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在外就餐对职业人群饮食和运动的影响
目的 了解职业人群在外就餐行为及其对蔬菜水果摄入水平、身体活动水平等生活方式的影响.方法 采用整群随机抽样的方法,在北京市顺义区、海淀区和浙江省嘉兴市、桐乡市选取35～60岁的非重体力劳动职业人群,以食物频率表回顾性调查过去一年中蔬菜水果的消费情况,以全球体力活动问卷收集身体活动信息.蔬菜水果摄入充足指平均每天合计蔬菜水果摄入量≥400 g,身体活动达标指平均每天中等强度以上身体活动≥150MET-min.采用Logistic回归分析每周在外就餐次数与上述生活方式的相关性.结果 共调查35～60岁职业人群3209名.其中,蔬菜水果摄入充足率为43.22％、身体活动达标率为55.65％,仅28.65％的调查对象同时具备上述两种健康生活方式.有68.53％的调查对象每周至少在外就餐1次.Logistic回归分析显示,每周在外就餐次数每增加1次,蔬菜水果摄入不足、身体活动不足、生活方式不健康的风险分别增加3.4％、4.4％和5.7％.结论 职业人群在外就餐行为较为普遍,并可能增加蔬菜水果摄入不足、身体活动不足的风险,有必要开展深入性的研究及相关健康促进工作.
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2010～2012年中国农民闲暇时间锻炼情况分析
目的 了解2010～2012年我国成年农民闲暇时间锻炼情况.方法 数据来自2010～2012年中国居民营养与健康状况监测,采用分层多阶段与人口成比例的整群随机抽样方法,确定有效调查对象71140名.采用"身体活动调查问卷",询问了调查对象闲暇时间的体育锻炼参与情况.结果 我国农民闲暇时间的体育锻炼参与率为3.8％,男性为3.6％,女性为3.9％;中小城市农民锻炼率为5.3％,高于普通农村(4.3％)和贫困农村(2.4％);不同年龄组中,65～74岁组高(5.0％),25～34岁组低(2.6％);不同劳动方式中,务农者低(2.0％).锻炼参加者每次持续至少10min的中高强度锻炼天数为4.4d/w,平均每天30 min;每周累计的中高强度锻炼时间为180 min.锻炼参加者中,26.1％进行20min以上的高强度锻炼,每周高强度锻炼天数的中位数为0.结论 2010～2012年我国成年农民的锻炼参与率较低,应加强宣传教育,提高农民的运动意识和技能.
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深圳市成年人部分体力活动能量消耗的测定研究
随着现代化程度的不断提高,人们职业性体力活动水平不断下降,而大部分人缺乏足够的身体锻炼,与营养过剩相关的糖尿病、肥胖等慢性疾病的发病率不断升高.根据调查显示,早在2003年深圳地区企事业单位的男性肥胖率就达到41.82％,女性为20.56％,已接近国外发达国家的肥胖程度[1].目前,我国关于体力活动方面的系统研究较少,还没有相应的体力活动指南,这直接影响了对国民体力活动的科学评价和具体量化性指导.本次采用气体代谢法,利用心肺功能测定仪( K4b2)测量了受试者的静息代谢率和一些常见体力活动（如慢走、快走、慢跑、骑自行车、爬楼梯、看电视等）的能量消耗情况,为国民体力活动的研究提供实验依据和基础资料.适合在平常锻炼.
关键词： 能量代谢 静息代谢率 身体活动 K4b2心肺功能测定仪 -
中国成人身体活动指南(节录)
基本概念和有益健康的身体活动身体活动(physical activity,PA)指由于骨骼肌收缩产生的机体能量消耗增加的活动.进行身体活动时,人体的反应包括心跳、呼吸加快、循环血量增加、代谢和产热加速等.这些是身体活动产生的健康效益的生理基础.
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2008和2014年北京市成人业余锻炼情况及影响因素分析
目的 了解2008和2014年北京市成年人业余锻炼情况及影响因素,为开展身体活动干预提供依据.方法 2008和2014年均采用多阶段分层整群抽样方法,对北京市18～79岁的常住居民进行问卷调查.调查内容包括一般人口学特征和身体活动情况.用SPSS 20.0统计软件进行x2检验、方差分析,采用多因素logistic回归分析业余锻炼行为的影响因素.结果 2008和2014年有效样本量分别为21 982、18 438人.经常锻炼率从2008年的15.6％(95％CI:15.2％～16.1％)上升到2014年的24.5％ (95％CI:23.9％～25.1％),差异有统计学意义(x2=496.641,P＜0.01).2008和2014年劳动力人口(18～59岁)经常锻炼率分别为15.3％、23.7％,低于离退休人员(分别为17.9％、31.8％),差异均有统计学意义(x2值分别为11.427、61.029,P＜0.01).从不锻炼率从2008年的72.1％(95％CI:71.5％～72.7％)下降到2014年的66.8％(95％CI:66.1％～67.5％),差异有统计学意义(x2=132.539,P＜0.01).2008年平均每日总静态行为时间为3.5 h(95％CI:3.5～3.6h),2014年上升至6.2 h(95％CI:6.1～6.2 h),差异有统计学意义(t=-87.910,P＜0.01).多因素logistic回归分析结果显示,2008和2014年年龄较大和高文化程度是业余锻炼的积极因素,女性是消极因素,均有统计学意义(P＜0.05,P＜0.01).结论 北京市成人经常锻炼情况有所改善,但依旧处于低水平,且劳动力人口经常锻炼率低,应针对不同人群开展干预活动,促进业余锻炼行为.
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青海省某农村居民身体活动特点及相关生活方式
目的 了解青海省某贫困县农村居民身体活动及相关行为特点.方法 对青海省某国家级贫困县2个自然村的18周岁及以上的居民询问蔬菜、水果的消费量,饮酒、吸烟以及业余锻炼、骑车和中速以上步行等身体活动的频率、时间等.结果 908名居民平均每天消费新鲜蔬菜(262.8±182.4)g、水果(44.2±79.9)g、酒精(9.4 ±23.5)g,现在吸烟率为32.7％.分别有167人(18.4％)、354人(39.0％)和177人(19.5％)骑自行车、中速以上步行和业余锻炼,不同骑车、中速以上步行、业余锻炼频率水平的居民平均每天的新鲜蔬菜和酒精消费量差异均无统计学意义(P＞0.05);不同活动时间水平的骑车、中速以上步行者的蔬菜、水果、酒精消费量、现在吸烟率差异均无统计学意义(P＞0.05).每次业余锻炼时间不足30 min者新鲜蔬菜消费量[(348.5±279.5) g/d]明显高于不锻炼者[(259.7±179.0) g/d]和每次锻炼30～、60～min者[分别为(254.1±177.1)、(257.8±152.0)g/d],差异有统计学意义(P＜0.05),每周锻炼5～7次或每次业余锻炼30～60 min者水果消费量[分别为(59.0±83.4)、(61.6±75.1)g/d]均明显高于不锻炼者[(40.6±79.5)g/d],差异有统计学意义(P＜0.05);每周骑车4～7次者现在吸烟率(27.5％)明显低于每周骑车1～3次者(46.1％),差异有统计学意义(P＜0.05).结论 样本人群中参与较多身体活动者可能更倾向于多吃蔬菜水果、戒烟等较为健康的生活方式.
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休闲性身体活动水平与超重肥胖的关联分析
目的 了解深圳市坪山区居民休闲性身体活动水平与其超重肥胖的关联性,为制定相关干预措施提供参考依据.方法 于2017年4-7月采用多阶段随机抽样法抽取深圳市坪山区6个社区共1 002名18～69岁居民作为调查对象,问卷收集人口学资料、吸烟和饮酒等情况,采用国际身体活动量表评估休闲性身体活动情况,采用标准方法测量身高、体重和腰围.采用SPSS19.0统计软件进行t检验、x2检验和多因素logistic回归分析.结果 本次调查共获得有效问卷986份,其中男性460人(46.65％),女性526人(53.35％);休闲性步行(LTW)活跃人数为204人(20.69％),中高强度休闲性身体活动(MVPA)活跃人数为116人(11.76％);体质指数(BMI)超标者348人(35.29％),腰围超标者432人(43.81％),腰围身高比超标者443人(44.93％).多因素logistic回归分析结果显示,性别(OR=0.624)、年龄(OR=1.032)、饮酒情况(OR=1.714)、LTW(OR=0.358)以及静坐时间(OR=1.105)是BMI超标的重要关联因素;年龄、婚姻状况、LTW以及静坐时间均是腰围超标(OR值分别为1.018、1.515、0.644和1.062)和腰围身高比超标(OR值分别为1.025、1.967、0.656、1.098)的影响因素,均有统计学意义(P＜0.05,P＜0.01).结论 坪山区居民超重肥胖率处于较高水平,休闲性身体活动不足,应加强健康干预,倡导居民积极参加体育锻炼,提高居民整体健康水平.
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青海省成年居民身体活动水平及其与慢性病的关系
目的 分析青海省疾病监测点成年居民身体活动水平和特点,为在人群中推广健康生活方式行动提供科学依据.方法 采用青海省“中国慢性病及其危险因素监测(2010)”调查中慢性病患病和身体活动部分数据,对3个国家级疾病监测点的1 792名18岁及以上居民身体活动时间的分布特征、活动水平及其与慢性病的关系进行分析.率的比较采用x2检验,不服从正态分布的计量资料比较用秩和检验.结果 调查对象超重、肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常患病率分别为29.9％、8.9％、29.6％、4.9％和47.6％(标化率分别为29.2％、8.5％、26.2％、4.3％和47.5％).城市、农村和半农半牧地区调查对象每周总身体活动时间中位数分别为310、1 100和1 380 min/周,差异有统计学意义(P＜0.01);18～44岁年龄段调查对象每周高强度职业性身体活动时间多于高年龄段调查对象,而其每周交通性身体活动时间少于后者,差异均有统计学意义(P＜0.01);调查对象中有50.2％的人身体活动水平为活跃,15.0％的人身体活动不足;随着年龄和学历的升高,调查对象身体活动不足的比例逐渐增加,经趋势x2检验,差异均有统计学意义(趋势x2值分别为19.3和27.2,P＜0.01);单因素分析发现,身体活动不足是超重肥胖、高血压、糖尿病和血脂异常的危险因素,其患病风险分别为身体活动水平活跃者的1.69、1.41、2.48和1.78倍,差异均有统计学意义(P＜0.01).结论 身体活动不足是多种慢性病的危险因素,青海省成年居民的身体活动以职业性和交通性身体活动为主,休闲性锻炼时间少,各级政府和卫生行政部门应结合全民健康生活方式行动大力倡导城乡居民在休闲时间积极参加身体锻炼活动.
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中心性肥胖与膳食质量和身体活动的关系
目的 探讨中心性肥胖与膳食质量、身体活动之间的关系,确定中心性肥胖的干预重点.方法 选用2010年中国居民营养与健康状况监测的198名18～60岁成年人膳食调查及体格检查资料,采用膳食平衡指数(DBI)评价方法评价天津城区不同腰围成人的膳食质量,统计其身体活动情况.结果 不同腰围人群的大多数人的总体膳食结构都不平衡,摄入不足和摄入过量并存,食物种类摄入偏少,水果、奶类、豆类摄入量严重不足,畜禽肉和蛋类摄入过量.中心性肥胖成人平均活动时间少于正常腰围成人,而静坐时间高于正常腰围成人,主动锻炼率低于正常腰围成人,差异均有统计学意义(P＜0.01,P＜0.05).结论 在中心性肥胖者生活方式的影响因素中,活动量比膳食更为重要.
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大连市居民健康生活方式行动示范区知识知晓的变化
目的 了解大连市城区居民对合理膳食、规律锻炼等基本知识知晓情况及全民健康生活方式行动工作对示范点人群产生的效果,为有效开展全民健康生活方式工作提供科学依据.方法 2009年在市卫生局与爱国卫生运动办公室领导下,启动了“全民健康生活方式行动”.各示范点通过张贴宣传画,向居民发放宣传资料、控油壶、控盐勺等支持工具及开展健康知识讲座等多种途径,向示范点居民倡导合理膳食、规律运动等健康生活方式.2012年,在大连市12个区(市、县)20个示范点,对3 852名14岁以上的居民进行效果评估问卷调查.结果 对膳食知识与身体活动知识共调查13项,居民总体知识总知晓率为62.2％,与2009年比较提高46.0％;其中膳食知识知晓率为71.0％,与2009年比较提高62.8％;身体活动知识知晓率为52.7％,与2009年比较提高55.0％,差异均有统计学意义(P＜0.01).结论 通过在示范点开展的多种形式健康生活方式知识宣传,对提高居民健康生活方式的知识知晓率有一定的促进作用.
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湖北省职业场所慢性病高风险人群身体活动和静态行为调查
目的 了解湖北省职业场所慢性病高风险人群的身体活动情况,为开展人群健康管理提供依据.方法 从湖北省随机抽取2家化工企业,对企业内的35岁以上且无高血压、糖尿病和血脂异常的在职职工进行免费体检筛查,终确定821名慢性病高风险人群为研究对象.采用问卷调查的方式,收集调查对象业余锻炼等身体活动相关数据与平均每天的静态行为时间.结果 调查对象中身体活动水平偏低者356人(43.4％),中等者368人(44.8％),较高者97(11.8％).女性、年长者和文化程度高者身体活动水平较高.调查对象中224人(27.3％)经常参加体育锻炼.女性经常锻炼率(34.2％)高于男性(25.8％),差异有统计学意义(x2=4.339,P＜0.05).35～40岁组的经常锻炼率低.调查对象的静态行为时间中位数为2.00 h(P25～P75为1.67～3.00 h).男女性别间静态行为时间差异无统计学意义(P＞0.05),文化程度不同者静态行为时间差异均无统计学意义(P＞0.05).结论 职业慢性病高风险人群中存在着身体活动不足,锻炼率偏低,静态行为时间长等问题,需要开展针对职业场所慢性病高风险人群预防慢性病的健康干预活动.
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儿童少年和老年人身体活动促进的研究进展
久坐少动的生活方式是肥胖、心脏病、高血压、糖尿病、结肠癌等疾病的危险因素之一.而久坐少动的生活方式导致的早死是可以预防的.一直以来,儿童青少年和老人是健康促进项目的 重点对象,通过回顾国外儿童青少年和老年人身体活动干预项目的 实施过程,为我国身体活动干预项目的 应用型研究提供参考和借鉴.
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我国三城市社区居民全民健身路径器材的使用现状及其影响因素研究
目的 调查和分析城市社区人群使用全民健身路径器材进行身体活动的现状及其影响因素,为政府管理部门制定群体身体活动促进工作政策及采取相关措施提供科学依据.方法 在北京、杭州、成都三地抽取有代表性的社区,在社区内或社区附近路径器材摆放地点对正在使用“路径”器材的18岁以上的居民随机进行问卷调查.采用EpiData3.1软件建立数据库.使用SPSS 13.0版本进行数据清洗和描述性统计分析、单因素分析.结果 77.5%的调查对象本着强身健体的目的使用路径器材进行锻炼.47.5%的调查对象坚持每天使用路径器材进行锻炼.调查对象每周使用路径器材进行锻炼的次数平均为(6.61±5.37)次,每次锻炼时间为(30.79±20.8 l)min,调查对象使用路径器材进行锻炼的历史平均达到(19.35±21.47)月.中老年组调查对象的锻炼情况优于青年组,文化程度低的调查对象的锻炼优于文化程度高的居民.结论 社区居民使用路径器材强身健体意识很强,目前影响路径工程使用情况的因素包括锻炼者的性别、年龄、职业和文化程度.在推广路径器材的使用过程中要考虑到上述因素的差异,针对青年、女性、老年人或在职人员研发创新性的策略动员社区各类人群积极参与锻炼,从而提升群体身体活动水平.
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不同体重水平职业人群业余时间身体活动知信行的调查研究
目的 了解不同体重水平职业人群业余时间身体活动认知、态度和活动(KAP)的现况.方法 采用整群随机抽样的方法,在北京市顺义区、海淀区和浙江省嘉兴市、桐乡市选取35 ～60岁职业人群,询问身体活动有关的知识、态度,并利用调整后的全球体力活动问卷( GPAQ)询问其业余时间中等强度及以上身体活动的频率和持续时间,并测量身高和体重.以代谢当量( METs)描述活动强度并计算每周活动量(MET-min/周).结果 3 297名35～60岁样本人群中,180人(5.5%)知道“每天应该活动6千步或1万步”,且3 249人(98.5%)认为“经常活动对促进健康重要”,不同体重水平人群没有显著性差异.正常体重者业余时间中等强度身体活动的参与率(45.7%)显著低于超重(54.4%)和肥胖者(56.6%),差异有统计学意义(P＜0.05).1 304人(42.6%)达到或超过了450～750 MET-min/周的低建议标准.业余时间不参加中等强度身体活动、未达标(＜450 MET-min/周)、达标(450～750 MET-min/周)人群中肥胖者所占的比例(16.5%,17.7%,17.4%)均显著低于活动超标(≥750 MET-min/周)人群中的比例(21.9%),差异有统计学意义(P＜0.05).结论 不同体重水平的样本人群身体活动有关知识知晓率普遍较低,业余时间中等强度活动相对较少,有必要加强身体活动促进和健康教育.
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2011年深圳市中小学学生身体活动情况调查
目的 了解深圳市中小学学生身体活动情况.方法 随机抽取1所小学的4～6年级,1所初中的初1、2年级,1所高中的高1、2年级共830名学生为研究对象,采用问卷调查上一周的身体活动、静坐、出行方式、睡眠等情况.结果 在校平均每天体育活动时间＜ 60 min的学生占64.3％；有72.8％的学生进行体育锻炼,其中有1/2的学生每周有2或3天进行中等强度及以上的体育锻炼.每天做家务时间＜ 20 min的占73.7％.每天静坐时间小学生为3.1h,初中生为4.1h,高中生4.9h.每天平均睡眠时间小学生为9.0h,初中生为7.8h,高中生为7.0h.结论 深圳市中小学生身体活动模式有待改善.
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骨关节炎患者该如何锻炼
人无骨则不立,无节则不活,关节在人体中起着支配身体活动的功能.当患上骨关节炎,生活和锻炼都有所改变.专家建议,患上骨关节炎后应适当锻炼,这对防治骨关节炎有一定的益处.
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寓气功于体育锻炼之中
我们几个离退休老人每天早晨锻炼的一套运动项目,既是健身体操,又有几节运动与气功结合,进行身体活动的同时,在呼吸及意念上带动了全身的经络穴位和五脏六腑,觉得既练了身体,又理顺了经脉,使内气运行,是一项动静相兼、促使气血畅通、推迟衰老、提高免疫功能、预防疾病的体育运动.现将体育锻炼与气功结合较好的几节动作简述如下.
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警惕老年结核性胸膜炎
病例
一位老年患者，73岁，因低热伴右侧胸痛一周入院。该老年患者一周前不明原因地出现午后低热和右侧胸痛，伴有夜间盗汗和乏力。患者自测体温37.3℃～37.6℃。右侧胸痛为隐痛或刺痛，咳嗽及深呼吸时加重，无放射，与身体活动无明显关系。曾去附近诊所看病，口服抗菌素和止痛药，疗效不佳。虽然在3天前该老年患者的胸痛有所减轻，但胸闷程度加重，并在活动时有明显气短和心慌症状，来院就诊并要求住院治疗。自患病以来饮食和二便基本正常，睡眠较差，体重无明显变化。 -
适当吃肉老人更精神
脂肪供能:离不开"运输队长"组成人体脂肪的脂肪酸在发生氧化反应后可释放出能量,这种能量与碳水化合物所提供的能量同样可保持体温,为身体活动供能.
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1例背部巨大神经纤维瘤患者围手术期的护理
神经纤维瘤是周围神经的一种良性肿瘤,由神经鞘细胞及成纤维细胞两种主要成分组成[1].神经纤维瘤分为单发性及多发性,前者罕见,后者又称神经纤维瘤病,属于神经皮肤综合征的一种,在出生后即可发病,一般在小儿时期出现,青春期后加重,年龄越大,病情越重,病因不明.本病可累及神经系统、皮肤、骨骼等,约有15％的患者有家族史[2].神经纤维瘤是不易恶变的良性肿瘤,一般可行保守观察,但如肿瘤过大,妨碍身体活动,影响容貌,有明显压迫症状,或生长迅速并有剧痛,甚至怀疑恶变者,应行手术切除术.我科于2010年8月31日收治1例背部巨大神经纤维瘤患者,行肿瘤切除术后,经过精心护理,痊愈出院.现报道如下.
