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巅峰对决华山亮剑
早些年,我曾热衷于武侠片,向往剧中大侠那种闲云野鹤般飘逸潇洒的生活.我喜欢看的是<射雕英雄传>,纯朴憨厚的郭靖、俏丽机灵的黄蓉、玩世不恭的老顽童、武艺高强且宅心仁厚的洪七公……演绎着我所神往的生活方式.<射雕英雄传>的第三部叫"华山论剑",讲述的是东邪西毒、南帝北丐几位武林中的绝顶高手相约在华山之巅切磋武艺,争夺天下第一的故事.所以,如今看到"华山论剑"这四个字,我的脑海中就会浮现出高手过招的情景.
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癌症儿童的夜间护理环境的特点
癌症患儿不仅要面对疾病和相应治疗,还要面对治疗过程中所处的环境,他们往往比其他科室的患儿更加敏感.高强度的护理往往使患者与医护人员接触的增加,有时会持续到夜间数小时,护理所产生的声音和光线可能会形成一个夜间床边护理环境,有可能扰乱睡眠,不利于癌症住院儿童获得充足的睡眠.研究发现[1-3]夜间儿童和成人重症监护室中的声、光强度已经超出世界卫生组织(WHO)标准,并证实声音和光线强度的增加,以及患者与医护人员的接触,是导致患者夜间睡眠时间减少和睡眠干扰的重要原因.
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把脉社区医疗,期待社区卫生服务的初衷得以实现
“现在可以对在职医务人员进行培训、在职培养。大医院要和社区建立联系,大医院的医生要到社区医疗机构进行指导,离退休人员可以到社区继续服务,而刚毕业的医生必须先到社区服务1~2年,否则不能到大医院工作。但根本的解决之道是形成一个社区医生的固定培养渠道”--高强。
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某三级综合性医院医务工作者代谢性疾病影响因素分析
医务工作者尤其是从事临床一线或医技人员因其长期处于高强度、满负荷的职业环境中,代谢综合征作为以高血压、糖脂代谢紊乱和肥胖等多种疾病聚集一体的疾病状态[1,2]正日益威胁着医务工作者的健康,本研究旨在以医务工作者为研究对象,探讨代谢性疾病发病的影响因素,为保护和促进医务人员的身心健康和职业生命质量提供依据。
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老年2型糖尿病患者认知功能的调查分析
糖尿病是内科系统中常见的疾病,受现代快节奏的高紧张、高强度的生活方式的影响,该病的新发患者数和患者总数均越来越高。2000年全球的糖尿病患者总数约1.71亿,预计到2030年这一数值可能会蹿升到3.66亿以上。我国目前现有糖尿病患者仅次于印度[1],居第二位,约有4000万,且以2型糖尿病为主。有研究表明糖代谢紊乱可能与认知功能下降[2]有关。本研究旨在研究60岁以上2型糖尿病患者认知功能状况,并在此基础上制定对应的干预措施,为老年2型糖尿病患者尽可能的延缓认知功能障碍提供理论指导。
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空气湿度对循环风紫外线空气消毒机消毒效果的影响
"天使"牌空气消毒机采用风筒型的紫外线消毒装置,把异型无臭氧石英紫外线灯管安装在风筒型消毒腔内,利用轴流风机及空气过滤装置洁净空气,使腔内的空气不断往复地经过风筒型消毒腔,在风筒型消毒腔内经紫外线灯管近距离、高强度的辐射,导致空气中的微生物逐步被杀灭,达到空气消毒要求.
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骨钉内固定治疗非负重松质骨骨折
随着现代科学的发展,骨折内固定材料日新月异.利用高强度、生物相容性材料作为内植物,可免去患者骨折愈合后二次手术取内植物的创伤.尤其是关节内骨折及重要神经、血管处的骨折,二次手术因粘连、解剖层次不清可造成不可逆的损伤及关节功能障碍.
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3分钟健身:21天塑造全新的你
这一节,我们继续介绍3∶21健身法的后两个动作:星状跳和仰卧起坐.动作5:星状跳关于星状跳练习作为核心控制力训练的重要组成部分,星状跳是3∶21健身法中的一个必要的训练方式.像世界上其他一些地方的开合跳练习一样,这个练习需要克服身体及四肢的重量进行快速的高强度跳跃.因为锻炼的高强度,所以它与3∶21健身法有着十分紧密的关系.
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肿瘤无创治疗新技术--高强度聚焦超声刀
过去的100多年里,人们从各个方面向凶恶的魔鬼--癌症发起了无数次进攻.从手术、放疗、化疗,到基因工程等,各种治疗方法层出不穷.美国曾发动了一场耗资百亿美元的降癌攻坚战,可10年下来,收效甚微.面对这一现状,人们并没有减低降服癌肿的热情和信心,各国众多的科学家一直致力于攻克癌症的努力之中.由国内超声专家研制的世界上首台高强度超声聚焦刀,为治疗肿瘤又增添了一种新的武器.
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肌肉如何才能获得强烈的泵感
所谓泵感,就是目标肌肉在一定强度的抗阻力训练后,导致大量的血液涌向目标肌肉,此时,肌肉会产生膨胀的感觉,即为泵感,这个过程称为泵血.当通过训练,使更多的血液流向肌肉组织时,也带来了更多的氧气和养分到达目标肌群.高强度的抗阻力训练后获得的泵感不仅使练习者的训练更有成效,还能使练习者所训练的肌肉筋膜得到更大程度的伸展.因此,健身者都会以获得泵感作为衡量训练是否有效的一个标志.
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护士心理压力分析及应对措施
随着社会进步和医学模式的转变,人们对健康的意识日益增强,对护理工作也提出更高的要求。由于职业性质、特殊的环境氛围、超负荷的工作及社会不公平的评价等因素影响,护士在高风险、高强度的护理工作中承受着很大的精神、心理压力,对身心健康和工作造成极大的负面影响,从而影响着护理质量的提高。
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浅谈护士职业倦怠的原因及对策
工作倦怠也称职业倦怠或工作疲溃,是个体的心理体验,是情绪衰竭,去人性化倾向,成就感低下综合征.工作倦怠会导致护士发生各种身心疾病,护士应对多种应急源,职业的高强度、高压力、高风险性,使其在工作中常处于一种高度紧张的工作状态.有研究表明:护士所承受的工作压力不仅是一种职业性的危险,而且对患者也是一种潜在的危险,应给于高度重视.[1]
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论新时期如何培养医务人员良好的心理素质
随着社会的快速发展,以人为本的意思逐步加强,医院高风险、高强度的特殊职业,导致医务人员的心理压力更加明显,直接降低他们的工作效率,影响医疗工作质量。当前,加强医务人员优良心理素质的修养,是卫生系统开创精神文明建设的战略任务和基础工程。只有关注和培养医务人员良好的心理素质,才能更好的促进他们坚守救死扶伤宗旨,实现全心全意为人民群众服务的目标。
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按摩结合拔罐对运动员血清肌酸激酶的影响
肌酸激酶(CK)是骨骼肌细胞中能量代谢的关键酶之一,正常时血清CK是由骨骼肌和心肌细胞透过细胞进入血液,其数量很少.高强度激烈运动后血清CK的活性明显升高.随着运动时疲劳程度的加深,CK的活性会持续升高,一定范围内CK活性的变化能很好地反映运动时的疲劳程度.本研究观察了背腰部和腿部按摩结合拔罐疗法对跆拳道运动员训练后的血清CK的影响.
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护士心理压力分析与应对干预
护士被誉为"白衣天使",呵护着人们的身心健康,但因护士从事着高风险、高压力、高强度的工作,使她们的心理健康状况不容乐观.长期过度紧张和高强度的压力使她们对工作产生疲惫感甚至出现心身耗竭综合征,表现为情绪低落、焦虑、烦躁或抑郁等不良心理反应.因此采取一定措施化解护理人员的心理压力,对保证医护工作的有效进行,发挥护士的主观能动性具有重要意义.
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在洞穴中调养出仙风道骨
很多电视剧或电影中,那些得道成仙者,那些武功高强者,其修炼的地方不是宽大的官宅,也不是狭小的民宅,而是洞穴.这些洞穴大多地处人烟稀少的山林,有着天然的水源、野果、野味满足腹中需求.在洞穴里,他们避开尘世间的纷繁扰乱,在幽静中休养生息.
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百会穴——三阳五会
金庸的<天龙八部>中曾描绘了一位绝世高手--藏经阁扫地僧,面对武功同样高强的慕容博、萧远山,他只在他们头顶一拍,两人登时倒地.不省人事.小说虽为虚构,但扫地僧所拍之处确为人佐头部要穴--百会穴.
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有氧运动对老年糖尿病患者骨密度的影响
骨质疏松症是一种高致残率和致死率的疾病。在老年人,骨密度降低被认为与高骨折率有关,负重和高强度锻炼可以增加骨矿质量并预防骨质疏松症。老年糖尿病患者骨量减少的原因包括胰岛素缺乏以及伴随的低 IGF-1水平。不同的研究结果富有争议性,可能的原因包括不同的调查方案、检测区域以及病程长短(1-3)。本研究的目的是明确有氧运动对老年糖尿病患者骨密度的影响。
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戒“网瘾”注意男女有别
那天来咨询室求助的是一男孩子,说他沉迷于网络游戏,面临高考,自己知道应该好好学习,也想改掉爱玩游戏的毛病,但尝试了很多方法,都没有成功,为此感到很苦恼.这是典型的问题性网络使用的例子.实际上,由于现在是“网络社会”,很少有人能够长时间离开网络.而问题性网络使用是指个体长时间和高强度地使用网络,导致不可抗拒地延长使用时间,由此对个体的心理状态、家庭生活、社会功能等方面产生消极影响.
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维生素缺乏可能会带来肥胖
一般认为,肥胖是缺乏运动,热量过度积聚所致,但新近研究表明,维生素缺乏也可能会带来肥胖.为了检查维生素C对促进脂肪氧化的特殊作用,美国亚利桑那大学学者把体内维生素C不足的人分为两组,一组每人每天补充500mg维生素C,另一组每天补充安慰剂.5星期后,让两组人进行60分钟高强度踏车运动试验.