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人体的清道夫
据研究,及时排除体内的有害物质、垃圾及过剩营养成分以保持五脏和体内清洁,能使机体保持旺盛的机能.有目的地进食那些具有解毒功能的食物,是清除体内之毒的有效措施.常见的解毒、排毒食物有:解毒“四杰”——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜这些是功效显著且相对廉价的解毒食物.木耳生长在背阴潮湿的环境中,中医认为有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒.木耳、猪血还有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素排出体外.绿豆味甘性寒,有清热解毒、利尿和消暑止渴的作用.蜂蜜生食性凉能清热,熟食性温可补中气,味道甜柔且具润肠、解毒、止痛等功能.
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粗粮虽好不宜贪多
常吃粗粮有益健康,但不宜贪多,吃粗粮也有许多"讲究".粗粮一般是指米和小麦粉以外的粮食,包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、胡豆、绿豆、红小豆、豌豆、土豆、红薯、山药、板栗、菱角、花生、芝麻等.
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缓解牙痛有高招
牙一痛起来,想吃不敢吃,想睡也睡不好,影响我们的日常生活和工作.这里向大家介绍几个治牙痛的小偏方.绿豆、荔枝:绿豆性凉,荔枝性温,可治风火牙痛.抓一把绿豆,放七粒去壳的干荔枝,加水煮,将绿豆煮熟,连荔枝、绿豆一并吃了(将荔枝核吐掉).中药煎剂:蒲公英30克,白芍、甘草各15克,细辛3克,水煎服,每日一剂,一般服3剂.适用于各种原因引起的牙痛.
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黑白配对营养加倍
“成对”出现的食物,比如红豆,绿豆;青椒,红辣椒;两兰、花菜花;营养都各有所长.而木耳中的“黑白双雄”,营养也常为人们津津乐道白木耳是一种营养#富的滋补品,被誉为“菌中之冠”,有滋阴补肾、润肺生津,强心健脑,提神补气等功能,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的患者是一种良好的补品,因其含有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,女性长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效.
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患病老年人春季饮食有讲究
春天由于温暖多风,适宜于细菌、病毒等微生物的繁殖和传播.因此,春天外感较多,对身体虚弱的老年人来说更应引起重视.气候变化容易使人血压增高,出现头痛、头晕、失眠等症状.饮食防治的方法是,每天吃香蕉或橘子250~500克;或用香蕉皮100克,水煎代茶,频频饮之.因为香蕉含有能降低血压的钾离子.另外,经常食用含钾多的柠檬、梨、绿豆等,对防治高血压也有益处.
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冬瓜绿豆老鸭汤
夏秋季气候炎热多雨,暑热夹湿,常使人脾胃受困,食欲不振,因此需要用饮食来调补,增加营养物质的摄人,达到祛暑消疲的目的.鸭肉性凉,为夏季滋补首选肉类.鸭肉有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效,《名医别录》中称鸭肉为“妙药”和滋补上品.民间亦有“大暑老鸭胜补药”的说法.
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腊八节里品腊八粥
腊八粥的食材怎么搭配营养保健作用才更好?如何更科学合理地去制作腊八粥?下面我们就来看看吧.腊八粥里的缤纷食材腊八粥是用8种当年收获的新鲜粮食和瓜果煮成,一般都为甜味粥.而中原地区的许多农家却喜欢吃腊八成粥,粥内除大米、小米、绿豆、豇豆、小豆、花生、大枣等原料外,还可以加肉丝、萝卜、粉条、海带、豆腐等.
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厨房里的“医生”
大家可能都有一个疑问——食物凭什么能治病?很多人会有疑惑,平常身体不适都要吃药才能帮助恢复,但是为什么今天食疗能帮助我们恢复健康的身体,而不用药呢?平常生活当中大家吃不吃绿豆?那么绿豆是什么?是粮食.但是在《本草纲目》中,绿豆是药材,能够清热、败火、解毒.大家吃不吃冬瓜?那么冬瓜是什么?是蔬菜.而在《本草纲目》中,冬瓜浑身全是药材,冬瓜皮可以利尿,冬瓜瓤可以祛暑,冬瓜子可以清肺.我们平常生活中吃的葱、姜、蒜、花椒等,在中国的《本草纲目》中全部入药.
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安度盛夏8法
一、饮食求清淡夏天的饮食力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等.可将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦.
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带状疱疹的中医疗法
带状疱疹发生前,局部皮肤可有刺激性疼痛或烧灼感,偶尔可有低热、乏力等全身症状.大约1~3天后在疼痛部位发生密集成簇的小米粒至绿豆大小的丘疱疹,疱壁绷紧,疱周围有一圈红晕,随着病情发展,丘疹可变圆形疱疹,平顶发亮,疱破溃后流出较清亮的浆液,干燥后可变圆形痂皮.
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夏季服中药留意忌口
冬病夏治不宜吃黄瓜“冬病夏治”的药方中常用附子、肉桂、干姜等“温补”药,黄瓜、西瓜、绿豆、香蕉、梨等“寒凉”食物,却会干扰“温补”疗效,正在接受“冬病夏治”的患者好对这些食物“敬而远之”.
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利用食物自然清毒
木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显著且为廉价的解毒食物.木耳因生长在背阴潮湿的环境中,有补气活血、凉血滋润的作用,能够消除血液中的热毒.此外,木耳、猪血因具有很强的滑肠作用,经常食用可将肠道内的大部分毒素带出体外.
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药水豆芽长达20厘米 日销20吨
近日,据新京报记者探访北京大兴区一家非法豆芽生产“基地”,产自这里的豆芽销往北京各大批发市场及河北、山东等地,日销量高达20吨左右,月销售量超过百万元.这些表面光鲜的豆芽背后却暗藏危害,北京市食品药品稽查总队对该“基地”进行了突击检查,“基地”用于生产豆芽的绿豆和黄豆,均检测出不能用于食品的添加剂.违禁成分超标200余倍.
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盛夏唱好健康九步曲
一、饮食求清淡夏天气温高,人体热量消耗要比平常大,此时往往食欲不振,因此在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、瘦肉、时令水果等.此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦.
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小小痱子竟惹祸
诊断前几天在给宝宝洗澡的时候,发现她耳朵后面、枕部、还有脖子上起了几个绿豆大小的小疙瘩,因为稍微了解淋巴结的知识,我知道不能掉以轻心,便带宝宝去了儿童医院,结果被告知是痱子引起的,的确,前几天夜里,她突然就起了满头的痱子,没想到竟然是它惹的祸.
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宝宝夏天常见病的防治
热痱 夏日炎炎,宝宝容易生痱子.有些孩子几乎全身都长满痱子,又痒又痛,坐卧不安,甚至因为搔抓而引起皮肤感染.可用金银花30克、川黄连15克,煎水,揩抹有痱的部位,可使之隐落下去.亦可用苦参30克煎水沐浴,或适当内服一些清暑解毒的饮料,如绿豆、赤小豆、积雪草、银花、野菊花等适量,煎水代茶饮.宝宝的衣服应宽松柔软,出汗后要及时更换,并注意室内通风和降温.
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防治痱子的民间妙法
1.有3种豆子,即绿豆、赤豆、黑豆,这3种豆子放在一起很好看.如果将它们煮熬成汤,中医称的"三豆汤".三豆汤有清热解毒、健脾利湿的功效,被誉为夏季小儿保健佳品.如果从入夏开始服用,小儿很少有发生痱子的.具体制法:用绿豆、赤豆、黑豆各10克,加水600毫升,小火煎熬成300毫升,连豆带汤喝下即可,亦可喝汤不吃豆,宜常服.
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察颜观色豆制品
被称为"国粹"的豆制品,近些年来倍受推崇,无论中外营养专家还是世界卫生组织都在极力地推荐价廉质优的绿色食品.它是以大豆、小豆、绿豆、豌豆、蚕豆等豆类为原料,经加工而成的.因其营养丰富,色香味俱佳,自古以来就受人青睐,好评如潮.豆制品种类繁多,人们在选购食用时要注意辨别其优劣.它们的鉴别主要是观察其色泽、状态、嗅闻其气味和品尝其滋味.其中,应特别注意其色泽有无改变,手摸有无发黏的感觉以及发黏程度如何.不同品种的豆制品具有本身固有的气味和滋味,一旦豆制品变质,即可通过鼻和嘴感觉到:故在鉴别豆制品时,应有针对性地注意闻嗅和品尝,不可一概而论.
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消暑解毒数绿豆
"绿珠汨汨沁心脾,宛如青城响雪施,喜煞醉翁开倦眼,烦疴立去抚征骑",这首诗将绿豆比成绿珠,饮其汤便觉得像盛夏置身于四川青城山望瀑布一样地凉生碗底,醉意全消,病苦顿忘,而想重上征骑,这可以说是对绿豆推崇备至了.
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刺血拔罐联合He-Ne激光治疗带状疱疹60例临床观察
带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起,皮肤上出现成簇水疱,痛如火燎的病毒感染性皮肤病,祖国医学称为"蛇串疮"、"缠腰火丹"、"蜘蛛疮".其主要特征为皮肤上出现成群绿豆大小水疱沿一侧神经呈带状分布,一般不过中线,局部疼痛明显,好发于头面、胸胁、腰臀部.