首页 > 文献资料
-
桑拿天,怎样吃才能有活力?
很多朋友问:一到夏天,就天天西瓜、冷饮,不想吃饭,身体变瘦、变松弛,精神也特别不好.听说“汗血同源”,夏天出汗太多会伤身体,让人变“虚”,这是真的吗?怎么吃,才能让身体少受点损失呢?出汗真的会损失营养吗?这先要从汗里有什么说起.
-
论冷饮与小儿咳喘
目的论证冷饮与小儿咳喘的因果关系.方法对82例咳喘患儿的病因进行分析.结果82例患儿中,因饮食冷饮而致咳喘或咳喘加重的有59例(71.95%).结论饮食生冷之品与小儿咳喘有直接因果关系.
-
夏季,别让冷饮病危害宝宝
冷饮一定有害吗?应当肯定,冷饮并非垃圾食品,食用得法不仅有助于宝宝消暑、解渴,还可获得一定的养分.就说冰激凌吧,主要由两类物质组成:一类是蛋白质、脂肪、乳糖等奶中的养分,另一类则是加工过程中添加的糖分、乳化剂、稳定剂以及其他风味物质.与奶相比较,冰激凌的蛋白质高出12%~16%,脂肪高出3~4倍,含有的维生素(无论是脂溶性还是水溶性)也比较丰富;同时,每100克冰激凌还可以提供0.122克钙与0.105克磷.
-
准妈妈大量喝冷饮不利于妊娠
在炎热的夏季,各种各样的冷饮或饮料相继进入到日常生活中,且需求量较大,正常人适量食用冷饮能防暑解渴,对健康并无影响.但如果孕妇长期大量食用冷饮,就会不同程度地影响胎儿发育.据临床观察,子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感,当孕妇大量食用冷饮时,胎动较频繁,因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用.
-
6大消暑饮品,平息宝宝的冷饮冲动
多吃冷饮伤身体夏季炎热,酷暑难熬,一杯冷饮又凉爽又解渴.大部分孩子都喜欢吃冷饮,但家长要掌握好适度适量的原则.要知道,孩子大量吃冷饮是有害无益的.科学依据:1.冷饮可以收缩胃黏膜的小血管,抑制消化腺的分泌.消化腺内有胃酸及胃蛋白酶,食物在胃内需进行初步的消化,当消化腺分泌减少后,就会影响消化功能,久而久之,有的小儿还会患胃窦炎.
-
陈皮砂仁饮进补前先“开路”
大寒过后即将春节,很多朋友都给自己准备了固元膏之类的膏方和补品,用来冬季进补.此时,每个人都有个问题需要面对:你那么着急进补,真的补得进去吗?欲补先“清”,个人经验没那么容易补进去.至今为止,我的养生方式更多的是“清”:应酬多了清湿热;油腻、辛辣吃多了,消积食、清痰浊;肝火旺时祛风、清火;吹多空调、吃多冷饮时祛寒;经期清瘀血;心情郁闷时行气除滞……采用多的是刮痧、瑜伽等方式以及一些基础的食疗级的材料.而且几乎不吃补品,多吃几颗红枣也要随时察看舌相是否厚腻,以防过于滋腻.
-
夏天保健享凉有讲究
“热死了!”这是人们在盛夏时节说的多的一句话.炎炎夏日,吃凉菜、喝冷饮、吹空调、冲凉水澡等都是人们常做的事情,那么人们在享受凉的同时如何不被凉伤害呢?请你注意以下几点.A.食贪冷饮脾胃受伤不少人喜欢外出吃烧烤,吃一口香喷喷、麻辣的烤肉,再喝一口冰镇啤酒,那叫一个带劲!冰镇啤酒喝着很爽,但你的脾胃就不会爽了.
-
夏季宜饮解暑茶
炎炎夏日,高温暑热,人们容易出现热、食欲不振、头昏眼花、皮肤瘙痒等症状,甚至会中暑.因此,很多人都选择呆在空调房里,喝冰饮、吃冰淇凌来消暑解渴,给身体降温.但是,如果过多饮用冷饮会引起脾胃失调、肠胃功能紊乱,严重时还会出现食欲不振、恶心呕吐、腹痛腹泻等症状.其实,炎夏宜喝解暑茶,在挥汗如雨的夏天,如果能喝上一杯解暑清凉茶,会让你神清气爽、暑意顿消.
-
夏宜调息静心,常如冰雪在心
《月令七十二候集解》是我国早结合天文、气象等知识指导农事活动的历法.其中有“五月节,谓有芒之种谷可稼种矣”一说,可见芒种意为“忙种”,是一个忙忙碌碌的节气.随着它的到来,热度渐增、湿气弥漫的仲夏就正式开始了.《红楼梦》中也道:“芒种一过,便是夏日了.”此时“众花皆卸,花神退位,须要饯行”,所以大观园中的女孩儿们都忙着“用花瓣柳枝编成轿马”“用绫锦纱罗叠成千旄旌幢”,系在树上、花上送花神呢.现代人的生活环境和习惯都有所改变,生活压力也比较大,人们不再忙碌于热热闹闹的芒种节,而是更偏爱在炎炎夏日中享受一会儿空调,或者忙里偷闲地“宠爱”冷饮、西瓜、冰啤酒.
-
巧用大蒜治肠胃炎
夏季是肠胃炎的高发季节,病人一般会以腹痛、呕吐、腹泻为主,腹泻一日数次或十数次。多是由于食用生冷食物造成的。需要注意腹泻后应多补充水分,喝冷饮也要节制。
-
胃热肠寒要补脾
生活中常有这样一类人,他们到了夏天特别爱吃冷饮,冰棍、雪糕一次能吃七八根。可他们的肠道却特别脆弱,稍微受凉,或吃了辛辣刺激的食物,就会拉稀跑肚。民间称之为“胃热肠寒”。中医认为,这属于寒热错杂证,即寒证与热证在身上同时出现。
-
三伏天只喝热水可逼出寒气?
三伏天,吃冰棍、喝冷饮是一件让人过瘾痛快的事情.今日,在网络上却流传冬病夏治的养生方法:"在三伏天期间不吃寒冷食物、拒绝一切冰镇饮品;不喝酒!每晚热水泡脚,经络按摩、尽量按时睡觉, 不熬夜! 请大家不要喝冰镇类的饮料和食物,(否则)会使寒气入侵不能排出,要想使体内的寒气排出,请坚持在伏天喝热水,把体内的寒气逼出来.还自己一个好身体, 请珍惜这段时间,珍惜安康."
-
吃冷饮、吹空调降不了心火
-
秋分:这四件事不得不防
防秋燥:
秋分时节,降水量明显减少,天气干燥,身体容易因为缺水而出现“秋燥”现象。可以多吃一些温润的食物,如百合、银耳、淮山、秋梨、莲藕等。减少食用葱、姜等辛辣食物,还要少食油腻大和易上火的食物,尤其是体弱多病之人,更不可过食寒凉冷饮,可适当多吃些酸。 -
仁寿县冷饮产品微生物指标监测调查及聚类分析
目的:对冷饮产品的微生物指标进行检测并分析其检测结果.方法:选取市面上主流冷饮产品 ,采用相应的检验方法对各个产品的各项微生物指标进行检测并进行相应的统计分析 ,加以讨论 ,统计分析软件为 SPSS23 .0 ,包括独立样本 t 检验以及系统聚类分析.结果:大部分产品的各项指标均良好 ,个别产品的菌落总数和大肠菌群数较高 ,冰棒与雪糕2大类产品的微生物水平无显著性差异 ,聚类分析将10种冷饮产品分为4类.结论:大部分产品的各项指标均良好 ,个别产品的菌落总数和大肠菌群数较高 ,按照相应微生物指标进行分类后从微生物指标水平将各个产品优良程度进行大致排序.
-
夏季,该怎样喝饮料
提起夏季喝饮料(包括冷饮),人们自然不会忘记早年用于清热解暑的汽水、冰糕、大碗茶、酸梅汤.而今,饮料的家族已经扩大到"饮、茶、汁、露"四大类两千多种.
-
不热不能以冷饮解渴
目前的天气特别炎热,不少人在炎阳高挂下,不知不觉喝了大量冷饮.的确,一口气灌下一大杯冷水,具有解渴降温的作用,是热天气的好享受.可是,长此下去,从保健的角度考虑,对身体可就没什么好处,甚至会危害健康.这一点就不能掉以轻心.
-
少女多冷饮 口臭经乱病患多
过食冷饮引起月经不调不少少女非常喜欢吃冷饮.这些年来,冷饮的花色品种不断翻新,更使冷饮成为日常生活中的一种时髦.然而,很多人并不知道,过多的冷饮是少女月经不调的一个“罪魁祸首.”美国医学科学院妇科专家史蒂芬·卡尔教授做过这样一个试验,将人的大脚趾浸入4摄氏度的冷水中,30秒钟后即发现鼻黏膜血管强烈收缩,而且分泌物中的抗体量急剧降低,这就是为什么脚部受凉后容易感冒的病理学根据.
-
三秋饮食也分“轻重”
早秋饮食重养胃经历了漫长的酷热的夏季,人们由于频饮冷饮,常吃冰冻食品,多有脾胃功能减弱的现象,特别是体虚者,此时骤用补药或补品势必难以消化吸收.所以,秋季进补之前,脾胃应有一个调整适应的阶段.可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃功能,如鱼、各种动物瘦肉、禽蛋,以及山药、红枣、莲藕等.
-
夏日养生有诀窍
踱过春天短短的回廊,夏季的炎热已经渐渐显露,人们的户外活动多了,喝冷饮、吃凉食、户外就餐的次数也增加了,许多时令病悄然而至;夏天,阳光热烈而又让人苦恼,皮肤要小心;夏天,病菌活跃却又充满敌意:饮食要当心.