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和糖尿病病友谈饮食治疗
"饮食控制、运动锻炼、药物治疗、血糖监测、健康教育"是糖尿病治疗的五项原则,轻型糖尿病通过饮食和运动治疗可使血糖恢复正常,必须用药物治疗的糖尿病也只有在合理饮食的基础上,才能发挥其作用.因此说饮食治疗是糖尿病一切治疗方法的基础.此外,在糖尿病治疗的过程中,许多糖尿病病友在饮食治疗上存在着许多误区,所以在此与糖尿病病友谈谈如何进行科学的饮食治疗.
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糖友吃出你的健康范儿
2014北京国际马拉松于10月19日鸣枪开赛,有一支由12名参赛者组成的"梦之队"成功完成了他们的马拉松首秀,他们是参加"追梦之旅"项目的糖尿病患者们.自追梦之旅项目启动以来,在备战的两个月时间里,由专家小组对12位参赛者就糖尿病治疗、血糖监测、合理饮食、科学运动和心理健康等方面给予一对一指导,为他们科学管理血糖、成功挑战5公里赛程提供了科学保障.
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不要忽视轻度高血压
所谓轻度高血压,一般指收缩压在140~159毫米汞柱,舒张压在90~99毫米汞柱.大部分轻度高血压患者不会有症状,自我感觉良好,不会影响日常工作、学习和生活,即使是有些头昏脑涨也很容易归咎于工作忙或者睡眠不足,很难引起患者的注意和重视.据报道,我国每年轻度高血压的发病人数达3000多万人.研究表明,轻度高血压不仅可增加脑中风、心脏病发作和肾功能衰竭的危险,而且是造成死亡的重要病因.所以,轻度高血压同样不可轻视.轻度高血压(Ⅰ级高血压)患者不必马上吃降压药.可以先通过改变生活方式来治疗高血压,比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等.
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60岁养生进行时
合理饮食身体不老膳食与运动都是健康的必需.有人说,一个人是否开始老了从体重就能看出来.这话不无道理.在标准体重以上的人,寿命随体重增加而缩短.众多研究显示,在许多种延寿措施中,合理膳食是有效的措施.不合理的膳食不仅会增加肠胃负担,还会因为摄入过多的热量导致肥胖,而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因.合理膳食说起来很复杂,其实归纳起来可以用八个字概括:“什么都吃,适可而止”.
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呵护肌肤,别忘由内而外
美容自古以来有它的科学道理.容颜丰满、秀丽,是人体健康的反映.人一旦发生疾病,表现在容颜上,或面黄消瘦,或面色暗淡,精神不振,肌肉消瘦等,实际上是五脏六腑的阴、阳、气、血失调的具体表现.每个人要保持容颜美好、身体健壮、青春常存应从人体五脏六腑的功能人手,调整阴、阳、气、血的盛衰平衡,注意合理饮食.只有这样,才能达到上述要求的目的.因此,我们建议您,在做美容护理肌肤的同时,不要忘记从饮食上加强疗效!
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合理饮食对高血压的影响
随着人们物质水平的提高,高血压的发生率也越来越高。因为常常没有明显的症状,高血压常被称为“无声的杀手”。尽管早期不容易被发现,但它却并不因此减少对机体的伤害。高血压在发生、发展及并发症出现过程中,不均衡膳食是导致高血压患病率升高的主要诱因。因此膳食营养调控是控制轻中度高血压的首要措施。合理的饮食不仅可以预防高血压发生,而且能降低血压,减少并发症的发生。对于高血压患者或有高血压家族史的人限盐、限酒控制体重尤为重要。所以,患有高血压的病人在饮食当中一定要注意合理的搭配及食物的营养平衡。
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合理饮食利康复
科学饮食利康复白小姐做完隆颏术出院回家后,母亲对她特别关心.秉着吃啥补啥的老观念,母亲给她做了炖羊头,让白小姐哭笑不得,因为医生告试她这段时间只能吃流食专家说:整容手术后需及时补充充足均衡的营养,注重优质蛋白质、维生素和微量元素的补充,如增加动物性食物、蛋奶类及水果的摄入,抛弃那些不科学的民间规矩禁忌,才能促进伤口的愈合和身体的康复.
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迎大考别对保健品期望值过高
时下,又到了高考百米中剌的时候,同时形形色色充斥市场的营养保健品诱惑着考生及其家长.对此,营养专家指出,只要合理饮食就可以满足营养需求,不要盲目依赖保健品,别靠保健品迎大考.
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小块头食物反益寿
食物体积越小越益寿专家公认的健康条件有三:一是精神愉悦,二是充分运动,三是合理饮食."民以食为天",合理饮食无疑是维护人类健康的重要的因素.
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糖尿病人如何享受甜食
北京协和医院临床营养科于康主任说,其实,甜味剂和代糖食品是糖尿病饮食治疗中采用的可改善口味的辅助食品,并不具备降糖作用.在合理饮食、药物、运动和心理等综合治疗的基础上,在营养医生和糖尿病医生的指导下,可以适当选用甜味剂和代糖食品,来改善膳食的风味.
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在基层医院加强孕产妇生活方式的干预
基层医院应安全顺利地帮助孕产妇度过妊娠阶段,把预防出生缺陷作为基层医生的重要职责,应在工作中指导孕产妇注意预防感染、谨慎用药与均衡营养、避免接触有害的理化环境、合理饮食和适宜的生活方式等问题,同时加强做好孕妇的常规产检和筛查,及早控制不良因素的进一步发展,发现异常及时转诊,对提高孕产妇及新生儿的生命质量,降低难产及剖宫产有重要意义.
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慢性肾衰竭非透析患者的饮食指导
目的 加强慢性肾衰竭(CRF)非透析患者的合理饮食指导,可以延缓肾衰竭的速度,提高患者生存质量.方法 在常规药物治疗的同时,采用足够热量、低蛋白饮食等合理饮食治疗方法.结果 对我科2006年6月~2007年5月收治的16例慢性肾衰竭非透析患者加强饮食健康指导后,与2005年6月~2006年5月收治16例同样非透析患者相比较,发现患者的血清白蛋白(Alb)、血红蛋白(Hb)得到了提高、肾功能(SCr)得到改善.治疗的好转率提高了30%.结论 合理的饮食指导,可以明显改善患者营养状况,延缓肾衰速度,对临床治疗有良好的辅助作用.
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浅谈冠心病患者的健康教育
有资料表明,许多冠心病患者并不是死于疾病本身,而是死于对自己健康的无知和不健康的生活方式[1],因此,我们要加强冠心病患者的健康教育.冠心病患者把生命全部寄托在医生的治疗上,而不注意日常生活中的自我保健治疗,这显然是一种偏见.冠心病患者在日常生活方面,只要注意做到合理饮食,劳逸结合,妥善安排工作和学习,保证足够的睡眠,生活有规律,保持良好情绪,避免过度劳累,就能预防和减少心绞痛和心肌梗死的发生.
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冠心病的调脂治疗进展
1发病机制20世纪90年代在动脉粥样硬化的发病机制研究方面有重要的进展.通过对脂质,尤其是脂蛋白的研究显示,低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)增高促进动脉粥样硬化.在内皮功能受损的条件下,血LDL-C可以透人内皮下层,经过氧化,进入巨噬细胞使之变成泡沫细胞.泡沫细胞的聚集成为脂质核心,是粥样斑块的主要成分.脂质核心增大标志着斑块不稳定,是导致急性发病的基础.冠心病是冠状动脉发生粥样硬化导致管腔变窄、堵塞而引发的心肌缺血.在此基础上产生了调脂的防治冠心病的疗法.凡有冠心病包括心肌梗死恢复后的患者都应采取积极的二级预防措施,包括健康教育、非药物治疗(合理饮食、适当锻炼、戒烟、限酒、心理平衡)及药物治疗.同时应积极治疗作为冠心病危险因素的高血压和血脂异常,严格控制作为冠心病危险等同情况的糖尿病.
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健康教育在急性脑梗死合并糖尿病病人中的应用
脑梗死是供应脑的动脉粥样硬化等自身病变,使管腔狭窄、闭塞,并进而形成血栓,造成局部血流中断、缺血缺氧、软化坏死.糖尿病是由不同原因引起的胰岛素分泌不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低,使体内糖、蛋白质和脂肪代谢异常和高糖状态.近年来,随着生活水平的提高、饮食结构改变以及各方面压力的增加,使其发病率有上升趋势,目前认为与环境、遗传、饮食、吸烟、精神因素以及竞争激烈、生活节奏加快有关[1].因此在治疗的同时给予健康教育,帮助病人建立良好的心态,指导其合理饮食,使之能与医务人员积极配合,可达到早日康复、减少复发的效果.
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系统化健康教育在糖尿病病人中的应用
糖尿病(DM)是一种严重危害人类健康的慢性疾病[1].其病程长、难于治愈.如果长期血糖控制不良可引起多种并发症,导致残疾和过早死亡,而全面有效的控制糖尿病单靠药物治疗难以达到,必需配合合理饮食、适当运动,掌握正确的自我监测方法.研究中发现,传统的教育方法只注重知识的累加,却忽视了各项治疗措施之间的联系,病人在执行过程中往往顾此失彼,达不到预期的疗效.针对这一情况,我们在健康教育中实施系统化教育方法,取得了很好的效果,现报告如下.
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浅谈急性胰腺炎的护理体会
急性胰腺炎是常见的急腹症之一,它不仅是胰腺的局部炎症,而且常涉及多个脏器.急性胰腺炎症较轻者有充血、水肿的改变,重者有出血和(或)坏死,而且常引起休克等并发症,危及患者生命.各种病因引起的急性胰腺炎虽然致病途径不同,但却有共同的发病过程,即胰腺各种消化酶被激活所导致的自身消化作用,应用奥曲肽及其他药物治疗,实施观察病情变化、注意患者心理变化、注意休息、合理饮食等护理措施,对急性胰腺炎的治疗、转归具有重要的作用.
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合理饮食及强化训练对肥胖儿童人体成分的影响
目的:研究合理饮食调整及强化训练对肥胖儿童人体成分的影响。方法选取20名暑期减肥训练班学员,饮食供给合理调整,根据个体大氧消耗制订运动训练方案,有氧运动和无氧运动交替训练,达到大氧耗量的50%或大心率的65%。使用韩国产 B iospace InbodyJ20儿童发育营养监测系统于训练前、结束训练后进行测试。结果经过1个月的合理饮食及强化训练后,体重、体重指数(BM I)、脂肪、体脂百分比较训练前明显减低( P <0.05),身体水分、蛋白质、无机盐、肌肉无明显变化( P >0.05)。结论合理饮食调整及强化训练能有效减轻肥胖儿童体重,有利于儿童身体素质的迅速提升。
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GLUPAD血糖仪的准确性和优越性研究
血糖监测是糖尿病管理中的重要组成部分,对指导合理饮食及药物治疗均具有重要意义,利用快速血糖仪监测血糖是一个极其重要的途径。目前市场上的快速血糖仪品牌型号众多,工作原理也不尽相同,不能自动记录,耗电快,并且目前国内医院使用的血糖仪普遍需要医护人员逐一对患者进行检测,然后将测量结果转抄在血糖记录单上或手工录入微机中,耗时、耗力、过程繁琐、查阅不便、易出错、易漏收费等[1]。
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健康教育在健康体检中的应用
我院体检中心自2008年成立以来,在开展健康体检的同时,重视对体检者进行健康保健知识教育,提高了体检者对疾病的"预防为主"的健康保健意识,收到了良好的效果,现报告如下.1 体检工作中进行健康教育的目的健康教育应用于体检服务中,可以让体检人员对自身的健康状况有科学正确的认识,且针对现代生活模式下人群中出现紧张、焦虑等各种生理、心理不健康问题及高血压、高血脂、高血糖等慢性病进行合理饮食,适量运动,戒烟限酒,保持心理平衡对促进健康的重要作用的宣教,帮助体检者提高自我保健与自我管理能力,改变不利于健康的行为习惯,建立健康的生活方式.