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真的存在“负卡路里”食物吗?
近日,BBC(英国广播公司)报道,科学研究发现,海带中的一种化学物质能够阻止身体吸收脂肪,对减肥瘦身大有利好.难道海带就是近网上盛传的“负卡路里食物”?吃了可以达到减肥的效果?吃海带可以抑制脂肪?据BBC报道,英国研究人员发现,海带中含有的藻脘酸盐能有效抑制人体对脂肪的消化和吸收.当一种藻脘酸盐含量攀升4倍之后,人体对抗脂肪吸收的能力将提升75%.科学家选用面包做实验,发现略微增加藻脘酸盐的含量就能显著降低脂肪的摄入量,科研人员如今准备进行临床试验.但是也有人说,虽然海带的研究成果喜人,但防止发胖好的办法还是少吃.
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素食者该怎样补铁
铁有两种形式:血红素铁和非血红素铁.40%的血红素铁都来源于动物制品,很容易被身体吸收.而对于素食主义者来说,不能吃肉代表他们只能摄入非血红素铁,这种铁不易被身体吸收,如果身体中缺少铁元素,便会影响到血红蛋白的合成,从而使红细胞中血红蛋白的含量显著减少,随之红细胞数目就减少.
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池塘养殖水与水产品中孔雀石绿残留的相关性分析
本文进行了含有孔雀石绿的水体对以色列鲤污染情况的模拟实验。由实验可知,有色孔雀石绿进入水体后,23.2%~24.3%保留在水体中并随时间逐步下降,部分被鱼体吸收,其他大部分被沉积物吸收。沉积物中的孔雀石绿也会少量释放到水体中,从而对养殖鱼类产生二次污染。以色列鲤肌肉在实验前15 d中,无色孔雀石绿残留浓度缓慢升高,在15 d以后,无色孔雀石绿浓度逐渐下降,30~42 d基本稳定在1.0μg/kg左右。孔雀石绿在整个实验过程中逐渐下降,15~42 d基本稳定在0.5μg/kg左右。
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怎样护理新生儿脐部
脐带,是连接胎儿和胎盘的,是胎儿从母体吸收和排泄代谢物的通道.宝宝出生之后,脐带原本的意义就失去了.胎儿出生后,医务人员会将脐带结扎,切断.断脐后,脐带残端逐渐干枯变细,而成为黑色.脐带从剪断到根部脱落需要一周左右的时间,而剪去后的脐带残端脱落前伤口很容易感染而发生脐炎,所以需要非常小心的进行脐部护理.
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脂肪无好坏平衡才健康
不少人视脂肪如恶虎,认为吃含脂肪的食物会危害健康.殊不知,脂肪不但是人体生理代谢的主要能源,还是生长发育所必需的物质,脂肪既是热量供给的主要来源,又能帮助身体吸收脂溶性维生素A、D、E、K.脂肪长期供给不足,会发生营养不良、生长迟缓和各种脂溶性维生素缺乏病,特别是危及皮肤健康的维生素A缺乏症.
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46例急性一氧化碳中毒病人的急救与护理体会
在生产和生活中,当含碳物质燃烧不完全时,即可产生一氧化碳气体,一氧化碳是一种无色、无臭、无刺激性的气体。若身体吸收过量的一氧化碳,使血红蛋白失去携氧能力而发生的一系列症状,称为一氧化碳中毒,俗称煤气中毒[1]。若不能得到及时有效的救治,可使病人留下严重的后遗症,甚至死亡。为了提高抢救存活率,寻求相应的护理对策,回顾性总结了2010年7月~2013年6月我科收治的急性一氧化碳中毒病人46例,现报告如下。
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糖尿病患者人工晶体植入术的观察及护理
糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病,随着人们生活水平的提高和人口的老龄化,糖尿病的发病率在逐渐增加[1].糖尿病性白内障的发病机制是由于血糖增高、晶状体内葡萄糖增多转化为山梨醇,使渗透压升高,晶状体吸收水分,纤维肿胀变性浑浊而致[2].为了提高此类病人的生活质量,随着眼科显微手术的开展和护理水平的提高,对糖尿病性白内障行人工晶体植入术已不是手术的禁忌症,但术后视力的恢复和术中、术后的并发症仍是医护人员和患者日益关注的问题.我院眼科自1998年1月~2001年1月在本院内分泌科的积极配合下,加强了对糖尿病性白内障的治疗护理措施,以提高糖尿病患者人工晶体植入术的疗效.现总结如下:
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消毒灭菌技术的发展现状及方向
1目前主要使用的消毒灭菌技术1.1物理因子消毒灭菌1.1.1红外线消毒红外线又称热射线,为0.77 μm~1 000.00μm波长的电磁波.按波长的差别可分为近红外线(0.77μm~3.00 μm),中红外线(3.00 μm~30.00 μm),远红外线(30.00 μm~1 000.00 μm)三段.红外线有良好的热效应,电磁波辐射直接产生热,不需介质传导,故升温快,有利消毒.在三段红外线中以远红外线容易被物体吸收,所以热效应好.但是,红外线的热效应只能在照射的表面产生,不易使被消毒物体前后左右均匀加热,因此红外线消毒只适用于导热较好并且比较平坦的污染表面,为使物品受热均匀,可采用多面照射或旋转或单侧照射.未照射到的部位仍需热传导.消毒用红外线烤箱高温度可达200℃比电热烤箱节电50%以上.为适应工业生产的特殊要求,还有自动输送或红外线烤箱与真空红外线烤箱.前者可进行连续性消毒处理,后者可将消毒温度提高到280℃,从而缩短作用时间.我国食(饮)具消毒卫生标准[GB 14934-1994].
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安全用药必读:掌握正确的用药方法(中)
我们每个人都避免不了生病,生病就要吃药,然而,并不是每个人都知道如何正确吃药.经常会有人因为没有掌握正确的用药方法,反而加重了病情,甚至引发新的疾病.市场上每种药品的用药方法都是为了发挥药物的佳疗效而研究确定的.患者只有掌握正确的用药方法,才能保证用药安全.21.为什么吃中西药应间隔半小时中药与西药应间隔半小时服用.因为大部分西药开始被身体吸收约需半小时左右,经新陈代谢后对中药的影响很小.相反有些中药,如医治伤风、感冒的药材,其药性发挥会较快,同样约半小时后可吃其他药.如果是具有滋补作用的中药,相距时间应再适当延长一些.
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浅谈白内障
白内障的主要症状视力障碍即视物模糊,可有怕光、看物体颜色较暗或呈黄色,甚至复视及看物体变形等症状.它与晶状体混浊程度和部位有关.严重的白内障可致盲.色觉异常白内障初期由于晶状体吸收水分多而肿胀,其上皮细胞隙增大而填有微粒水滴,光线透过它时会发生折射而呈现彩色晕光,俗称虹视.
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入夏怕6件事
颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢生炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果.建议室内空调温度不要低于25摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡.喝水怕快由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水.如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死.因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次.每次只喝100-150毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10度以上的温水对身体好.
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5类食物危害儿童大脑的发育
儿童的饮食很重要,不仅仅只是要填饱肚子.儿童正是成长发育的好时期,如果身体吸收不到好的营养就不能正常成长,有些食物对身体的好处非常多,可有些食物危害着儿童的身体.家长们需牢记,生活中常见的5类食物危害着儿童大脑的发育.
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话说刮痧
身体8部位刮痧保健法刮手脚,行气通络.女性经常出现手脚冰凉的症状,中医认为这主要和气血运行不畅有关.建议,先用刮痧板的面刮拭手掌,手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指,能行气通络.刮腹部,能通便.长期便秘不但会影响消化吸收功能,还会使肌体吸收毒素.可用刮痧板的面在腹部自上而下,从左向右依次刮拭.
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揪出家居污染源
随着社会的发展,家居污染越来越引起人们的关注.据环境保护署数据显示,室内空气污染的严重程度可能比室外空气污染高8倍.而生活中有很多我们所不知道的家居污染源,下面我们一起来看看.[淋浴]洗澡10分钟身体吸收的氯气是饮用1加仑同样水的1 00倍.如果不过滤、不通风,有毒氯气就会严重污染室内空气.
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醋养生功效多
醋,是用酒或酒糟发酵制成的一种酸味调料.人类食用醋的历史非常悠久,中国是世界上谷物酿造早的国家.醋不仅是一种调味品,而且是一种保健养生食品.醋除了含有大量的醋酸外,还含有钙、铁、葡萄酸、乳酸、甘油、脂肪酸和盐类,在食用方面,醋可以溶解食物中的钙和铁,使人体容易吸收,还能保护食物中的营养物质不被破坏.1.可消化脂肪和糖醋中含有氨基酸和有机酸等物质,氨基酸可以促使体内过多的脂肪转变成体能消耗,还可以消化身体吸收的糖和蛋白质,让新陈代谢顺利进行.不仅可以减肥,还可以促使营养素在体内的燃烧和提高热能利用率,促进身体健康.2.可利尿通便
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激光让你和LASER斑点说再见
激光是一种具备高强度瞬间能量的可见光,不同波长的激光会被皮肤中不同的颜色或色素吸收,例如雀斑容易吸收绿光.不同波长的激光功能也不相同,目前用于治疗皮肤问题的激光有七八种之多.像常听说的红宝石(RUBY)激光就是运用激光原理,以红宝石为媒介,主要针对黑色及咖啡色的色素、色斑,利用光线和色素结合,使色素被分解,当色素渐渐被身体吸收后,色斑的颜色就会随之变淡了.
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自然干燥法在新生儿脐带护理中的体会
脐带是胎儿从母体吸收营养、排泄代谢物的通道,因此脐部护理在新生儿护理中尤为重要。当婴儿出生后,脐带就失去了其保留的意义。它会自动慢慢脱落。新生儿脐部是一个易感染部位,若脐带处理不当,造成脐带脱落时间延长,容易引起新生儿脐部感染和出血,严重者可导致败血症,继发腹膜炎。WHO生殖健康部门提倡正常分娩应实施自然干燥法,出生断脐时严格无菌操作。日常护理中以保持脐带清洁干燥为主,不提倡包扎。我院自2012年起,对新生儿脐带采用自然干燥法护理。
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BBT自凝刀治疗子宫肌瘤108例临床分析
"BBT97-A妇科射频治疗仪"是以射频为治疗源,通过特制的治疗刀介入到瘤体中央,使瘤体组织产生高效应而使瘤体脱水、凝固、坏死,而后被肌体吸收和清除.该方法即不影响正常的生育器官的结构和功能,也不影响体内的激素水平.现将我院妇科门诊2000年11月~2001年10月对108例子宫肌瘤的治疗结果总结如下.
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鞘内注射+脑脊液置换两种方法联用于结核性脑瘤的治疗体会
目的 探讨颅内多发结核瘤临床治疗效果及方法.方法 5例临床诊断明确的结核瘤通过椎管内注入抗结核药,脑脊液置换配合全身抗结核药治疗.结果 5例随访2年瘤体吸收,未留下任何后遗症.结论 通过椎管内注药配合全身用药疗效确切,愈后好,值得推广.
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五大典型不良早餐习惯
清早起床就吃早餐不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收.但事实上,早餐吃得太早不但对健康无益,还可能误伤肠胃.