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产后2周早期识别抑郁症
生产作为女性一生中重要的经历之一,由于产后内分泌、生理、心理及社会角色的转变,50％ ～ 75％的女性都将随着孩子的出生经历一段心理退化期(Baby blues),但多数新妈妈征兆不明显或转瞬即逝,性格上出现一段不稳定情绪,只有10％～15％的新妈妈这种情绪变得很强烈,发展为产后抑郁症.产后抑郁症也叫产后忧郁症,是妇女在生产后6周内第一次发病(既往无精神障碍史),以抑郁、悲伤、沮丧、哭泣、易激惹、烦燥,甚至出现幻觉或自杀等一系列症状为特征的精神紊乱.
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骨关节炎用药多误区
骨关节炎是骨关节生理性退化的表现,走路步履蹒跚,上下楼梯时膝关节疼痛难忍,在很多老年人看来,这只是"骨质增生"而已,其实这是骨关节炎在作怪,是关节软骨受损引起的疾病.由于病情无法逆转,患者需要进行长期治疗.治疗的目的是减轻疼痛,缓解症状,阻止和延缓疾病的发展,保护关节功能,以防残废.不过,在骨关节炎的治疗过程中,很多患者容易步入误区,这需要特别引起注意.
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一起来做走路操
走路是大家基本的活动技能,是健康的生活方式,从远古时代人类更多的四肢活动,后来到身体直立行走,能打猎、劳作等,随着时代的发展上肢活动在减少,现在人们更是以车代步,私家车越来越多,步行作为好的运动被淡化,甚至逐渐退化,这很危险.步行能使身体素质,尤其是有氧耐力得到提高,进而提高了人体各器官、系统的机能,健康水平随之提高,有研究表明快走可以显著降低心血管系统疾病的发生,步行对糖尿病、肥胖的防治意义重大,而且步行可以预防老年性痴呆并延缓其发展.步行锻炼能消除不良情绪,使人心情变得愉快,精力充沛.
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健康广场舞 保护骨关节
脚下动作过频骨骼关节遭殃广场舞看上去强度不大,但是下蹲、转身、踢腿,这些动作长时间持续、反复使用,就会造成髌骨、脚踝和脚后跟等关键部位的损伤,还有关节部位的软骨磨损.此外,持续反复地扭腰和胯部运动,也会加重髋关节的损伤.这里要特别提一提脚踝和脚后跟,因为进入中老年,随着雌激素分泌的减少,女性的脚底脂肪也在退化,它的功能一定大不如前,这是很多阿姨们为忽视的地方.
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养好膝盖好过冬
立冬过后,气候开始变冷,易引发膝关节的旧患.不少老年朋友由于身体机能的退化,也总觉得膝关节不灵活了.膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一,日常生活中的行、走、跑、跳等活动都离不开它.因此日常有必要掌握科学的方法,加强膝关节的保健.强化大腿肌肉训练膝关节疼痛是困扰许多人健康的一个大问题,很多患者常常因为疼痛而不愿参加体育锻炼.但越是这样,越会造成症状进一步加重.美国的研究人员近发现,强化大腿肌肉的训练有助于保持双膝的健康.骨关节炎患者如果拥有强壮的股四头肌,其丧失关节保护性软骨的几率将下降60％左右.以下三个步骤简单有效,可以大限度地使膝关节得到强度适中的锻炼.
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包皮果真一无是处吗?
包皮是上帝赠给灵长类,尤其人类特殊而且珍贵的礼物,此礼物据信已在灵长类身体上保留了一亿年以上,既没有退化也没有进化.足见其功能与结构的确历经了千锤百炼,却始终屹立不摇.然而,在某些种族或宗教的文化里,为了顺应他们的社会传承或宗教仪式,在孩提时期或在行“成人礼”时,却将这个珍贵的礼物切掉作为祭品了.
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透视萎缩性胃炎
萎缩性胃炎是怎么回事?乍一听萎缩性胃炎,不少人会感到莫名其妙:胃怎么会萎缩退化呢?要解开这个谜得先讲几句胃黏膜的结构.
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谢尔盖·布林:“拔除这个医学上的尖刺”
谢尔盖·布林,是Google公司的创始人之一,是一位美国籍俄罗斯裔企业家.他出生在俄罗斯,在他与拉里·佩奇合作建立Google之前,他一直学习计算机科学和数学.谢尔盖目前是Google董事兼技术部总监,2011年他以198亿美元位列第24位.谢尔盖·布林喜欢跳水和很多运动,他想通过每次跳水锻炼来降低自己得病的机率,通过环境的改变来对抗那些突变的基因,因为在他身体的每个细胞里潜伏着一种基因,这种基因名叫"亮氨酸富重复激酶2(简称:LRRK2)",这种基因位于第12号染色体上——由于遗传突变而很有可能导致帕金森综合征.随着神经组织的慢慢退化他会渐渐地被帕金森综合征所困扰.
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养生益寿八不"贪"
不贪吃有些人被称作"老饭力",年龄虽然大了,依旧能吃.这不是什么坏事儿,但是绝对不可无节制地暴饮暴食.人到中老年阶段,机体的各项功能相对退化减弱,消化系统也是如此.
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人到中年"节约"关节
半月板退变的早信号:运动之后膝关节前面酸痛膝关节的退化始自30岁,每个阶段都有警示信号.30岁的人运动之后开始感觉到膝关节的前面,即髌骨关节位置有酸痛感.这就是老化的早信号.
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痴呆缠身麻烦多中年开始早设防
人到中年后,身体各器官的代谢能力逐步呈下降趋势,大脑也不例外.人30 岁以后,每天大约损失10 万个脑细胞.到了50 岁以后,脑组织必不可少的脑蛋白合成也开始减少,通过大脑的血流量显著减少,从而使神经传导速度减慢,思维迟钝,智力退化,记忆力减退,接受新鲜事物的能力减弱.
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守住人类的底线
当我们从新闻中听到毒胶囊事件的报道,又联想到近年来发生的一系列蒙牛致癌物、瘦肉精、地沟油,以及"小悦悦"事件的时候,我们似乎有点"麻木"了.当然,人们有谴责,有痛惜.此时,我在想为什么这样的事件一而再再而三的发生呢?很多人在说,法律呢?没有法律就赶快立法呀!但是,人们却忽略了,法律和制度从来不是万能的,不能涵盖一切.再说,如果一个社会,一个国家,一切问题都以法律界定准则,那绝对是一种文明的退化,人性的悲哀.再说,社会的发展就像人走路一样,从来都是靠道德和法律两条腿前进.
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上颌骨埋伏阻生尖牙的治疗
由于人类进化及食物的变化，导致咀嚼器官退化，造成颌骨长度和牙列所需长度的不调，上颌尖牙常因萌出较晚、牙列拥挤、乳尖牙滞留、上颌多生牙等原因导致萌出位置不足，引起不同程度的阻生［1，2］。上颌尖牙阻生发生率一般在1％～2．5％。由于尖牙与颌面部美观和咀嚼功能关系密切，埋伏阻生会导致邻牙牙根吸收，甚至形成含牙囊肿等并发症。因此，上颌尖牙埋伏阻生后，应该抓住时机用适当的方法引导其萌出，而不是简单的拔除。本文通过对我院口腔科正畸临床中23颗上颌埋伏阻生尖牙患者的正畸治疗方法总结，深入分析上颌尖牙埋伏阻生的病因，进一步探讨埋伏阻生尖牙的正畸治疗方法。
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防髋关节僵硬装置配合髋臼重建术的应用体会
学龄期先天性髋脱位的患儿随着年龄的增长,其解剖畸形及病理变化逐渐趋于复杂,严重的髋臼退化及股骨上端的变形使单一的手术方式不能奏效,而且存在着术后关节僵直及股骨头无菌性坏死两大并发症,亦是国内外目前尚未完全解决的问题.
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春暖花开,快乐出游
春季出游好处多穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等.
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浅谈老年患者的心理护理
根据老年人的心理变化与特点,生理功能的退化,社会家庭、经济环境的变化,都会致老年人心理活动的变化.再加上疾病缠身,更易产生自卑、固执、怀旧、抑郁、猜疑、急躁易怒等心理病理特点,以及产生对家庭及他人不满,对疾病、死亡恐怖等.所以对老年患者做好心理护理,使其处于心理佳状态,积极配合治疗,是至关重要的.
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双能量 X 线骨密度仪(DEXA)与螺旋 QCT 对骨密度检查之比较
骨质疏松症,是以骨量减少,骨的微观机构退化为特征,致使骨的脆性增加而易于发生骨折的全身性骨骼疾病.由于骨质疏松症是可以预防的,并可以推迟发生发展,故对其早期诊断和预测具有重要意义.
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预防膝关节痛,正确运动有讲究——两个简单运动促进膝关节健康
关节健康需要全范围关节运动目前全世界每年接受髋、膝关节置换手术的患者已超过100万,而且人数每年都在不断增长.现代整合疼痛医学认为,关节疾病如此多发的原因,在于我们缺少全范围的关节活动而导致关节退化.在整合疼痛医学中有一种称为“制动退化”的现象,也就是任何关节如果不活动,它就会开始退化.
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中老年人谨防冬季痒
随着冬天的来临,一些恼人的皮肤问题悄然出现.近日,医院皮肤科门诊就有不少因皮脂腺退化,加上错误的观念而造成冬季痒的中老年患者.皮肤科医生呼吁,其实皮肤保养就像穿衣服一样,必须随着季节变换保养方式,才能预防其复发及恶化.
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你失去了哪些本能?
在全球化的新生代中,这三类人显得格外引人注目:科技废人、传统弃儿、职业病人.是的,人们越来越有机会摆脱体制内的"格式化动物"的角色了,但新科技和新生活方式并不一定把人带向福地,很可能是走向相反的方向,造成人自身机能的退化.
