尝小吃品文化——扬州篇

无论是"烟花三月天",或是"二分明月夜",扬州都是一个值得在这个季节去转转的城市.扬州的特产有两样,一是小吃,二是休闲,有句老话叫做"早上皮包水,晚上水包皮",这是形容扬州人非常惬意的生活:早上吃包子,喝茶聊天,到了晚上则去悠闲洗澡,简简单单两句话就看出扬州人多么会享受生活了吧.不管是您正计划去扬州,还是没有时间出门旅游,都先跟着我们来个扬州味觉旅行初体验吧,在这烟花飘渺的季节,随着"是忆江南"的心境,游走在惬意的扬州生活中,绝对是当季应景的一笔.

节后调理肠胃先行

春节假日的永恒主题离不开美食和休闲,这已成惯例.此刻,我们一定会和亲人们相聚在餐馆酒楼,一定会接受来自四面八方的友人们的热情款待.总之在这样的氛围中,我们会频繁地穿梭在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由漫步.随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也正默默地发生着变化.因此还未等迎来节后的正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被节日本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀胀的,而且特别容易腹泻!以上这些身体不适其实都是"节日综合征"的主要表现,主要原因也不外乎两点:过度饮食和生物钟紊乱.那么今天我跟大家分享的就是关于我们如何在节后调整饮食,给疲惫的肠胃放假的问题.

满街又闻炒栗香

在秋冬时节,街边的糖炒栗子,饭店里的栗子羹、板栗炖鸡、栗子烧肉,超市里的栗子糕、甘栗仁、栗子肉枣等等,都令人闻之沁心,望之垂涎.中国人“嗜”栗由来已久.如今,现代时尚人群对于休闲美食的要求愈来愈高,不但要求有滋有味,还追求营养与保健功效.栗子既有甘糯爽口、营养丰富的特点,又有补肾健脾、强身壮骨、益胃平肝等功效,自然使现代人青睐有加.

十一过后,给肠胃放个假

假日的永恒主题离不开美食和休闲.此刻我们或是回家同亲人、友人相聚在餐馆酒楼,或是出游到各地,游山玩水之余品尝各地美食.总之在这样的氛围中,我们会频繁地“穿梭”在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由“漫步”.目的只有一个:既然我们心里乐呵,就让我们的肠胃也跟着乐呵吧,这才叫“身心合一”呢,找到自我的感觉真好!随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也默默地发生着变化.因此还未等迎来正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀,而且特别容易腹泻!

“抬头”为何这样难

前不久一则“妈妈只顾玩手机,2岁孩子被碾亡”的新闻引爆朋友圈,一时间低头族再次成为坊间热议的焦点,然而近年来因为沉迷于手机而引发的悲剧比比皆是,人们也早已意识到了手机依赖的弊病.如容易焦虑、耐性差、孤独感倍增等.如何“抬头”小尝试1.主观意识上让自己摆脱手机依赖症;2.主动减少玩手机的次数;3.培养一项体育爱好;4.休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心;5.试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机;6.面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏;7.睡前将手机放到不易拿到的地方;8.培养晚上读书的习惯;9.晚上睡觉前和家人、室友适当交流沟通;10.晚上给手机充电.

滑雪:防护措施要做好

冬季滑雪场成为不少市民休闲和出游的好去处.但是滑雪是一项专业性比较强的运动项目,特别是对于滑雪新手来说,一定要了解这项运动,才能做到在滑雪时不受伤害.滑雪对身体益处多除了好玩,滑雪对身体的益处也很多,其中能锻炼心肺功能、平衡能力以及柔韧性.

亲近自然的森林浴

如今,越来越多的人走出户外,投入到大自然和山水的怀抱中,让身心得到充分的洗涤,体魄得到锻炼.其中"森林浴"已成为都市人亲近自然的新时尚,被誉为"绿色养生法".所谓"森林浴",主要是指登山观景、林中逍遥、荫下散步和郊游野餐等一些广泛接触森林环境的活动.为充分享受森林浴,我特地每年购买公园的年度门票,每到双休日,或独自漫步在山地森林之中,或举家旅游,或相约三两好友,带上干粮、书籍和棋牌之类,整天徜徉在森林的绿色海洋中.理论和实践都证明:森林浴是治病、健身、休闲的好方式.

办公室人常见顽疾

现代生活中,年轻的脊柱病患者越来越多,值得注意的是,其中在办公室工作的人群占了很大比例.从门诊统计资料看,办公室一族不仅脊柱问题多,其他健康问题如胃肠不适、失眠、便秘、焦虑等也普遍存在.不良生活习惯正在透支办公室一族的健康.不良生活习惯主要包括不良饮食、体姿、休闲与睡眠习惯等.这些往往是临床上常见病如颈肩腰腿痛、高血压、糖尿病、肥胖症、动脉硬化、心脏病、脑中风等的重要原因.因此,办公室一族要想维护身体健康,预防和延缓各类疾病的发生,必须从改正生活中的恶习做起,管理好个人健康.

烈日炎炎话防晒

夏令时节,艳阳高照,休闲的人们喜欢结伴出行,或去领略大自然的湖光山色,或畅游在碧波万顷的大海中,或悠闲地躺在金色的沙滩进行"日光浴".可是,当假期结束,看到面部起了不少晒斑或黄褐斑时,不少靓妹开始对镜后悔.其实只要我们了解了自身皮肤的构造和阳光中紫外线的特点,采取科学的防晒措施,是完全能够避免这种因乐生悲的情况的.

漂漂亮亮过个年

尽管平时逛街,看见中意的服装随手买几套是常有的事;尽管您的储备已经够丰富,但一年一度的春节将临,您还是会为着装费一番思量.毕竟,在我们中国人眼里,春节是个隆重、喜庆的日子.一年忙到头,节日里终于可以享受一段休闲时光.给尊长拜年啊,走亲访友啊,全家出游啊……谁家没有几项度假安排呢.为了让每一项安排都出彩,建议您作一番整体着装策划.

疯狂购物难解烦愁

恐怕大多数女性都有逛街的爱好,可是她们的目的却各不相同,有的是为了消费购物,有的是为了了解流行趋势,有的干脆把逛街当成休闲的一种方式.不过,当她们情绪不好时,她们逛街的目的却似乎只有一个:发泄.这种发泄往往通过消费来完成,消费的金额常常会超出她们的正常支出范围.这种现象就是所谓的"情绪消费".

『高压危险』:放风筝夺去一条生命

据<北京晨报>2003年4月8日报道,昆明市儿童福利院的一名60多岁的老职工为了休闲解闷,放起了风筝.突然,一阵大风吹来,将风筝猛地刮落在距地面5米高的高压线铁塔的横杆上.这位老职工见风筝离地面不是太高,又舍不得扎制得很精巧的粉红色风筝,于是决定爬上铁塔将风筝取下来.一名工作人员见状急忙制止.但老汉不听,硬是向铁塔上爬去.

踏青赏花 远行装备

无论郊游赏花,还是爬山或露营,都是和大自然拥抱的好机会.只要计划好,就在以地为席、以天为被的休闲时光,户外的起居饮食也能铺排得安逸写意.要使春游达到心情愉快和强健身体的作用,首要的一条就是选择一个晴朗的好天气,出发前要注意天气预报.好帐篷:出游也要有好梦

封面漫话:休闲的代价

爱情尽头,彼此望一眼

"算清楚,房产归谁,存款归谁,家具归谁,既然离婚了,绝不能含糊!"她愤怒地向他吼到! " 那当然,以后咱们再也不相干了,算清楚免得以后有瓜葛."他轻蔑地说.他搞不明白,他们的爱情怎么就走到尽头了呢?以前他们是多么的相爱啊!他经人介绍认识了她,觉得她聪明而美丽,对她甚为迷恋.一刻不见就想她,急不可耐地给她打电话,恨不得马上就要见到她.他爱她的长发飘飘,也爱她的短发精灵,爱她穿着白裙时淑女范儿十足,让他想起七月卓然开放的白莲,也爱她牛仔裤体恤衫,一身休闲,让他想起他喜欢的那个女作家三毛.他觉得今生今世,要是不能和她在一起,会是他这辈子大的遗憾.

身心平衡新方式--慢运动

慢运动是慢生活的内容之一，由慢速度、慢动作组合而成，通常是一些强度较小、节奏较慢、适宜长期练习的休闲体育项目，如瑜伽、太极拳、射箭、散步、台球、棋牌等。

吃喝游玩要有度, 健健康康过大年

大红的灯笼、纷飞的礼花、人头攒动的车站……这一切都预示着一个喜气洋洋的春节即将来到,新年正款款向我们走来."回家过年"成了时下使用频繁的词语,新春佳节无论您在何方,风尘仆仆回老家尽享天伦也好,选一处清幽之所休闲放松也罢,我们要提醒您的是——欢喜过大年,健康应为先.

缘来十年

偶遇恰是人间四月,这天的阳光很好,静弋穿上新买的黑呢大衣,内里一件大红配浅灰的连衣短裙,长长的白丝巾绕过脖子一前一后披拂着,休闲而潇洒的派头.缎发如瀑,浅描黛眉,薄施脂粉,轻染朱唇,诠释着青春与妩媚,时尚与知性.静弋早早来到公司,冲一杯咖啡,看热气一蓬蓬从杯口逸出,心也跟着温暖起来.

春日到滇池与红嘴鸥共舞

说到昆明,对我们来说丝毫都不会感到陌生,她"四季如春",气候温和,话说还是风水好的城市之一,也是美休闲的城市之一.这里的热带水果甜蜜多汁,热带花卉品种多样,除了能探秘石林和九乡等大自然的鬼斧神工以及亲历昆明独有的民俗风情外,每到春日,昆明滇池更是人们与红嘴欧共舞的好季节.绝对会让你流连忘返.

缅甸的竹编屋

在我记忆中,东南亚的佛塔,高高指向天空而且呈金色,好像以泰国为.可是看到缅甸的佛塔,才知道真正以黄金覆面,成群的塔尖指向天空,形成令人感动的塔阵,只有到这里才看得到.缅甸是小乘佛教信仰坚定不移的国家,金塔与金像都是象征.缅甸人喜欢塔、尊重塔,任何重要的建筑都做塔形,或在顶上加上塔形,所以庙与塔同形.使人感动的是在曼德勒,一座塔庙的四周,建造了上百座小白塔.每座塔里供着一句佛经,这个塔群实际上是一本经!要读完这本经可要花很长的时间,很难想像一个民族会为此费力地表达他们的虔诚.由于半世纪来政治上的不稳定,这里是东南亚经济落后的国家之一,他们的民居如何呢?在仰光,殖民地时期的豪宅与统治阶级的住处,还有一般中产阶级的市街建筑,与西方公寓给人的感觉略有不同,这使我十分好奇.自仰光搭机北上,到了中部的古都区,一座又一座的古塔与古庙闯入视野.而自机场到城区旅游景点之间,路边已经有些住屋了.再自曼德勒飞到东部的茵莱湖区,住进湖边的休闲旅馆,当地的民宅就逐渐现形了.这时候,我虽搭上挠头的长舟,在湖上快速航行,但心上仍然惦着民居.