首页 > 文献资料
-
糖尿病肾病患者饮食选择宜“肾”重
肾脏是人体重要的代谢器官,肩负着清除体内代谢废物的重要使命,在病程较长的糖尿病患者中,由微血管病变引起的糖尿病肾病十分常见.糖尿病患者需要饮食管理,同时肾脏病患者也需要科学管理饮食,两者都要兼顾,这该如何是好?当糖尿病患者合并肾病时,饮食选择宜慎重,这时不能仅仅考虑血糖的问题,更重要的是关爱肾脏,防止病情加重.
-
糖友多多益善的绿叶蔬菜
蔬菜含糖量少,能量低,升血糖作用弱,还含有丰富的营养素、膳食纤维以及植物化学物质.没有其他食物能比蔬菜更接近糖尿病饮食治疗的目标了:既能维持满意的血糖水平与合理的体重,又能提供均衡的营养,还能减少心血管疾病的危险因素,包括血脂异常和高血压等.因此,糖尿病患者应高度重视蔬菜的摄入量,每日500克以上,并精心选择蔬菜品种.
-
预防糖尿病并发症,不能忽视4点
1 忽视对其他心血管危险因素的控制糖尿病的大血管并发症(主要指心、脑及下肢血管疾病)是多种危险因素共同作用的结果.因此,预防大血管并发症,仅仅控制血糖是远远不够的,还必须同时控制血压、血脂、血黏及体重,而且要控制达标.王先生的情况不能排除这方面的问题.
-
“孩子王”的抗“糖”心经
人物档案人物档案:李世秀 性别:女居住地:贵州 凯里 年龄:63岁治疗方案:阿卡波糖片每次50毫克,每日3次血糖情况:近空腹血糖＜7.0mmol/L;餐后2小时血糖＜ 10.0mmol/L;糖化血红蛋白6.8％;无并发症.糖尿病并不可怕2000年,李世秀担任小学五年级的班主任,孩子们即将升入毕业班,她每天都很忙碌,3个月瘦了很多,经常感到口渴.虽然三餐不规律,但经常吃得很多,还时常感觉饿,体重也在下降.她开始认为是太累了才会瘦,直到单位组织体检,查出血糖高,被扣上了糖尿病的帽子.
-
“裸奔”,我做到了,你也行
那年体重75.5千克,检查出糖尿病2008年9月,一向能吃能睡、心宽体胖的蒋昌军因为肾结石去医院检查治疗,居然查出2型糖尿病.血糖检查结果:空腹血糖16.3mmol/L,餐后2小时血糖24.4mmol/L,他简直不敢相信自己的眼睛.不光血糖高,甘油三酯和总胆固醇也高得离谱.当天蒋昌军就住进了内分泌科,胰岛素强化治疗了14天,出院后继续服药两个半月.
-
“三减三健”倡导健康生活方式
研究表明,糖尿病的发生与发展与诸多因素有关,包括遗传、环境及行为三大因素.改善其中可干预的环境因素和行为因素,能有效预防、治疗和延缓糖尿病及其并发症的发生与发展.国家卫生计生委于2017年5月25日发布营养核心信息——“三减三健”.其中“三减”指减盐、减油、减糖;“三健”指健康口腔、健康体重、健康骨骼.本文和糖尿病患者说说如何践行“三减三健”.
-
循证护理对内分泌失调型肥胖症患者情绪及体重的影响
目的: 探讨循证护理对内分泌失调型肥胖症患者情绪及体重的影响.方法: 选取2016年6月ˉ2017年1月我院收治的内分泌失调型肥胖症80例患者,随机分组法分成两组,对照组、观察组各40例,并分别采用常规护理与循证护理,比较两组患者情绪及体重变化.结果: 护理后观察组平均体重指数为(25.46±1.85)kg/m2,低于对照组,体重下降幅度为(4.11±0.34)kg/m2,高于对照组,观察组SDS、SAS分别为(51.36±1.99)分、(46.97±1.96)分,高于对照组的(53.45±2.11)分、(49.67±2.34)分,差异均具有统计学意义(P<0.05).结论: 对内分泌失调型肥胖症患者采用循证护理,可有效减轻肥胖症状,使患者保持良好情绪,较常规护理更利于病情恢复,具有医学推广价值.
-
浅析网络信息安全存在的问题与解决方法
随着网络技术的日益普及,以及人们对网络访问量的极速增加,信息安全问题日益凸显,并随之出现了众多相应的解决办法.随着信息数量的急剧膨胀,并且当其影响到各个相对独立主体重要利益的时候,信息安全问题更显得特别重要.
-
甲状腺功能亢进食疗方
甲状腺功能亢进(简称甲亢)是常见的内分泌疾病,是一种由于血液循环中甲状腺激素过多引起的以代谢率增高和神经兴奋增高为主要表现的临床综合症.甲亢可发生于任何年龄,从新生儿到年逾古稀的老人都有可能得甲亢,通常表现为倦怠,乏力,怕热,多汗,多言,易激动,性情急躁,震颤,食欲亢进,但体重明显减轻.甲状腺通常呈弥漫性肿,眼球向前突出,心动过速,心悸,女性可有月经过少,男子可有阳痿.
-
糖尿病肾病食疗方
糖尿病肾病是糖尿病的严重并发症之一,一旦肾脏发生功能障碍,轻则血压上升,周身乏力;中则生殖功能障碍,浮肿,男性出现阳萎、早泄等;重则失去生活自理能力,甚至危及生命.因此,糖尿病患者要高度警惕发生糖尿病肾病的可能,关键在于从日常饮食上入手,加以防范.一是要限盐,盐的摄入量每日不超过4g;二是限制蛋白质的摄入,每公斤体重蛋白质的摄入量控制在0.5～0.8g;三是可用土豆、山药,芋艿、藕等淀粉类食物替代主食,维持热量;四是补充足量的钙、B族维生素和维生素C,不吃辛辣刺激食物或罐头食品.
-
甲状腺机能亢进药膳处方精选
甲状腺机能亢进症简称"甲亢".它是由于甲状腺分泌过多的甲状腺激素,引起人体氧化过程加速,代谢率增高的一种疾病,通常表现为倦怠乏力,怕热多汗,多言易激动,性情急躁,震颤,食欲亢进,体重明显减轻.
-
补脑食物与补脑餐单
现很多脑力劳动者都凶为工作压力大,感觉越来越累.脑力劳动者体力消耗不大,对热量的需求量相对不高,不宜过多摄入碳水化合物和脂肪,以免体重过高.
-
怎样改变普遍存在的不良膳食习惯
美国<新膳食指南>有一个创新之举,就是把合理膳食与运动锻炼合并在一起,并建立了专门网页将个人的性别、年龄、身高、体重与运动方式输入,就可显示应该吃多少谷类主食、蔬菜、水果、牛奶和豆类、肉类的合理膳食方案与热量拟定.以下4点特别值得国人借鉴.1、食物多样化,谷类为主.食物多样化,要求每天吃进的食物种类达到20种以上.这样有两个好处:一是达到营养互补、平衡膳食:二是如果某一食品中含有毒性物质,可以起到缓冲解毒作用.
-
孙思邈巧用呼吸养生
“六字诀”全套练习,每个字做6次呼吸,早晚各练3遍,日久必见功效.预备式两足开立,与肩同宽,头正颈直,含胸拔背,松腰松胯,双膝微屈,全身放松,呼吸自然.呼吸法顺腹式呼吸,先呼后吸,呼时读字,同时提肛,体重移至足跟.调息每个字读6遍后,调息一次,以稍事休息,恢复自然.嘘字功平肝气嘘,口型为两唇微合,有横绷之力,舌尖向前并向内微缩,上下齿间有微缝.呼气念嘘字,足大趾轻轻点地,两手自小腹前缓缓抬起,手背相对,经胁肋至与肩平,两臂如鸟张翼向上、向左右分开,手心斜向上.两眼反观内照,随呼气之势尽力瞪圆.呼气尽吸气时,屈臂两手经面前、胸腹前缓缓下落,垂于体侧.嘘气功可以防治目疾、肝肿大、胸肋胀闷、食欲不振、两目干涩,头目眩晕等症.
-
低卡食物:减肥健美的时髦选择
低卡路里就等于健康,美丽?在低卡路里盛行的今天,原来专为糖患都设计的代糖目前也广泛运用在日常饮食中,而强调低脂、甚至零脂肪的食品更以体重无负担大打宣传,以低卡为诉求的食品成为瘦身一族的时髦选择.
-
怎样呵护你的心脏?
如果我们知道导致心脏病的危险因素,也应该知道怎样用有效的方式去应付这些危险的因素.有关医学专家建议包括下列各点:建立一种缓和而经常练习的运动计划.运动可助长肌肉的发展,刺激血液的流通,防止体重的增加,并使人有健康愉快的感觉.少做体力活动的人会有患心脏病的更大危险.
-
科学饮食促健康
1、晚餐不得过饱 民间有一句饮食谚语,叫做"晚餐少一口,活到九十九",说明"晚餐少吃"对健康有好处.然而在实际生活中,不少人正相反:晚餐安排得十分丰盛,不到酒足饭饱不肯罢休.这种饮食习惯引起的生理变化首先是发胖.据实验资料表明,每天早餐进食12360千焦热量的食物,对体重影响并不明显;而晚餐用同样多的食物,体重就会明显地增加.
-
生命的火花——微量元素
在人体组织中含量极少,少于体重的万分之五一的叫微量元素,或者痕量元素.目前发现的有铁、铜、碘、锌、锰、钴、铝、硒、铬、氟、镍、矽、锡、钒等.近发现的微量元素新星是有机锗.
-
钙与人体健康
在人体所有的矿物质中,钙是数量多的一种.一般成人体内含钙总量约为1200g,占总体重的1.5%～2%,其中约99%集中在骨骼和牙齿,存在形式主要为羟磷灰石,其余1%常以游离的或结合的离子状态,存在于细胞外液、血液和软组织中.我们人体的骨骼并不是静止不变的,根据身体的需要和受力情况,骨髓每时每刻都在重建.成人每日约有700mg的钙进行更新,因此必须从食物中摄取钙.
-
微量元素人体健康不可忽视
1、策量元素与营养人体微量元素是指含量少于体重0.01%的元素.目前已知有14种微量元素是人体必需的,即铁、碘、氟、锰、铬、铜、锌、硒、锢、钼和镍及氟等.它们的生理功能有:①体内的微量元素参与酶系统特异活化作用;②参与激素和维生素的合成;③影响核酸代谢.
