健康必读(上旬刊)杂志
Jiankang Bidu 건강필독(상순간)
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一杯水带走了柴可夫斯基
1893 年10 月20 日晚,柴可夫斯基在到戏院看话剧后,和几位亲友去了一家餐馆.柴可夫斯基喜欢面条,于是叫了通心粉,跟着叫了白酒和矿泉水.当时法律已经规定餐厅喝的水必须烧过才可以供客人享用.
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古人"割股饲亲"知多少
股,文言文中指的是大腿,后泛指身上所有的肉."割股"就是把自己的肉割下来喂给别人吃.中国历史上不乏人吃人的记载,但"割股"不同,这是一种主动的行为,没人逼着你非这么做不可,如果说逼迫,也是自己逼自己.著名的割股者,大概是春秋时晋文公重耳的臣子介子推了.君臣一伙儿人,奔波在逃亡的路上,饥饿难忍,介子推从自己大腿上割了一块肉,做成肉羹喂给重耳,从而成就一段"佳话".
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胰岛素走过的90年
自从1921 年人类发现胰岛素到今天,90 多个年头过去了.胰岛素,这个被称为20 世纪重大发现之一的药物,彻底改写了千百万糖尿病患者的命运.现在,我们已经了解到,糖尿病是由于胰岛素的分泌相对或绝对不足,患者血液中的葡萄糖不能进入细胞参与代谢,由此导致血糖升高,并逐渐出现多种致命的并发症.而在1921 年以前,糖尿病绝对是不治之症.病人身体消瘦,经常昏迷,大多在确诊后两三年便离开人世.19 世纪末,科学家们发现,人的胰腺里有两类细胞,一类产生消化食物的酶,另一类则分泌激素.如今,我们知道后者就是胰岛,是产生胰岛素的地方.
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协和医院曾得慈禧特别襄助
提起北京协和医院,人们常常会想起美国石油大王洛克菲勒,其实在洛克菲勒到来之前,协和的名头就已经广为人知,1861 年,在北京东单牌楼北面,一个叫双旗杆的地方,英国伦敦会开办了一所医院,这所医院又被称为是"双旗杆医院",40 年后的1901 年,一位英国人来到北京,并在这所医院就职,3 年之后的1904 年,他有感于当时中国的医疗状况,倡议在北京建立一所高等西医学院,专门教授中国生徒研究医理,这个英国人就是北京协和医学堂的倡议者科龄博士,北京协和医学堂的创建顺应了当时社会的需求,因此科龄博士得到了清廷的鼎力扶持.
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我国古代的养老院
我国早的养老场所的雏形出现在奴隶社会,据<礼记·王制>记载:"夏后氏养国老于东序,养庶老于西序;殷人养国老于右学,养庶老于左学."这里提到的"序"与"学",就是夏殷时代养老的初机构,也兼有教育下一代的职能.
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西汉"鸳鸯火锅"可吃5种风味
战国墓内发现"狗肉火锅"从考古发现来分析,中国人吃火锅确实是有传统的,早在两三千年前上古商周时期就已开始吃火锅了.那么,古代中国人怎么吃火锅,喜欢吃什么样的火锅呢?如果追究火锅的源头,当从商周时期的青铜鼎说起.
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世界领袖"运动会"
乔治·布什:健康的身体让我头脑更敏捷美国总统布什曾一度酗酒,如今他改掉了这个坏习惯.每天下午四点半,他都要休息一会儿,活动一小时.2004 年,布什的膝盖开始出现一点小毛病,因此他一般在跑步机上跑步,而不去户外跑步.布什说,健康的身体让他头脑更敏捷.
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减肥太猛也会得脂肪肝/春季头痛巧预防
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如何避免雾霾如何避免雾霾的伤害
雾霾把肺变成"吸尘器"如果用一个关键词来总结这个冬天,除了"冷"之外,恰当的恐怕就是"雾霾"了,而雾霾直接把我们的肺脏,变成了"吸尘器".在浓重的雾霾空气中停留一会儿,就觉得胸口发痒,想咳嗽.雾霾天对身体的第一个伤害,就是造成急性呼吸道疾病的高发.对于哮喘、慢性支气管炎、慢性肺炎,这些慢性呼吸道疾病的患者来说,更是"雪上加霜",只能尽量避免户外活动.可是,雾霾天气的伤害,还远不止于此.空气中的细微污染颗粒,也就是现在新闻中常常会提到的PM2.5 ---直径小于2.5 微米的小颗粒污染物,是能够跟随呼吸入侵人体肺脏的.
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种植牙:缘何病人医师都乐于采用
现代人日益注重牙齿在维持面容、保持迷人笑容和语言交流自然等方面的作用.缺牙无论多少,都会给咀嚼功能和面容的美观带来不同程度的影响,尤其是前牙的缺失,带来的影响就更为明显.值得注意的是,单个后牙缺失的影响虽然在短时间内不明显,但若长久缺失,就会破坏整个牙弓的完整性,会使邻牙移位、倾斜而带来一系列不良的后果.上世纪末发展迅速的人工种植牙以其无需损伤邻牙、且功能和美观上几乎和自然牙一样的优势被广泛接受,并被誉为21世纪人类继乳恒牙之后的第三副牙齿.
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刷牙干呕如何解决
有些人在每天早上刷牙的时候总会干呕,所以里面的牙都不敢刷.这是怎么回事,该怎么解决呢?解决刷牙干呕主要有以下几个方面:第一,要去医院的耳鼻喉科,排除是否为慢性咽炎.抽烟、空气污染、身体抵抗力下降、过度疲劳、感冒、慢性系统性疾病等,都可能诱发咽炎.若久治不愈,就可能转为慢性咽炎,其典型症状就是早起干呕、嗓子发痒.
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刮痧六大误区
刮痧疗法因其易于操作,效果显著,自古就在民间广为流传.民间刮痧基本上是哪儿疼刮哪儿,古人常用银圆、汤勺、嫩竹板等边缘光滑的生活用品,蘸上水、酒或香油在皮肤表面刮拭,只要红色的痧斑一出,症状很快好转.如今,经过研究、创新的刮痧法成为时下养生的热点.小小一块刮痧板,在肌肤上轻重舒缓、简简单单地滑动,就能够激发人体自身的抗病和调节能力,驱走病痛.不过,我在临床工作中发现,很多患者对刮痧存在一些误区:
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痔疮其实不难治
得了痔疮,不少人感到难为情或因害怕治疗而不去求医.其实痔疮是比较容易治疗的.痔疮的患病原因包括:排便时用力、长期便秘或腹泻、怀孕、生产和遗传等因素.并不是所有的痔疮都有症状.事实上,很多患者根本不知道自己得了痔疮.痔疮通常表现为:排便时出血,肛门处出现持久性或敏感性的肿块,肛门处瘙痒、疼痛和排泄出黏液等.不是所有的痔疮都需要治疗.若是没有不适或过量出血,就无需治疗或手术.以下预防措施能让大家降低患痔疮的风险:
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先吃菜后吃饭能降血糖吗
不久前,日本学者研究发现,就餐时先吃点蔬菜再吃饭,不管有无糖尿病症状,都有助于降低血糖值并减少其变动幅度.先吃蔬菜者血糖控制好糖尿病是一个和吃密切相关的疾病.在糖尿病治疗的"五驾马车"(糖尿病教育、饮食、运动、药物、自我监测)中,饮食扮演着举足轻重的角色.吃什么、怎么吃之类的问题,也就自然成为专家潜心探讨的课题.
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孟非:顺其自然随遇而安
有人说:"众人瞩目的孟非传奇背后,有一个坚强的人不断超越自我的打拼故事!""心有大梦想,不怕起点低.孟非从卑微处一步步前行."但孟非从没把自己当成苦情励志的偶像,认为自己是顺其自然,随遇而安.40 岁的孟非出了本书,写40 篇文章谈个人经历,6 年的中学时光只有1 篇.因为天性与当时的教育环境相悖,在别人看来纯真、美好,充满梦想的中学时代,是孟非"人生中黑暗的阶段".
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黄梅莹:超级浓汤养出好气色
张艺谋电影版的"山楂树"热度还未散去,电视剧版"山楂树"已在宜昌火热开拍,记者独家受邀前往探班,却无意中在剧组超强度的工作状态中发现了一位真正的养生达人---黄梅莹.从当年电视剧<渴望>中的王亚茹,到2005 年<孔雀>中获电影金鸡奖佳女配角的母亲,再到如今<山楂树之恋>中王珞丹的母亲,已经62 岁的黄梅莹,是跟组演员中资格牛的老戏骨.在剧组凌晨出发半夜收工的恶劣生活作息中,她是唯一坚持每天再忙也要煲一锅汤的达人级养生高手.
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精液作药引治妇科病靠谱吗
近,广西医科大学副教授马林用精液作配方,给一名女患者王娟治疗妇科病,马林后因涉嫌强奸被捕.对于如此离奇的偏方药引,众网友纷纷唏嘘不已.精液作为药引真的可以治疗妇科病吗?对此,广州市中医院主任医师林穗芳教授如是说--
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女人性冷淡平衡荷尔蒙
如果仅从生理上的性能力来看,女性的性欲比男性要强得多."但在女性中,性冷淡者并不鲜见,原因是多方面的.从西医来看包括功能性因素、器质性因素两方面;中医学认为,性冷淡主要与肝、肾功能失常有关;病因病机为情志内伤,久病伤肾,真阴真阳亏损.
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"37度婚姻"长久
完美长久的婚姻应该是一炉温热的精油.基调是甘醇、浓郁的爱情,调和了尊重、理解、宽容,又点缀着无数温情,芬芳四溢.美国西北大学医学院教授黄维仁有"爱情博士"之美誉.他在著作<活在爱中的秘诀>中指出,两性对婚姻的认识不同,继而导致彼此对婚姻的满意度不同.往往当丈夫给婚姻的满足程度打7 分时,妻子只给了2 分.这被称为婚姻的"温差"."有心维护婚姻的人,需要对目前的婚姻状况有较客观的了解.给婚姻测测温度,是一个不错的方法."
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千万别轻信"神水"治病
酸碱水:宣传治病属于违规汪阿姨家住北京市丰台东路某小区,每天去附近的一家保健用品体验店,等上二三十分钟,只为喝一杯"弱碱性水".销售人员告诉她,每天喝这种水,能净化血液,不仅能缓解高血压、高血脂、糖尿病,还能治疗痛风、关节炎等,并不停劝说她购买一台电解质水机,售价一万多元.
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乳癌志愿者:特殊群体炼狱后的新生
在北京电视台西餐厅里,不久前有一场小型聚会,参与者不过六、七人,她们中间有白发苍苍的老教师,从容自信的公司女高管,还有靓丽动人的年轻主妇.她们时而谈笑风生,时而静默沉思.从外表看来,没人能想到,她们其实拥有一个共同身份---曾经的乳癌患者,现在的乳癌志愿者.
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清代文学家曹庭栋的养生之道
曹庭栋为清代文学家、养生家,享年85 岁.他一生著书十多种,都被收入<四库全书>.他编写的<老老恒言>,从饮食起居等日常生活论述老年人养生之道,内容简便易行.
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基因芯片带来的医学革命
北京市每年会为约20 万新生儿免费进行耳聋基因筛查本世纪初,人类基因组图谱绘制成功,揭开了组成人体4 万个基因的30亿个碱基对的秘密.这项计划重要的意义是在于加深我们对自身的认识,从而提高我们的生存质量.而在人类基因组揭秘这一重大事件完成后.对于基因的研究,更加突飞猛进……
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"岩女郎"宋汶霏:子宫癌早逝的反思
闺蜜爆料,拍戏太拼耽误治疗汶霏在2008 年主演海岩剧<舞者>成名,后来在央视大戏<在那遥远的地方>中饰演李幼斌的女儿、殷桃的妹妹韦洁,在TVB 大剧<摘星之旅>再度挑大梁,剧中与黄宗泽和林峰都有情感纠葛,演艺获得了一致的好评.
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百岁将军孙毅:快步走寿长久
孙毅是一位闻名遐迩的百岁将军,他的长寿主要得益于走路.1934 年10 月,时任红军教导师参谋长的孙毅骑马参加了长征.当共产国际派来的代表得知孙毅原来参加过旧军队时,便说:"旧军官怎么能骑马?"于是把他的战马收缴了.从此,孙毅只好徒步参加长征,在左倾路线的打击下,他的职务也一降再降,由师参谋长降为团参谋长,后降为普通参谋.但他始终走在长征路上不退缩.他幽默地说:"我每天走路的习惯就是从长征开始养成的,我走到陕北,走到今天,走出一个好身体."
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小细节,大机遇
不积跬步,无以至千里.小,能决定一个人命运的方向.在一次冬季的军事演习中,几个小时的急行军下来,团长感到非常口渴,便转头问士兵,谁带水了.一行人掏出的水壶都是上了冻的,一滴水也倒不出.这时,一位新上任的排长从破棉帽里拿出一个带着体温的水壶,倒出了淙淙流水.
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人生的意义在于承担
我曾多次被问到"人生有什么意义?"往往,"人生"之后还要加上"究竟"两字.我想,"人生有什么意义"这一个问题,从本质上说,是从"现在时"出发对"将来时"的一种叩问,是对自身命运的一种叩问.世界上只有人才关心自身的命运问题."命运"一词,意味着将来怎样,它绝不是一个仅仅反映"现在时"的词.
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"空刷"医保卡缘何屡禁不止
保命钱"监管亟须法制给力福建厦门是全国较早实现全民医保的城市,在医保惠及越来越多群众的同时,也对医保基金的监管带来了压力.医保骗保手法已从早期的以药品换物品,发展到医院药店勾结、门诊假冒住院"空刷"医保卡等多种手法,并呈现作案组织化、利益链条化苗头.
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5步骤预防早春肌肤过敏
如何做到"防"呢?第一步:洗脸选温水防止过敏的第一步就是要控制好洗脸的水温,如果你喜欢用过热的水洗脸的话会让毛孔越洗越大,还容易破坏脸部的皮脂膜造成过敏现象.也不能用冷水洗脸,因为肌肤在容易敏感的状态下,无论热水还是冷水,都肌肤都会产生不良的刺激!所以温水是好的.
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"看病比运气"的社会荒诞/"先看病后会费"应在实践中完善/怎样"让医生不靠弱势群体赚钱"
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人为什么会流泪
眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体,其组成中绝大部分是水(98.2%),并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质.流泪分两类:反射性流泪和情感性流泪.在情感性流泪中含蛋白质比反射性流泪多,并且情感性流泪有一种类似止痛剂的化学物质.眼泪中的乳铁蛋白、β-溶素等都具有防卫功能,能抑制细菌生长.此外眼泪的分泌会促进细胞正常的新陈代谢,不让其形成肿瘤.
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为什么骨头会发出声音?
许多人都有这样的经验:握拳时,指节忽然会发出"叭"的声音,有人甚至乐此不疲,无聊或紧张时,轮流把指节握得"叭答、叭答"响.也有人只要上、下楼梯,膝关节就有节奏的"嘎、嘎"响;有人甚至连伸个懒腰、打个哈欠,颈背或牙关(颞颔关节)就会发出声音!这到底是怎么回事?
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性早熟:全球孩子挥之不去的梦魇
案例不胜枚举"别哭,别哭,让大夫瞧瞧,一会儿就好了."在北京儿童医院内分泌科的门诊,8 岁的帆帆(化名)一直把头藏在妈妈的怀中,经过妈妈和医生再三劝说,他才十分不情愿地抬起头,站了起来.
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台湾地区的无偿献血事业
台湾地区的无偿献血事业起源于1974 年,由红十字会倡导成立了"捐血运动协会",并设立台北、台中、高雄、台南四个捐血中心开展采供血工作.1990 年成立的"医疗财团法人台湾血液基金会"为非政府、非营利的民间公益团体(NGO 及NPO),全面接管台湾的无偿献血事业,并与红十字会脱离,其董事会为高权力机构.目前该基金会下设6 个捐血中心、12个捐血站、255 个捐血点遍布全岛.2011 年台湾全岛总捐血量为594.5 吨,定期捐血者比例为75~85%,国民捐血率达8.13%,远高于美国、日本和澳大利亚.
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15年100% 用心赢得爱心——安徽省血液中心多举措保临床供血侧记
1998 年<中华人民共和国献血法>实施的当年就完成了从个体有偿献血完全到无偿献血的转变.如今临床用血100%来自无偿献血,在合肥已经历经了近15年之久.俗话说"十年磨一剑",经过15 年的历练,合肥市的无偿献血工作现在是一种什么样的状态,是否将其先进性保持并且持续发扬呢?为此,记者来到了合肥进行了一番探访.安徽省血液中心主任王震告诉记者,合肥现在的无偿献血工作已形成了"街头献血为主,团体献血为辅,应急献血为补"的模式.在采访中记者深切感受到安徽省血液中心通过加大宣传力度,加强献血规划,优化献血服务等方式构建出了适合无偿献血发展的长效机制.
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高校缘何风靡"消极流行语"
近一两年来,"屌丝"、"苦逼"、"什么世道"、"蛋疼"、"郁闷"等众多"消极流行语"正在大学校园里传播,其中许多话语已成为大学生的口头禅.这些"消极流行语"缘何"风靡"大学校园呢?反映出怎样的心理?如何引导学生正确应对呢?
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人为啥会产生心理距离效应
人际交往心理学中,中等程度的空间距离能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极地进行人际交往,而过近或过远的空间距离则会使人产生排斥或疏离的心理效应,使人际交往发生障碍.那么,为什么会产生心理距离效应呢?
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心理亢奋小心躁狂症
电脑狂躁症是一种"心病"不可否认,电脑在带给我们便利的同时也带来了不少烦恼,电磁辐射就是诸多烦恼中突出的一个.但是,随着电脑的日益普及,办公室一族在同电脑打交道的过程中逐渐患上了一种"心病"---电脑狂躁症.什么是电脑狂躁症呢?就是电脑使用者在电脑出现故障后产生沮丧和焦躁情绪,并向电脑发泄无名怒火甚至转嫁给同事等不相关的人的一种症状.目前,电脑狂躁症在办公室中相当普遍,有些人症状较轻,有些人则症状较重.大伟就属于其中的后者.
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中医4招预防流感
初春时节,空气湿度大、病毒种类多、气温变化快,种种因素导致感冒的人多了起来,而且很难好.对此,南方医科大学珠江医院中医科副主任梁东辉教授提醒,患感冒的人不要自己乱吃药,而应及时到医院就诊.中医药对流感的预防和治疗有较好的效果,体弱者可遵循"春夏养阳"的古训,在春季流感季节用下面4 种方法调养正气,提高免疫力.
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一个媒体人对热血的诠释——记全国无偿献血金奖获得者张立国
坚持献血用实际行动影响他人张立国第一次参加无偿献血是1995 年的夏天,从媒体得知临床血液供应紧张的消息后,经过慎重的考虑,鼓足勇气就在献血点挽起袖子捐献.当他看到自己鲜红的血液从针管里缓缓流出,想到自己能够回报社会,他觉得自己做了一件很有意义的事.回去以后,发现身体并没有什么不适,通过网络、报刊、书籍深入了解血液知识,终他得出结论:坚持定期献血不但有益身体健康,还能救助危重病人,挺有自豪感,是一件非常光荣的事情.从此,张立国每年都自发地坚持无偿献血,也同无偿献血结下了不解之缘.
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湘潭血站采血护士的献血情怀
采血护士是传递爱心的使者.无论是日晒雨淋或刮风飘雪,无论在繁华闹市或偏远乡镇,都能看到这群"马路白衣天使"的忙碌身影和甜美微笑.承载着责任与希望的采血车记载着她们每一个人的辛劳与付出:默默无闻的她们,一盒工作餐几乎没有正点吃过,更是很少和家人同度一个团圆的节日;为了保障临床供血,她们以高度的事业心和责任感辛苦奔波在采血一线,用热情的服务、精湛的技术、严谨的态度去呵护每一份爱心,让献血者留下一次美好的献血经历.更难能可贵的是她们还争先用热血和真情去延续他人的生命,用奉献和行动去传播互助正能量.
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"百岁猫王":静心寻意趣,敛神绘丹青
期颐老人孙菊生出生于1913 年,是享誉画坛的书画大家,少年时代就被称为"神童"、青年时代即蜚声画坛,以画菊、画猫而闻名于世,一生载誉无数,享有"画猫之王"美誉.孙老个头不高,腰板挺得很直,脸庞白里透红,视力和听力与常人无异,只有花白的头发和胡须,才使人意识到他已是100 岁高龄的老人.见到他,记者才对"鹤发童颜"一词有了直观的感受.
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献血意识需常渗透、巧渗透
临床供血紧张,血液偏型……这对于很多城市来说并不陌生,在出现"供不应求"的情况下,一般都会采用两种方式,一是呼吁大家踊跃献血,一是加大互助献血的推进力度.在紧急时刻动员亲友互助献血作为一种不得已而为之的方式我们能够理解,可是在有些地方却已渐成工作常态.某些地方甚至将"畸高"的"互助献血率"当作一项值得骄傲的成绩.互助献血在有效缓解临床供血不足的同时,却也成为一柄"双刃剑"---催生了"血头".虽然<献血法>明确规定这属于违法行为,却总有人铤而走险.