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负性情绪对股骨骨折患者关节功能、步行和日常生活能力的影响
目的 研究负性情绪对股骨骨折患者的关节功能、步行和日常生活能力(ADL)的影响,寻找进行十预的可能性.方法 41例股骨骨折患者发病后半年进行了步行能力、膝关节活动度(ROM)和ADL(使用改良的巴氏量表)评估,同时还使用临床精神卫生自评量表(SCL-90)测试了精神心里表现.结果 41例股骨骨折患者中,步行能力≤4级者的SCL-90评分躯体化(1.25±0.53)、人际关系(1.25±0.05)、抑郁(1.38±0.47)、焦虑(1.29±0.32)、敌对(1.48±0.59)和精神病性(1.34±0.38)等因子评分明显高于步行能力5级者(t=2.136~2.363;P均<0.05).ROM<120°者的躯体化、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和精神病性等因子评分明显高于ROM≥120°者(t=2.146~2.307;P均<0.05).ADL<75分者的躯体化、强迫、人际关系、抑郁、焦虑、恐怖和偏执等因子评分明显高于ADL≥75分者(t=2.026~2.274;P<0.05).结论 股骨骨折患者发病后的步行能力、ROM和ADL与负性情绪表现密切相关,对前者进行了有针对性的心理咨询和干预治疗是很有必要的.
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影响脑卒中社区康复开展的关键因素及对策
1 脑卒中社区康复的必要性随着社区人口老龄化程度的增长、疾病模式的转换,脑血管病的发病率日益上升.我国脑血管病患者已达500万以上,病残率占生存者的70%~80%.康复训练是减轻残疾、提高生活质量的有效手段.据报道,脑卒中患者经过康复训练者有90%的人可恢复步行,而未作康复者只有60%恢复步行.可见,康复的介入与不介入,对于患者的功能恢复乃至生活质量的影响至关重要.
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T1rho和T2mapping序列观察运动对膝关节半月板的损伤
目的 采用T1 rho和T2 mapping序列观察步行、跑步和楼梯运动对膝关节半月板的影响.方法 对23名健康志愿者分别于30 min休息、走路、跑步和楼梯运动后行右膝关节3.0T MR扫描,每次运动随机选择,间隔期为1周,且运动前休息30 min,评估膝关节不同部位半月板运动后T1 rho值和T2值的变化.结果 运动后膝关节内侧半月板体部、后角及外侧半月板体部的T1 rho值和T2值均较休息状态减低(P均<0.05).膝关节内侧半月板T1 rho值和T2值在运动后较休息状态降低率后角>体部>前角,而外侧半月板体部>后角>前角.结论 T1 rho和T2 mapping成像是检测不同运动对膝关节半月板影响的敏感MRI技术.
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步行运动干预对2型糖尿病患者疲劳症状的影响研究
目的 探讨步行运动干预改善2型糖尿病患者疲劳症状的效果.方法 对33例有疲劳主诉的2型糖尿病患者,在常规糖尿病教育的基础上进行为期12周的步行运动干预.比较患者干预前后的日均有氧运动步数,并在干预前后用中文版多维疲劳量表对患者的疲劳状况进行评价.结果干预后,2型糖尿病患者疲劳总分(t=7.15,P<0.001)、躯体疲劳维度(t=8.26,P<0.001)和心理疲劳维度(t=4.50,P<0.001)的得分均低于干预前;干预后患者日均有氧运动步数(2807.30±855.29)高于干预前(30.27±44.36),差异有统计学意义(t=18.58,P<0.001).结论 步行运动干预能有效缓解2型糖尿病患者的疲劳症状.
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社区老年人常速行走步态特征与跌倒的相关性研究
目的 探讨社区老年人常速行走的步态特征与过去1年跌倒史的关系.方法 采用方便抽样法,选取合肥市某社区的135例老年人作为研究对象,过去1年内,跌倒者23例,未跌倒者112例.应用一般资料调查表、简易智能状态检查量表和便携式步态分析仪采集老年人的人口社会学资料、健康资料、跌倒相关信息及10 m常速行走步态参数,比较跌倒者与未跌倒者之间是否存在差异.结果 比较两组的计时-起立-行走测试耗时、摆动强度、落脚强度、离地时脚的角度、速度,差异有统计学意义(均P<0.05).结论 社区老年人常速行走时,动态平衡能力、摆动强度、落脚强度越弱,离地时脚的角度越小,速度越慢,跌倒的可能性越大.
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青年人下肢动脉血栓形成一例
患者男,15岁,汉族,学生,主因“左足发凉、麻木12 h,间歇性跛行4 h”于2012年7月6日入院。患者7月5日无诱因出现左足部发凉、麻木,皮肤苍白,自行涂抹红花油未就诊。7月6日出现左下肢活动时疼痛,步行1 min即感疼痛,休息10 min可好转,无静息痛。当日我院血管超声提示:左小腿腓动脉血栓形成可能性大。
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第31例超声误诊肾脏囊性肿物及复查后纠正一例——灰阶和彩色多普勒超声及CT动脉造影检查结果
对患者进一步行CDFI检查显示:囊性病变内外充满彩色镶嵌的高速血流信号;同时发现囊性病变周围肾组织出现广泛彩色点状马赛克伪像(图3).专家点评:它代表组织振动伪像,多见于动静脉瘘、动脉狭窄后扩张(图4,5).
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脚气适宜"夏病冬治"
脚气爱缠上糖尿病患者足癣,俗称"脚气".是一种由真菌引起的感染性疾病.这种疾病没有症状时,大家容易忽略,感觉痒痒时,买点药膏涂涂了事.殊不知脚气并不只是痒痒的问题.脚气常会引起其他的继发性感染,例如90%的小腿丹毒就是由久治不愈的脚气造成的,丹毒发作厉害时,连步行都困难.对于糖尿病患者来说,脚气痒得难受时.便忍不住去搔抓.一不小心抓破皮肤了.脚上的细菌、真菌就会从皮肤破溃处进入血液.有可能引起严重的全身感染.因此脚气并非小毛病,治疗不容忽视.
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一生散步一生康,散步加料欢乐多
一、一分为三效果佳近刊登在美国《糖尿病护理》杂志上的一项研究发现,三餐后散步,每次1 5分钟对降血糖效果非常明显!研究选取的对象是平均年龄69岁的10名老年人,结果发现在步行总量一样的情况下,分3次步行比1次步行更能显著降糖.这个结果很适合老年糖友平时来执行,因为运动量不是很大,而且分散进行,一次花费时间不是很多,还可以同时遛狗或者做一些别的短途差事.
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从运动中寻找健康
越来越多的研究证实,人们只要坚持并有规律地参加运动锻炼,甚至只是开开心心地步行都有预防发生2型糖尿病的作用.而对于糖尿病患者来说,坚持运动能提高胰岛素的敏感性,有利于控制血糖.尽管在控制糖尿病方面,运动锻炼比口服药物要花去更多的时间和精力,但从身体健康考虑,运动锻炼是完全有理由值得坚持做.合适强度的运动锻炼和日常生活中的体力活动对人们保持健康都有益处.
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给免费运动加点料
步行确实是一项简单而廉价的运动,但是当你把它当成一种简单有氧运动方式而不屑一顾的时候,不妨从科学角度去分析一下.实验已经证实,经常行走锻炼可以有效降低2型糖尿病和冠心病的发生风险,还可以预防老年痴呆.与此同时,它可以改善血压、调节血脂,舒缓压力及消除很多不良情绪带来的负面影响,更不用说它能控制体重从而带来的诸多益处了.
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一例间歇性跛行引发的思考
病例介绍一位58岁,健康的邮递员在他走路的时候右小腿出现绞痛.在过去的6个月中,这种不适逐步恶化并且现在以正常速度在水平地面上步行半个街区后,他就不得不休息.疼痛正在干涉他工作的能力.他的右股动脉搏动正常,右胭动脉搏动减弱,右踝和右足背动脉搏动消失.我们应该如何对这名病人进行评估和治疗?他是否应该接受血管重建术?
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节后养生给肠胃松绑
对于节日之后的肠胃滞胀可适当多吃水果、粗粮、绿色蔬菜或山楂片,保证清淡的饮食,也可经常步行、慢跑、做体操等,做一些能使心跳加快、出汗的运动.肠胃功能较弱的人则可通过食疗来改善.
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背部撞墙运动法可降血糖
现代生活中,糖尿病患者通常采用步行、跑步、游泳、跳舞、骑自行车、打太极拳等运动锻炼来控制血糖,但是这些方法常易使人疲劳,尤其是体弱多病的老人.大家不妨采用“背撞墙”运动方法,也能达到降血糖的目的.
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餐后散步15分钟,有助控血糖
散步能帮助老年人预防糖尿病,其实不仅仅是老年人,任何人都可以从中受益.因为我们每个人都会有餐后的血糖峰值.如果你每天长时间坐在办公桌前,那么吃过午饭后去散会儿步吧?NBCNews报道,过去人们经常在吃完饭后去散会儿步.根据在《糖尿病护理杂志》公布的新研究结果,这一传统应该在当今社会重新流行起来.该研究指出,吃过饭30分钟后,以中等速度步行15分钟能够显著地控制老年人的高血糖.
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走和跑,哪个健身效果更好?
步行和跑步,是两种为普遍的体育锻炼方式,但两者孰优孰劣?尤其是对那些刚刚想参加运动的人而言,如何选择?今天我们就介绍一些走和跑的知识,相信通过以下介绍,您会根据自己的身体状况及锻炼目的,做出适合自己的选择.
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晚期糖尿病人学会“散步”保健
随着糖尿病病情的逐渐加重,患者的身体也会逐渐变差,比如晚期糖尿病患者的体质较差,不适于进行大量的运动.这时就可以通过散步这种方式来进行体育锻炼,效果也是不错的,对糖尿病保健有很好的作用.下面介绍一下.散步虽然比较简单,但是也可以分为几种不同的类型,下面看一下常规的几种散步形式.普通散步法:用慢速(60 ~ 70步/分钟)或中速(80~90步/分钟)散步,每次30~60分钟,可用于一般保健.快速步行法:每小时步行5000~7000米,每次锻炼30 ~ 60分钟,用于普通中老年人增强心力和减轻体重,高心率应控制在1 20次/分钟以下.
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今天你走了多少步?微信记录有人点赞有人愁
近,微信上发起了一场“微信运动”,只要你在微信中添加这个公众号,手机就能自动记录你每天的行走步数,再跟朋友圈里的好友PK运动量.这个软件被很多人下载,悄悄地改变着不少人的生活方式,有人叫好,也有人抱怨泄露了隐私.在记者的朋友圈里,有人一天步行2000多步,有人则高达5万多步.一天走多少步合适?卫生部推荐,正常人每天行走1万步(约5公里)佳.医生说,走路还是健身、减压和省钱一举三得的好办法.
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坚持每天一万步走出好血糖
你患有糖尿病吗?如果还没有,那么就要及时的预防.有研究称,每天,要坚持走上一万来步,就可走好好的血糖.前不久,澳大利亚墨尔本的科学家给出了一个明确的答案.研究者历时5年对592名中年参试者进行了跟踪调查.结果发现,在习惯久坐的参试者中,与"每天步行3000步,每周坚持5天的人"相比,那些"一改往日不良习惯,开始每天走1万步,每周坚持5天的人"胰岛素敏感度改善情况要好3倍.
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英国研究新发现步行上班糖尿病风险减四成
据英国《每日邮报》8月6日报道,《美国预防医学杂志》刊登英国一项新研究发现,每天步行上班可将糖尿病风险降低40%.伦敦帝国理工学院和伦敦大学学院科学家利用2009~2011年的一项涉及2万名英国人的调查数据,研究了上班方式对健康的影响.