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糖友睡凉席,小心皮肤感染
随着气温的逐渐升高,很多家庭开始换上薄的被子,有怕热的人士甚至开始换上凉席,吹上了风扇。然而,专家提醒,糖友用凉席需要提高警惕。陆大爷有10年的糖尿病病史,平时服降糖药物,血糖控制良好。随着天气渐热,他便将凉席拿了出来,哪知刚睡几天,背部就出现皮肤破损,因为在事后没有及时处理,而后又出现皮肤感染和破溃。
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冰箱“长寿”4字诀
怎样使用冰箱,既能省电节能、延长其寿命,又能加强食物的保鲜效果?下面这些4字诀应该能帮到你。
四面皆空
冰箱应该摆放在通风条件良好的地方,并且要远离灶台、暖气、空调热风口和其他电器,避免阳光直射。摆放冰箱时,左右两侧及背部都要留适当的空间,一般以10厘米以上为宜,以利于散热。 -
运动是王营养是后
美国健身教父杰克·拉兰一开始并不是健康楷模。在少年时代,他因为身体原因而辍学一年。他满脸暗疮,瘦弱多病,背部戴着支架。后来,他遇到营养学先驱保罗·布拉格。
布拉格问杰克:“你早餐、午餐和晚餐都吃些什么?”
“蛋糕、派和冰激凌。”杰克老实地回答。 -
“撞背”未必能养生
60岁的黄大妈近添加了一项晨练内容,就是背对着墙壁或树干,往后撞一下又马上弹出,反复多次。黄大妈表示,这项“撞背功”是在朋友那里学习的,据说撞击背部能起到养生的功效,于是她乐此不疲地每天进行。除了黄大妈外,在公园里上演这一“撞背功”的老年朋友可真不少。那么,撞击背部真的能养生吗?
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卧室3件事帮你长寿
起床后、下地前,做伸展运动伸展练习应从脖颈开始,逐渐延伸到臂部、肩部、背部和小腿部位,能改善血液循环、增进关节健康和提高人体柔韧性和灵活度。
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护背3招
背痛已经越来越多见,尤其是长期坐立不动的的上班族,由于坐姿不正确、压力大等,常容易诱发.因此,现代人平时应注意加强对背部的保养.下面介绍3种简单的护背良方.
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老人冬季需暖背
早在魏晋时代,著名医学家葛洪在《抱朴子》中就提出了"背宜常暖"的主张.现代中医研究证实,人体背部和脚部有许多穴位,是内外环境的通道.寒冷刺激可通过这些穴位影响肌肉、骨骼和内脏的功能,使人致病.所以,在寒冷的冬天,老人需要特别注意背部的保暖,除了穿一般的棉袄外,好再加一件紧身的棉背心或皮背心.
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吃茄子减少"寿斑"
老年斑,全称为"老年性色素斑",医学上又称为脂溢性角化,是指在老年人皮肤上出现的一种脂褐质色素斑块,属于一种良性表皮增生性肿瘤,一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位.
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擦背——健身也益寿
现代医学认为,人体背部有丰富的脊髓神经,这些神经支配人体运动及心血管和内脏的功能.擦背可以刺激背部皮肤和皮下组织,促进体内的血液循环,通过神经的传导,增强内分泌系统功能,提高免疫机能,增强抗病防病的能力.据报道,日本东京大学的副校长水野教授认为:“用毛巾擦背可以预防癌症.”他说,在人的皮下存在着一种奇特的细胞组织,平时“静息”不动,养精蓄锐,当用毛巾摩擦皮肤时,这些“沉睡”的细胞受到刺激,就会活跃起来,并进入血液循环,发展成为具有吞噬异物能力的网状细胞,一旦发现有癌细胞,就加以围歼.
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从拍背养生法说起
在民间,常常可以见到一些上了年纪的中老年人,叫儿孙或老伴给自己拍打背部,拍得直至打嗝,顿觉轻松畅快.还有一些大人或小孩在咳嗽、呕吐时,在旁的家人连忙给他轻轻地拍打背部,直至咳嗽或呕吐缓解.
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痤疮的食疗妙方
痤疮是发生于青春期的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病.是由雄性激素特别是在皮肤组织中生物活性较高的双氢睾丸酮增高,皮脂毛囊中的痤疮棒状杆菌大量繁殖,毛囊漏斗角化异常,以及遗传等多种因素所引起,多发生在青年人的面、胸、背部,通常是有黑头的小红疙瘩,炎性丘疹或脓疱等皮损.青春期后自愈或减轻.
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运动健身的佳配对
游泳+跑步游泳:游泳是体育项目中对身体锻炼为全面的运动,可以提高身体对于外界的反应能力以及抗病能力,同时缓解背部疼痛.跑步:不用花一分钱,不用刻意安排时间地点,就能很好地锻炼心血管及心肺功能.健康跑步的前提是一点一点地加速,如果始终保持同一个节奏,那么锻炼到的也只能是同一个部位.配对理由:游泳和跑步同属于耐力运动,二者“联姻”看似重复,其实不然,只要游泳不是打持久战,而是放松休闲地去做,将它与“重型”运动跑步结合,后者就能抵消前者引起的背部疼痛,并使身体的上下部分都能得到锻炼.
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有损女性健美的药物
影响形体的药物如果长期服用肾上腺皮质激素,能使大量的脂肪堆积于面、颈背部,形成"满月脸"、"水牛背",而四肢肌肉则出现萎缩,使整个体形极不匀称.另外,女性患者若长期服用雄性激素或安体舒通等药物,容易使乳腺不发达、乳房松驰.相反,若长期使用绒毛膜促性腺素、雌激素、雷米封、氯丙嗪、利血平、甲氯眯胍则可使乳腺过度发育.这些药物对女性的形体美影响较大,一般不宜长期服用.
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大腿肌皮瓣移植修复背部复杂组织烧伤缺损的临床护理观察
目的:探讨分析利用大腿肌皮瓣对于背部组织烧伤缺损进行修复的临床疗效。方法选择我院收治的该类患者作为研究对象,均进行大腿肌皮瓣移植,观察并分析术后愈合情况、血管危象以及术后感染等相关情况。结果研究中,3.70%的患者出现动脉栓塞,术后应用抗凝药物处理后缓解,3.70%的患者出现静脉栓塞,重新进行血管吻合后好转,有7.40%的患者出现感染,应用抗菌药治疗后好转,其余研究对象均为正常。结论利用大腿肌皮瓣对于背部组织烧伤缺损进行修复,效果好,手术成功率高,患者满意度高,并发症发生率低,可以作为理想选择,具有极大的推广应用价值。
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背部炎性肌纤维母细胞瘤1例并文献复习
患者,男,67岁.发现后背部肿物半年,近来自觉肿块逐渐变大而前来我院就诊.肿物部位没有发热、疼痛及其它不适感.近阶段没有明确发热病史.检查:后背部触及肿物,深度较浅,局部有隆起,大小约3c m×2c m,质地较硬,边界欠清,没有明显的压痛感,表面皮肤未见红肿.