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核桃清除活性氧自由基的研究
随着自由基生物学与自由基医学的迅速发展,现已证明许多疾病的发生、发展与自由基对组织的损伤有密切关系,体内过多的自由基会引发脂质过氧化链式反应,造成细胞膜损伤,导致各种细胞功能的改变,诱发衰老和多种疾病的发生[1~3].
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急性髓系白血病并发皮肤血管炎一例
患者,女,64岁.因四肢多发性皮下结节、左大腿内侧皮肤破溃1周伴高热于2000年12月27日入我院皮肤科.既往有糖尿病史10年.查体:体温38.9 ℃,血压110/70 mm Hg(1 mm Hg=0.133 kPa).四肢皮肤散在20余个黄豆至核桃大小的皮下结节,呈暗紫红色,部分压之不退色,质地中等且有触痛,不痒,左大腿内上方见一6 cm×8 cm大小的皮肤破溃,但无脓性分泌物.浅表淋巴结无肿大.肺无异常,心率108 次/min,节律规则,肝脾未扪及,关节无异常.
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四种食品勿与酒同食
核桃不宜与白酒同吃核桃富含蛋白蛋、脂肪和矿物元素.祖国医学认为:核桃性热,多食性热食物易动火.白酒甘辛大热,当为热性食物.若两者同吃,易致血热,使血乱行导致咯血.所以,有咯血史的人更不宜将核桃与白酒同食.
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美容食品中的佼佼者——核桃
近,英国健康专家开出了30条健康"菜单",为人们的健康生活制定了明确、重要的饮食方案."菜单"的第9条,即是"多吃核桃".其中介绍:经研究发现,常吃核桃可延长寿命5~10年,因为它们可以保护心脏,降低胆固醇.
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健脑食物九佳品
一、鱼:鱼是促进智力发育的首选食物之一.鱼头含有十分丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,可增强人的记忆、思维和分析能力,并能控制脑细胞的退化,延缓衰老.鱼肉含有优质蛋白、钙质和大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育尤为重要.二、核桃:核桃因富含不饱和脂肪酸,故被公认为是中国传统的健脑益智食品.每天吃2~3个核桃,若长期坚持,可营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳.三、牛奶:牛奶是优质蛋白质、钾、钙、磷、维生素B2、维生素B12和维生素D的极佳来源,可为大脑提供所需要的多种营养.
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前列腺的自述
大家好,我是前列腺,是男人所独有的器官.我只有核桃大小,形状像个板栗,紧挨着膀胱出口,尿道从我的中间穿过.在主人青春期以前,我只有杏仁那么大;随着主人的性成熟,我渐渐长成核桃大,跟其他器官一起促使主人由男孩变成男子汉.
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验方六首
1、治颈椎病:羊骨头(生的,煮过均可)100克,砸碎炒黄,入浸白酒500毫升,三日后擦涂颈部,一日3次.2、自制保健药酒:磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各50克,浸入白酒1000毫升,封严.一周后可启封饮服,具有增强人体免疫力、延迟衰老功效.
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颈部肿块切勿大意
颈部肿块,无论是小如黄豆、蚕豆,还是大如核桃、鸡蛋,无论是圆形还是椭圆形,无论是坚硬还是发软,无论是活动还是固定,无论是单个存在还是成串珠样排列,无论是分散还是融合,无论是单侧还是双侧发病,都应该及时上医院检查.别以为许多颈部肿块不痒不痛,便相安无事而置之不理.医学专家提醒:不明不白的颈部肿块可能是癌.
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健康药膳(十)
这期给大家介绍节日家宴的药膳,有"核桃炒鸡丁",补肾;"北沙参五彩炒鱼丝",滋肺胃阴;"汽锅虫草乌鸡",长寿补气血;"八宝鸭子",健脾祛湿.这4种药膳针对性不强,老幼皆宜,适合宴会.
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四种食物可抑制胆结石
核桃有利胆石排出核桃中含有不饱和脂肪酸和磷脂,可改善胆汁成分,有利于胆石的排出.
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王氏庄园养生图
故乡顺平历史悠久,文物古迹众多,相传上古帝王尧,即出生在这方热土.顺平县曾名“完县”,城东10公里的腰山镇,有一座规模恢弘的民居,当年主人王洛朋,系世祖王锡衮的后裔,有子王哲民,娶妻玉山店村李志峰之女六小姐,即是我的老姨李圣芝.婚后,王哲民同妻从戎中国革命大业,建国前后即常居北京,腰山家宅则由我外祖母居住与管理.那时,我们兄姐弟妹也常前往看望外祖母,在园林般的大院中游玩,骑驴子,摘石榴,打核桃,捉鸟虫,采撷花草,植树种菜,自由驰骋,好不惬意.
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多食硬果健脑强身
硬果,是指外面包有一层坚硬外壳的植物籽、实类食物,如花生、核桃、松子、莲子、栗子、白果等.硬果类食物均含有丰富、优质的蛋白质,含量在15%~30%左右,在各类食物中名列前茅.硬果类食物所含蛋白质不仅可同被称为"高蛋白"的动物性食物(如鸡蛋、奶、鱼、肉等)相媲美,而且消化率较高,如花生果的消化率可达90%以上,足见硬果类食物不愧为植物蛋白中为优秀的一种.
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养生佳品——核桃
核桃为胡桃科植物,亦名胡桃或羌桃,多栽培于温润肥沃的平地.我国北方各地广泛栽培.本植物的根、根皮、树皮、树叶、嫩枝、未成熟果实的外果皮(胡桃青皮)、成熟果实的内果皮(胡桃壳)、果核的木质隔膜(分心木)、种仁的脂肪等均可供药用.
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坚果,老年人的益寿食品
坚果,是指外有坚硬壳皮,内有果实的食物,如松子、核桃、榛子、葵花子、莲子、栗子、银杏、菱角等,营养丰富,美味可口,既是生活中休闲食品,又是养生食疗佳品,更是老年人理想的益寿食品.
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科学养脑十法
补充足够的营养.这是大脑正常工作的基础,摄取足够的蛋白质,如瘦肉、蛋、鱼、虾及豆类等,还应多吃蔬菜水果,如核桃、葵花籽,可增强记忆力和提高理解力.反之,如果进食过量,会使身体大量血液,包括大脑的血液集中到胃肠道.大脑的相应区域产生兴奋,引起思维、记忆、想象等区域的抑制.
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吃核桃能治6种病
关键词: 核桃 -
外婆的核桃养生法
核桃养生粥进入秋冬季,外婆每天给自己做的营养早餐是:核桃两枚取出核桃肉切碎,加入粳米一小把,熬成核桃粥.出锅后的核桃粥又软又香,外婆总是趁热喝下去,外加馒头两个.手玩核桃现代健身球固然好玩,但是健身球冰冷,不适合老年人冬季握在手中玩.外婆喜欢挑个儿均匀的核桃,利用核桃的凸起和棱角,采取搓、揉、压、扎、捏等手法运动双手.外婆手玩核桃,常常是三枚一起玩,因为三枚核桃握在手中玩转,十指运动比两枚核桃所用的幅度要大,力度要强,灵敏度要高.
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八种食物让男人"性"趣盎然
冒养专家推荐的男人每日必吃的8种食物分别为:菠菜、酸奶酪(或酸奶)、西红柿、胡萝卜、蓝莓(或草莓、紫葡萄)、黑豆(或豌豆)、核桃、燕麦.
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核桃,健康长寿的“仙果”
核桃又名胡桃,在国际市场上它与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果。它的足迹遍及世界各地,主要分布在美洲、欧洲和亚洲很多地方。其产量除美国外,即推中国。核桃堪称是抗氧化之“王”,它所含的维生素E,可使细胞免受自由基的氧化损害,是医学界公认的抗衰老物质,因而核桃在国内享有“万岁子”、“长寿果”和“养人之宝”之誉;而在国外,人称“大力士食品”、“营养丰富的坚果”、“益智果”。其卓著的健脑功效和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。
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益智长寿话核桃
核桃,又名胡桃,核桃科落叶乔木,在我国已有二千余年栽培史,与腰果、榛子、扁桃并称世界四大干果,我国西北、华北及以南各地均有出产,以新疆、陕西、山西、河南等省区为著名.核桃的果实通常称为桃仁,即食用部分.核桃名品如:山西汾阳的光皮绵核桃,粒大壳薄,出仁率高;河北的露仁核桃,取仁容易,食用方便;陕西扶风隔年核桃,味甘质佳,别具韵味;山东的鸡爪绵核桃,核仁饱满,味美可口.