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踮脚走路可护肾
随着年龄增长,老人肾气逐渐衰退,中医认为肾为"先天之本",与骨骼、牙齿、耳朵关系密切,因此,老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等.有这些症状的老人,不妨尝试踮脚走路.重要的原因是,踮脚走路能护肾.踮脚走路时,前脚掌内侧、足大拇指起支撑作用,而足少阴肾经、足厥阴肝经和足太阴脾经经过此处.因此,踮脚走路可以按摩足三阴,通过足少阴肾经温补肾阳.
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肾系疾病护理
肾之功能是藏精,主人体的发育和生殖,故有"先天之本"之称;主水液,主纳气,主骨,生髓,通于脑,开窍于耳,司二便,与膀胱相表里.
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学习补肾法治疗不孕不育症医案2则体悟
不孕不育症是育龄夫妇的常见多发病,也是难治性疾病.据流行病学资料,在所调查的育龄女性中,8%~15%有生育愿望而未能受孕,足见其患病率之高,其患病率近年来还有上升趋势.中医认为肾藏精,为先天之本,肾气的充足与否与生殖关系密切.
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从表观遗传学探讨中医“肾为先天之本、脾为后天之本”理论
表观遗传学不涉及DNA序列的改变,仅基因修饰的改变导致了基因表型的可遗传变化,具有可遗传性、可逆性等特性,并受到后天环境、营养等因素的影响。中医理论则认为“肾为先天之本、脾为后天之本”,肾中精气的盛衰影响着子代的先天禀赋与生长发育,与遗传物质关系密切;而脾之精气来源于水谷精微,其功能易受环境、饮食影响,且先天之本的肾与后天之本的脾存在“先天促后天,后天养先天”的可逆关系,该理论包含了表观遗传学相关内容。从表观遗传学相关理论机制去探讨中医“肾为先天之本、脾为后天之本”理论本质,将促进中医理论的不断完善,为深入研究肾与脾的本质提供新的思路。
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肾虚不只是男人的事
肾在中医里不仅与人体生殖、泌尿、内分泌等各种功能密切相关,而且还被誉为"先天之本",内寓精气阴阳.
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经典补肾名方
中医认为,肾是人体的先天之本,人体衰老与肾精虚衰有关,古代名医很早就提出补肾的观点,并为后人留下许多效验的经典补肾方.金匮肾气丸金匮肾气丸又名桂附地黄丸、八味地黄丸,来源于汉代张仲景所著<金匮要略>.它由炮附子、熟地黄、山茱萸、泽泻、肉桂、丹皮、山药、茯苓8味药组成,以附子、肉桂为主药,再辅以熟地黄等6味药滋补肾阴,促生阴液,配伍组方本着阴阳互根(编者注:它是指相互对立的阴阳双方,又相互依存、相互化生、相互为用)原理,阴阳并补,使"阳得阴助,生化无穷",补阳效果稳固持久.若以此方配伍牛膝、车前子,可以清热利尿,渗湿通淋引血下引,能治水肿、夜尿频多、腰膝酸软等肾阳虚水肿症状.金匮肾气丸是温补肾阳的经典药物,但方中选用的附子、肉桂偏于温燥,久用易上火.
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锻炼双耳助长寿
祖国医学认为,肾脏为先天之本,主藏精,因而肾脏功能完好,则人健康长寿.肾脏及其他脏腑有许多穴道布满在双耳上面,有经络相通连.
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肾癌的防治
中医理论认为,肾脏乃"先天之本",储藏着人体生长发育所需的"精华",其重要性可见一斑.随着研究的深入,人们对于肾脏的作用越来越了解,它不仅是人体的"过滤器",(保证体内废物的及时清除,维系人体水、电解质的平衡),更是血液、骨骼系统代谢的"调节器"(参与红细胞的生成和钙磷的代谢).毋庸置疑,肾脏是人体中至关重要的一部分.
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遗尿的中医辨证论治浅析
遗尿俗称尿床,是儿童生长发育过程中的常见病.多年的临床工作发现,遗尿患者特点虽不尽相同,但分析归纳后发现,不外有以下几点.1 下元虚冷,肾气不足这一类型以3~5岁儿童多见.病机:肾主水,为先天之本,开窍于二阴,藏真阳而寓元阳,与膀胱相表里,膀胱为津液之府,小便乃津液之余,靠肾阳温养气化.如果小儿受寒造成肾阳相对不足、下元虚冷、温化闭藏失职,水道失其制约则发生遗尿.
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论肺亦为后天之本
《灵枢·决气篇》说:"两神相搏,合而成形,常先身生是为精.""人始生,先成精,精成而脑髓生,骨为干,脉为营,筋为刚,肉为墙,皮肤坚而毛发长."所谓"先天"指禀受于父母"两神相搏"之精及先天之精所化的先天之气,是遗传而来的,为人体生命的本原;"后天"是指"精成"以后,即"脑髓生,骨为干……皮肤坚而毛发长."就是人出生以后的整个生命发育过程.肾藏精,至命火,命火为"生气之源",是生命的原始动力,故《医宗必读》说:"先天之本在肾".脾胃有消化,吸收,输布水谷精微的功能,又说:"一有此身,必资谷气,谷入于胃,洒陈于六腑而气至,和调于五脏而血生,而人资以为生者也,故日后天之本在脾."
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"海参肽"系列报道(八)海参肽营养素胶囊能够有效改善肾虚状况
中医认为,肾是先天之本,生命之源.肾动力不足,人体就会感到有神疲乏力、失眠健忘、脱发早衰等症状.这是由于肾病病人的蛋白质、多种氨基酸、维生素大量流失的原因.蛋白质是人体生命的重要组成部分.人体的一切生理活动都需要蛋白质提供能量来维持.人体在吸收蛋白质时主要是以多肽的形式吸收的.所以,人体需要大量的多肽来维持肾动力的需要.肾虚主要会导致以下疾病:
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杜仲+川断补肾强筋骨
步入老年后,肝肾亏虚,身体的机能下降得比较快,普通大众都认为“肾好则人好”,这在中医看来是有一定道理的。由于肾藏有先天之精,为脏腑阴阳之本,也是人体生长、发育、生殖之源,是生命活动之根本,故中医相对于脾胃为后天之本而称肾为“先天之本”。所以很多时候疾病的发生或者加重都与肾方面存在一定的关联,广州中医药大学第三附属医院ICU副主任医师乔志强推荐的中药黄金搭配将为你带来一款补肾、强筋骨的伙伴。
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肾气不足试试五浴养肾法
肾脏五行属水,肾藏精,主生殖,主骨生髓;又主水,主纳气。肾脏被称作“先天之本”。中医认为,肾中阴精亏损,可引起许多疾病,比如消渴(糖尿病),高血压等。平时有空时可以试试“五浴养肾法”,助你轻松养肾,远离肾虚烦恼。
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作息良好,养护肾精
肾为人体先天之本,人的生长发育直至衰老都与肾密切相关.因此,善养生者一年四季无不从养肾入手.俗话说,药补不如食补,食补不如觉补.人体气血的生化、肾精的保养,都需要充足睡眠来保障.肾精化肾气,肾气通于脑气,只有肾精充足,脑力才能充沛,智力才不会衰退.过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的人,白天往往昏昏欲睡、反应减慢.
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舌抵上腭,滋补脾肾
舌舔上腭,看似一个极其简单的动作,却可算是中医养生的方法之一.究其原因,与这个动作可以帮助聚集唾液有关.在中医里,有种功法叫"吞津练精养生法".早在唐代,伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括.明代龚居中对"吞津练精养生法"也有新的见解,他指出,"津即咽下,在心化血,在肝明日,在脾养神,在肺助气,在肾生津,自然百骸调畅,诸病不生."中医认为,津液主要有滋润、濡养的作用.吞食自已分泌的津液,有滋补脾胃"后天之本",固护肾之"先天之本"的功效.
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肾气通于耳
中医认为,肾是"先天之本",它主宰着人类的生长发育、子孙繁衍及寿命长短.其功能正常与否,对健康长寿有着举足轻重的作用.
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冬季护肾,长寿之匙
冬季,草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏.《黄帝内经·四气调神大论》说:"冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳".认为冬季是闭藏的时节,人体阳气也顺应这一趋势而潜藏于内.阳气是生命活动的动力,阳气闭藏,人体新陈代谢也相应地降低.为了保持生命活动以适应自然界的变化,人体只能依赖先天之本——肾,来发挥作用了.所以,冬天养生的关键就在于养肾.