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易于疲劳者的饮食调理
对于容易疲劳的白领一族来讲,大的欲望是找到一种能够迅速消除疲劳的饮食方法.从饮食科学来讲,一个具体的人,补的食物应是其当时需要的食物.体内的需求必然会在个人的喜好上反映出来,人们则根据这种变化,摄入相应的必需东西,以改善机体的机能,从而起到补益的效果.这实际上是人的一种自我保护的本能,人类就依靠这种本能适应着复杂多变的生态环境.由于个体之间的饮食习性差异很大,因此,不可能设计出一个有益于人类健康的标准食谱和理想模式.
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重视医学论文的定量资料分析，提高论文的科学性
目前每年有大量的医学研究论文面世，但由于许多临床医务工作者对医学统计学不甚熟悉，甚至一知半解，在应用中往往存在各种问题，这些错误、不足往往影响到论文的科学性、严谨性，进而影响到研究结果的可靠性[1-2]。医学研究主要基于定量资料而进行，故本文重点以定量资料设计、分析为切入点加以介绍。
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长期医嘱执行单的设计体会
病历是具有法律效力的文件.它在医疗纠纷中扮演着十分重要的角色[1],也是考核医护人员医德,评价医疗服务质量、医院工作绩效的主要依据.护理文件作为病历的一部分,它必须具有客观、真实、准确、及时及完整性.按照病历书写规范的要求,我们反复摸索自行设计了长期医嘱执行单,现将设计体会总结如下.
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美容重睑术的设计
目的探讨美容重睑手术的设计方法.方法经验结合眉缘距离及睑裂长度的测量综合分析,认真听取受术者的要求,精确设计重睑线.将重睑弧的顶点设计在重睑线的黄金分割点(即0.618)上,以内侧点宽度＜顶点宽度≥外侧点宽度为基本模式.选用切开法完成美容重睑手术.本组例数487例,男102例,女385例;年龄18～48岁,其中18～25岁为394例约占80%.职业以学生、教师、服务行业、干部为主.结果满意和基本满意435例,不满意38例,失败14例.术前上睑下垂的漏诊和缝线滑脱是主要的失败原因.结论采用施术者经验结合眉缘距离及睑裂长度的测量的设计方法,可以避免施术者人为因素,较为客观,可减少设计误差,提高手术的满意率.减少医疗纠纷.
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测一测您的早餐达标吗
俗话说，“早吃好，晚吃少”，营养早餐是健康生活的开始，但人们却总是忽略它，要么不吃，要么不好好吃。一顿满分早餐应该具备5个条件，即有淀粉类食物、优质蛋白质类食物、富含膳食纤维和维生素C的果蔬、坚果和健康的烹饪方式。根据这5方面内容，我设计了一个营养早餐的评分标准，满分为100分，及格分数为60分，赶快给你的早餐营养打个分吧。
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猴年如意操让您健康过猴年
在猴年开始之际,专家先教您一招"猴年如意操",让您健康过猴年.专家表示,如意操的精神,就是不拘时地,不限招式,人人可以随意伸展自己的筋骨,用力自己的肌肉,用心去感受它,去引导它,配合当下的情境,或心境,随缘应景则可以千变万化,做出属于自己的如意操,只要抱持渐进、量力的原则,不致太过激烈,造成运动伤害即可.以我对猴年如意操的感受,设计了几个动作供大家参考,取其机灵、调皮、敏感的猴性,让身体灵活、轻巧、协调好,当然你也可以有自己的感受,自己的肢体动作,来做猴年操.
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“羊羊操”动全身
台湾物理治疗师简文仁曾设计了一套“羊羊如意操”，取绵羊、山羊、羚羊的特点，每天只要花5～10分钟，就能伸展肩颈，强化腿部肌肉。
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7天7锻炼健脑又瘦身
锻炼不仅可以保持理想体重，而且能有效改善大脑记忆和注意力，防治老年性痴呆等疾病。美国雅虎女性网刊出了专家设计的“益脑瘦身的7天7种锻炼”。
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玩具益寿又怡情
也许有人认为玩具是孩子的专属品，但研究表明，玩具其实对于老人来说，也是非常不错的一种健身健脑之物。
在国外，老人玩具已不是什么稀奇物，西方发达国家市场上约四成的玩具是专为老年人设计的。日本的一家玩具公司甚至还推出一款针对老年人的“克隆人”玩具，只要老人们提供孙子孙女的照片、录像带等详细资料后，该公司就可以克隆出与客户要求完全相符的“克隆人”玩具。但在我国，老人玩玩具还是新鲜事。 -
国徽设计者钟灵：把梳头当养生
钟灵是一位大画家。他早年拜在齐白石门下学习中国画，以写意花卉见长。他的生活天地是广阔的，在其他许多领域都闪现着他异乎寻常的身影：毛主席在“开国大典”时佩戴的胸花上，那“主席”二字出自他的手；天安门城墙上“中华人民共和国万岁”和“世界人民大团结万岁”的巨幅标语出自他的手；人民币上的“中国人民银行”6个字是他写的；全国政协初使用的圆形样章也是他设计的；他也是国徽的设计者之一。
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善待人生的“凹点”
德国心理学家霍尔曼在成功心理学中提出过非常著名的“凹点”心理。由于这条心理学定律来源于高尔夫，又被人称作“高尔夫特征心理”。
高尔夫运动刚刚兴起时，只是对球的重量、体积做了相关的规定。赛手们为了让自己的球显得美观且与众不同，设计了很多图案印或刻在表面，比如五角星、圆点，甚至是自己名字的缩写。奇怪的是，几乎所有的高尔夫球手都很喜欢用旧球，特别是有划痕的球。一些赛手甚至在新球上特意弄出并不美观的伤痕。原来，有伤痕的球比光滑的新球有着更优秀的飞行能力。 -
增塑剂干扰内分泌,警惕包装里的健康杀手
精致的造型,时尚的配图,现在就连快餐、外卖的包装盒、包装纸的设计也越来越精美,越来越花哨了.只是这些漂亮的包装,不仅危害环境,还可能导致严重的健康问题.美国新研究显示,快餐包装盒里的增塑剂会严重干扰人体内分泌,可能破坏生殖系统健康导致不孕,还可能增加患自闭症或哮喘的风险.一场因包装带来的健康危机或许正慢慢影响着我们.
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老人卧房宜住小
现在一些新兴的公寓住宅，尤其是一室三厅以上的套宅，往往把老人房设计得比较大，有些还配有非常宽大的玻璃窗，使之成为一间宽敞亮堂的豪华大卧房。
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10秒的一个动作能测你的寿命
据美国跑步网站《Runner's World》报道，巴西运动医学博士克劳迪奥·阿罗约通过长达十几年的跟踪研究超过2000人，设计了一套由两个动作组成的“坐立测试”。在任何地方都能方便操作，只要几秒钟，就能粗略预测你能有多长寿命。
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6招赶走眼睛疲劳
近日，英国瑜伽教练林赛·杰伊设计了一套包含6个动作的瑜伽眼保健操，练习1周后就可收到明显效果。她说：“这套瑜伽眼保健操能提高眼睛运动的力量和灵活性，正像瑜伽能提高身体力量和灵活性一样。”
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手也能"跑步"?
您听说过"手跑"吗? "手跑",即是以手为中心的一项健身活动.这是美国的健身专家们设计的一种新型的健身运动. "手跑"形式是多种多样的.作为手跑前的热身活动,健身者可以活动活动手指的关节,甩动腕部、臂部和肘部(仿效抛保龄球和发乒乓球的动作),目的是促进血液的循环,让整条手臂的所有关节都能活动开. "手跑"运动适宜躺在草地上、沙滩上或垫子上进行,当然也可以躺在床上进行.
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新型冰袋及冰袋套在新型布尼亚病毒感染发热患者中的应用研究
目的:探讨一种专利产品:新型冰袋和冰袋套的设计及在感染科新型布尼亚病毒感染发热患者物理降温中的应用效果.方法:选取2016年10月至2018年5月南京医科大学第一附属医院感染病科采用冰袋物理降温治疗的60例新型布尼亚病毒感染患者为研究对象,根据患者入院先后顺序编号,按照随机交叉的方法分配至观察组(30例)和对照组(30例).观察组采用新型冰袋和冰袋套物理降温,对照组采用传统冰袋物理降温.冰袋物理降温30 min、60 min后记录患者体温变化,并采用自行设计的问卷收集资料.结果:观察组患者使用冰袋60 min后体温下降幅度大于对照组,差异有统计学意义(P＜ 0.05);观察组患者冰袋移位率明显较对照组低,满意度明显较对照组高,差异有统计学意义(P ＜ 0.05).结论:新型冰袋及冰袋套对新型布尼亚病毒感染发热患者使用60min后降温效果比传统冰袋好,冰袋移位率低,患者满意度很好,适合临床推广.
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改良表格式新生儿护理记录单的设计和应用
目的 :将护理活动及患者病情变化相关信息,及时准确的记录在护理记录单上,减少护理文书记录时间,增加护士直接护理患者的时间,提高护理服务质量,提供法律依据.方法 :在我院原有护理记录单的基础上,结合国内现有护理记录单、病历书写规范(新版)相关记录单内容[1]及在实际工作中的需求,总结归纳、取长补短用excel表格制作而成.结果 :表格式护理记录单记录及时、准确、简便,全面反映护理活动及患者的病情变化,缩短了护理文书书写时间,增加了直接护理患者时间,提高了护理服务质量.结论 :改良表格式护理记录单更适合临床工作的需要.
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提高洁净手术室防感染能力的相关设计
手术后感染程度高低直接影响手术病人的愈后及医疗效果.洁净手术室正是因此而产生的,也是因应需求而逐步发展,如何减少手术感染率,有效避免微生物的危害,终防止术中感染.广大的建设者在设计中应该注重每一个环节,让先进的洁净技术运用到实际中.
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手术室护理综合管理系统的设计与实际应用研究
目的:设计手术室护理综合管理系统,分析实际应用效果.方法:抽取2017年1月至2017年12月在我院手术的70例患者为研究组,应用手术室护理综合管理系统进行管理,将2017年1月以前的70例手术患者为对照组,应用传统的手术室护理管理,分析手术室护理综合管理系统的设计和实际应用的效果.结果:研究组接台手术等待时间短于对照组,护理满意度94.29％高于对照组81.43％,与对照组比较存在差异(P<0.05).结论:手术室护理综合管理系统无缝对接,规范手术室护理人员工作流程,提高工作效率,缩短患者手术接台的等待时间,提高患者满意度.
