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周有光:我的长寿之道
他经过晚清、北洋、民国和中华人民共和国4个时期,被戏称为“四朝元老”;他以26个拉丁字母为注音基础,主持编写了至今通用的汉语拼音方案;他以好的心态、酷的自嘲,看待自己的人生。他,就是被誉为“汉语拼音之父”的周有光。
今年1月12日,周有光迎来110岁大寿。他曾幽默地说:“上帝太忙,把我忘掉了。”
下面我们就通过他的自述,来了解下这位历史老人的长寿之道。 -
爱吃辣椒的人更长寿?
美国《时代》周刊网站日前报道,《英国医学杂志》新刊登哈佛大学的一项研究表明,爱吃辣椒的人可能更容易长寿。
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世纪夫妻的养生秘诀
家住江苏扬州市吴桥镇世元村的“百岁老明星”--103岁的袁玉峰和他的老伴、同样103岁的郭慧娟,是全国唯一一对同龄的百岁夫妻。长寿老人常见,同龄且又是夫妻的长寿老人则不常见,他们有什么长寿秘诀、养生之道呢?
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国医大师的长寿秘方
中医不仅是医术,更是医道,是中华民族在几千年生产生活、疾病斗争中总结出来的瑰宝。国医大师们传承中华国粹,并运用中医于生活中,使中医健康发展。下面我们为大家介绍9位国医大师的长寿秘方。
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1600年前的“不老仙丹”
江苏如皋是个有名的长寿之乡,据统计,这里的百岁老人多达250余名,四世同堂、五世同堂多了去了。在当地坊间,流传着一个神秘传说:当年秦始皇想长生不老,就派徐福到东海寻找长生不老仙丹,没想到徐福在海上遇到了狂风大浪,找来的长生不老仙丹全撒在了如皋,从此这里的水土有了一种灵气,长寿老人就特别多。
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老寿星告诉我们:养生贵在坚持
成功的原因总是大抵相似,而失败的借口却各有不同。关于养生之道,从吃喝到拉撒,从运动到睡眠,从防病到治病,每个长寿的人总是有其成功的招数,虽然各有侧重点,但均有一个共同之处,那就是:坚持,几十年如一日的坚持。
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长寿密码=地气+元气+心气+神气
几千年来,人类探寻长寿密码的行动一直都未停止。近日,有关专家组团踏上寻访中国30位长寿老人之路,38天时间,10个省份,破解了全国老寿星们的终极长寿密码--地气、元气、心气、神气。
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性格影响寿命,过度乐观也易早亡
瑞士著名心理学家和分析心理学的创始人荣格曾说:“性格决定命运”。这句警言也让后人开始研究性格,发现它确实会影响我们的兴趣爱好、职业选择、交友类型等。近日,英国《每日邮报》载文指出,性格不仅仅会影响我们的行为,甚至还能决定健康,在所有的长寿秘诀中,性格好是不可或缺的因素之一。也许我们无法改变性格,但我们可以了解自己,然后规避性格的弱点。
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人养兰长青,兰养人长寿--记四川省兰花学会副会长杨明九老人的“兰花养生”
年逾七旬的杨明九老人,退休前是成都市龙泉驿区国税局局长,工作出色的他曾获得全国税务系统先进个人、成都市优秀执法局长等荣誉。
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6种性格影响寿命
常言道,性格决定命运.其实,性格也影响人的寿命.新研究发现,想要长寿,就得避免养成下面这些不好的性格.1.拖拉散漫型比如生活中丢三落四,对事业缺乏相应的目标等.20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2~4年.
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想长寿吗?这些指标要做到
关键词: 长寿 -
长寿的5把钥匙
关键词: 长寿 -
"仁者"多寿——百岁老人邵逸夫的长寿之道
古人云:仁者寿.这是因为仁爱之人的心和山一样平静和稳定,他们以爱待人,站得高,看得远,宽容仁厚,不役于物,也不伤于物,不忧不惧,所以能够长寿.百岁老人邵逸夫的高寿,与此也有着不可分割的关系.
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百年传奇,长寿典范——宋美龄的保养之秘
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大脑健康要"6好"
虽然长寿对很多老人来说颇具吸引力,但他们更加关注的却是生活的质量,其中,脑健康尤为重要.那么,如何让大脑健康呢?应做到以下"6好"——
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戒"5心"保健康
养生者,既养身,又养心.只有身心健康才能真正达到长寿的目的.中年人逐步进入人生事业的重要阶段,又是上有老、下有小,需负担的时期,如想将养好"心",就得戒掉5个"不良之心".
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寿星们的至理名言
长寿之人必有长寿之道,听听寿星们的至理名言,或可为自己的养生之路指出一条明路.107岁寿星黄双凤:"我这一百多岁是大山给的.青山绿水育人寿."104岁寿星章金女:"顺其自然即养生."百岁寿星马寅初: "心理健康人长寿."
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百岁老人长寿秘诀——新食不见旧食
在中医里面,养生和治病往往没有明显的界限,反正都是调节人体的阴阳,治病有养生之功,养生也有治病之效.但是,很多人一得了大病,就一心想着如何治病,你跟他谈养生,他会说:"来不及了!"根本不感兴趣.我有一位患者,快70岁了,退休前是位足球教练,患了结肠癌.不过他很豁达,跟我在一起的时候,并不完全把注意力放在他的疾病上,而是更乐意谈一些养生方面的话题.在我所见到的癌症患者中,能有如此好的心态的人真是不多.
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寿联,长寿文化的精髓
寿联,是为他人或自己祝贺寿辰而撰写的对联.按我国民间习惯,人到而立之年(30岁)才可称寿,因此寿联主要用于30岁以上的人.在我国,祝寿的风俗有悠久的历史,商周时期,便有祝寿之风.不过,寿联直至北宋末年才出现.北宋孙奕<履斋示儿篇>载:"黄耕庾夫人三月十四日生,吴叔径作寿联曰:'天边将满一轮月,世人还钟百岁人'.寿联之风始于此."
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武则天的养生之道
武则天是盛唐时期的女皇帝,杰出的政治家,经历了太宗、高宗、中宗、睿宗四代帝王,享年81岁.她之所以长寿,除常服养生保健的药物之外,与她长期骑马锻炼,参禅修心、胸怀宽广、兴趣广泛等有密切的关系.