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断食疗法排毒健身
近,断食疗法在社会上悄然兴起.其实,断食疗法是一种非常古老的自然疗法.佛教中有六斋日、十斋日、过午不食的说法,民间夏末秋初时有让儿童禁食二、三顿的传统,这些都是中国古代运用断食疗法的例子.道家有言:"不食者神明而长寿."古代的圣哲贤人经常断食,不只为了健康,也为了能够提升心智及灵性.他们认为:"填饱的胃不能思考."古希腊哲学家苏格拉底和柏拉图经常断食,<圣经>中也提到:"断食时,不要愁眉苦脸,但要清洁而愉快.这样你的目光将闪亮如晨曦,你的健康将更加速向前跃进."
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春季排毒健康饮食
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马来松香致支气管哮喘二例
马来松香引起的支气管哮喘较为罕见,现将我院收治的2例介绍如下.例1 患者女,29岁,某乡镇造纸厂熬胶工,工龄10年.因"胸闷、气短、呛咳 1年"拟诊" 职业性哮喘"由当地转来我院.职业史:1990~1997年熬制本色胶,生产工艺为普通松香加纯碱,加热110 ℃至熔化,再加水稀释备用;熔化罐直径1.2 m,罐高1.5 m,人工投料,非封闭式作业,每天实际工作5~8 h,工房约16 m2,门窗自然通风,无排毒管道及其他防护设施.
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天然排毒美容食品
专家指出,及时排除体内的有害物质及过剩营养,可保持五脏和体内的清洁,保持身体的健康.下面介绍数款天然排毒美容食品.
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老人便秘不可乱排毒
据报道,荆州一老奶奶常便秘,一年多来,她每天吃排毒保健品,近几天效果不好了就加大了量,终导致直肠穿孔,送到医院被告病危。医生说,其实这位老奶奶患的是肠道肿瘤,盲目吃保健品加重了病情。
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B超引导下肝脏病变的局部治疗
肝脏是人体大的消化腺,好比一个巨大的化工厂,承担着消化、吸收、合成蛋白质、解毒和排毒等维持生命的重要功能.因此,肝脏的健康直接影响了人的寿命,在谈癌色变的今天,人们对于肝脏的肿瘤更是格外关注.
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科学安度昼夜
晚上22:00前好上床休息,中午尽可能睡半小时到一小时的午觉(午睡一小时抵过晚上睡三小时),年轻人一天至少要睡足八小时。
那些经常半夜不睡觉的人,就早点睡啦!
晚上21~23点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐。
晚间23~凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。
凌晨1~3点,胆的排毒,亦同。 -
夏季多吃几种排毒果蔬
排毒的方法很多,但以饮食排毒具实效.现介绍夏季适宜食用的排毒果蔬.荔枝排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效.荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等.
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排毒妙术话刮痧
大家可能有过这样的经验:有些慢性病尤其是非感染类疾病,针药用过不少,效果还是不尽人意;有些椎间盘突出患者经过治疗拍片确认脊柱已经基本恢复正常,但是老感觉病区不适;或有的人经检查并没什么疾病,但是总是感觉疲劳嗜睡,有难以言状的不舒服感,身体处于亚健康状态;或者有人由于工作的关系不得不接触各种农药、化工原料等毒性物质导致身体的不适;或者食用被污染的蔬菜、摄入各种食品添加剂……当针药对此束手无策的时候,您是否想到可以另辟蹊径,选择另一种安全有效的疗法呢?
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运动排毒绿色实惠
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身体四个排毒部位需保持清洁
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减肥新招——玛玫哚断食排毒匣际技术
52岁的李法官夫妻双双体重超标,听专家说"肥胖是糖尿病的同路人",夫人急于减肥.吃过一阵子减肥药,也做过一些别的减肥项目,可是始终效果甚微,于无奈之际,她听说有一种"整体自然疗法",反正很多方式方法都试过了,也不差这一试,便欣然前往.这种方法是不吃正常饮食,俗称"断食"、"辟谷",每天就喝胡萝卜、西芹、黄瓜这三种食物榨成的汁,一次就喝一小口,一天喝8杯,然后配合其他营养素:蛋白质粉1~2勺,综合维生素、矿物质若干.
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单味中药在排毒养颜中的妙用
吃藿香为脾胃排毒藿香其性微温,味辛,入脾、胃、肺经.现代药理研究证明,藿香含挥发油,油中主要成分为甲基胡椒酚、柠檬烯,能促进胃液分泌,增强消化力,使身体的毒素从肠道顺畅排出.《本草正义》言其,"芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者捷之药".
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男人需要排毒
与女人们对排毒的狂热劲儿相比,男人们就消极得多,工作都忙不过来,哪还有什么工夫管什么毒素侵入体内,只要一天不倒下就是没事!
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辟谷养生减肥医学原理
许多人不知道辟谷是何物,为了让人们全面的了解辟谷养生及辟谷减肥的医学原理,在此做一个简单的剖析.现代医学研究表明,人体衰老和疾病,主要是大肠里宿便的堆积和发酵而产生了毒素及有害物质.尤其现代人们吃得多,吃得杂,导致肠胃负担过重,通过辟谷养生指导师特殊的方法,吸收能量,自然清气,不吃食物,减轻肠胃负担,让肠胃充分休息,清除宿便和毒素,达到养生、减肥、排毒、美容之目的.
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排毒——现代人的养生新理念
不知什么时候,现代人开始慢慢接受一个健康新观念--排毒.女性不排毒无法娇美,须眉不排毒难保阳刚,老年人不排毒就会折寿.排毒成了健康生活的重要组成部分.
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辟谷养生九大好处
1.绿色安全去宿便辟谷减肥不反弹:不打针、不吃药、不抽脂、不用器械、不损伤肌体、不需做剧烈的运动、不影响工作和学习、无痛苦、无毒副作用,去宿便.2.清理垃圾,排毒去病辟谷能量调节,刺激相关穴位,调解紊乱功能,调解内分泌,加速能量的代谢,依靠特殊方法化解脂肪,排出体内各种毒素.
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"毒"之实质与"排毒"之法(上)
撩开"人体之毒"的面纱现如今经络排毒、淋巴排毒、足底排毒、肾脏排毒、光子排毒……林林总总的所谓排毒方式,都在充斥着保健市场.那么究竟什么是"毒"?我们的身体都有些什么"毒"?怎样才算是真正的排毒?由此,揭开人体里"毒"的实质显得非常重要.
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"毒"之实质与"排毒"之法(下)
自然地"排"才是真的"排"中医所做的事情就是--排毒.中医在望、闻、问、切的过程中就能准确地找出"毒"的所在,通过服药、刮痧、拔罐、熏蒸、推拿按摩、放血等方式对症治疗.
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冬季排毒的16个黄金时间点
冬季如何排毒,要抓住16个黄金时间点
07∶00心理沐浴+身体沐浴+橙汁排毒
早上7点人们的免疫系统功能强,此时醒来能拥有佳的“次晨感觉”。
不过,醒来后不要立即下床,好先赖床5分钟,因为从睡着到醒来,体内的生物节奏此时正进行着快速调整,肾上腺皮质激素分泌增加、体温上升、心跳加快……如果立即坐起,会导致血压骤升,不利于心血管系统健康。利用赖床时间,可以做5分钟的“心理沐浴”,想想今天要做些什么、要注意些什么?再回忆一下昨天发生的那些高兴事,能让你醒来就有一个好心情。