首页 > 文献资料
-
唾液是个宝,吞咽莫吐掉
"口为玉池太和宫,漱咽灵液灾不干,体生光华气香兰,却灭百邪玉炼颜,审能修之登广寒."--<黄庭内景经>道家养生学著作<黄庭内景经>继承<太平经>和<老子河上公章句>五脏有神说,以论五脏六腑神的形式,详论五脏六腑功能,阐述了养生内修的基本理论.上述这五句话的意思是说,口腔是产生唾液的地方,吞咽唾液,能使病害不染身,预防疾病,达到延年益寿的目的.
-
让舌头动起来
唾液中含有10多种酶和近10种维生素、多种矿物质以及有机酸和激素.这些成分对人体大有裨益.
-
吕后的"平民燕窝"
燕窝就是燕子做的窝,但用作食(药)材的不是普通燕子做的窝,而是取自金丝燕的胶质唾液.它含多种营养成分,滋阴润肺,补脾益气之效颇佳.物以稀为贵,燕窝历来是达官贵人的席中之品,普通人难得一尝.而一款形似燕窝的补品出身皇家,为汉高祖之妻吕后所钟爱,虽取材普通,却颇具滋补功效,被人称为"平民燕窝",现在不少家庭仍然经常食用.那么,所谓"平民燕窝"到底是什么呢?它真有与燕窝类似的功效?
-
一“老”一“小”暑期健康“趣食”
在高温环境中,胃肠道蠕动减弱,唾液、胃液等消化液分泌减少,消化功能减退,特别是老年人和小孩,容易出现食欲不振、厌食等.此外,由于夏季容易大量出汗,钠、钾、钙、镁等矿物质丢失较多,人体对蛋白质、钠、钾、钙、镁、铁、维生素C、硫胺素、核黄素、维生素A和水的需要量增加.为保障高温环境下的营养需要和食品安全,儿童和老人在夏季应特别注意饮食.
-
健康呼吸勤洗手流感病毒远离我
流感病人是主要传染源流感呈季节性流行:我国长江以北地区,每年只有冬季一个发病高峰;长江以南地区,每年有两个发病高峰,一个是冬春季,另一个是夏秋季.流感的潜伏期一般为1~3天.病人从潜伏期末即有传染性,发病初期传染性强.病毒大量存在于病人的唾液、鼻涕及痰液中,并随喷嚏、咳嗽等而被排出和扩散.传染期一般为5~7天,病人体温正常后不再排毒.病人是主要传染源,隐性感染者排毒时间短,排毒量不大,是次要传染源.
-
狂犬病的传言与真相
传言:狗受到惊吓(如看到其他狗被杀)等会发生狂犬病.真相:狂犬病俗称“疯狗病”,是由狂犬病病毒引起的人兽共患急性传染病.狗受到惊吓后,可能会有“疯”的表现,但不等同于狂犬病,因为狂犬病是由狂犬病病毒引起的传染病.就表现来讲,真正的狂犬病,在其发病初期,狗会出现垂尾、进食少、无精打采、对主人冷淡等;约2天后,进入兴奋状态,出现吠声改变或乱窜,行走时低头夹尾直走,常突然咬人或乱咬其他动物、吞食异物、不认熟人、舌头外伸、大量流涎等;之后,可发展为后肢麻痹,后大多死于呼吸中枢麻痹.需要注意的是,在狗未出现症状前,其唾液中就含有病毒,因此看似健康的狗,也可能具有传染性.所以,不管狗是否有“发疯”的表现,被其咬伤、抓伤后,一定要及早注射疫苗.
-
学会唾液养生
我国幅员辽阔,一年四季,东南西北每年都会有一些地域发生严重旱情,让人们深感水资源之宝贵.其实就人体自身而言,我们身上的"水分"之一-口水,也是十分宝贵的,它为人体的健康与长寿筑起了一道坚固的长城.
-
常咽津液益健康
唾液是一种无色无味的半透明液体.我国古代养生之道中特别重视唾液的价值,称之为“甘露”“含浆”、“神水”“金津玉液”、“玉泉”、“琼浆”等.汉字中的“活”字,就是“舌”字旁边添加三点水而成,表明唾液对生命活力至关重要.中医学认为唾液是由人体五脏精华脾气上升而产生.
-
古今养生话"玉泉"
玉泉即来源于人体自身的口中唾液,古代又称为"甘露"、"金浆"、"神水"、"灵水"等.<千金要方>云:"玉泉者,口中唾也."祖国医学认为,常咽"玉泉",能洁齿,明耳目,益颜色,能滋养五脏六腑,强身健体,祛病延年.
-
细嚼:容易被忽视的养生习惯
随着生活节奏的加快,不少人为了节省时间,进餐时狼吞虎咽或用汤泡饭,这是不足取的.因为咀嚼少、唾液分泌量也随之减少,并且唾液不能与口中食物充分搅拌、接触,发挥不了正常的助消化、杀菌、解毒、防癌等功效,天长日久容易损害身体.
-
科学吃醋有益健康
醋是我们常用的调味品之一,它酸中带甜,有一股浓浓的香味,人们只要一闻到醋味,便会立即分泌出唾液,产生食欲.
-
宫廷大补食品——燕窝
燕窝,是金丝燕及白腰雨燕等多种同属燕用唾液、羽绒、海藻等混合凝结所筑的巢窝.其中以白燕窝质量佳,为名贵补品.