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当运动成为奢侈品
说起奢侈品,大家都会想到珠宝、名包、名表等等价值不菲的物品.然而,还有一件事,在现代社会已然成为了奢侈品,那就是——运动.众所周知,运动对健康的益处很大.然而,随着人们生活节奏的加快以及工作压力的增大,很多人跟本就没有时间也没有精力去运动.即便是有休息的时间,大家也往往都会选择一些感觉轻松的休闲项目,比如在家里看电视,或者是出去和朋友聚餐、K歌、泡吧……长此以往,不仅容易发胖,还容易导致各种慢性病的发生,埋下健康隐患.
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食话连载『张美食』食趣(二十九)
七十九、酒话西游兄嗜酒,嫂劝难止.一日,边看电视<西游记>边与友饮,过量而哕.嫂无奈,相与友谋曰:『此再不可谏,惟以险事吓之,或可止.』
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美味宵夜『四城记』
一进入夏季,随着白天气温的升高,吃宵夜的人们也逐渐多了起来.街边大排档、路边摊,晚上九、十点钟依然人流不断.在家休闲的人们,也不忘边看电视边给自己加顿宵夜.对于喜欢看足球的男人们来说,吃着宵夜,喝点啤酒,看看世界杯,真是人生一大享受!下面,我们就来盘点一下各个城市的宵夜,看看哪里的美味、健康.
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餐桌上的心理卫生
现代家庭越来越注意饮食营养,讲究饮食卫生,但却很少注意餐桌上的心理卫生.例如,有些人不是心情愉快地去进餐,而是边吃饭边生闷气,结果把食物和"气"一起吞到胃里;有些家长习惯在餐桌上教训孩子,询问考试成绩,然后又大声训斥,使孩子边流泪边吃饭,全家人都不愉快;有些夫妻喜欢在餐桌谈论家庭琐事,后发展到口角、打骂的程度;还有些人习惯于边吃饭,边看书、看电视等等.
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关注老年性耳聋保护好剩余听力
退休已6年多的李大伯,由于做事实诚、性格开朗、经验丰富、乐于助人,不仅有许多同龄朋友,而且还有不少年轻人愿意与他交往.但是近,家人突然发现他和别人说话老是爱打岔,有时人家说东他则讲西,常常闹出很多的笑话来.李大伯在看电视时经常把声音开得很大,别人都觉得有点受不了了,他却说刚刚正好.女儿知道这种情况后,急忙送李大伯上医院做耳科检查,结果被诊断为双耳患有老年性耳聋,并且双耳听力损失已达到了中度,医生建议他尽早佩戴助听器,以利保护好剩余听力.
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小型电子治疗仪的研制
随着科学技术的发展,电子计算机和电视机在人们生活中广泛普及。长期从事计算机工作和长时间观看电视很容易引起双眼干涩、疼痛、视朦、头痛等一系列视疲劳症状,目前尚无有效方法对其进行治疗。1999年以来我们结合有关资料,研制出小型眼科电子治疗仪,对眼周穴位进行按摩治疗。通过试用证明,对解除视疲劳症状有较好效果。
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针刺治疗美尼尔氏综合征疗效观察
美尼尔氏综合征是以头晕、目眩、恶心、呕吐、目不能睁为主的疾患.属于祖国医学"眩晕”范畴.治疗方法虽多,但尚无特效之法,近来笔者运用针刺疗法治疗25例,取得较为满意的效果,现总结如下.1 一般资料 25例患者,男18例,女7例,年龄小18岁,大61岁,多为乘车、看电视或做其它事情时突然转头而发病,亦有无明显诱因而发病者.
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老年人不同部位3次脑出血1例报告
1 病历简介男,63岁.于1998年10月20日无任何诱因在看电视中突然感到头痛,左侧肢体活动障碍,言语不清.12小时后头颅CT检查示右侧基底节外囊部位高密度影,诊断为脑出血.
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久坐行为和偶发肿瘤的发病风险
久坐行为是指清醒状态下保持坐姿或躺姿的行为,其特点是能量消耗相当低,低于1.5个能量当量,一般来说,不论什么时候,只要你坐着或躺着就可以定义为久坐行为。常见的久坐行为像看电视、打电玩、使用电脑、开车和读书。在现代成年人的日常生活中“久坐行为”十分常见,众所周知,久坐行为对人体健康十分不利,它可能会引发代谢综合征、Ⅱ型糖尿病、心血管疾病和腰椎颈椎疼痛等严重健康问题。
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中药离子导入法治疗青少年近视的临床观察
近视是青少年学生中常见的一种屈光性眼病,随着现在生活节奏加快,学习紧张,加之使用电脑的普及和看电视,使眼调节力过度,其发病率在我国逐年上升.我科今引进北京华医新技术研究所生产的HY-D型电脑中频药物导入治疗仪,通过中药离子导入法治疗青少年近视,效果较好,现报告如下:
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小雨散步益健康
那天是周日,天下着雨,我应邀参加了一个朋友的家庭聚会.在朋友家宽敞的客厅内,大人们分成两摊子在玩扑克.四个小孩先是看电视,后是玩玩具,再后来便发生“摩擦”.孩子中,大的才上初一,小的仅上小学二年级,都是调皮的年纪,在一起玩久了,哪能“风平浪静”呢?偏偏我不喜欢玩扑克,“观战”久了,也觉得没意思.见外面雨停了,我就对孩子们说:“你们别吵了,别闹了,伯伯带你们出去玩,好不好?”孩子们那个高兴呵:“霍伯伯真好耶.”一旁玩扑克的大人们也齐声叫好.
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自我保健防耳聋
老年性听力障碍,在65岁以上的人中高达30%~50%.我们常见到许多老年人耳朵渐渐失灵,和亲友交谈常抱怨别人声音太低,看电视开的音量很大,经常听不到电话和门铃声.有的老年人配戴一副助听器,声音传进耳里又觉嗡嗡作响等,这一系列听觉减弱使人感到很苦恼.如果加上其他因素影响听力,常常易导致神经性耳聋.
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春节长假该如何真放松
假期本来是缓解平时紧张的工作压力和放松心情的时候。面对春节长假,平时工作忙碌、精神紧张、压力大的人们,该怎么利用假期放松身心,缓解压力呢?
对此,有的人选择了出门旅游,有的人选择宅在家里看书、看电视看电影,有的人选择聚会、美容……这些方法哪个更适合你呢?又有哪些误区呢?在此让我们听听相关专家的建议吧。 -
你有惊恐症吗
惊恐症的诊断标准包括:在过去1个月内,出现心跳、呼吸困难、作呕作闷、怕晕,担心一个人进隧道、怕高、怕乘飞机、怕挤的地方,甚至一个人看电视也怕等.患上惊恐症的人,会因为情绪受困而影响社交能力和工作.
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50岁后要警惕帕金森病
鼻子不灵 沉默寡言 睡不踏实近一年来,一位60岁的先生发现自己的手不灵活了,拿水杯都慢半拍,费了老大劲儿才拿起来.看电视时,拿遥控器的手也会不受控制地颤抖,他意识到身体可能出毛病了.到医院就诊后才知道,原来这些症状是由帕金森病引起的.
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医学小常识有时能救人一命
1997年春天的一个晚上,初为人母的田女士和家人边吃饭边看电视.在饭桌上谈笑风生之际,客厅那边突然传来婴儿急促的喘气声和低哑的咳嗽声.田女士大为紧张,立即跑去看5个月大的女儿.
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晕厥:发生在顷刻之间
老孟是有名的"老烟枪",每天没有两包烟就过不去.其代价是他那气管炎的老毛病几乎每年冬天都要发作,有时要在医院住上个把月.这年深秋,天气刚转冷,老孟便开始咳嗽了.有一天,他正与家人一起看电视,忽觉喉间一痒,便禁不住大咳几声.
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我练五禽戏
日常生活和工作中,不良姿势包括不正确的坐、立、行及睡眠姿势,长时间伏案阅读、书写和看电视、上网,长时间坐着的工作方式,长时间驾车等等,都会引起腰部疼痛.因此,日常生活中应该注意腰背部保健笔者在学习工作中总结出一套“五禽戏”,坚持锻炼能有效缓解腰背部不适1、燕子飞 俯卧,双臂前伸,尽量抬起,双腿同时尽量向上抬起2、鹤回眸 站立,双腿分开与肩同宽,双手自然放在身体两侧;头向一侧后转并渐渐向下低,目视同侧脚后跟,停留5秒钟,换方向.
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家和邻睦说忍让
在中国人眼里,忍让是一种美德、一种涵养,更是有助于家庭和睦、邻里乃至社会和谐的良方。但好多人却不懂得“忍让”。
前不久,某小区发生过这样两件事:一楼一家住的是年过古稀的老两口。有天晚饭后,大爷坐沙发吸烟看电视,看着看着睡着了,烟头把沙发点燃,烧布味和浓烟弥漫全屋,大娘一见急了,端了盆水便往大爷身上泼去,大爷醒了火也灭了,见自己闯了祸很是自责。但大娘却不依不饶,“老糊涂”、“老该死”骂个没完。转天又叫来儿女,轮番埋怨指责。老头一气喝了半瓶安眠药,多亏“120”来得及时,老人才幸免于难。另一件是,某单元邻里两中年人,因堆放杂物争吵、对骂,继而大打出手,结果一个被打得头破血流,住进医院,另一个不得不赔付医疗费,两败俱伤……人心浮躁、重利轻义、感情用事,致使生活中这类无谓的争吵、斗殴,屡见不鲜。究其原因,大都是在这类小事儿上不懂忍让。圣人曰:“小不忍则乱大谋。”信矣! -
谨防八种"电视病"
随着科学技术的发展和人民文化生活水平的不断提高,电视机早已普及到千家万户.工作和学习之余看看电视,不仅能消除白天工作和学习的疲劳,而且还能增长知识、开阔眼界、陶冶情操.但有些人尤其是儿童或青少年,过分频繁地、不加节制地沉湎于看电视,则会适得其反.