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海上训练"十防"
防晕船资料表明,第一次乘船出海官兵的晕船率达80%以上.晕船的原因很多,主要与船体的晃动与颠簸,船舱空间狭小、封闭、空气不流通,别人呕吐气味的刺激等因素有关.预防的方法是:加强抗眩晕锻炼,提高身体的适应能力;调整好心态,学会转移注意力;避免臭味,特别是引擎汽油味、烟味和鱼腥味;远离香烟,避免过饱饮食;确保空气清新和睡眠充足;尽量固定头部,坐在前座,并注视固定物体,这有助于平衡感觉系统;勿在颠簸的船上阅读,以免加重症状;可口服晕船药,吃点橄榄或柠檬,食用苏打饼干(帮助吸附胃液);也可用生姜片加止痛膏贴敷肚脐等.
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2006年6~8月份医院感染原因调查分析
我将562份病例逐份统计分析.分析认为:感染6例、其中5例是切口感染,实际查看医院环境,气温高28℃以上,当时医院搬迁搬到一个病区拥挤、空气不流通,消毒不到位,抗菌素联合应用时间长.
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门诊输液室甲型H1N1流感流行期间的感染控制
门诊输液室是医院的重要窗口,患者流动性大,病种复杂,涉及全院所有门诊患者,每日平均输液100余人次,全年高峰期的1月、8月达150余人次,2009年9月30日~12月1日,受季节性流感及甲流双重影响患者每天达200余人次.甲型H1N1流感流行期间患者骤增,陪护人员也相应增多,室内拥挤,空气不流通.现将门诊输液室甲型H1N1流感流行期间的感染控制报告如下.
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大学生就业查体晕血原因及预防
2009~2011年笔者所在门诊部进行就业查体的大学生3000人次.其中晕血者26例,男8例,女18例;年龄22~30岁,平均27岁.晕血原因:①有的体检者平时体质就比较虚弱,多有气血不足,血压低,抽血时因血压下降而发生晕厥;有的体检者在空腹或应激状态下抽血,通过迷走神经反射,引起血管扩张,外周阻力降低,血压下降脑血流量降低而产生晕血;②有的体检者担心查体不过关被就业单位拒之门外,导致心理紧张;有的体检者对抽血知识不够了解,见到血会恐惧、紧张,从而使迷走神经兴奋,引起内脏血管扩张,心率减慢,心肌收缩无力,导致大脑供血不足而发生晕厥;③查体时许多体检者聚集在一起,房间小,人员多,声音嘈杂,再加上空气不流通,气压低,有的体检者会有憋气的感觉,严重者会造成晕血的发生.
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孩子半夜发烧要立即就医吗?
孩子从小到大都可能有发烧的症状发生,家长往往一见孩子发烧就急得抓狂,甚至哪怕是半夜都要急着上医院.其实不用那么紧张,可先用体温计测量一下孩子的体温,静下心来自己先观察和判断一下是不是某些外在因素,如衣服穿太多,水喝得太少,房间空气不流通等原因.可以先通通风,掀开被子或解开衣服,并密切观察体温变化.若体温无明显降低则可考虑为生病、感冒等其他因素.
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男性"宝库"瘙痒谁在捣乱
阴囊被称为男人的"宝库",但也是"事故"多发地.它所处的地理位置很特殊:空间狭窄、暗无天日、空气不流通、环境潮湿,而阴囊自身的皮肤娇嫩,稍稍一摩擦就瘙痒难受,更糟糕的是,这个地方出了麻烦,男主人常羞于向医生开口求助.
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夏季空调吹得多会伤肾
入夏后,许多人开始享受空调带来的凉意.不过,空调吹得过多会伤肾,尤其是对女性.我们知道,空调房里空气不流通,空气中有害物质较多,由于气温较低,饮水较少,所以排泄少.而人体的体液要通过皮肤、呼吸、大便等渠道进行体液交换,排除毒素,如果汗腺关闭,就会影响体液的排泄,增加肾脏的排泄负担,有些本该通过皮肤排泄的有机物质,可能会引起肾脏的排泄不畅,导致堵塞,加重了肾脏的负担.
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打完胰岛素歇会再冲澡
冲个热水澡能缓解疲劳、改善睡眠,但对糖尿病患者而言,冲澡前必须做好以下准备: 1.皮肤有破损不要冲澡 糖尿病患者出现皮肤破损时,伤口比健康人恢复得慢,冲澡不当还可能感染. 2.浴室要通风 糖尿病患者尤其是心脏不太好的糖友,不宜在密闭的浴室里冲澡,空气不流通不但会造成缺氧,还容易使温度过高,引起心梗等心血管意外.
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雾霾天气养护肌肤有妙招
雾霾,让肌肤受到伤害肌肤过敏:空气中的粉尘会导致皮肤敏感,所以肌肤敏感人群或抵抗力差的人群很容易中招,过敏红肿现象比比皆是.暗沉发黄:雾霾天气带来的混浊物质附着在皮肤上会引发大量的自由基,如果没有做好护肤保养工作,皮肤变差变得粗糙暗沉是再正常不过的现象了.粗糙干燥:如果天气本就干燥,皮肤在没有足够水分的情况下就会干燥紧绷,如果出现了雾霾天气,皮肤抵抗力减弱就会变得更加干燥粗糙.面部起痘:雾霾天气一般会戴口罩进行防护,但是在密闭的环境中,肌肤往往会因为空气不流通、水分无法循环而引发痘痘.
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中医方法缓解坐车不适
长途的车程、不流通的空气,使得坐长途车十分难受.因此,很多人在坐长途车时,会出现各种不适症状.穴位篇晕车:记住三个穴位一上车就感觉头晕、想吐、胸闷、手脚发凉、掌心冒汗等,这是晕车的表现.有的人是天生的,有的人可能是因为车内空气质量不好或低血糖而引起的.中医认为:"诸风掉眩,皆属于肝."意思是各种晕动症的表现,都是由肝的问题引起的.如果是天生会晕车的人,平时多调理肝脏,可能会收到疗效.
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内窥镜室护士的职业危害及防护策略
随着科技和医学技术的不断更新和发展,内窥镜诊疗术已广泛应用于临床.又因肝炎、梅毒、爱滋病等传染病例的增多,对长期工作在内窥镜室的护理人员健康的潜在危险,已成为不可忽视的问题,护士的自身防护越来越受到同行的关注.1 职业危害1.1 空气污染:长期在相对密闭的环境中工作,空气中有化学消毒剂的挥发及麻醉药物在空气中的弥散,操作间对内窥镜、器械的消毒,浸泡标本均有刺激性物质,对皮肤黏膜、上呼吸道有刺激作用,加上空气不流通,易造成头昏、疲劳、缺氧等现象.
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禽流感又来啦!
禽流感来袭,宝宝如何预防1.保持室内空气流通爸爸妈妈应每天开窗换气两次;尽量不带宝宝去空气不流通场所.由于禽流感病毒对热敏感,65至70℃加热几分钟就可灭活,因此,妈妈们在买菜做饭时,应注意选购健康新鲜的禽类,烹煮禽及禽制品时应彻底煮熟煮透,这样才是安全的.加工、保存食物时要注意生、熟分开;爸爸妈妈们要养成良好的卫生习惯,搞好厨房卫生.
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量身打造宝宝食谱——按宝宝体质食补
冬天室内外温差较大,紧闭门户也容易使空气不流通,再加上孩子的脏腑妖嫩,五脏六腑的形和气都不足,机体各个器官的发育都不完善等原因,孩子很容易生病的.
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阴天胸闷怎么回事?
夏女士:我28岁,近一月来发现,只要阴天,我就觉得胸闷、憋气,身体没力气,请问这是怎么回事?如何缓解?或需做哪些检查?答:胸闷是自觉呼吸费力或气不够用的一种临床表现.其原因一般分两种,一是功能性的,即无器质性病变,多与阴天气压低,或在空气不流通的空间内停留时间长,或情绪变化、生气等因素有关,表现为胸闷、乏力、疲劳等症状.
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认识瘀血,让血瘀体质远离自己
什么是血瘀体质呢?它的定义我们很容易理解:体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,以血瘀表现为主要特征的体质状态.什么是瘀血我们先来看看什么是瘀.《说文解字》里讲“瘀,积血也”.血液凝滞就叫瘀血.我们经常可以听到一个词——“活血化瘀”.这个瘀指的就是瘀血.瘀就是凝滞、不流通的意思.瘀血就是指身体内某个部位血液凝滞不流通了.
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收藏图书6忌
忌尘尘是指无处不在的灰尘,尤其目前空气中粉尘日增,更需要注意书籍的防尘、去尘工作.书籍上堆积了灰尘,不仅沾污图书,而且使书页之间空气不流通.另外,灰尘本身还是昆虫、霉菌藏身和繁殖的场所.因此,图书必须置于较为清洁的环境里.
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冬季,如何让孩子少生病
每到秋冬季节,家长就开始担心孩子会生病,但无论多么小心,很多孩子总是免不了要感冒发热.其实,孩子秋冬季节容易生病有时真的不是家长关心、呵护不到位导致的,而是因为秋冬季节的干冷气候特别有利于某些病毒、细菌的生存和繁殖,如流行性感冒病毒、轮状病毒、肺炎链球菌、流感嗜血杆菌等.同时,秋冬季节气温低,人们大多生活在室内环境中,门窗紧闭,室内空气不流通,更有利于病毒、细菌的传播,导致孩子生病的概率大大增加.