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人到中年,在撕扯中前行
人到中年,总在撕扯中前行.撕扯他们的,一边是人世的成功,一边是出世的向往.不过看着这些对比,总觉得离自己很近.[1.一边是马云,一边是星云]一边是马云、马化腾、扎克伯格们的创业故事,财富、梦想、活着就是要改变世界的热血燃烧.如果没有事业,人生的价值如何体现?而另一面又是星云大师、净空法师们的劝世恒言,人生本修行,万般皆身外,何必苦苦相争?
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动感单车high起来
起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道,活力四射、热情奔放。成功人士青睐这项运动,方便、安全、效果好,而且不失品味。
这种代谢运动,通过对速度及阻力来进行控制骑车练习,在音乐中有效提高肌肉耐力,燃烧脂肪,从而达到减肥塑身的作用,同时也提高了运动者的心肺功能。 -
大运动量时不宜多吃油脂食品
现代许多人认为,体育活动中要消耗大量的能量,能量消耗大,自然就要吃得多一点、好一点.这又常常被理解为要多吃一些肉、蛋等动物性食物,甚至认为多吃一些油脂也无妨,以为运动中的消耗,会将这些油脂成分“燃烧”掉,以供应运动中所需的能量.谷物中含量多的碳水化合物(糖类)是运动中的主要供能物质.由于人体内的糖储备是有限的,脂肪在中、小强度的运动中为运动消耗提供大量的能量.这也是为什么减肥和健身特别提倡中、小强度运动的原因.但是这并不意味着参加体育运动的人就应该多吃油脂.
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纠正喝牛奶、酸奶的误区
牛奶几乎含有人体所需的各种营养成分,其营养价值很高,且牛奶中的乳脂还有一定的防癌作用.中国人为何不大爱喝牛奶呢?原因是“禁区”太多.牛奶“不宜空腹喝”.这个说法在科普报刊上铺天盖地,却是一个误区.人即使胃里空空,也不是急吼吼地必须由外来食物提供能量,牛奶“不宜空腹喝”的理由是优质蛋白质被“燃烧掉”,故应同时吃些饼干之类.说句笑话,饼干被“烧”,牛奶岂能免“烧”.那么,人活动时的能量从何而来?答案是来自糖原,肝糖原维持血糖水平,肌糖原转化为葡萄糖,供给燃烧.
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活力来自于打柔力球
退休教师田桂英,肤色红润,双目有神,浑身充满活力,根本看不出她是66岁的老人.她说,这个功劳归于打柔力球.第一,打柔力球,给我带来快乐.柔力球特配的音乐,旋律优美、节奏明快,娓娓动听;柔力球的套路动作,跌宕起伏、妩媚动人,让我在柔软中体会坚强,在飞旋中感受爱的力量,在韵律中享受柔情似水的生活,在运动中燃烧激情,神采飞扬.在这样的环境中进行体育锻炼,我的心情能不快乐吗!乐以忘忧,身体自然就好起来了.
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部分食品中二氧化硫残留检测结果分析
我国允许使用的漂白剂,主要有亚硫酸钠、亚硫酸氢钠、低亚硫酸钠、焦亚硫酸钠及硫磺燃烧生成的二氧化硫.二氧化硫是一种无色,有刺激气味的气体,对食品有漂白和防腐作用,食品加工中常用硫磺燃烧生成二氧化硫作为漂白剂和防腐剂,一是用于干果、果脯等的漂白,令其外观更好看,被称为食品的"化妆品".二是二氧化硫还具有防腐、抗氧化等功能,能延长食品保质期.二氧化硫是一种严重的污染物,其对人体呼吸系统的损害早已引起人们的关注.一般认为对呼吸系统产生毒害作用,引起哮喘及慢性和急性气道阻塞性疾病,甚至与肺癌的发生有关.为了解富阳市干果和蜜饯中二氧化硫残留情况,以便加强监督管理,现对富阳市2006-2007年监督资料进行分析.
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火针为主治疗腰椎骨质增生95例
以X线或CT报告为依据,以痛为腧,取腰椎阿是穴.针时取中等火针,将针体用95%酒精点燃烧红,痛点局部严格消毒后迅速刺入.针体烧红烧透、速进速出是火针针刺要点.隔天1次.此外又选穴治疗,不伴有坐骨神经受压症状者,取夹脊、委中,腰两侧痛加肾俞;伴坐骨神经受压症状者,取环跳、承扶、委中、承山、束骨;均留针30分钟,每天1次,10天为1疗程.
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烧伤病人吸入性损伤的气道管理
吸入性损伤通常为吸入高热气流或烟雾所致,是热力或热和化学的复合性损伤,烟雾中含有燃烧不完全产物,病人往往伴有CO及其它有毒气体(如NO2,SO2)中毒,损伤发生后易发生窒息,危及生命,导致死亡.因此,加强烧伤病人吸入性损伤的气道管理,尽可能的减少并发症,对降低死亡率有重要作用.
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11例大面积烧伤合并氯乙稀单体中毒患者的抢救体会
1998年8月,我科一次性收治11例由于氯乙稀单体泄露、燃烧、爆炸,导致大面积烧伤合并氯乙稀单体中毒的患者,现将抢救体会总结如下.
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中药材的火试鉴别
某些中药材用火燃烧或间接加热,会产生特殊的气味、颜色、烟雾、闪光和响声等现象,以此来鉴别药材真伪优劣的方法称"火试法".火试法简便易行,有较高适用价值.
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吉林八宝矿难三成伤亡者为高管为保矿擅自救援
3月29日和4月1日,位于吉林省白山市江源区的通化矿业(集团)有限责任公司八宝煤矿连续发生两起瓦斯事故,共造成35人死亡、16人受伤、11人失踪.截至4月2日20时,因地下情况复杂,处理困难,发生于4月1日的吉林通化矿业(集团)公司八宝煤矿的瓦斯爆炸事故现场至今无法展开有效援救工作.失踪人员生还希望渺茫据事故救援专家组组长、抚顺矿业集团总工程师孙学会介绍,专家组研讨判断认为,当前煤矿下的瓦斯仍有连续爆炸的危险.他认为,4月1日发生的爆炸事故就是例子.这次瓦斯爆炸没有明火,属于煤炭自燃,一旦燃烧之后火源就难以熄灭,并会继续在井下燃烧,当火源、氧气和瓦斯浓度,三个条件具备并达到一定标准时,就有再次爆炸的风险.
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雷雨交加降火魔
2008年6月3日18时56分,中石化茂名分公司化工部乙烯装置裂解车间2号炉爆炸引发火灾.大火来势汹汹,燃烧面积迅速蔓延达500多平方米,烈焰飞腾高达数十米,现场发出振聋发聩的响声.
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一起丙烯腈贮罐爆炸事故分析
[本刊讯]2月7日14时50分,厦门长天塑化有限公司东区一空置两年多的丙烯腈(V5006)贮罐发生爆炸,并导致相邻3.5米的(V5005)丁酯储罐外表冷却层燃烧,事故虽未造成人员伤亡和环境污染,但造成了极大的社会影响.事故发生后,市、区安监、消防,海沧公安、环保等单位领导及工作人员迅速赶到事故现场,对事故进行调查处理.经初步分析:事故原因是由于公司没有严格动火制度,员工切割丙烯腈回流管时产生火花引起丙烯腈回流管着火,火源经管道引至储罐,导致丙烯腈储罐爆炸.
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长沙"12.9"重大燃烧爆炸事故反思
2004年12月9日1时,位于长沙市天心区黑石铺车站的危险货物货场,因附近道路施工滑坡导致长沙铁路福联实业有限公司液化气站的丙烷、液化气泄漏,引发重大燃烧爆炸事故.事故中1人死亡,21人受伤,部分铁路设施库房和物资被毁,直接经济损失475万元.
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电火焚身20分钟
2003年9月22日中午,辽宁省沈阳市苏家屯区青松西路附近数百居民目睹了骇人一幕--苏家屯供电局一名电工在维修万伏变压器时遭到电击,身体燃烧达20分钟之久.业内人士猜测事故系拉错电闸所致,但当日17时,苏家屯区供电局仍未对外公布事故调查结果.
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初夏慢跑有益整个夏季健康
据说,初夏慢跑有益整个夏季健康.跑步30分钟,能消耗120~150卡(504~630焦)能量,是不错的运动减肥方式.慢跑为简易有氧运动节食是许多人常用的减肥方法,不过节食效果不大,通过有氧运动才能减去脂肪.慢跑则属于简易的有氧运动,能活动全身肌肉,促使身体燃烧脂肪,达到瘦身效果,但必须持续20分钟以上,才会燃烧脂肪.
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食品小常识
你所不知道的神奇西红柿西红柿是公认的健康食品,一些地方甚至有“西红柿变红,医生脸变绿”的说法,意思是吃了西红柿就没必要看医生了.日本一项新研究确认西红柿有帮助燃烧脂肪的效果.京都大学研究人员在美国《公共科学图书馆综合》网络版上报告说,西红柿特别是经过加热处理的西红柿汁中,含有大量能够燃烧脂肪的亚油酸“13-oxo-ODA”.
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危险化学品安全措施和应急处置原则(六)
11 2,2’-偶氮二异丁腈风险提示 遇明火、高热、摩擦、振动、撞击可能引起激烈燃烧或爆炸.受热时性质不稳定,逐渐分解甚至能引起爆炸.理化特性白色晶体或粉末.不溶于水,溶于乙醇、乙醚、甲苯等.分子量164.24,熔点105℃(分解),相对密度(水=1)1.1.主要用途:作为橡胶、塑料等发泡剂,也用于其它有机合成.危害信息[燃烧和爆炸危险性]遇明火、高热、摩擦、振动、撞击可能引起激烈燃烧或爆炸.受热时性质不稳定,40℃逐渐分解,至103~104℃时激烈分解,释放出大量热和有毒气体,能引起爆炸.溶解在有机溶剂时,有燃烧爆炸危险.易累积静电.
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危险化学品安全措施和应急处置原则(五)
(接上期)9.N,N,-二亚硝基五亚甲基四胺风险提示 高度易燃,与胺、亚胺混合或急剧加热会发生爆炸.[理化特性]浅黄色粉末.微溶于水、乙醇、氯仿,不溶于乙醚,溶于丙酮.分子量186.21,熔点207℃(分解),相对密度(水=1)1.4~1.45.主要用途:用于橡胶、聚氯乙烯等塑料发生微空孔,制造微孔塑料.危害信息[燃烧和爆炸危险性]高度易燃,遇明火、高温能引起分解爆炸和燃烧.
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生活中的消防误区
一、液化气钢瓶置于灶台下壁橱内.液化气钢瓶由于质量、使用时间以及管路阀门的开启连接等因素都有可能造成漏气或慢性漏气.而液化石油气成分大多为碳三碳四,即丙烷、丁烷、丙烯、丁烯等,且比空气重,放在壁橱内空气不流通,很容易积聚沉淀在地面,一旦遇明火极易造成燃烧爆炸事故.经计算,当房间里泄漏出的煤气、液化气和空气混合达到4.5%~35.8%时,遇到火种就会产生爆炸燃烧.因此,液化石油气钢瓶应置于远离灶台、空气流通又便于人们操作和观察的地方.