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鼓励或责骂
相信每一名医学从业者都忘不了,首次战战兢兢地走上手术台,用手术刀划开患者皮肤,抑或只是简单的穿刺一针留下的深刻印象.原因很简单,谁都会有第一次.不过,第一次有质量高低之分,有兴奋沮丧之隔,不同的体验又取决于你的带教老师,他们的耐心或粗暴,足以成全或毁坏你的第一次.医学生开始都是青涩的理论派,当面对真实的患者时还是会紧张.要想成为身怀临床技能的实践派医生,只有反复练习."幸运"的医学生,遇到耐心、和蔼、喜欢讲解且毫无脾气的老师,自然非常开心;"不幸运"的医学生,遇到动辄生气批评只会哀叹的老师,倒也毫无办法.
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帕金森患者锻炼五法
帕金森患者随着病情的发展,行动会变得缓慢,身体的灵活性也会变差,做起事来格外费力,但患者不能因此就放弃运动.以下就是一些切实可行的锻炼方法.放松和呼吸锻炼 可作为运动开始前的准备动作或运动后的放松动作,目的是防止受伤和肌肉疼痛.放松动作:缓慢伸展四肢,不可剧烈伸展,注意伸展时深吸气.呼吸锻炼:找一个安静的地点,调暗灯光,身体尽可能舒服地仰卧.闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸.腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,放松全身肌肉.如此反复练习10分钟～20分钟.
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对实习护生操作综合能力培训与管理
无论是什么学历的护生,只要是初次进入临床,就要对她们的技术操作的综合能力培训与管理加以重视,我们的做法报告如下.(一)抓好岗前基本技术培训:一是组织实习护生观看操作录象.二是分解及示范完整的操作.边做边讲解(动作要点、注意事项、标准).三是实习护生反复练习以达到动作标准.四是在试教室考操作.
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"运动再学习"疗法在脑卒中康复治疗中的应用
"运动再学习"疗法治疗脑卒中患者主要以中枢神经损伤后的功能重组为理论基础,并且认为实现功能重组需要反复练习功能性的活动,把中枢神经损伤后的运动功能恢复视为一种再学习的过程."运动再学习"把神经生理、运动科学、生物力学和行为科学有机地结合起来,按照运动技能习得的过程对患者进行再教育,以恢复其运动功能[1].
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八段锦养生系列之二左右开弓似射雕
[动作要领]本动作神似开弓射箭,开弓之手需在伸直的基础上松肩,这样可以拉紧腋下至手掌的内侧筋肉,即手太阴肺经合手阳明大肠经,动作时可以旋转开弓掌,体会抻开肺经、大肠经的不同,经过反复练习,这两条经筋会发热发麻,证明动作到位.
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自制压控mA发生器模拟X线机管电流指示
在放射技术专业的教学当中,医用X线机电路调试及故障检修是主要的学习内容,特别是在实习课时,每个学员都要上机操作,反复练习.为了避免不必要的辐射,延长X线管的使用寿命,同时又不影响教学效果,我们自制了1台压控mA发生器,主要用来模拟X线机的管电流指示.关于此类制作,国内曾有过报道,但均以定性模拟为主,不能满足电路调试的需要,而本装置可以作到定量模拟,并能与灯丝加热电阻的调整线性相关.
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间接性脑震伤致急性硬膜下血肿2例
例1:男,21岁.1999年6月30日上午训练擒拿格斗后摔项目,此动作呈后仰屈颈、收腹,后背及肩部着地.为防止头部摔伤,每人在枕部戴有硬塑网罩.反复练习后摔50 min,休息时患者即感头晕,随之出现头痛、恶心、呕吐,意识逐渐不清,立即送卫生队抢救,考虑天气炎热及训练量大等原因,以"中暑"给与补液等对症治疗 ,且昏迷加深,出现双侧瞳孔不等大,考虑为颅内疾病,伤后2 h送到医院,CT检查示左额颞顶急性硬膜下血肿,量约120 mL.
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早期康复护理对脑卒中患者运动功能的临床效果观察
脑卒中是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病,又叫脑血管意外,其发病率、病死率、致残率很高,且发病率有逐年递增的趋势,并趋向年轻化.随着医学的发展,其放射治疗有所下降,但致残率达到70%～80%,以运动功能障碍常见.康复护理是针对患者的障碍情况,采用医学的、社会的治疗手段,通过反复练习各种功能,达到治疗的目的,使障碍者的功能尽可能恢复到高水平,提高生活自理水平,改善心理状态,确保生活质量.
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太极拳"倒卷肱"强腰脊治腰痛
太极拳是我国宝贵的文化遗产,是一门既有健身性,又有技击性的拳术,也是一种心身修养之术,深受广大群众的喜爱.它特有的旋腰转脊、螺旋缠绕的运动方式,不仅有助于行瘀理气、舒活经络、调摄气血等,还能够强筋壮骨、益寿延年、陶冶性情."倒卷肱"是传统太极拳里反复练习较多的一式,其动作简单,容易掌握,尤其适合中老年人练习.经常练习该式可以缓解腰背腿部位的疼痛和不适,治疗腰背腿的病变部位,使紧张痉挛的肌肉、神经有节律地放松,使血液循环得以较好改善,有行瘀理气的功效.对于增加肌群力量、增强腰椎的稳定性和灵活性、改善运动功能有很大的裨益.而且可以通过调节气血、经络、脏腑以达到整体治疗的目的,促进患者早日康复、恢复机体功能.在这里我把我的师傅、当代太极拳技击名家陈振肖(陈氏太极拳第二十世)总结的一套利用太极拳"倒卷肱"防治腰痛疾病的方法介绍给大家.
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人体解剖学教学语言诌议
人体解剖学是新生入学后遇到的第一门较之初中、高中学习截然不同的功课.这里不再有公式、定理,也没有了反复练习的习题以加强理解和记亿.眼前除了标本、模型外,就是繁杂琐碎的内容和记不完的生癖字和词.哪里是重点?从何处下手?死板、枯燥是学生的大困惑.如何解决这些难题,把解剖课讲得清新、鲜活?我们考虑,除了创造条件,加强直观教学和感性认识外,加强教学语言的研究和提炼,就是一个重要的环节,应当引起足够的重视.
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丈夫帮我顺度更年期
50岁那年我步入更年期,身体明显发福,"好妈妈""好妻子"变成"多事妈""难缠媳妇".丈夫看在眼里疼在心上,他不再和我顶牛,去商场买来我喜欢的黄梅戏和越剧唱片,还跟进厨房帮我打下手.夜晚,丈夫让我陪他一起练书法,为我准备好字帖.盛情难却,我硬着头皮,写了一横,弯弯曲曲的就是个蚯蚓.丈夫喊着:不错,不错,并把着我的手再在纸上反复练习.两人比比划划不知不觉到了深夜.慢慢地我练习写字上了瘾,写得有那么点模样了.
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054 脑瘫患儿减重踏车训练
[英]/Schindl MR…//Arch Phys Med Rehabil.-2000,81.-301～306既往训练脑瘫儿童步行能力时主要强调抑制肌张力、训练平衡能力,在爬、坐和站立时进行步态准备动作训练.现代运动再学习理论认为,特定任务的反复训练是提高运动功能的有效方法,例如,一个人想学习行走他必须反复练习.研究表明,部分体重受到支撑下进行踏车行走训练对提高成人截瘫和偏瘫患者的步行能力非常有效.作者将此疗法引入脑瘫儿童步行能力的训练中,以观察其疗效.评定指标采用功能步行分类(FAC)和总体运动功能评定(GM)中站立及行走部分.
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牙周专业教学模型人造牙石的改良
牙周基础治疗在牙周病系统治疗中占有重要地位,成功的牙周基础治疗是牙周病治疗成功的关键[1]. 因此,龈上洁治、龈下刮治、根面平整等牙周基础治疗方法的反复练习一直是牙周病学临床及实践教学的重点.同时,因龈下刮治、根面平整所使用的器械种类多、操作技巧性强,也是临床操作和教学的难点.
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脚趾运动缓解腿脚疲劳
据《澳大利亚每日电讯》报，几种脚趾运动可以有效缓解腿脚疲劳。
动作一：双腿直立，脚尖并拢，双手扶椅背，提身用脚尖站立，保持1分钟后，回到原位，身体重量先由脚掌过渡到脚掌。动作二：坐姿，用脚趾缝夹住一物体(手帕、袜子)，将该物体传给另只脚，直至夹稳。动作三：双膝微屈，两脚掌前部夹住地上的一书本。动作四：用脚趾从地板上夹起小球，反复练习。动作五：用脚掌外侧着地走动。动作六：坐姿，两脚掌紧紧相触，尽力分开脚趾。动作七：坐在地板或是床上，不要盘膝，脚掌外侧着地。 -
老年人的健身路径和方法(下)
易致伤6原因专项技术的掌握欠佳 有些运动要求人体局都结构在运动中承受异常大的压力.反复练习可能引起过度使用性损伤,加之力量、柔韧性、灵敏性下降,一些老年人如在举哑铃锻炼时极易出现肩关节的损伤.
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学吃辅食,状况不断
状况1:不愿意吞下去宝宝:杭杭,6个月 宝宝添加辅食已经有半个月了,喂他吃辅食的时候,妈咪把小勺送到嘴边,他也会张嘴,但是喂进去就吐出来,就是不咽下去.有时候还有干呕的情形……专家支招:与吸吮的本能不同,对宝宝来说,吞咽固体食物是需要练习的.刚学习吃固体食物时,宝宝很可能会条件反射地把食物吐出来.经过反复练习,宝宝才能掌握吞咽的技巧.所以,妈咪不要放弃,哪怕咽下一口也是一次了不起的进步.宝宝有干呕现象,妈咪要注意是不是为了让宝宝咽下去而把小勺送得太深?放入口腔深处可能会引起宝宝的呕吐反应.喂辅食时,小勺只要轻轻送到宝宝的下唇里即可.
