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简单易行的爬行训练
如果我告诉你,有一类动作能够增加你的核心稳定性,加强你的肩关节稳定性,提高你的柔韧性、协调能力.你是否会考虑将其加入你的训练计划?如果我告诉你,这类动作入门还极其简单,绝大多数人都能快速掌握,运动风险非常低呢?这类动作需要的训练条件极其简单,不需要任何器械就能进行.这类动作其实并不陌生,人人都曾练过不少时间,但随着时间流逝,很少有人再重视或理解这类动作.这动作就是爬行.
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器材助你在家健身
健身车骑健身车几乎不需要任何技术,对上岁数的人和女性有很强的安全感,是一种适合大多数人的有氧运动健身器材,可有效锻炼人的心血管系统,通过不同的骑行速度,可有效提高腿部肌肉力量和耐力素质,可使全身80%的肌肉和关节同时参加运动,还可有效地锻炼一个人的神经协调能力,这一点对青少年和老年人尤为重要.
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绅士的游戏——板球
板球(cricket),又名木球,一向给人称颂为"绅士的游戏",是一项崇尚体育精神和"公平比赛"的运动.板球项目是锻炼手眼的协调能力,集上肢动作控制能力、技巧与力量为一体的综合性运动,是一项"智者的运动".据说早在13 世纪,英王爱德华一世就曾在英格兰东南部的肯特参加过类似板球的运动.板球被誉为贵族运动,亨利八世称板球为"国王的运动".
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鼎福米业铸就企业品牌
韩松是黑龙江省五常市山河镇人,2008年开始创立五常市鼎福米业有限公司,任公司董事长。他从事粮食购销行业多年,熟悉粮食购销、粮食加工、套期保值等经营知识,具有丰富的管理经验,有较强的组织和协调能力,在经营中重合作守信誉。
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加强绩效管理提高医院核心竞争力
绩效管理作为医院管理的重要组成部分,在提升医院整体协调能力、提高医院管理者控制方面具有重要作用,是促进医院长远发展的重要手段,更是培育医院核心竞争力的重要工具.本文就医院绩效管理的概念及方法进行简要介绍,并提出保障绩效管理实施的关键环节,对提高医院的绩效管理水平有一定借鉴意义.
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实行护士长轮岗提高综合管理能力
在医院的管理组织系统中,护士长是一个行政职务,接受科主任和护理部的双重领导,既要组织领导基层的护理工作,又要参与病区行政事务,协调医护、护患及科室之间的关系[1],是承上启下,沟通左右的桥梁和纽带,在科室中起着举足轻重的作用[2].当好一个称职的护士长,不仅要有科学的管理水平、协调能力,同时还要有过硬的操作技能、博大的胸怀、健康的体魄,是敬业爱岗,乐于奉献的中坚力量,在护理队伍中起着表率作用.一个科室的护理质量,服务态度,操作技能和团结协作精神都与其有着密不可分的关系.
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浅谈老员工的管理
老员工是指在一个企业或单位工作时间较长、资历较深的员工.对于任何一个企业或单位来说,老员工们通常都是一笔财富,甚至是无价之宝.因为他们拥有丰富的工作经验和专业技术;他们经历了单位的发展,熟悉单位的情况,协调能力强;与团队感情深厚,认同单位的价值观;熟悉各种资源,工作效率高.
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步态变化可提示特定疾病
每个人都有不同的走路姿势,这是因为人在肌肉力量、肌腱和骨骼长度、骨骼密度、视觉灵敏性、身体协调能力,以及体重、肌肉或骨骼受损程度等方面都存在细微的差异.正常步态是通过骨盆、髋、膝、踝和脚趾的一系列活动完成的.通俗地讲,人的下肢有3个关节,即髋关节、膝关节和踝关节.这3个关节的中心应在一条直线上,一旦这些关节出现问题,原有的步态就会发生变化.有些典型的异常步态对某些特定疾病有提示意义,通过望诊即可作出诊断.
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加强情商培养促进医患沟通
情商,即情绪商数(EQ).美国心理学家戈尔曼提出,情商包含五方面内容:认识自身情绪的能力、妥善管理情绪的能力、自我激励的能力、认识他人情绪的能力、人际关系的管理能力.高情商者在日常生活中,更多地表现为渊博知识基础上的自信力,良好的心理素质和人际关系协调能力.
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医院办公室主任怎样做好协调工作
协调是一门艺术.医院办公室是医院的综合管理部门,是医院内外联系的中枢.协调工作是办公室主任的主要职能之一,其协调能力如何,直接关系到领导决策的落实效果,关系到办公室工作的质量和效率,甚至关系到医院的影响.
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加强和重视儿童突发公共卫生事件的救治
公共卫生应急事件的发生是对医院整体决策能力、组织应对能力、指挥协调能力、危机化解能力的考验,是对医院综合能力的检验,更是一次对医务人员素质和技术水平的榆验.
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姿势控制增龄化研究进展
姿势控制(postural control,PC)指控制身体在空间的位置以达到稳定性和方向性的目的[1],即控制质心(centre of mass,CoM)与支撑面关系的能力和保持身体节段间、身体与动作任务环境间适当关系的能力.其控制通路涉及大脑、小脑、基底神经节、脑干和脊髓等多个神经结构,包含下意识的前馈控制、反馈控制和意识性的随意姿势控制等不同控制方式,并受年龄、疾病、生理状态(如疲劳)、心理负荷(如认知作业)的影响.年龄的增长往往伴随着身体结构和功能不同程度上的衰退.从外部表现来看,能够明显观察到老年人姿势控制能力减弱,如身体摆动增加、运动迟缓、步态不稳、协调能力减弱及动作精确性下降等.这些现象影响到老年人日常功能性活动,增加了跌倒的风险.而跌倒已被证实是导致老年人受伤和发病的主要原因,20%-30%有摔倒史的老人经受着中等到严重程度的伤痛[1].研究衰老与姿势控制的关系,探讨姿势控制增龄化的规律和机制,对于制定改善和提高老年人姿势控制能力的相关策略具有重要理论意义.
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老年痴呆症的康复训练体会
患老年痴呆症患者,早期进行功能训练,可有效防止患者发生废用综合征,提高生活质量.护士可根据其病情有计划地进行训练.1 吞咽功能锻炼可根据吞咽障碍部位进行训练,以增强协调能力,为进食打下基础.
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感觉统合训练对痉挛型脑瘫患儿粗大运动功能的影响
脑性瘫痪是指自受孕开始至婴儿期非进行性脑损伤和发育缺陷所导致的综合征,主要表现为运动障碍及姿势异常[1],综合康复训练[2]是目前主要的治疗方法。物理疗法( physical thera-py,PT)是脑瘫治疗的基础,对于约占脑瘫60%~70%的痉挛型脑瘫,PT可不同程度地改善患儿的粗大运动功能[1]。但患儿能保持直立体位后,对平衡及协调能力的需求增加,故如何提高这部分患儿的立位平衡能力是随后临床工作中的重点[3]。感觉统合理论( Sensory Integration Theory )创立于1972年,多应用于感觉统合失常、自闭症、注意力缺陷、精神发育迟滞等患儿的康复训练[4-10],但近几年也开始应用于脑瘫患儿的康复[11],并不断研究其对脑瘫患儿的运动功能的影响。本研究将痉挛型脑瘫患儿分为对照组和治疗组,对照组用常规的综合康复训练进行治疗,治疗组则在综合康复训练的基础上进行感觉统合训练。并应用粗大运动功能测试量表( Gross Motor Function Measure , GMFM )对两组脑瘫患儿治疗前后进行评价,分析比较两组患儿的粗大运动功能的改善情况有无显著性差异,观察感觉统合训练在痉挛型脑瘫患儿训练中起到的作用。
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多做平衡运动为雪天出行做好准备
研究显示,老年人随着年龄的增长,除了行动速度会显著降低外,其协调能力、静态与动态抗干扰维持平衡的能力、前庭功能等都有显著下降的趋势.老年人平衡能力的降低,是其在日常生活中易摔倒的主要原因.下面就给大家介绍几款简单的单腿站姿平衡运动,以帮助老年糖尿病患者提高自身的平衡能力.
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老糖友出现这五种情况不应再运动
我们都知道,运动锻炼是强身健体的基层,也是糖尿病治疗中的一个重要部分,但其实糖尿病患者采用运动疗法还需遵循一些特殊原则.尤其是老年糖尿病患者,因为老人随着年纪增大,各种慢性疾病也会增加.这种情况下,老年人无论是在大脑的反应能力、肌肉和骨骼的支撑能力,还是在身体的协调能力等方面,都会变得迟缓,一旦失去平衡,很容易摔倒.老糖友运动坚持"三部曲"糖尿病专家介绍,老年糖尿病是指年龄大于60岁的糖尿病患者.老年糖尿病患者的运动保健禁忌较多,不是人人都适合运动.这类老人运动量不宜过大,时间不宜过长,运动应循序渐进、长期坚持,以不感到疲劳为宜.
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三级管理OTC终端
随着连锁药店各门店经营管理的统一化程度不断提高,药店资源和店员行为越来越受到公司统一管理的约束.制药企业通过人员拜访药店进行各项终端推广的工作,如产品陈列理货、店员客情关系建立促进产品推荐、店内产品宣传广告发布等等,其任务达成率在逐渐降低,OTC代表单兵作战遭遇到前所未有的挑战.而通过与连锁药店公司层面的整体合作,利用连锁公司的整体管理和行政协调能力,才能更有效地解决目前OTC代表通过门店拜访而不能完成的终端推广工作的项目和内容.
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12例胼胝体梗死的临床分析
胼胝体位于大脑纵裂底部,是中枢神经系统大的连接纤维束,连接两侧大脑半球新皮质的广泛区域,其功能目前研究的尚不充分,一般认为主要是协调双侧大脑半球.胼胝体病变可影响两侧大脑半球的整合、协调能力,病变部位不同,其临床表现不同.由于临床表现缺乏特异性,症状和体征容易被其他病变掩盖,因此容易被忽略而导致漏诊.现对我科12例胼胝体梗死患者进行分析,报告如下.
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呼吸干预改善新生儿经口喂养困难的临床观察
目的 探讨利用呼吸干预法改善新生儿经口喂养困难,促进其吸吮及吞咽协调能力的临床效果.方法 将90例实施人工经口方式喂养困难的新生儿随机分成两组,每组45例,实验组利用呼吸干预法,干预经口喂养有血氧饱和度下降、呼吸困难喂养不顺利的新生儿;对照组对本组经口方式喂养不顺利的患儿采用常规的抬高头部配合轻拍背的方法进行喂养,对两组喂养效果进行比较.结果 利用呼吸干预法能有效地协调新生儿的吸吮、吞咽功能,明显地减轻因经口吸吮费力引起的呼吸困难、发绀等症状,有效维持患儿正常的血氧饱和度,改善呼吸终能较快地完成经口喂养,比传统人工经口喂养方法提高了效率.结论 以呼吸干预法干预经口喂养困难的新生儿,能促进其吸吮、吞咽的协调能力,达到顺利而安全的经口喂养,缩短了经口胃肠营养的建立时间,有助顺利建立胃肠营养促进患儿早日康复,此方法操作简单而有效,值得在临床工作中推广使用.
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83例严重创伤院前120急救护理体会
目的 探讨严重创伤患者的120急救护理方法.方法 根据统计数据,研究创伤急救的方法 与效果.结果 根据不同伤情,给予不同急救护理措施,83例患者中有78例经抢救脱险,抢救成功率为93.98%.结论 严重创伤患者的急救要求护理人员技术全面,不但要按照标准操作规程快速、灵活地抢救患者,而且还要具有良好的沟通协调能力和风险意识,从而提高抢救成功率.