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乱穿鞋乱足疗得了脚病像火烧
紧张的工作生活之余,约上三五好友去泡泡脚、做做足疗,已成为颇受现代人欢迎的休闲方式.也正因如此,足疗房如雨后春笋般遍布许多城市大街小巷.然而,足疗生意越来越红火,中国人的脚却似乎并没有因此变得更健康.有调查显示,我国一半人患有足病.每两人中就有一人得脚病“因为工作需要,我每天都穿高跟鞋,脚下有时会磨出茧子.近,脚趾底下的皮越来越厚,而且发黄、变硬,走路时像垫着块石头,常常突然一阵刺痛,真是有苦说不出.”正在脚病治疗中心接受治疗的小王一脸痛苦地说.“到这里找专家一看才知道,是得了一种叫胼胝的脚病,必须经过修脚治疗才能康复.”
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从爬"金字塔"到"下台阶"——类风湿关节炎治疗新进展
类风湿关节炎是一种以慢性对称性多关节炎为主要表现的全身性疾病,是一种常见的风湿性疾病.在欧美白人中的患病率约为1%,而中国人的患病率为0.3%~0.5%.
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卒中,老年人健康的一道坎
卒中俗称“脑中风”,以猝然昏扑、不省人事或突然发生口眼歪斜、半身不遂、言语不利、智力障碍等为主要特征,往往发病迅速,给人类健康和生命造成极大的威胁.每6秒就有1人发生卒中,每21秒就有1人死于卒中,脑卒中是高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的“五高”疾病,已成为危害中国人健康的“第一杀手”.据中国脑卒中防治工程相关数据显示,脑卒中的患病人群特点为男性高于女性、农村高于城市;60 ~ 64岁的人容易患卒中,但现有的劳动力人群(即劳动年龄人口)在卒中患者中占50%,这意味着在未来20年中中国的慢病发病人数会增长2~3倍.
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中国人创造的简易健身法--21式简易健身法
21式简易健身法第一部:头部运动法第1式:运动颈部第2式:梳头振颤第3式:鸣天鼓第4式:聪耳通脑第5式:运动眼睛第6式:揉按穴位第7式:揉迎香.
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中国人的养生圣境:致中和——《内经》心理健康观
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如何挑出安全肉
从古至今,肉类都是人们餐桌上不可或缺的美食.随着生活水平的提高,人们的饮食结构悄悄发生了变化,突出的是肉类消费出现渐进式增长.有调查显示,20多年来,中国人平均每年肉类消费增加0.5千克左右,年人均肉类占有量近65千克,可见国人已进入"无肉不欢"的时代.然而,近日,鼠肉当羊肉、制售毒鸡爪、贩卖病猪肉等一系列"问题肉"的曝光,让百姓怒气大涨.对此,我们一方面要谴责无良厂家的恶劣手段,另一方面也请来权威专家,教您安心选肉,放心吃肉.
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巧食水果过大年
春节,是我们中国人隆重的节日.吃喝玩乐排在第一位的就是“吃”,水果又是春节期间,走亲访友的送礼佳品.大部分水果除了生吃之外似乎就没有其他吃法了,其实不然.本篇就巧食水果方面给大家做点介绍.[桂圆:养心安神、补血健脑的安神果在我国历史上,南方的桂圆与北方的人参并称,是著名的养生保健食品,桂圆的作用,可用补脑、补脾、养血来概括.特别是在“滋生心血”和“滋补脾血”上,效果尤佳.
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人体为什么能生出“癌”
癌症,在半个世纪之前,对于中国人来说还是个比较陌生的词汇,但短短的五十年之后,它已经成为我国乃至全球主要的死亡原因之.目前,对于癌症还没有根治的方法,因此人人谈之色变,心生恐惧,人体为何能生出"癌"呢?
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太极本无言经典传后人--太极拳发展史上有价值的经典著作
太极拳本来是难以用语言表述的身心修养之功夫,然而,智慧的中国人,还是以太极文化的独特语汇,不断的对之进行阐述,从而形成了蔚为壮观的太极拳著述的风景林,也因之使得太极拳从"秘不外传"的秘本秘籍,变成了大众健身、休闲娱乐、哲学研究均可借鉴参考的一种学术体系.在这一过程中,太极拳著作陆续问世,有力地推动了太极拳、太极文化的发展.其中,以下著作对太极拳的发展产生过重要影响.
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杨式老六路:传统滋味意无穷——我学练杨式老六路的点滴体会
1、杨式老六路:传统底蕴中华本色太极拳的强身健体作用已被人们公认,不仅中国人练,外国人也练;人民群众练,国家领导人也说好--我因此一直想学但没有机会.
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"久病成医"有误区
"久病成医"是中国人喜欢挂在嘴边的一句话.何以能成医?答案只有两个字:经验.有许多慢性病患者,就是凭着自己多年来看病吃药得来的一知半解或道听途说的"他人经验"给自己开处方,这样做隐患很多,甚至会导致严重后果.
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热敷妙用治冷痛
热敷,对中国人来说并不陌生,胃痛了或感到有点冷,把热水袋放在肚子上就觉得舒服些;脖子痛、腰痛用热的东西敷一敷,疼痛可缓解些,女人经期疼痛,也会用热敷.
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米饭巧做变良药
米饭是大多中国人的主食,若将米饭与各种健康食物搭配着做,便可发挥其治病防病的效果.
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男孩养志气女孩养气质
中国人养孩子,都知道“穷养儿,富养女”,认为教育男孩要严格,可以在物质上苛刻一点,而对女孩要满足其物质需求.可事实上,这句话的真正内涵是:穷养儿子,是对男孩一生的投资,重在培养其坚强的意志、品格和责任感,让他变得能吃苦、独立、不怕挫折,做一个顶天立地、有志气的人;富养女儿,是一种文化修养的投资,需要塑造良好的气质,开阔视野,增加阅历和见识,使她独立有主见,明白自己要的是什么.
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老年夫妻如何丰富晚年婚姻生活
中国人常讲:少年夫妻,老来伴.老年夫妻就要在"伴"字上做文章,来筹划自己的晚年生活,来营造老年夫妻特有的"醇香"之情、之美、之乐.这种"醇香",是少年夫妻难以体味的,是中年夫妻无暇营造的,是老年夫妻们历经沧桑之后达到的一种人生境界.
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食物+拍打可健肝
中国人有"无酒不成席"的传统,再加上现代人普遍有爱吃夜宵、熟夜的习惯,以致肝脏"不堪重负",受"肝扰"的人越来越多.根据全国流行病学调查的新资料显示,我国目前的乙肝病毒携带者达到1.2亿人,保肝护肝就成为现代人的要务.那么究竟如何护肝好呢?当今社会比较推崇绿色食物,绿色疗去等,不一而足.
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十大保健穴位,你用对了吗?
针灸治病立足于人体自身强大的调节系统,这就是十二经络和365穴.经络是气血运行的通道、体表联系内脏的网络,经络好比一棵树的枝干,而穴位就分布在这棵树的各条枝干上.穴位是脏腑经络之气流注于体表的特殊部位,当内部的器官发生病变时,在相应的穴位上就会产生压痛等现象,反过来就可以通过刺激穴位来疏通经络、祛除外邪、补虚泻实来治疗这些疾病.针灸是中国人的独特发明,几千年前我们的祖先初是用“砭石”来刺激穴位的,后来逐渐发展到使用银针治病.
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手指酸痛就揉鱼肚子
鱼际,简单一点理解就是鱼腹,我们吃鱼的时候,都知道挑肚子上的肉吃,鲜嫩还没有刺.那一块肉是泛白的,和其它地方的颜色不一样,很容易区分.关于这个鱼腹,还有一个很浪漫的词语,叫“鱼传尺素”.我们知道,过去通讯不发达,如果要和远在外地的亲人联络的话,只能通过书信.可这书信怎么传达呢?除了驿馆传递、熟人相带之外,浪漫而智慧的中国人发明了很多方法,比如大家熟知的雁足传书,把信系在大雁的脚上带过去.
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莲子龙眼汤润泽肌肤美姿容
美容保健,古人又称为"驻颜",中国传统美容保健包括对颜面、须发、五官、皮肤、机体等全方位的养护,其中重要的是对颜面的养护,这是因为中国人向来注重"面子问题"而从养生来说,面色红润,洁白细腻,无明显皱纹和雀斑、皮肤病,这才是健康的面容.一般年轻女性的肌肤是润泽、丰满而有弹性的,只是随着年龄的增长,周围环境的污染,或者护肤品中的不良成分的危害等因素,对皮肤产生了不良的刺激,使皮肤受损,出现色素沉着,结果皮肤变黑、干燥粗糙、出现皱纹等.日常生活中保健情况不同,皮肤皱纹出现的早晚和程度也是各有差异的.
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6招告别压力
压力大、活得累可以说是现代人的普遍感受,当然,适当有一些压力是好事,可以促使人们把压力转化为生活的动力.但研究证明,人体如果长期承受过大压力的话,就很容易影响健康.尤其对于今天身处快速转型期社会的普通中国人来说,自己的房贷、孩子的学费、老人的医疗费用等压力无处不在,随时都有可能把人们的健康“压垮”,引发一系列情绪、行为以及生理上的不良变化,不仅影响正常工作和生活,还可能导致心脏病、肥胖、糖尿病以及恶性肿瘤等疾病.