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护肤养颜的妙招常做脸部排毒操
田中爱今年32岁,是日本著名的美容专家.她拥有一张令人称羡的紧致小脸,皮肤也像20岁的少女一样白嫩.田中爱在畅销书《田中爱的洗颜妙法》中介绍说,她每天都坚持做自创的"脸部排毒操",因此有效地解决了"双下巴"、"法令纹"和脸颊浮肿等面部问题,使自己的容貌如同少女.
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何时喝蜂蜜水养生
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品,含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素,便于人体吸收,而且有提高免疫力,滋润养颜等多种功效.如今,很多女性都有喝蜂蜜水的习惯.但你知道吗?在不同的时间喝蜂蜜水,功效也不同.那么,什么时候喝蜂蜜水养生呢?早晨一杯蜂蜜水可清肠排毒经常在早晨喝蜂蜜水的朋友会发现,基本上每天都会排便一次,非常规律,会形成一种习惯,这样每天都可以及时排毒.蜂蜜所产生的能量比牛奶高约5倍,能够在很短时间内补充给人体能量,消除人体的疲劳和饥饿.早晨喝蜂蜜,可以快速补充体能,让人整天都精神充足.需要注意的是,空腹喝蜂蜜水容易使体内的酸性增加,肠胃不好的人好用30度左右的水冲蜂蜜,否则容易引起腹泻、肠胃炎等.
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正常人也需补充氨基酸吗
近年来,保健品市场上又出现了一类新产品——氨基酸制品.复合氨基酸营养液、氨基酸片、氨基酸胶囊等氨基酸制品通过各种广告宣传不停地撞击着消费者的神经.一些销售氨基酸制品的厂家宣称,氨基酸具有改善睡眠质量、提高免疫力、保肝、护肝、修复肝组织、清除肝火、镇痛、清血排毒、美容养颜等多种功效.那么,氨基酸制品有没有这么好的功效,人们是否需要使用氨基酸制品来进补呢?
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六国居民给身体排毒的方法
在现代生活中,环境污染、电脑辐射、不良的饮食习惯、工作或学习压力过大等因素都可使人体内产生大量的毒素.因此,如何给身体排毒已经成为全球人关注的健康话题之一.那么,在世界各国都流行着哪些给身体排毒的方法呢?1.印度——刮舌刮舌是印度艾乌薇达医学的基础疗法之一.艾乌薇达医学认为,通过刮舌可刺激人体内的唾液腺等消化器官,促进唾液、胃液的分泌,增强人体的消化吸收功能,促进肠道内毒素的排出.刮舌的操作方法是:在早晨起床后,用刮舌板(可在食品店或药房买到)或小勺轻轻地由后向前刮擦舌面,每次刮20秒.
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排毒食谱助你吃出健康
人体无时无刻不处在毒素的侵扰之中,来自外界的有害物质叫做外毒,来自人体的代谢废物叫做内毒.中医所谓的排毒,就是打通人体的通道,排出毒素.下面,笔者就介绍7款排毒食谱,帮助大家吃出健康:
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选择正确的排毒方式
皮肤捧毒:运动出汗适应征:肌肤经常莫名其妙地出现粗糙、黯沉、油腻等问题,脸匕总是起-些发红的皮疹或是小疖子.排毒方式:可以进行必要的按摩,方法是以锁骨、脸部与耳际交界处为重点,先从鼻翼两侧按摩,一直到耳际,后再由额头沿着脸庞两侧慢慢按摩到锁骨;然后再用相同的手势由鼻翼往上到大太阳穴,再由下巴往面颊处画圈,后以手掌包覆整个下巴,来回滑动至耳恨处轻压.
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生活中常见的排毒食品有哪些
人到中年以后,身体各部位功能下降,加之平常活动量少,生活相对安逸,于是随之便出现了一个不大不小的难题:便秘或排便困难.不少女性刚进入中年就被便秘所困扰.所以,近年来清肠排毒已经成为一些都市女性的热门话题.
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制作果蔬汁遇到这些问题怎么办
如今,大城市女性间陡然兴起一股"蔬菜汁"养生风,一些女性把饮用蔬菜汁作为对果蔬摄入不足的补充,每天喝点.还有的是相约空腹排毒,动辄一两天不食人间烟火,每天只喝蔬菜汁,名之日"断食"养生,说是可以排出体内积累的毒素.两者的区别是前者不是实施"断食".
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其实男人也需要排毒
为了留驻岁月,也为了身体的健康,大多数女性能重视身体的排毒,但很多男性却对此嗤之以鼻.他们总觉得这是女性在瞎折腾.不少男性认为排毒只是女人的事,与男人无关.好好的身体,怎么会有毒?其实,排毒的目的,并不只是为了美容养颜,更重要的是保证身体的健康.
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"玛玫哚断食排毒国际技术"是怎么回事儿
52岁的李法官夫妻双双体重超标,听专家说"肥胖是糖尿病的同路人",夫人急于减肥.吃过一阵子减肥药,也做过一些别的减肥项目,可始终效果甚微,无奈之际,她听说有一种"整体自然疗法".反正好多方式方法都试过了,也不差这一试,便欣然前往.这种方法是不吃正常饮食,俗称"断食"、"辟谷",每天就喝胡萝卜、西芹、黄瓜这3种食物榨成的汁,一次就喝一小口,一天喝8杯,然后配合其他营养素:蛋白质粉1勺-2勺、综合维生素、矿物质若干.除此之外,其他什么食物都不能吃.这样维持了3天之后,夫人体重降下了几公斤,觉得浑身有精神.李法官本来是陪夫人前来减肥的,看见这"整体自然疗法"有效果,于是要求和夫人一起做.3天后,75公斤的体重减了近10公斤,效果特别明显.一量血压,由平常的高压180降到了150.他很惊讶,于是,间隔一段时间,就来做这种疗法.如今,李法官体重正常,血压也基本正常,觉得浑身舒畅,开车再也不觉得迷糊了,在人前恢复了自信.
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『闭门留寇』与进补
"闭门留寇"是中医的一句成语名言,意思是关门把盗贼给留在屋里了!当有病邪在内,盲目进补,等于关门留"贼"在屋内,一旦病邪留在体内就很难驱逐了.体内邪滞,首当祛邪排毒,方可进补.拿感冒来说,就不宜随意进补,应该吃得清素一些,忌食油腻、黏滞、酸腥和各种滋补食品,以防"误补益疾",把邪气留在体内.只有待到外邪已退,病情好转时再继续进补不迟.
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人体自有大器在
在养生的话题上,懒"算个热门了.谁都不希望"毒"常存在体内,可以说得到人人关注.有关排毒的药品应运而生,去购买排毒药物的人,求的是服了一了百了,换来个身体安然无恙,好不快哉.
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注意规避人体"排毒"误区
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排毒餐,不能盲目吃
时下,无论是养生保健还是减肥美容,排毒餐都出尽风头.特别是一些明星、名人对外宣称尝试了排毒餐后效果好,更是引来无数"粉丝"跟风.营养专家指出,排毒餐的功效未经科学验证之前,不应盲目跟风.A.明星效应 各种排毒餐谱盛行薄女士在一次老同学聚会上遇到"怪事",一位女同学对满桌的美味佳肴看都不看一眼,从包里拿出一个便当盒自顾自地吃起来.原来她正在吃排毒餐,一旦吃了其他食物就会"破功".无论大家如何劝说,女同学就是坚持吃自带的蔬果沙拉.大家感觉好奇,追问什么是排毒餐,为什么要吃排毒餐.听到的解释是这样的:都市人之所以生这样那样的病,之所以亚健康,心情不好、睡眠不好,全是因为吃了各种受污染的食物.毒素在体内积累多了,如果不排出来就会成为潜在的健康杀手.
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五脏排毒的方法和佳时间
肠胃要排毒
表现:舌苔发黄、口臭、感觉“吃不饱”。
排毒方法:常吃富含纤维素的食物和排毒食物:黑木耳、绿豆汤、猪血、海藻类(此类食物对放射性物质有特殊亲和力)、绿茶、蔬菜及水果等。 -
给身体排毒的新诠释
美国《健康》网站刊登了医学专家就身体排毒所做出的新诠释。
1、身体的解毒机制。一般说来,解毒就是清洗血液,即将滞留在肝脏中的不纯物除去。此外,人体还可通过肾、肠、肺、淋巴和皮肤排毒。当这一运行机制不能完全运转时,身体的杂物便不能有效地被滤出,身体的细胞便会受到负面的影响。排毒机制是通过以下方式帮助人体完成清扫过程的:禁食让器官休息,刺激肝脏将毒素从体内排出,通过肠、肾和皮肤进一步促进毒素的排除,改善血液的循环,补充健康的营养给身体重新补充燃料。 -
真理向前跨越一步就是谬误——杨秉浑教授质疑林光常
以创造健康营养新理论的台湾著名营养学家林光常,在台港澳有大批的追随者,名噪一时,近年来登陆大陆,也颇有影响.他的代表作<无毒一身轻>销路甚好,封面上印有"全球健康生活畅销书排行榜第一名"、"完全颠覆传统健康观念及做法"等字样.如今大陆也确实有不少林氏追随者,天天在研究"断食"、"营养套餐、""排毒"等等.仔细研究林氏著作,书中一些观点,"惊世骇俗",令人耳目一新,也令人疑猜相半.
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中药解毒作用的现代研究
解毒法是中医常用治疗方法,传统上包括解毒、排毒、败毒、消毒等,解毒中药的治疗机理是通过抑制毒邪、清除毒素,促使有毒物尽快排出,使邪有出路,目的是解除毒邪对机体的损害.已有文献记载或报道的解毒中药品种众多,不下百种.由于毒邪种类不同,选用的解毒中药的性味功效和作用机理也异,现就中药解毒的现代研究概况分述如下.
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毒蛇咬伤的急诊救护体会
我国蛇类分布较广,南方丘陵和低山区居多,北方和中原地带少见,近两年来,豫南连降暴雨,造成历史上罕见水灾,引起毒蛇出洞伤人.我科于2001年7月~2002年7月,共收治21例被毒蛇咬伤病人,采取多处小切口引流排毒、自制抽吸排毒器吸毒及全身合理用药,未采用抗毒血清及相关蛇药治愈20例,死亡1例,现将急救与护理体会报告如下:
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海外华裔老人的『茶疗套餐』
在国内曾想象过国外的生活情景:紧紧张张,没有闲聊.到美国后才发现唐人街80%华裔老人的生活显得从容和悠闲.他们大多有"晨起水泡皮,午后皮泡水"的习惯.即晨起沏饮"茶疗",下午到澡堂里沐浴洗澡.调查显示,居住在纽约、洛杉矶等地的美国唐人街80%的华裔老人均有晨起沏茶,喝通、喝透,并排空二便再进食的良好习惯,许多华裔老人都有"茶疗排毒"的传统.每天晨起6点起床至9点以前进行通透的"茶疗排毒套餐",能帮助人体疏肝理气、清肠排毒、健脾和胃、益气醒神,轻身康健.