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苏步青的长寿养生秘笈
苏步青是我国杰出的数学家,生于战乱,坎坷一生,却享有101岁高寿.他被誉为数学之王,是"全国健康老人"之一.从他的生活细节中,不仅可以读懂其人生的追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘诀.
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多吃玉米保黄斑健康预防症
玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用.那么你知道吗?多吃玉米还有助于预防肠癌哦.下面我们就看看为何玉米有助预防肠癌.
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血糖知晓及控制对糖尿病患者康复预后的影响
许多临床数据都已证明,糖尿病患者只要治疗有方、控制得好,不但能延迟和延缓并发症的发生,而且能和健康人一样长寿,同健康人一样地工作和生活。相比之下,有些糖尿病患者尽管病情较轻,但因为治疗不及时、不恰当,自我调养又不好,结果使病情不断加重,并发症频繁出现,甚至因为并发症而死亡[1]。本研究对2011年12月至2013年12月间我院收治的糖尿病患者进行血糖知晓及血糖控制干预,在康复预后及血糖知晓等方面取得满意疗效,现报告如下。
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九九重阳节,浓浓敬老情
重阳节的起源重阳的源头,可追溯到先秦之前.当时已有在秋九月农作物丰收之时祭飨天帝、祭祖,以谢天帝、祖先恩德的活动.自汉代起,有了重阳节求寿之俗.这是受古代巫师(后为道士)追求长生,采集药物服用的影响.同时还有大型饮宴活动,是由先秦时庆丰收之宴饮发展而来的.《荆楚岁时记》云:"九月九日,四民并籍野饮宴."由此,求长寿及宴饮,构成了重阳节的基础.
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乾隆的养生保健之道
在我国古代皇帝里,长寿的前三名为:乾隆、梁武帝萧衍、武则天。南北朝时的梁武帝萧衍,活了86岁;女皇帝武则天,享年82岁;而清朝乾隆皇帝,则寿高89岁,位居中国封建皇帝中的长寿之,被称为“古稀天子”。他在位60年,退位后依然身体健康、思维清晰,常以太上皇的身份过问朝政。这与乾隆注重养生密不可分。
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陆游的长寿养生秘笈
南宋大诗人陆游,生于战乱,一生戎马,却享有85岁高寿,是历代诗人中的寿星。陆游创作的诗歌,今存九千多首。从他的诗歌中,不仅可以读懂其政治抱负,还可以感悟其善于养生延年的高深智慧。
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时间究竟是什么?
时间对于住在一楼的人来说比住在顶层的人过得慢,尽管它不足以使里面的人变得长寿.要想使一个人变得年轻些,只需乘坐一架普通的飞机做一次环球旅行就可以了.
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乔羽的养生秘笈
中国词坛泰斗乔羽今年88岁,身体硬朗,精神饱满,文思敏捷,谈笑风生,滔滔不绝。从乔羽的生活细节中,不仅可以读懂其人生追求,还可以感悟其善于养生延年的长寿秘笈。
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走路能强身抗癌方法科学效果高
走路可看作治疗癌症的特效药!多项新国际研究均明确指出,走路在防病、抗癌、长寿方面功效突出。
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有一种孝敬叫倾听
有一种孝敬叫倾听,这是一个人尽孝好的方式之一。只有在倾听中真正读懂了父母,我们才能找到让父母快乐长寿的秘笈,为父母调剂出安度晚年的快乐良药,也才能真正尽到做儿女的一份孝敬之心。
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杨绛百岁长寿秘方
著名作家、翻译家杨绛先生,是中国文化的醒目符号,今年即将迎来104岁寿辰。如今人们提起杨绛,总要提起她是钱锺书夫人。很少有人会想到几十年前,人们是以“杨绛的丈夫”来称呼钱锺书的。她翻译的《唐吉诃德》,被邓小平作为国礼送给西班牙国王,到2014年已累计发行70多万册。其百岁长寿秘方,更让人称道。
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泡菜大亨显身手眉山“名片”添异彩--第六届中国泡菜展销会暨第一届中国泡菜品牌大赛综述
“中国泡菜看四川,四川泡菜看眉山,眉山泡菜看东坡。”10月31日,以“泡菜产业与品牌”为主题的第六届中国泡菜展销会在有“东坡故里”之称的四川省眉山市开幕。本届大会由中国食品工业协会、中国长寿促进协会、四川省农业厅、眉山市人民政府共同主办,持续举办到11月4号,为期5天。
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强长寿菜海带的9大功效入肝胃肾三经
众多赞美中,"长寿菜"应该是对蔬菜的高褒奖了.海带,这种常出现在餐桌上的食物,自古就被冠以此称号,它到底有啥特别之处?海带味咸、性寒,入肝、胃、肾三经,具有消痰利水的功效.李时珍《本草纲目》中记载,海带"治水病瘿瘤,功同海藻."现代研究表明,海带含胡萝卜素、B族维生素以及钙、铁等人体必需的营养素;海带含有多种具有药理作用的功能因子如海带淀粉(褐藻淀粉)、藻氨酸(褐藻氨酸)、昆布多糖、藻胶素、岩藻多糖、昆布氨酸等.随着科学研究的深入,人们发现,海带具有广泛的药理活性.
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益生健康——生活每一天——访杜邦营养与健康中华区菌种商务总监金苏博士
关于益生菌曾经有一个古老的故事,梅契尼科夫在<长寿论>中说:"肠道健康的人身体才健康,人类肠道里本来有许多腐生菌,会产生各种毒素使人生病,缩短人的寿命;如果每天吃酸奶,酸奶中的好细菌会取代肠道中不好的细菌,使肠道维持良好的消化能力,这样人类就有可能活到150岁."
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俞樾:曲园花落春仍在
早知道俞樾还是因为他的字.小时候去苏州寒山寺看到《枫桥夜泊》诗碑,落款我实在认不出,问人后才知道是“樾”字.后来在许多景点看到他的题字,包括上海豫园卷雨楼上的对联.再后来渐渐知道,他是晚清的一位大学问家,也是一位长寿老人.日前我寻访开放不久的俞樾苏州故居,徜徉在地如曲尺形、取老子“曲则全”之意而由他设计构筑的“曲园”,重温了曲园老人的诗文人生.
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龚廷贤:任我逍遥过百春
自古医家多长寿,被誉为江西历史上十大名医之一的龚廷贤,高寿98岁.他不光医道高明、理论扎实、医德良好,还懂养生、会调和,成为杏林名副其实的寿星.杏坛巨子龚廷贤,一作应贤,字子才,号云林,明代江西金溪人.其父龚信精于医术,是明太医院医官,著有《古今医鉴》16卷.
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张三丰:仙风道骨脱俗尘
许多人都知道张三丰的鼎鼎大名,各种小说、电影和电视剧把他描绘成一位武功高强、神秘莫测、神龙见首不见尾的道家高人.各种传说大多来自民间或编剧作家的艺术构思,并不一定可信,但史料记载,确有其人.张三丰不但是位富有传奇色彩修炼得道的高人,还是一位罕见的长寿者,并且有不少养生方面的著作传世.
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老年性生活与健康长寿
性、健康和长寿<孟子·告子上>中说:"食色性也",即指人要吃饭,要有性的活动,性是动物的一种本能.<礼记·礼运>中也谈到"饮食男女,人之大欲存."人是高级动物,其生物欲望,包括吃和性活动.人从出生、成长到衰亡,都是生物学上的问题.
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乐花者长寿
宋代诗人苏轼曾写过这样两句诗:"南阳向菊有奇功,潭上居人多老翁."从古至今,常与花为友的人,一般都能长寿.所以有"乐花者寿"之说.清代著名诗人袁枚,一生对花木情有独钟.在他40岁左右辞官归乡后,客居江宁(今南京)筑园林于小仑山,取名"随园".在写作之余,亲自劳作,培植花木,使随园内花木繁茂翠竹成林.他经常早晚在秀花丛中漫步浅吟,乐而忘返.他曾吟诗:"幽兰花里熏三日,只觉身轻欲上升."大有心旷神怡,飘然欲仙之感.到晚年仍"八十精神胜少年",活到八十二岁,享有"一代文星兼寿星"的美誉.
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德国的"蒜"老人健康防"体衰"
"体衰"是一个过程,是身体由健康向产生疾病转换的开始,但这时疾病的症状不明显.因此,健康与长寿必须从这里开始,预防和保健也必须从这里起步.世界著名营养学家、<维他命圣典>的作者艾尔·敏德尔博士称:蒜制品将在未来百年,成为全世界优选的长寿保健品.蒜物质对所有"现代疾病",几乎都具有保健和康复作用.