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自制简易骨科下肢保暖套的应用
骨牵引在下肢骨折中使用率高[1],主要用于骨折的复位和维持复位的固定.在牵引过程中,牵引重量不可随意增减,牵引重量不够,骨折断端重叠;重量过重造成骨折断端分离、骨不连或骨延迟愈合,且牵引绳、牵引弓不能被毛毯、棉被等物所压.但患肢需要保暖,尤其在寒冷的冬季.针对这一情况,我们2000年开始自制了一种简易骨科下肢保暖套,用于下肢骨牵引患者,取得了满意效果.现报道如下.
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不同温度液体输入对输液效果的影响
近几年来,在输液过程中,尤其是冬春季节,输液器莫非氏滴管下软管内,常缓慢有微小气泡产生,并以此引发护患纠纷.有报道,输液液体的温度过低,与病房的温度差太大是气泡产生的主要原因[1-3].输入低温的药液除易产生气泡外,还会使患者产生手臂冰凉、发麻、疼痛,周身寒冷等症状.输低温药液不好,但究竟输入液体温度是多少适宜呢?我们做了以下调查.
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29例婴儿捂热综合征临床分析
婴儿捂热综合征是常见的意外伤害疾病之一,多在寒冷季节发生.我科2004年8月至2006年3月收治的29例报告如下.
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寒冷和高盐损害高血压大鼠肾小球与肾小管的差异
目的 观察寒冷、高盐和复合刺激对大鼠24 h尿微量白蛋白(MAU)与视黄醇结合蛋白(RBP)排出量的影响,以探讨不同应激对肾小管和肾小球功能损害的差异.方法 雄性SD大鼠32只,随机分为4组:对照组、寒冷组(每天于5℃人工气候箱4 h)、高盐组(含8%食盐饲料喂养)、复合组(8%食盐饲料和冷刺激),每组8只.每周测收缩压2次,为期8周,计算收缩压曲线下面积(SBP-AUC).于第3天、4周末、8周末收集24 h尿液,计测24 hMAU和尿RBP排出量.结果 8周期间复合组、寒冷组和高盐组的SBP-AUC均明显高于对照组[(938.6±52.9)、(871.2±52.5)和(866.4±56.2)比(777.6±26.7)mm Hg.周,均P<0.01],但高盐组与寒冷组之间差异无统计学意义.寒冷组8周末24 h MAU排出量明显高于高盐组[(5.4±0.9)比(4.4±0.8)mg,P<0.01];复合组、寒冷组和高盐组24 h尿RBP排出量均明显高于对照组[(109.7±19.4)、(71.5±20.1)和(86.9±9.7)比(37.3±13.6)μg,均P<0.01].寒冷组虽低于高盐组,但差异无统计学意义.虽然3个干预组24 h MAU和尿RBP排出量之间均呈显著正相关,但寒冷组相关性较高盐组更强(r=0.78和r=0.56,P<0.01).结论 在收缩压负荷相似的情况下,寒冷应激导致更为明显的肾小球功能损害,而高盐更易损害肾小管功能.
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大鼠脑卒中相关基因的抑制性差减杂交文库构建
目的 建立寒冷加高盐刺激大鼠脑卒中的大脑组织差异cDNA文库。方法 正常Wistar大鼠随机分为寒冷加高盐刺激的实验组和不予任何处理的对照组。取实验组发生脑卒中和对照组的大脑组织。提取两组组织的mRNA,按照抑制性差减杂交试剂盒说明进行实验。在三个水平设定了检验差减效率的实验。首先是使用试剂盒提供的骨骼肌mRNA加入外源性PhiX174(HaeⅢ)作为阳性实验组与我们的实验样品进行平行差减,用来 证明系统正常。其次是采用PCR扩增看家基因GPDH的方法观察本次实验的差减效果。后在两库随机各挑取288个克隆测序,比较相同序列的重复情况。结果 差减各过程符合理论质量要求,分别得到一个脑卒中特异表达基因的片段库和一个正常特异表达基因片段库。卒中库的理论容量是7.1×104,正常库的理论容量是5.5×105。差减效率分析表明 结果良好。结论 成功地建立了一个脑卒中特异表达基因的片段库和一个正常特异表达基 因片段库。为进一步深入研究该大鼠脑卒中模型的基因奠定了基础。
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胰岛素治疗与衣食住行
衣胰岛素治疗对穿衣的影响相对较小,主要表现在冬季穿的衣服比较多,注射会有些不方便.需要提醒大家的是,在寒冷的季节,应避免在户外注射胰岛素,除了穿衣的不便,更主要的原因是低温会增加注射疼痛,并可能影响胰岛素的效力.还有个别爱美的患者会为夏季穿衣服苦恼,其实我们原本就建议糖尿病患者在夏季做好防晒工作,应避免穿无袖、露脐或裤腿过短的衣服.
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寒冬季节话进补
人参炖鸡、甲鱼汤……冬季是进补的佳季节,俗话说"冬季进补,开春打虎",可见进补的重要性.冬季是寒冷的季节,根据中医"虚则补之,寒则温之"的原则,冬季进补应注意养阳,以滋补为主.现代医学认为,冬季进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,提高人体抗寒能力.
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失眠攻略
对卧室的4项要求通风和温度适宜新鲜的空气(大家都知道,这一点在寒冷的冬季很难保证)与适宜的温度(一般保持在16℃~21℃)可以让人进入佳睡眠状态.环境温度太高,人会辗转反侧睡不踏实.如果卧室里没有空调,可以通过增减铺盖来"人工调节".配备质量好的硬床硬床能够给全身以支撑来达到真正的放松,同时也对脊柱有好处.
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牛肉,寒冬里带来的温暖
中国人常食用的畜肉是猪肉,其次才是牛肉,而在欧美国家牛肉是人们常食用的畜肉,国外的营养学家对牛肉的评价很高,其实相比猪肉来说,牛肉的营养价值更高,享有"肉中骄子"的美称,在寒冷的冬季,牛肉能暖胃,给人带来温暖.
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冬至羊肉汤走起
冬季是健康"储蓄"的好季节.冬季闭藏,万物休整,神志深藏于内.人在这个季节只要顺应这一时令,遵循"冬藏"养生之道,做到多"储蓄"、少"透支",就能健康长寿.这个月22日就是冬至了,民间有冬至喝羊汤的习俗,寒冷的冬季喝羊肉汤不仅能御寒,还可以滋补身体,是一举两得的事情.
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冬季也可吃“冷”食
在冬季,人们都喜欢吃热乎乎的食物,吃下去胃里暖暖的,但实际上在寒冷的冬季适当吃点“冷”食是有益的,我这里所说的并不是冰凉的食物,下面让我们来了解一下吧.冷食助益去内火冬季气候干燥,人们穿戴厚实,北方地区室内暖气比较足,加上冬季不少人吃肉多,新鲜蔬果少,活动亦少,很可能会上火,糖尿病患者在冬季也容易出现上火症状,尤其是体型较胖者或者调节能力较差的老年人.上火常见的表现有口干舌燥、反复口腔溃疡、小便短赤、大便干燥、舌尖赤红、舌苔黄厚等,在冬季适当进食冷食有助于去火.
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一年之计在于春,糖友做好五件事
第一件:让餐桌充满春天的气息春天到了,请马上评估体重冬天室外环境温度低,机体散热增多,产热也随之增多,加上人们衣着笨重,基础代谢有所增加.人们为了适应寒冷的环境,往往吃得比平时多,加上活动量减少,体重常悄然增加.春天到了,您应该站到体重秤上称一下,然后根据自己的体重情况对饮食和运动计划做调整.
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花样火锅糖友健康吃
冬天人们都爱吃热气腾腾的火锅,它初流行于我国寒冷的北方地区,人们用来涮煮各种肉食,后来经演变和发展,各式火锅也相继闪亮登场.火锅味道鲜美,一餐还能吃到多种食材,糖尿病患者也可以吃,不过糖友吃火锅有讲究,要健康吃火锅.如何选锅底火锅锅底有很多种,常见的有红汤锅底、清汤(白汤)锅底,还有在此基础上加入其他特殊食材的创新火锅.
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春暖花开要防"高血压事件"
很多人都知道冬季是一年四季中血压高的季节,终于把寒冷的冬季"熬"过去了,有些高血压患者觉得危险期过去了,可以舒一口气了,其实,季节交替时更要注意控制好血压,否则春暖花开时也可能发生"高血压事件",导致心肌梗死、脑中风等危险发生.
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冬季养生,请学会按节气进补
冬季寒冷干燥,此时草木凋零,冰冻虫伏,自然界万物闭藏,顺应这样的时节,我们应着眼于"藏".冬季人体的阳气应潜藏于内,敛阳护阴,这样才能增强机体的抗病能力,有益于身体健康.冬季养生,要顺应节气变化,冬季六节气有立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒,饮食上要有所调整,以保证生命活动适应自然界的变化,一般饮食进补应遵循以下4项原则.
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这个冬天不太冷——糖尿病患者如何应对冬季手脚发凉
在寒冷的冬天,很多糖尿病患者会出现手脚发凉的问题,严重者为求温暖甚至将双足直接放在暖气上,由于糖尿病患者感觉迟钝,因此引起烫伤甚至导致更严重的后果.那么,在盛冬时节,有哪些中医治疗可以帮助糖尿病患者不再怕冷?
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冻伤与烫伤,糖友冬季怕冰火两重天
冬季冻伤的防与治冻伤是寒冷引起的身体局部组织的损伤.局部的皮肤等组织处于过度寒冷的环境中,会因血管收缩而导致组织缺血;导致细胞间形成冰晶,使细胞变性、坏死.在脱离寒冷的刺激,回到温暖的环境中后,组织的温度逐渐恢复,血管扩张,毛细血管壁通透性增加,使血浆渗出增加,就会形成组织水肿甚至水疱,造成冻伤.因此冻伤常发生在身体末梢和暴露的部位,如手、足、耳、鼻、面颊等处,其中以四肢和面部为多见.
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糖友倒春寒护肤不能少
在医生看来,寒冷对于糖尿病患者来说常常不是好事.寒冷会诱发糖尿病心血管病、糖尿病足以及血糖紊乱,而感冒的高发也会降低糖尿病患者的抵抗力,使病情治疗雪上加霜,今年的春节来得很迟,倒春寒加上风大干燥,糖尿病患者要做好皮肤护理.那么,糖尿病如何做好“护肤”工作呢?
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冬季进食御寒有讲究
多食御寒食物在寒冷的冬季,人常常因寒冷而感觉不适,而且有些人由于体内阳气虚弱而特别怕冷.因此,在冬季要适当食用具有御寒功效的食物进行温补和调养,以起到温养全身组织、增强体质、促进新陈代谢、提高人体防寒的能力,维持机体组织正常功能,抗拒外邪、减少疾病的发生.祖国医学认为,在冬季应吃性温热、能御寒并补益的食物,如羊肉、狗肉、甲鱼、麻雀、虾、鸽、鹌鹑、海参、枸杞、韭菜、胡桃、糯米等.
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糖尿病患者适当“春捂”很必要
立春节气的到来预示着春季的开始,虽说春季已到,但是乍暖还寒,空气中还是充满了寒冷的气息.此时,人们切莫急着脱下冬衣,尤其是糖尿病患者,适当“春捂”更有利于稳定血糖.春季是流感多发的季节,糖尿病患者一旦患上感冒就容易导致血糖波动.