消除宝宝腹胀有妙招

宝宝腹胀的原因一般来说,小宝宝的肚子本来就会比成人大,看起来鼓鼓胀胀的,那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟,却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的.在腹肌没有足够力量承担的情况下,腹部会因此显得比较突出,特别是宝宝被抱着的时候,腹部会显得突突下垂.此外,婴儿的身体前后是呈圆形的,不像大人那样略呈扁平状,这也是让肚子看起来胀胀的原因之一.

消除啤酒肚轻松练腹肌

随着饮食以及生活习惯的变化,很多男性的肚子是越来越大,脂肪高了,血压高了,一系列问题随之即来.那么,有没有什么简单方法可以消除啤酒肚?有没有什么方法可以让你再次拥有平坦的腹部,甚至傲人的腹肌呢?

常规抗骨质疏松疗法联合腰腹肌训练治疗原发性骨质疏松腰背部疼痛

目的:观察常规抗骨质疏松疗法联合腰腹肌训练治疗原发性骨质疏松腰背部疼痛的临床疗效和安全性.方法:2015年12月至2016年12月,采用常规抗骨质疏松疗法联合腰腹肌训练治疗原发性骨质疏松腰背部疼痛患者50例,男3例、女47例.年龄52～ 89岁,中位数75岁.其中49例患者并发不同程度的自发性胸腰椎骨折.治疗前和治疗开始后2、4、8周采用疼痛视觉模拟量表(visual analogue scale,VAS)评分对患者腰背部疼痛进行评价,治疗前及治疗开始后8周参照朱华拟定的运动功能评分标准对患者运动功能进行评价,并观察患者并发症发生情况.结果:患者腰背部疼痛VAS评分由治疗前(7.02±0.67)分降至治疗开始后2周(3.72±0.29)分、4周(1.96±0.60)分、8周(1.00±0.58)分.治疗开始后8周运动功能评分由治疗前(3.60±0.61)分降至(1.14±0.35)分.1例出现肺部感染,1例发生褥疮,其余患者均无肺部感染、泌尿系感染、褥疮、深静脉血栓形成等并发症发生.结论:常规抗骨质疏松疗法联合腰腹肌训练能明显缓解原发性骨质疏松患者的腰背部疼痛,改善运动功能,值得临床推广应用.

护理干预对第二产程进展缓慢的影响

在产道、胎儿正常且相互适应的情况下,产力对产程的进展至关重要.进入第二产程后,主要的产力为子宫收缩力、腹肌收缩力、盆底肌肉的收缩力.当宫缩时,产妇不由自主的屏气,与宫缩力量共同迫使胎儿不断下降,内旋转,后仰伸而排出.但此时部分产妇宫缩较弱,腹压使用不当,致使胎头下降缓慢而致产程延长.

嗜酸性粒细胞性胃肠炎一例

患者,男性,19岁.腹痛、腹胀1周伴恶心、呕吐入院.查体:体温36.9℃,血压120/80 mmHg.皮肤黏膜无黄染,腹膨大,腹围92 cm,腹肌软,腹部无压痛及反跳痛,移动性浊音阳性.实验室检查:血常规:嗜酸性粒细胞性细胞3.57×109/L.(血)白蛋白36.2g/L.大便潜血阴性.

罗哌卡因腰麻联合硬膜外间隙阻滞用于直肠癌根治术62例观察

直肠癌根治术要求麻醉范围广,腹肌松驰充分,国内大多数医院采用两点法硬膜外间隙阻滞来满足手术要求,不仅操作烦琐,而且增加了硬脊膜外间隙阻滞并发症的发生机会.腰麻联合硬外间隙阻滞(combined spinal/epidural anesthesia,CSEA)是80年代新发展且目前已被肯定的一种麻醉方法,它兼有腰麻起效迅速、作用完善、用药量小和连续膜外间隙阻滞,作用时间灵活,手术后可硬膜外间隙镇痛等优点,两者取长补短,具有协同作用.1999年以来,我们采用罗哌卡因腰麻联合硬膜外间隙阻滞行直肠癌根治手术62例,取得满意效果,现报道如下.

28例小肠损伤患者的急救与护理

小肠在腹腔中占居范围广泛,是腹腔大的器官,因前方无骨骼保护,故在腹部外伤后极易受累.特别是在肠道充盈、腹肌过度时.举重、搬运重物也可造成肠壁胀破,发生率在腹外伤中占25%～30%.我科自2001年5月～2003年5月共收治28例小肠损伤患者,现将急救与护理体会报告如下.

宫内孕合并宫外孕误诊急性阑尾炎1例

患者36岁,住院号6282,因突好性持续性右下腹痛一天入院.疼痛始示右下腹后波及全腹,无发热史,有停经史三个月,有空腹恶心呕吐史,无晕厥史.查体:T36.8℃,P90次/分,Bp90/70 mmHg,轻度贫血貌,痛苦面容,心肺未见异常,腹平坦,腹肌稍紧张,满腹压痛(+),反跳痛(+),右下腹麦氏点压痛(++),反跳痛(++),腹腔移动性浊音(+),肠鸣音弱.

少见原因腹痛2例

例1,男性,45岁,农民.因下腹痛伴粘液性便7天就诊.自诉无明显诱因,无发热及呕吐.查体:一般情况好.腹部平坦,腹肌软,下腹部压痛,肠鸣音正常.血常规正常,大便常规白细胞少许.给予诺氟沙星联合庆大霉素抗炎治疗.第5天时排出大量鱼骨后腹痛、腹泻缓解.追问病史,病前有野外烧煮生鱼面饼卷食史.腹痛由此所致.

腹肌无力易诱发腰痛

"医生,您让我加强腰背肌的锻炼,我确实这么做的,但腰痛总是反反复复,这是为啥?"有少数患者问我.深究其原因,除了治疗不够彻底,锻炼不够坚持,日常防护不够细致入微外,还有一个很重要的原因就是没有腹肌,腹部松软一团肉,这种患者在平常更容易出现腰痛症状,而且一旦出现腰痛则很难恢复.

意大利健康村

透过玻璃窗,可以看到经理在办公桌后面上下晃动,因为他没有坐在普通的椅子上,而是坐在一个可以吹起来的健康球上,健康球可以帮助锻炼大腿肌肉和腹肌,防止腰疼.当经理要进入会议室时,他知道会议不会持续很久,因为桌子很高,只能站着开会,这种开"站会"的方式,有助于与会人的血液循环.如果有人想坐电梯上二层,看到电梯门上的警告"爬楼梯更健康",就会打消这种想法……

健身房拒绝镜子

不必参加体能测试,无需购买运动装备,加入美国"减码健身房"的唯一条件是超出正常体重50磅(22.7公斤).胖人在这里不会引人注目,不会受打击,可以安心、舒适地锻炼.与普通健身房不同的是,减码健身房的墙上没有镜子,会员不必把身体塞进紧身运动服,不必担心有6块腹肌的身材健美者打量自己的大肚腩.

平坦小腹的四个谎言

平时做仰卧起坐时我们的动作常常不到位,通常是背部和肩部使足了劲儿,而腹部却没有得到真正的锻炼.建议:健身教练认为,如果想让仰卧起坐更好地发挥效果,可以尝试做如下改变:每分钟仅做10次仰卧起坐,在上身与地面呈45°角的时候保持5秒钟.每天进行腹部的锻炼固然能够促进脂肪的燃烧,却没有给腹肌的形成留下足够时间,一旦松懈下来,赘肉会马上发起"反攻",一切岂不前功尽弃?建议:每周3次足矣.

运动从床上开始

腹式呼吸.平躺在床上,嘴合上,用鼻慢慢地吸气,这时腹部肌肉尽量放松,小腹慢慢地膨大起来.然后用嘴呼气,腹肌尽量收缩.每次5分钟.人体腹部有9条经脉通过,它们分别是两侧对称的胃经、脾经、肾经、肝经、胆经和中央的任脉.腹式呼吸可激发这9条经脉.坚持腹式呼吸2个月左右,很多迁延不愈的慢性病像脾虚、烧心、呃逆,肾阴、阳两虚,肝火旺等,都会明显减轻.

四节简易操练全身/每天蹲一蹲/举腿写字练腹肌/以猫为师

乌头中毒致间位性多形性室性期前收缩1例

患者,男,27岁.以恶心、呕吐、腹痛为主诉于1999年2月3日14时就诊入院.当天早、中午患者曾服中药乌头煎汤各1剂,中午剂量达25 g左右,超过常用量(3～15 g).体检:神志清楚,血压95/65 mmHg(1 mmHg=0.133 kPa),双肺呼吸音清,心界不大,心律不齐,心率110次/min,腹肌轻度紧张.

胸脐皮瓣转移修复巨大腹壁缺损13例报道

目的 探讨胸脐皮瓣在巨大腹壁缺损中的应用.方法 回顾性分析胸脐皮瓣转移在13例巨大腹壁缺损病人中的修复效果.结果 所有病例均一期愈合,不需植皮,无局部器官移位畸形,供区和受区形态均满意.结论 胸脐皮瓣转移修复巨大腹壁缺损效果好,恢复快.

胃镜检查后胃穿孔致病人死亡一例报道

病人:男性,54岁.因"阵发性上腹痛15h"入院.病人无明显诱因发作上腹痛,放射至左肩背部,无发热、腹胀、呕吐、腹泻.既往有高血压病史10年,曾发生脑出血.入院体检:神志清晰,血压158/100mmHg,脉搏90次/min,体温36.4℃.腹平,上腹肌稍紧张,上腹部压痛,无反跳痛,无移动性浊音,肠鸣音正常.

腹部闭合性外伤致膈肌破裂一例报道

病人:男性,35岁,因车祸致伤腹部感胸闭,腹痛1 d入院.体检:BP 90/68 mm Hg.神清,口唇无紫绀.活动时感呼吸困难.胸腹部未见外伤性青紫淤血区,腹肌稍有抵抗,全腹压痛(+),反跳痛(-),腹腔穿刺(-),胸廓无挤压痛,左下肺呼吸音消失.于左侧第7肋腋中线处穿刺未抽出气体及血性液.胸腹部B型超声示"肝、胆、脾未见异常,左侧胸腔少量积液".

大网膜扭转误诊急性阑尾炎一例报道

病人:女性,36岁.因右下腹疼痛38 h入院.体检:T 36.8℃,R 20次/min,P 80次/min,BP 120/80 mmHg.心、肺(一).腹平坦,腹肌软.右下腹压痛、反跳痛.