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防病治病说药枕
药枕是用某些具有药效的材料作为枕芯的一种枕头.其原理是通过枕芯散发出的挥发成分作用于头部穴位及口鼻,起到调理气血、疏通经络、镇静安神、辟秽解毒等作用.研究人员发现,人体吸收某几种药物的香味,可大大提高呼吸道黏膜的免疫功能.
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游走火罐的临床应用
"拔火罐"是民间对拔罐疗法的俗称,又称"拔管子"或"吸筒".它是借助热力排除罐中空气,利用负压使其吸着于皮肤,造成瘀血现象的一种治病方法.这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,从而达到扶正祛邪、治愈疾病的目的.
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针刺运动疗法临床应用举隅
针刺运动疗法,即针刺机体特定腧穴,配合特定部位的运动来治疗以疼痛,活动受限为主要症状的针刺治疗方法.特点是选穴精少,疗效显著.主要适应证用于急性腰扭伤、急性软组织伤、落枕、肩周炎、急性腰痛、颞颌关节紊乱等急性痛症.这些疾病病因病机基本相同,都是由于机体感受风寒邪气,姿势不当导致经脉气血不畅,气血瘀滞不通而产生疼痛,活动受限.而针刺特定腧穴可以疏通经络,调畅气机,加之辅以适当的运动,可使气血畅行,达到治疗效果.多年来,运用针刺运动疗法在治疗这些急性痛症时,收到显著的,令人惊叹的疗效,特此总结,与大家共享.
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经络电脉冲疗法
疏通经络的方法有许多种,如点穴(穴位按压)、推拿按摩、砭石、针灸,这些方法的根本原理是通过机械和热等物理刺激,直接作用于经络系统,然后通过经络联系控制调整各个脏腑器官,达到治病和保键的目的.
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天竺国按摩法(外一则)
按摩不仅用于治病,同时是一种良好的保健养生方法.通过他人与自我的特定手法对人体的某些部位或穴位进行刺激,以调节人体的生理、病理状态,达到防病治病,益寿延年的目的.按摩养生可以调整人体阴阳,疏通经络,调和气血,活血化瘀,缓急止痛,补虚泻实,增强人体免疫功能.通过调整人体的神经--内分泌--免疫网络的功能,从而使机体处于健康状态.
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按摩治疗黄褐斑
坚持按摩一些穴位能帮助治疗面部色斑,如三阴交、阴陵泉、地机、膻中、关元、气海、肾俞、足三里和脾俞9个穴位.此外,还需要按摩长斑的地方.这就是中医所说的阿是穴,也就是哪里有病哪里就有穴位,对于色斑也是这样.产生色斑的地方往往血液循环不好,按摩就可以疏通经络、行气活血,从而淡化色斑.如果配合针灸效果会更好.
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虫类药装胶囊冶关节炎效果好
中药里的虫类药并不多，但它们都是精品，都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。
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热风吹肤可除疾
养生保健新方法的出现,常产生于不经意间,不知什么时间,也不知哪位头脑聪敏的智者,灵机一动就发明了利用吹风机祛病保健的新方法.利用电吹风机的热风吹人人体局部(穴位),特别适用于因受寒凉而引起的疾病.利用电吹风的热风代替针刺和艾灸,刺激手段不同,但作用机制一样,热风带来的热量能起到疏通经络、活血化瘀、解痉止痛、宣导气血的目的.使用吹风机保健,对中老年人来说是值得推崇的.但在使用时应注意调节风温和距离,避免烫伤.
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拔罐使用不当也能致病
拔罐疗法经济实用、简单易学,有不少中老年朋友自己在家里施治.俗话说:"针灸拔罐,病好一半."然而,专家告诉我们,拔罐疗法虽简单易行,但如果使用不当却会产生不良的后果.拔罐要找专业医生拔罐疗法是传统中医常用的一种物理疗法,可逐寒祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体阴阳平衡、解除疲劳、增强体质的功能,所以,许多常见疾病都可用拔罐方法进行治疗,如急慢性支气管炎、颈椎关节痛、消化不良、风湿痹痛、发烧感冒等.
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预防脑中风梳头十分钟
脑中风是中老年人的常见病,坚持梳头是一种简单易行、有一定效果的预防办法.用梳具梳头,可刺激头部经络和内脏相应的穴位,疏通经络、祛瘀充氧,调理脏器,从而提高机体抗病能力.梳头还有神经反射作用,改善血液循环,促进组织细胞新陈代谢.
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睡前多捶背让你睡得安
如今,许多人都有失眠症状.大家都想找到一种简单可行的方法来预防失眠,其实捶背就是一种好办法,它可以治疗失眠,催人入睡.中医认为,人体的背部有督脉和足太阳膀胱经循行,适当捶打背部,可以振奋阳气,疏通经络,促进气血运行,调和五脏六腑,起到消除疲劳、宁心安神的作用.人的背部脊柱两旁共有53个穴位,这些穴位是联络脏腑的通路,捶打可以刺激调节脏腑的功能.捶背通常有拍法和击法两种方法,都是沿脊柱两侧进行的.
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中药熏蒸疗法的养生保健作用
皮肤是人体大的器官,除了有抵御外邪侵袭的保护作用外,还有分泌、吸收、渗透、排泄、感觉等多种功能.中药熏蒸就是利用皮肤这些生理特性,使药物通过皮肤表层吸收,角质层渗透和真皮层转运进入血液循环而发挥药效.药物熏蒸使皮肤毛细血管扩张,促进血液及淋巴液的循环和新陈代谢,并能使体内的五脏六腑的"毒气"、"邪气"、"寒气"通过汗腺迅速排出体外,既扶元固本又消除疲劳,给人以舒畅之感,故能疏通经络、益气养血,调节机体阴阳平衡,从而达到治疗疾病之目的.
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皇家长寿养生的首选——闭目养神
中医认为人身三宝"精气神",而现实中人们的一些不当行为很容易造成各种伤害,如:"久视伤精,久卧伤气,久听伤神,久坐伤脉,久行伤筋,久立伤骨,多交伤髓,多泪伤血"(清徐文弼《寿世传真》),历代各家各派,如医、道、儒、释都是根据先天生后天、后天养先天,天人相应的自然法则,总结出一套养生经验,概括为"寡欲以养精,寡言以养气,寡思以养神".中医更是明确提出上药三品"神气精",即注重通过闭目养神培养元气、真气和精气,达到疏通经络和任督二脉,修性固命、返朴归真的目的,而闭目养神也成为了历代皇家长寿养生的首选方法.
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十大保健穴位,你用对了吗?
针灸治病立足于人体自身强大的调节系统,这就是十二经络和365穴.经络是气血运行的通道、体表联系内脏的网络,经络好比一棵树的枝干,而穴位就分布在这棵树的各条枝干上.穴位是脏腑经络之气流注于体表的特殊部位,当内部的器官发生病变时,在相应的穴位上就会产生压痛等现象,反过来就可以通过刺激穴位来疏通经络、祛除外邪、补虚泻实来治疗这些疾病.针灸是中国人的独特发明,几千年前我们的祖先初是用“砭石”来刺激穴位的,后来逐渐发展到使用银针治病.
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疏通经络:壮腰强肾生命旺
我叫范承源,今年68岁,原系河北省大曹庄农场科技干部、科技站站长、高级农艺师、中共党员,1996年退休.
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按摩四肢、疏通经络、防治全身疾病--"简明全身经络按摩法"系列讲座之五
中医认为,肾主四肢之骨;脾主四肢之肉;肝主四肢之筋;心主四肢之脉.故四肢之病在脏,多责于脾、肝、肾、心.
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按摩内脏生津液运动膈肌疗顽疾--胰岛操治疗糖尿病
当今治疗糖尿病的主要手段是:药物治疗、饮食疗法、运动疗法等.今向大家介绍一种对胰腺有很好按摩作用的运动疗法--胰岛操.胰岛操采用加大横膈肌移动幅度来揉摩脏腑,疏通经络,有培元固本激活胰岛细胞功能的效果,是促进糖尿病康复的好方法.胰岛操动作简单,只要准确掌握要领并坚持习练,就可使患者逐渐减药,症状消失,血糖、尿糖恢复正常.
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脐疗通向脏腑保健的门户
脐,在中医学上称为神厥穴,它处于人体正中,是皮肤薄弱的部位,此处用药,既有四通八达之利,又有容易吸收之效.所谓脐疗,就是把药物直接敷施或用艾灸、热熨等方法施治于患者脐部,激发经络之气,疏通经络,调整脏腑的阴阳平衡,治疗全身性疾病.
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旋动六大关节,让全身骨正筋柔--六旋健身法介绍
大到天体,小到原子,整个宇宙都在园弧般优美的旋转中生存,经常对人体各个重要部位牵拉触动,推动着人体气机流畅,消除郁滞之气,活血化瘀,疏通经络,有防病治病、推迟衰老的作用.经常锻炼,使肌肉通过驰张获取氧气,同时抻筋拔骨还能调节脏腑功能.笔者多年实践,受益非浅,颈椎骨质增生、腰脊劳损、肩周炎、右下肢足麻木,胃肠功能紊乱等令我痛苦多年的病,均经练本法获愈,传授他人也取得了同样效果.所以,特将这一健身之宝推荐给大家.
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易筋经五印健身操
易筋经五印健身操是在传统的易筋经和红砂手的基础上改编而成,其主要作用是疏通经络,强筋壮骨,充盈气血与精髓.五印,指双手手掌印、双脚脚掌印、头顶印,故称为五印.
