首页 > 文献资料
-
家庭常备的防暑药
-
常饮决明益康健
一位养生有道的寿星写诗说:"愚翁八十目不瞑,日书蝇头夜点星.并非生得好眼力,只缘常年服决明."决明子是一位常用中药,也是药食两用之品.因决明子功效清肝明目,故得此名.决明子的主要功用为:清肝明目,用于风热引起的目赤肿痛、头痛等;清热防暑,用于夏季清暑利尿;润肠通便,用于中老年、体弱者肠燥便秘等.
-
小儿防暑苦食疗可解忧
关键词: 防暑 -
"藿香正气"辩论会:解暑也分"阴阳"
炎夏又至,防暑成了人们在艳阳下的"必修课".每年这个时候,一向被视为"消暑至宝"的藿香正气类中成药都会热销,许多人都将其当成防暑的特效药常备家中.但近却有媒体报道说,用藿香正气制剂解暑是个大大的误区!无论是藿香正气水、藿香正气液还是藿香正气滴丸,都不是解暑特效药.
-
防暑,用"正气水"还是"十滴水"
藿香正气水和十滴水都是家庭常备的防暑药,均能缓解胃肠不适、腹痛、恶心等症状.很多人据此认为,这两种可相互替代使用.实际上,藿香正气水和十滴水在组成、功效和用法上都不相同,稀里糊涂混淆使用,不但治不了病,还可能引起不良后果.那么,藿香正气水和十滴水到底有什么区别,怎样才能做到科学选用呢?
-
巧制药膳粥防暑健体度凉夏(下)
八月正值盛夏时节,你是否找到了对付炎热的好方法呢?本刊继续邀请营养学专家蔡东联教授,为广大读者介绍多款具有防暑功效的药膳粥.
-
自制健康冷饮
夏日炎炎,暑热难熬,家庭中可以自制一些保健冷饮,不仅可以防暑,而且还保证卫生与健康.下面就介绍几款保健冷饮的自制方法.红薯冰淇淋用料:红心红薯1个(约300克),淡奶油150克,蛋黄2个,牛奶100毫升,细砂糖15克.做法:1.将红薯去皮蒸熟后搅打成泥待用;2.将蛋黄、细砂糖、牛奶混合均匀,再置于小锅里小火加热,同时不断搅拌,待蛋奶液稍稠时关火、放凉;
-
老人度夏注重补水与养脾
夏季酷暑的时间较长,老年人应注意预防中暑、脑卒中、心脏病.老年人消夏防暑,首先要注意补水.由于老年人大脑神经的口渴中枢反应较迟钝,难以及时发出"口渴要喝水"的命令,如果不能及时补水,往往会造成脱水的状态,使血液的黏稠度增加,血流缓慢,循环不畅.所以,老年人好每天能够饮水1500毫升.也可以常饮些易消化且可防暑的汤,如莲子汤、山药汤、海带汤、紫菜汤、山楂汤、百合汤.
-
多数人不知中暑也算工伤
日前,国家4部委联合修订《防暑降温措施管理办法》,并向社会征求意见,新办法规定,劳动者因高温天气作业引起中暑的,可以申请工伤认定;经诊断为职业病、认定为工伤的,享受工伤保险待遇.一时间,中暑、职业病又成为大家热议的话题.
-
防暑祛病:留意"警戒"温度
酷暑炎夏是许多疾病的高发季节.老年人和体弱多病者要安然度夏,对以下攸关健康的"警戒"温度的含义,不可不知,也不能不防.
-
夏食生姜ABC
天气炎热,不少人胃口不好,食欲不振,鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜,令人开胃,使消化液分泌增多,有利于食物的消化和吸收;姜辣素对心脏和血管都有刺激作用,能使心跳和血液循环加快,汗毛孔张开,使体内的余热随汗液排泄,对防暑度夏有一定的好处.
-
降暑『两水』慎替用
藿香正气水与十滴水是家庭中必备的防暑应急药品.由于这两种中成药均能缓解夏季暑热引起的胃肠不适、腹痛恶心等症状,所以不少人误认为它们功效相同,可以相互代替使用.其实,两者无论在药物组成、功效主治与用法用量上都有很大的差别,贸然替用,会引起不良后果.
-
防暑抗晒,全身舒爽
关键词: 防暑 -
准备充足,和阳光玩游戏
炎炎夏日,要享有阳光和沙滩,你和宝宝都要做好准备!要选择适合儿童使用的防晒霜,出门带上消暑"小道具",防晒同时,更加留意的是需要防中暑!防晒防暑 妈咪高招晒前准备要足够给孩子使用防晒霜前应该进行肌肤的过敏测试.出门时需要选择一顶宽边遮阳帽,穿着要质地轻薄、宽松、透气、全棉、长袖长裤.——虫-虫
-
防暑,更需防空调病
“空调病”,一个并不新鲜的名词,每当夏日来临之际,这个词就活跃在人们的生活当中.人们似乎觉得自己对于这个病已经有足够多的认知,知道如何去预防、如何去应对,然而当小宝宝患上空调病,父母是否又知道应该如何做呢?
-
准妈妈大量喝冷饮不利于妊娠
在炎热的夏季,各种各样的冷饮或饮料相继进入到日常生活中,且需求量较大,正常人适量食用冷饮能防暑解渴,对健康并无影响.但如果孕妇长期大量食用冷饮,就会不同程度地影响胎儿发育.据临床观察,子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感,当孕妇大量食用冷饮时,胎动较频繁,因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用.
-
防暑佳饮苦丁茶
苦丁茶:是我国一种传统民间饮品、因味苦而得名,枸骨叶、大叶冬青、苦灯茶、角刺茶等都是常见的苦丁茶品种,种类很多,流传年代久远,地域广泛.如:有一种用冬青制的苦丁茶,在古籍中多称之为“泉如茶”,它名茶实药,为名贵珍品,饮用有2000多年历史.
-
3款食疗除暑湿
天热了,给身体降温,就要多吃点凉食,这恐怕是夏季养生大的误区了。其实暑湿“伤人”,淤积体内,不仅让人气虚,无精打采,还会造成消化不良。所以会导致一个奇怪的现象:冬天真正着凉感冒的人不多,到了夏天却比比皆是。因此,古语有云“千寒易除,一湿难去”,防暑先要祛湿。
-
衣食住行三伏养生全攻略
所谓“冬有三九,夏有三伏”。伏,是指阴气受阳气所迫藏伏地下,伏天是一年中热的时候。三伏天在小暑和立秋之间,前后持续40天。这是一年中气温高且又潮湿、闷热的40天,注重养生保健的人们既要注意降温防暑,又要跟着节气来养生调养防病治病。那么,三伏天养生保健都应该注意些什么?本期特别策划从衣食住行全方位为您制作养生攻略。
-
立秋:先调脾胃后进补
立秋之后,气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少,食欲开始增加."贴秋膘"的习俗,说明大家都习惯在这个季节进补.但是,虽然时至金秋,"秋老虎"还没走远,天气仍然是湿热交蒸,盛夏余威未消,秋阳肆虐.因此,立秋过后,防暑和除湿仍是养生保健的主题,这时重要的是要注意先调理脾胃,然后进补.