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雾霾天的饮食保健
近年来我国许多地方频繁出现的雾霾天气,让人苦不堪言.被雾霾裹挟着的各种可吸入颗粒物污染,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,能直接进入并黏附在呼吸道和肺泡中,引起急性鼻炎和急性支气管炎等病症.当然,原本有支气管哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病患者,雾霾天气可使病情急性发作或加重.在寒冷干燥雾霾天气持续不散的节奏下,人们要注意减少出门的机会,出门要戴防霾口罩,回家后要立即洗脸,还可以通过调节饮食来应对这种恶劣天气,以减少雾霾对人体的危害.
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重度污染雾霾天气对武汉市院外急救影响的调查研究
目的 研究重度污染雾霾天气与院外急救病种发病的关系.方法 以武汉市急救中心数据库、武汉市环保局网站、中国气象数据网为数据来源,依照空气污染指数(air quality index,AQI)排序,选取30 d污染严重的雾霾天气急救数据和非雾霾天气急救数据,分析急救人群的一般特征和发病病种,定量资料比较用t检验,计数资料采用X2检验,通过SPSS18.0进行统计分析.结果 重度污染雾霾天气导致80岁以上老年人哮喘、脑卒中、肺部感染、颅内感染以及神经系统疾病发病率增高,心血管疾病、精神系统疾病、慢阻肺等疾病发病没有显著的影响.结论 在雾霾天气,应加强上述高发病种、重点人群的防护,120急救站应该制定针对性的急救策略,做好相应准备.
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提前做好雾霾阻击战
相信“雾霾”这个词大家都不陌生,如今不少人养成了出门前先查PM指数的习惯.秋冬季因为气温低、地面气压较弱,近地面风力小等多种因素,不利于污染物稀释和扩散,容易形成雾霾天气.
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雾霾天气吃黑木耳能清肺吗?
还记得去年的雾霾天气吗?有数据显示北京2012年雾霾天气达到124天,为过去十年之.看一下雾霾天气下的天安门广场,能见度很低,连人民英雄纪念碑上的大字都无法看清.雾霾天气不仅影响能见度,还严重危害人们的健康,它对身体的危害主要是可吸入颗粒物(英文缩写为PM),平时我们经常听到的PM2.5,是指直径小于等于2.5微米的污染物颗粒,这些颗粒中大多附着重金属、多环芳烃等有害物质,而且吸入后可深入到细支气管和肺泡,导致这些污染物蓄积于人体,甚至入血,危害健康.因此,雾霾天气好少出门,但是和我们生命息息相关的空气,又不可能被完全隔绝,如何来减少雾霾对机体的危害呢?民间有一些说法,认为一些食物具有清肺功效,比如黑木耳、萝卜等,那么吃黑木耳等"清肺"食物真的会收到神奇功效吗?
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雾霾天你为什么还要室外锻炼
运动是治疗糖尿病的重要方法之一,许多糖尿病患者每天都有锻炼的习惯,这对于糖尿病的病情是有一定帮助的.然而,如果遇上雾霾天,建议还是要避开雾霾,尽量选择户内运动.雾霾天锻炼健康效应得不偿失根据我国实行的《环境空气质量标准》,当遭遇到重度污染天气时,心脏病和肺病患者的症状会明显加剧,运动的耐受力会降低,健康人群会普遍出现症状.对于糖尿病来说,除了会增加心血管并发症的发生率,雾霾天气的室外运动还会增加呼吸道感染的风险,从而影响血糖的控制.
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雾霾天气下对于户外活动者呼吸系统的损伤研究
随着社会的发展,空气污染变得越来越严重,雾霾更是充斥在人们的日常生活之中.雾霾中含有大量的有害气体和微尘,对于户外活动者的呼吸系统会造成极大的损伤.为了进一步明确雾霾天气对于户外活动者的呼吸系统的影响程度,本文从多个方面展开研究,希望能加深人们对于这一问题的理解,从而做好防范工作.
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雾霾天气对哮喘病人呼吸功能和气道反应的影响
目的:观察分析雾霾天气对哮喘病人呼吸功能及气道反应性的影响。方法:根据气象台雾霾情况信息及哮喘患者疾病资料信息建立数据库,对比2013年10月~11月哮喘病人158例与2012年同期126例患者呼吸功能及气道反应差异。结果:2013年10月1日~11月30日雾霾发生天数及PM2.5、PM10超标天数均多于对照组,同时就诊患者呼吸功能在FEV1、PaO2、PaCO2,气道反应性在SGrs/Grsconi、Dmin、Rrs cont均较2012年同期相比较差,差异均有统计学意义( P<0.05)。结论:雾霾天气可严重影响哮喘病人的呼吸功能,增加气道反应,影响患者生活质量。
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科学判断拒绝“服雾”
2013年第一季度,中国出现11次大范围雾霾天气,20个省份出现持续雾霾,全国平均雾霾日为1961年至今的同期水平高值.2010年全球疾病负担评估报告称,2010年PM2.5的室外空气污染位居全球二十个首要致死风险因子中的第九位.而这个数字在中国,是第四位.前三位分别是:饮食不合理,高血压以及吸烟.
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雾霾来袭,药店如何建设相关品类
每当雾霾来袭,随之而来的大都是当地药店口罩脱销的新闻.单从这个现象来看,在感叹雾霾如洪水猛兽般给人带来恐慌的同时,药店是不是也应该做出反思?面对严重雾霾天气,反应措施难道仅仅停留在多进几只口罩那么简单?
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雾霾天气哮喘病患者更需谨慎
近期,全国多地空气重度污染,雾霾天气不仅严重影响了居民的正常生活,更使哮喘病患者苦不堪言.近年来,全球哮喘病患病率和病死率呈不断上升趋势,目前全球哮喘病发病率为5%~6%,发达国家哮喘病总患病率达7%~8%,并呈逐年上升趋势.我国哮喘病发病率为1%~4%,保守估计,我国哮喘患者在3000万以上.
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雾霾与呼吸道疾病相关性研究
随着城市的快速发展,大中型城市的空气污染问题日益严重,雾霾天气出现的频率日趋增大。雾霾空气中飘浮着粉尘、烟尘、尘螨等有害物质,呼吸道受到刺激,会引起咳嗽、咽喉肿痛等现象,甚至会出现呼吸困难、胸闷、心悸等症状,对于老年人来说,还容易引发急性刺激、心血管等疾病。本文主要从雾霾对呼吸道的影响角度,探讨了雾霾与呼吸道疾病的相关性,为人们的健康管理提供一点参考。
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雾霾对我国哮喘患者的影响
我国很多城市出现的雾霾天气正在影响着人们的健康。哮喘的发生和发展非常容易受到吸入过敏原和空气污染等环境因素的影响,暴露于一定浓度的空气污染物可以导致哮喘的急性加重。
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雾霾天气对慢性阻塞性肺疾病发病的影响及其防治
近几年来,中国大部分地区受到雾霾天气的影响,空气达到了重度或严重污染,呼吸道感染的患者明显增多,多数地区的门诊量及慢性阻塞性肺疾病( COPD)患者住院率都在增加。2009~2013年期间,青岛市市立医院东院呼吸科住院患者中COPD分别占住院患者总数的27.68%、28.30%、27.89%、31.56%和49.84%,呈现逐年增加趋势,且以老年人和儿童居多。 COPD是一种以持续气流受限为特征的可以防治的疾病,包括慢性支气管炎和(或)肺气肿,其气流受限多呈进行性发展,与气道和肺组织对烟草、烟雾等有害气体或有害颗粒的慢性炎症反应增强有关[1,2]。COPD主要累及肺脏,但也可引起全身(或称肺外)的不良效应[3,4]。 COPD可存在多种合并症,急性加重和合并症影响患者整体疾病的严重程度。肺功能检查对确定气流受限有重要意义,在吸入支气管舒张剂后,1秒用力呼气容积(FEV1)/用力肺活量(FVC)<70%表明存在持续气流受限。当慢性支气管炎和肺气肿患者的肺功能检查出现持续气流受限时,可诊断为COPD[5,6]。
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免疫调节在颗粒物质诱导气道炎性反应中的作用
随着全球环境问题越来越突出,大气污染对人体健康的影响成为政府和公众关注的焦点。随着我国雾霾天气数量的增多,呼吸系统疾病的发病率逐年增加,而且空气污染的影响已经逐渐高于吸烟的影响[1],成为影响人体健康的一个重要环境因素。雾霾的主要成分之一即为大气中的颗粒物质(particulate matter,PM)。而在颗粒物质的诸多种类中,PM2.5(空气动力学直径小于或等于2.5μm的颗粒物)由于表面积大,在空气中存留时间长,其表面吸附的有害物质多,对人体健康的危害大[2],成为环境研究的重点。流行病学研究显示PM暴露与慢性炎症性疾病的发病率和死亡率增加有关,如慢性阻塞性肺疾病(COPD)、哮喘、心血管疾病和自身免疫性疾病等[3-6],推测肺脏是全身炎症的发源地,这个过程涉及一系列复杂的免疫反应。本文就近年来国内外报道的PM暴露引起的肺部非特异性和特异性免疫反应机制方面的研究进行综述。
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雾霾天不宜戴隐形眼镜
进入秋冬季节,我国不少地方又开始不断出现重度雾霾天气.据广西医科大学眼科中心负责人透露,该院视光中心接诊的眼部感染患者中,多数由佩戴隐形眼镜引起,而近该类患者就诊量增幅明显,环境质量的恶化正是造成患者增加的主要原因.
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雾霾天应该怎么锻炼?
雾霾,已经使人类健康受到严重的困扰而又难以逃避,如何应对雾霾?遇到雾霾天气,我们还要不要进行运动呢?首先,雾霾天或空气污染较重时,是不适宜在户外进行运动的.因为锻炼时,随着运动强度的提高,需氧量会不断增加.比如,中等强度运动时,肺的通气量会达到安静状态的10~20倍,这就很容易使更多的有害气体吸入体内.
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雾霾天气,警惕PM2.5污染
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雾霾危害大,防御有办法
近几年来,我国很多地区不时会遭遇雾霾天气,特别是京、津、冀以及东北、华北、华东和全国其他许多城市,其空气污染指数常达重度污染级别,对人的身心健康造成了严重威胁.那么,雾霾到底会给我们带来哪些伤害?我们又该如何正确防御它呢?
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雾与霾的前世今生
近年来,雾霾天气席卷大半个中国,成为了社会关注的焦点.雾霾天气严重影响了人们的生产、生活和健康,触动着老百姓的神经,引起了人们广泛关注.那么,雾霾究竟是如何形成的?对人有哪些危害呢?雾霾,顾名思义是雾和霾,但雾是雾,霾是霾,二者区别很大.雾是指大气中因悬浮的水汽凝结、能见度低于1千米时的天气现象;霾的形成主要是空气中悬浮的大量微粒和气象条件共同作用的结果.
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雾霾天气老年人如何健身
踱步健身:简单、便捷的方法就是踱步.在自家的客厅里来回踱步,不急不缓,步履匀称,坚持走三千余步就可达到散步的效果.我家客厅一个来回30步,走300个来回就可以了.我经常是戴着耳塞,听点轻音乐或新闻播报,一边踱着步,不知不觉中就完成了当天早晨的锻炼任务.踱步可以活动全身,促进血液循环,润滑机体功能,使休息了一晚上的身体得以放松.