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这点小事,你至于吗
我们有时候会发现,自己和爱人往往会因为垃圾桶没套垃圾袋而大吵一架!夫妻之间的这种吵架,经常是在压抑和爆发中进行,通常借着一件极为不起眼的事引发不满,把情绪点燃,一直到沸点,需要找点什么茬来把吵架之门撞开,理直气壮地行使两个人的沟通权利.两个人和好了当然不吵,要吵的时候,信手拈来小题大做,有些家庭成员是吵架的惯犯,所以再吵也吵不破天,吵架是有些夫妻之间不言自明的一种游戏,吵架维护了他们的情感运作,使他们不会被沉闷的生活荡到谷底.
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放弃错误怎么会如此之难
在临床上常常可遇到不少对自己的错误与不良行为“难舍难分”、一错再错的例子.这不仅见于青少年、成年人,甚至老年人也不例外.不久前,一位70岁的老专家(教授)痛苦不堪地来找医生咨询,谈到他一生为了维护“面子”而掩饰错误的“悲情”故事.老专家在年轻时提出了一个学术观点,受到了当时学术界的关注和追捧,但后来他自己发现了其中引用的一组原始数据出现错误.这是一个致命的错误,而这个错误一旦公布出来的话就要推翻他原有的理论.那时的他年轻气盛,实在是“于心不忍”地去“暴露”自己的错误,于是就沿着自己的老思路错下去,而且不断地寻找证据来证明自己的错误观点.目前他的学生、他的学生的学生仍在沿用他的那个错误观点,因为他把那个致命的缺陷掩饰得越来越“天衣无缝”,别人很难发现.
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家庭药箱的“可持续发展战略”
药箱好不容易建立了,自然要好好维护,不然今天建立的药箱,过不了多久就会被遗忘在角落里.家庭药箱的管理原则是既保证紧急用药的供应,又尽可能减少安全隐患和药品浪费,达到安全、有效、经济的目标.按照这一原则,应采用下列方法来管理家庭药箱.选购篇:有的放矢,不轻信广告首先要到正规的药店或医疗机构购买,处方药应先由医师确诊后凭处方购买,不要盲目看广告购药,更不能随便轻信街头的游医药贩,以免上当受骗.
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老人当交通协管员要注重自我保护
在打造和谐交通、平安交通的活动中,越来越多的老人加入进来.有的老人是主动与居住地所属的交警大队取得联系,请求安排站岗执勤的路口,履行交通协管员的职责.更多的老人,是自备哨子和小红旗,来到交通繁忙的路口,维护道路交通秩序,劝说行人和骑车者,不要闯红灯,讲解关爱自己和他人生命的需要.
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会呼吸,让运动事半功倍
随着人们保健意识的提高,参加运动健身的人越来越多.运动中利用好呼吸,不仅能提高运动效果,还能减轻疲劳、减少运动损伤的发生.因此,运动中掌握好呼吸非常重要.要想学习呼吸,首先要了解运动中的呼吸形式.自然呼吸(胸式呼吸)自然呼吸是生来具有的本能呼吸,又称为胸式呼吸.胸式呼吸主要是胸部的扩张和收缩,横膈膜运动较小,呼吸多集中在肺部的上、中部,下部运动较小.以有氧锻炼为主的人,基本采用“自然呼吸”法.如果只是为了维护健康,一般采用中低强度锻炼,如散步、快步走、慢跑,可以不进行专门的呼吸练习.
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男人莫缺锌
锌是机体内多种生物功能所需的重要的微量元素之一,是人体内300多种酶的重要组成部分,这300多种酶参与机体的多种功能,包括维护免疫系统健康、修复机体的损伤、保持成年人的生育能力和儿童的不断生长、合成蛋白、促进细胞再生、保护视力、提高免疫力和防止自由基对机体的损伤等.锌也是多种蛋白、激素、神经肽和激素受体的重要结构部分.从生命初期的胚胎,到生命中的各个时期,锌对人类的生命过程起着极其重要的作用.
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性商,男人一生的财富
困惑:我们的关系属于那种我很维护他,因为他比我大很多,很多事情都让着我,所以我不想直接告诉他他的做爱方式让我不是很满意.他是我第一个男人,什么事情都是他带着我玩的.但是,我之前有过自慰的经验,感觉做爱还没有自慰来的爽.他帮我的时候我总感觉太用力有些疼.插入之后,不知道是不是配合的问题,总是觉得没有传说中那么爽……而且近几次,我在他面前都有点放不开,叫床都不好意思了,他这方面有过不少女人,我每次想告诉他有担心他觉得我在教他,而且我自己想玩重口一点的,他都说不会什么的,我也不好再提,想知道我该怎么办?
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办公室人常见顽疾
现代生活中,年轻的脊柱病患者越来越多,值得注意的是,其中在办公室工作的人群占了很大比例.从门诊统计资料看,办公室一族不仅脊柱问题多,其他健康问题如胃肠不适、失眠、便秘、焦虑等也普遍存在.不良生活习惯正在透支办公室一族的健康.不良生活习惯主要包括不良饮食、体姿、休闲与睡眠习惯等.这些往往是临床上常见病如颈肩腰腿痛、高血压、糖尿病、肥胖症、动脉硬化、心脏病、脑中风等的重要原因.因此,办公室一族要想维护身体健康,预防和延缓各类疾病的发生,必须从改正生活中的恶习做起,管理好个人健康.
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鱼油小常识
鱼 油是保健品专柜里的常客,但其实人们常说的“鱼油”包括两种完全不同的东西,一种是鱼肝油(也称“肝油”),是从鳕鱼等海洋鱼类的肝脏中提取的油,通常为黄色到橙红色的透明油状液体,带点鱼腥味.另一种是从深海鱼类的脂肪中提取出来的油,富含奥米茄-3脂肪酸,是一种常见的健康膳食补充剂.先说鱼肝油,这种油里富含维生素A和维生素D,前者能够促进上皮组织的分化,帮助人体维护皮肤和黏膜的健康,缺乏维生素A的人易惠夜盲症,免疫力也会受到影响.
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为阴道痉挛者排忧解难
马老师:我看到您的文章<阴道痉挛及其治疗>,对照我结婚5年来在性生活方面的困惑,我认为自己患的是阴道痉挛.病因是婚前被一男子强奸所致.我那时只有19岁,单纯、软弱、不敢维护自己的权益,所以当他对我施行强行插入时我没敢多反抗,我所有的感觉就是恐惧和疼痛,这次被动性体验给我留下的正是您说的恶性刺激.结果在婚后,无论我的丈夫多么温柔和体谅,都抹不去那个人留给我的阴影.丈夫了解我的这段历史,所以总是克制性欲,性生活也总是征求我的意见,并劝我放松,不要老像还债似地对待性生活.
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冬日干燥用好加湿器
秋冬季节,尤其是入九之后,空气已经变得异常干燥,再加上取暖设备的启用,不少人会感觉每天起床时咽喉干痛、皮肤干痒,有的人甚至会流鼻血……家庭中的干燥不利于人们的皮肤,也不利于家具、墙面的维护.要想达到平衡的室内湿度,是加湿器的首要任务.可有些人买加湿器的时候觉得很有必要,拿回家用了几次就遗忘掉了.
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《健康素养66条》,您知道多少
国家卫计委日前发布201 5年版健康素养66条,力图提高公民的健康素养,使公众具备甄别健康信息的能力.新版的健康素养66条涵盖了健康的理念、健康的知识和基本的健康技能三大部分:基本知识和理念1.健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态.2.每个人都有维护自身和他人健康的责任,健康的生活方式能够维护和促进自身健康.
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偷吃『性药』丢了命
这是一个真实的案件.案件新近发生在苏北平原某县一个偏僻的小村庄.本文为维护当事人家庭及声誉,将其真实姓名、地点隐去,全都用化名,请勿对号入座.
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望闻问切如何识别假象与“谎言”?
电视剧《豪斯医生》里,豪斯医生认为患者的主观表述往往不准确,甚至为了维护某些情况而有意无意地说谎,所以坚持不询问患者,对患者的主诉也抱着怀疑的态度.对中医而言,望闻问切的“问”却是重要的诊断环节.
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十个方面 平衡膳食
生活方式、膳食模式的改变,使我们的健康受到了更大的威胁.有调查研究显示,个人健康和寿命的60％取决于以行为生活方式为主的自身因素,70％的疾病和人们的行为生活方式有关.世界卫生组织曾宣布维护健康的四大基石:平衡饮食、适量运动、戒烟限酒、心理健康.健康的饮食可以帮助预防所有形式的营养不良以及包括糖尿病、心脑血管疾病和癌症等非传染性疾病.
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旅游遇意外维权有依据
暑期快到了,旅游又进入了旺季.作为一种户外活动,旅游本身具有一定的安全风险,因遭遇意外伤害引发纠纷的案件时有发生.一些旅行社及景区管理者往往钻法律空子,推卸责任.对此,消费者如何依法提防?下面案例或许能给你以维权提示、借鉴与帮助.以"走婚"为由性侵女游客属何性质?案例:肖女士与2位女友参加云南某地的旅游,到达彝族旅游区的当晚,早已与肖女士等3人混得脸熟的当地导游张某,特意约请她们3人吃晚餐.夜里回到宾馆后,张某以商量明日旅游事宜为由,将肖女士约到自己房间.期间,张某以当地彝族"走婚"习俗为由,欲与肖女士发生性关系.遭到肖女士拒绝后,张某强行扒肖衣服,撕扯中将肖女士上衣及内裤扯坏.肖女士的2位女友听到呼喊声后,立即报警.张某被公安机关立案侦查.以"走婚"为由就可以性侵女游客吗?肖女士该如何维护自己的权益呢?
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品管圈在降低护理人员执行中心静脉导管维护步骤不正确率中的应用
目的 降低护理人员执行中心静脉导管(CVC)维护步骤的不正确率,为规范CVC维护步骤提供有效的管理方法.方法 成立品管圈活动小组,按照品管圈活动的10个步骤进行各项活动,设计CVC维护步骤核查表,对CVC维护步骤不正确的问题进行解析,制定并落实3项改善措施.结果 护理人员执行CVC维护步骤的不正确率由33％降低到4％,规范了CVC维护流程.结论 品管圈活动在降低护理人员执行CVC维护步骤的不正确率中效果显著,知识更新培训、优化维护流程是规范CVC维护步骤管理的有效方法.
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疗养与医疗保健
疗养学是为增强体质、防治疾病、促进康复而研究自然界可用于医疗保健的理化学因子的性质、应用方法、作用机制和效果以及与其它疗法科学的综合应用的学科.人类的产生与进化和自然界的理化学因子密不可分,在古代人类即利用自然界理化学因子治疗疾病、维护健康,经过长期的历史实践,至现代逐渐形成疗养学.
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急性心肌梗死静脉溶栓治疗的进展
急性心肌梗死(AMI)溶栓治疗是近几年AMI治疗的重大进展.80年代初开展了AMI冠脉溶栓治疗,随后静脉溶栓治疗在世界各地普遍开展.AMI静脉溶栓治疗是在AMI发生后迅速经静脉注射溶栓剂,使引起心肌梗死的冠脉内血栓溶解,阻塞的动脉重新开放,恢复血液灌注,从而挽救一部分濒死的心肌,缩小梗死面积,维护心脏功能,降低AMI病死率及改善预后.此疗法方便、及时,现已成为AMI的经典疗法.本文就近几年国内外有关AMI静脉溶栓治疗研究进展介绍如下.
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1例高龄危重患者锁骨下静脉穿刺置管后的护理
1 临床资料患者,男,95岁,主因低血压急诊入院.入院后先后6次发生非ST段抬高性心肌梗死、气管切开,经常出现急性心力衰竭.入院3年救治中行锁骨下静脉置管6次,前5次置管长时间5个月,短28d,均因多种原因拔除.在总结前5次的经验教训基础上,加强了对中心静脉置管的维护,使第6次置管保留已一年零一个月.置管通畅,穿刺局部皮肤完好,确保了各种治疗用药的完成.
