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穿针引线绣鞋的百岁老人
湖南省湘潭市岳塘区中洲路街道运河社区的邱秀兰老人102岁了,眼不花,耳不聋,气色好.特别的是,百岁老人还能穿针引线绣花鞋.曾经的心脏病在2008年奇迹般的好了,6年来没吃过任何药物,一生没住过医院.说起邱秀兰老人的长寿秘诀,子女们都说这源于母亲坚持运动、护眼独特、心态平和、生活规律、爱吃大蒜.
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三步走,直击巨大肝癌
近,六十多岁的王大妈,因腹痛检查发现肝部有巨大肿瘤。这让生活规律、无基础病史、也未曾患有肝炎的王大妈,在紧张的同时也怀有不解,为啥就摊上了肝癌了呢?
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我和老伴的养生『私人订制』
□健点身退休后,我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张,开始了一种全新的生活方式:静下心来,全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边,参加各种体育锻炼。在锻炼中,我俩互为对手和帮手,传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等。在职时,整天忙忙碌碌,忽略了夫妻交流与沟通,现在有时间了,心也静了,我们可以边锻炼边交心了。在踢腿的间隙,谈谈初恋的往事;在慢跑的过程中,唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实,心在闲聊中越贴越近。天天对进对出,日日形影不离,让周围的年轻人都羡慕、嫉妒呢!老伴经常开玩笑说:咱两个老东西又开始谈“恋爱”啦!
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氯氮平撤药所致谵妄及电休克治疗1例
患者男性,28岁,诊断青春型精神分裂症.既往无颅脑外伤及感染史.经氯氮平治疗痊愈.出院后即自动突然停药.第3天出现坐立不安,大声唱歌,行为怪异,将被子扔在地上,把奶粉抹在脸上,夜间加重,不眠、喊叫:"出来,出来,打倒日本帝国主义……";裸体乱走,不认家门.5天后再次入院住原病区,表现兴奋喊叫,生活不能自理,经常大小便于床上,口叼毛巾,找不到自己的床位;时间定向力差,对原来熟悉的环境、人物不认识;思维破裂;情绪不稳、幼稚.考虑为氯氮平撤断所致的精神紊乱.在输液支持的同时,给服少量的氯氮平(50~100mg),盐酸苯海索6mg/d,上述症状无明显好转.2周后进行电休克治疗(ECT),3次/周,共6次.谵妄状态迅速缓解,意识恢复正常,定向力完整,生活规律,对治疗理解合作.对此前发病经过,基本不能回忆.
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住院患儿心理行为的健康指导
当前社会的家庭模式是独生子女家庭,当孩子生病住院后,由于疾病的影响,生活规律的改变,心理上的失衡,行为也随之变化.如何使患儿安然渡过住院阶段,保持良好的习惯,是医护人员和家长共同的责任和目标.
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慢性乙型肝炎病人用药应注意哪些问题
慢性乙型肝炎目前尚无特异性强、疗效高的药物.有些药物,只能部分抑制病毒复制,调整免疫功能,改善肝功能,不能达到彻底消除病毒,完全治愈的目的.因此治疗的重点仍应是:生活规律,精神愉快,注意饮食,适当活动.在选择用药上应注意以下几个方面:
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以平和心态面对股市涨落
平和,既是一种优良的品性,更是一种处世智慧.63岁的常笑有三样爱好:炒股、散步、看报纸.常笑乌黑的头发,泛着红光的面膛,从相貌上说,更像一个中年人.谈起自己的养生之道,他说,自己并没有什么养生诀窍,有的只是生活规律,心态平和.
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偷菜老公终于悔过
我和老公阿明是大学同学,毕业后,我在一家商业银行当文员,他在政府机关做公务员.拍拖几年后结婚,夫妻感情甚好,性生活规律且和谐,激情又浪漫.然而,"全民偷菜"风靡之时,竟是我成为"偷莱寡妇"之日.阿明除了工作就不分白天黑夜地沉醉在"偷菜"之中,一下子就把我抛进了爱的角落里.我们那曾经有过的透彻心底的性福,就这样被这该死的"偷菜"游戏给偷走了.
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积累健康,延年益寿
人们常说"要什么不要有病",非常形象地说明了健康的身体是人们从事一切事业的基础.那么,健康从何而来?先天的遗传因素起了一定作用,但更重要的是靠后天的日积月累.凡是健康、长寿的人,他们都有符合健康要求的生活方式.一位健康老人的经验是:遇事不烦,起居规律,饮食有节,烟酒不嗜.这位老人在96岁高龄时还能乘车外出,有一次还独自步行两站路去探望一位81岁的老人,并亲授一套简单的健身方法.有人对广西的部分百岁老人作过调查,尽管这些老人的生活条件、个人经历都极不相同,但其共同的特点是:心态平静,生活规律,食物多样.
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当心"时尚病"吞噬你的健康
吃大把大把的维生素药片替代蔬菜,依赖药物、束身穿衣求得完美体形,脱离正常的生活规律、寻求彻夜狂欢,这一切看起来都是那么的时尚.然而,在这"时尚"的标签下,专家开始惊呼,千万不要让时尚成为一种"病"!
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“春三月”饮食养肝
与冬季相比,春季是身体新陈代谢活跃的时期,生活规律也容易发生较大的变化.健康人能很快适应这种变化,而有旧病的人却易复发.按照中医学的观点,自然界的春、夏、长夏、秋、冬,与人体的肝、心、脾、肺、肾五脏的调养相关.而春季就与肝脏相关.因此,在春三月的食补方面,宜用升补,首重补肝,以符合春气升生的规律.
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保持一个好心情
生活规律、膳食合理、运动适量、心情良好,是人们健康的四大要素,缺一不可.其中以良好的心情为重要.有了好心情,就掌握了健康的金钥匙.这是因为好心情,能使你的生物钟得以正常运行,使合理膳食能充分消化吸收,使运动对人体各部位产生协调作用.反过来说,如果心情不好,生活秩序易乱套,吃得再好也难以消化,运动没精打采,锻炼也起不到应有作用.所以,我们应该时刻提醒自己,保持一个好心情.
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合理安排饮食为迎考冲刺加油
一年一度的中考、高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病.
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中医内治八法与减肥
随着人们饮食结构和生活规律的不断变化,很多人对热量的摄取往往超过自身消耗的需要,以至肥胖的人数日趋增多.有些疾病,如冠心病、高血压、脑卒中、脂肪肝、脂溢性皮炎等,均与肥胖有关.因此,如何避免肥胖以及如何减肥已经成为人们普遍关注的社会问题.
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肝病的起居调养
起居调养指的是采用正确的、科学的生活方式和生活规律。肝病患者更应注意相关的起居调养。
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中年:给健康以时间和空间
说到健康生活,说到保健知识,一个躺在床上奄奄一息的病人都可以说出一肚子来.然而你肯定不会希望和他一样伴着病痛和健康知识一起痛苦不堪、懊悔不已.健康知识其实很简单,不用花多少钱、多少时间,就能获得,就在我们身边,抬眼俯首,到处能找到不少.什么健康就是顺其自然,顺应天时;什么健康是生活规律,饮食均衡;什么都吃,适可而止;什么健康就是三个半小时,三个半分钟;一二三四五,红黄绿白黑;运动三五七,步行是好;还有什么天天三笑容颜俏,七八分饱人不老;相逢借问留春术,淡泊宁静比药好等等等等.
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不忘年龄但要老得漂亮
时下不少人有这样的说法,老年人要忘记自己的年龄。意思是不要总想着自己是老人,要像年轻人一样充满活力地生活。而我以为,这是不科学的,不应该的,也是不可能的。
忘记年龄,如同掩耳盗铃,只能自欺,不能欺人。人们常把退休作为老年的标志,退休后往往要改变一下自己的生活规律:每天遛遛早,而不要过于激烈;以素食为主,六七分饱足矣;戒烟限酒成为可能,因为应酬少了……总之,这一切安排都与自己年龄相适应,这将是一个幸福晚年的开始。 -
98例精神病患者医院感染的危险因素分析
精神病住院患者由于人格障碍,长期生活规律紊乱,生活自理能力差,很容易发生医院感染[1,2].为了探讨精神病患者发生医院感染的危险因素及预防对策,对我院2005~2006年收住的696例精神病患者发生的98例医院感染进行回顾性分析,现报告如下.
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板蓝根颗粒剂拮抗卡托普利、尼群地平的降压作用1例
患者,男,65岁。患高血压25年,平时长期服用卡托普利片25mg/次、3次/ 日;尼群地平片10mg/次3次/日,血压常控制在130/75mmHg左右,患者平时生活规律,无烟 酒等不良嗜好。2000年1月初,因得感冒加服板蓝根颗粒剂(河北万岁药业有限公司,批号99 1001)10g/次,4次/日,如此连续服用4d后,患者开始感到头晕目眩,全身乏力。测体温3 6.5℃;血压165/95mmhg,(每日测2次)。经卧床休息,血压仍不下降。第五日开始停服板蓝 根颗粒剂,降压药照服不撤,血压于2日降至135/75Hg。为了证实板蓝根颗粒剂对抗卡托 普利、尼群地平片的降压作用,患者在感冒痊愈后又重服板蓝根颗粒剂一天,结果完全重复 上述反应,说明板蓝根颗粒剂确能对抗卡托普利、尼群地平片的降压作用;高血压患者在服 用卡托普利、尼群地平片期间,应尽量不服用板蓝根颗粒剂,以防降低降压药的药效。但卡 托普利、尼群地平是否拮抗板蓝根颗粒剂的抗病毒性感冒作用还需进一步考察。
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生活变化与事故
生活中常常可以发现这样一种现象:一个人如果发生某些事件--不完全是不幸的事件,就会干扰他的"生物钟"节律和正常的生活规律,或者造成他的思想负担,从而降低对疾病的免疫能力或引起情绪波动,那么这个人就有可能在不久的将来导致疾病或者工伤事故的发生.国外安全工程研究人员很早以前就注意到生活变化与疾病或事故之间存在着很密切的关系,并对此关系进行了深入的研究.他们的研究证明,可以依据一个人近期所发生的某些事件即生活变化,判断他是否可能发生疾病或者工伤事故,而且生活事件对人发生疾病或事故所造成的负面作用的程度,可以用一种称为生活变化分值(Life ChangeUnit)的数据来定量地确定.