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小动作与大动作的秘密
动作有大小之分,肢体、躯干的动作为大动作,如抬头、翻身、坐起、爬行、站立、行走、跑跳等;手的动作,如握、抓、拿、分物体等则属小动作,又称精细动作.父母了解宝宝动作的发展情况并了然于胸很有意义.首先可作为观察、评估宝宝骨骼(包括关节)、肌肉,尤其是神经系统发育水平是否正常的一个指标.因为婴幼儿动作是随着神经(如大脑皮层和神经纤维髓鞘)、骨骼、肌肉的逐步形成而发展的,一个动作是这三大系统密切配合与协调完成的,缺一不可.换言之,宝宝的动作水平也反映了神经系统的水平,一旦神经系统发育落后,必然导致动作发育迟缓.比如,若宝宝满9个月时仍不能主动伸手拿东西,或在有大人搀扶时也不能用自己的双腿支撑体重,则表明神经发育落后了.
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徒手牵引小绝招:伸懒腰
伸懒腰当“牵引”不再久坐,在电脑前作业一小时左右,就起来活动活动,站立或慢走,把水瓶水杯、零食、纸巾等拿离身边,需要时必得站起来走走.伸懒腰是我爱的运动,是徒手“牵引”小绝招.伸懒腰上肢、上体活动,助心脏充分运动,助更多氧气供给各组织器官,使更多含氧血液供给大脑,让人顿感神清气爽.伸懒腰,深呼吸,头部尽量后仰,两臂上举向后伸.颈部、腰部都得到活动,利于腰肌锻炼并逐步强健有力.“坐如钟、站如松”,保持脊柱正确态势,预防前倾成驼背.常伸懒腰,活动四肢,可有效驱除疲劳、恢复身体良性状态、健美身体.
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把膝关节从疼痛中解救出来
膝关节是人体重要的关节之一,它对人的行走,上下楼梯、起坐都有极大的作用.在站立时,它又负担着人体的重量.如果有膝关节疼痛及活动障碍,医生会对膝关节进行检查,给以口服药物、注射疗法、按摩理疗等各种方法进行治疗.
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勤练腿脚防水肿
我们身边有不少人患上了下肢浅静脉曲张或深静脉血栓形成等病症,特别是静脉曲张在站立工作者中发病率很高.这些疾病会造成患者下肢肿胀、乏力,严重的会影响行走,给患者的工作和生活造成很大的不便.在这里,我向大家介绍一套预防下肢静脉血流瘀滞的锻炼体操,可以防止下肢静脉瘀血,减轻腿部的肿胀、疼痛等症状.
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长时间打针小心臀肌挛缩
高一女生小毛长得挺漂亮,美中不足的是走起路来步态不雅.上小学的时候,妈妈就发现她不像别的孩子那样爱跑爱跳,后来又发现她的屁股蛋儿扁扁的.问她有什麽不舒服,她说不疼也不痒.妈妈觉得女孩子臀小更好看,就没有在意.上中学以后,情况越来越糟,先是妈妈发现她不会跷二郎腿,到后来,站立、行走都和别的孩子不一样,下蹲困难,连体育课也不能上了.妈妈带小毛去了矫形外科医院.医生说,她患的是"臀肌挛缩症".医生问:"小毛小时候是否有过长时间打针的经历?"妈妈回忆说:"小毛3岁的时候,我带着小毛回农村姥姥家探亲.去了没几天,小毛就拉肚子,吃药打针20多天才治好."听完妈妈的介绍,大夫说,小毛的臀肌挛缩症是小时候长时间在屁股上打针造成的.
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壮阳"壮大"了精索静脉
性病专科的李大夫刚看完候诊的病人,正准备站起来活动一下麻木的四肢,一位把帽檐拉得很低的青年,大步跨进了诊室,压低嗓子对他说:"我是小学教师.每当我站着讲课,总感到阴囊坠胀疼痛.开始,我以为是教师的职业特点,站立过久又用力讲话所致,并不在意.近我被抽出来参加练篮球,为全县'园丁杯'比赛做准备.练球后集体会餐,天天喝酒,阴囊胀痛更显著了,有时要睡好一会才逐渐缓解.
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为什么怀孕中期小腹痛
和人负重走路一样,载荷少,走路不吃力;载荷多,走路就吃力.随着孕妇腹中的胎儿逐渐长大、增重,孕妇不论站立还是行走,都开始越发感到吃力,而且会相继出现一些不适的症状,其中孕中期小腹痛就是孕妇经常发生的现象.
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病死禽畜吃不得
据<健康报>报道,某农家死了一只鸡,因舍不得丢掉,便用死鸡煨汤吃.五六天后,一家四口人(父、母及6岁的儿子、8岁的女儿)皆觉下肢无力,小腿肌肉疼痛,不能站立行走,而且症状越来越重,急赴医院求治,经同济医科大学法医系对死鸡骨的鉴定,诊断为磷酸三甲苯酯中毒造成的双下肢瘫痪.
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老人选鞋莫怕硬
鞋在中国古代被称为"足衣",就像我们的衣服一样,是人类服饰文化的重要组成部分.穿鞋不仅要舒适漂亮,鞋更重要的作用是为我们的站立和行走提供支持,并吸收足在生活中所承受的外力,使身体免受损伤.
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切了甲状旁腺全身不痛了
2010年2月,陈先生出现头晕、站立不稳,而且全身各关节及腰背肌肉疼痛.因为有高血压,痛风,尿路结石等慢性病,医院诊断为"脑梗塞",治疗后好转.
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三维导航腰椎内固定手术
81岁的姜老先生在穿衣服时不小心闪了腰,当时就蹲在地上不能动了.在保守治疗一个月后,老先生准备和儿子去香港旅游,没想到,刚到机场,他的腰疼病又犯了,连路都走不了.此后,老人的状态一天不如一天,走路、站立都非常困难.终,家里人决定再次带老人到积水潭医院脊柱外科接受治疗.
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干细胞移植让百岁老人保住左腿
家住苏北高邮市的103岁老人黎洪源,患糖尿病足,伤口反复溃烂,流脓不止,4年来一直求医治疗,却不能愈合.近日,经南京81医院精心治疗,这位百岁老人保住了"差一点被锯掉的"左小腿,又重新站立行走.
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锻造"力量美女"
背部训练动作:俯立划船A重点锻炼部位:背阔肌中上部肌群.B开始位置:两腿微屈分开站立,两腿自然伸直,挺胸塌腰体前屈,两手臂伸直正握住橡皮筋两端.
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一例误诊为疑似非典的风疹病例
2003年5月6日我站接到磁窑堡镇卫生院报告,患者白某因发热原因不明,在镇卫生院就诊时怀疑"非典",我站立即派专业人员对该患者及其接触者进行了流行病学调查,现将调查情况报告如下.
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村口洋槐
我见过的洋槐树很多,但唯独记得家乡村口的洋槐树.那棵洋槐树,很大的树干,茂盛的枝叶,但从它的外表来看,一眼就看出它是一棵十分古老的树.那树到底有多少年的历史呢,没有人知道,我只听爷爷说过还是在他爷爷小时候就看见这棵树的,一代又一代的人走了,它却依旧站立在村口,站立在人们的欢歌笑语中,站立在人们的悲欢离合的故事里.
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人过30,讲究健康莫儿戏
一定要相信30岁很快就会到来,无论你是在魔兽、CS还是蹦迪泡吧,就算装得再嫩,岁月总会在你的心里留下烙印,而人的身体状况亦会发生一些变化,不可忽视.30岁后人到了30岁,关节软骨弹性、厚度都开始不如青少年.青少年怎么运动,关节软骨怎么磨损都没有关系,因为软骨细胞还可以再生.人体关节软骨在十六七岁就已经发育完成,这就意味着此后其新陈代谢能力开始下降,修复能力也开始下降.到了30岁,很多人会出现短期的间歇性膝关节酸痛、肿胀,而且,如果进行剧烈运动或长时间站立,就会有累的感觉.因此,从30岁开始,膝关节要“省”着点用了.首先要注意合理使用膝关节,合理休息,避免剧烈运动,少爬楼梯,游泳、蹲坐起立等都是不错的运动方式;其次,要注意控制体重,体重超标会加重膝关节的负担;第三,若感觉膝关节疼痛,可在浴缸泡澡或用热水冲淋膝关节等方法缓解.
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为了这春天
春,说不出带给你的是什么,只觉得整个儿是一段从萧索到繁荣的挣扎,是人对自然的耐力与生存意志的严酷考验,是非常痛苦的一个过程.当一切完成之后,那份对于新生的茫然,却如大梦初醒——要重新认识这世界和自己所站立的位置了!每一个四季,每一个生命,岂不都是经历如此的过程?从挣扎着出生到懵然的觉醒,用完全陌生的眼睛认识环境,适应生存,肯定自我,而后再一次的从繁荣到萧索,又从萧索到新生的呢?
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礼仪ABC
举止是指人的动作和表情,日常生活中人的一抬手一投足,一颦一笑,都可概括为举止.举止是一种不说话的"语言",能在很大程度上反映一个人的素质,受教育的程度及诚恳度.良好的站姿站立是人们日常交往中一种基本的举止.站姿是生活中以静为造型的动作.站立不仅要挺拔.还要优美典雅,站姿是优美举止的基础.
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升旗“国旗礼”形式应统一
升旗时所有在场人员都要肃立、端正在体育比赛的颁奖仪式上,当主持人宣布奏国歌、升国旗仪式开始后,赛场内全体人员都要起立,戴帽子的要摘下帽子.这里特别强调是所有人,包括运动员、观众、主席台上的贵宾、赛场内的工作人员.在升国旗的这一刻,所有人都要起立,面向国旗,行注目礼.这个时候,还在场内走来走去,或者还在旁若无人地继续做自己的事都是不当的行为.这里包括贵宾和工作人员.坐在主席台上的贵宾也要和观众一样起立.而在场内各处忙碌的工作人员也不能无视即将开始的升旗仪式,应立即停下手中的工作,在原地站立,身体转向旗杆方向,等待升旗.
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逐瘀通脉胶囊治疗椎基底动脉供血不足的疗效观察
椎基底动脉供血不足(VBI)是由于各种原因引起的椎基底动脉狭窄或闭塞,导致脑干、小脑或枕叶皮质缺血.以眩晕、站立或行走不稳为主症,可伴心悸、出汗、恶心、呕吐,女性尤为多见,是中老年人常见的脑血管病.近年来,我院用逐瘀通脉胶囊治疗本病,疗效满意,现报告如下.
