养生崇尚适己

"适己"来源于我国古代思想家庄子的哲学思想,认为世间万物各有其自然之性,不可强制整齐划.人应自闻自见,发扬自己的个性.自得其得,自适其适.庄子的"适己"之学,引用到保健、养生,就是所采用的方式、方法,都要合乎自己的实际情况.

是什么原因驱使"感情走私"

有一个笑话,说丈夫有了外遇,妻子问他:"那女人有什么好?"丈夫说:"她爱我呀,我每天晚上从窗口爬进她的房间,她都过来拥抱我!"妻子说:"今晚你也从窗口进来,我也会抱你."晚上,当丈夫也从自家窗口爬进屋时,妻子果然过来拥抱他,可不小心,丈夫的头撞到了挂在窗沿上的篮子,篮子里的花生洒了一地."该死的!"妻子骂道,"把花生碰翻了!"丈夫叹了口气,说:"这就是你和她的不同.要是她,会问我头碰痛了没有."这虽然是个笑话,却不无道理.这位丈夫之所以要感情"走私",是因为得不到温柔与体贴.当然,现实生活中,伴侣感情"走私"的原因是多种多样的,但下列因素往往是诱发感情"走私"的直接原因.

建立女性庇护所

在中国乃至世界,家庭都是暴力的温床,而受害者95%以上是妇女.人们一直认为家庭是平静的港湾,然而,这里却隐藏了很多令人毛骨悚然的暴虐事件.而且,它们被锁在家里,能见度非常低,受暴的妇女因此极易陷入长期受虐、求助无门的困境中.儿童也是易受家暴伤害的群体.有研究表明,家庭暴力发生时,孩子有可能被直接伤害,也可能因亲眼目睹亲人被暴虐而受到精神创伤,而且在家暴环境中长大的孩子也可能在日后对其他人实施暴力.

不珍爱生命的人容易走极端

苏东坡是一位宽容大度,坚毅沉着而又奔放豪迈的诗人和学者.他在极端艰苦的情况,从不抑郁沮丧,而是坦然待之,安之若泰,同外界和谐相处;他始终保持着祥和、安静的心态.珍爱生命、懂得养生,追寻生命的真谛.他思想敏锐,观察入微,善于抓住事物的本质特征与景物的特色,并且长于对人的了解.

湖南民营医院发展的启示

破冰声音民营医院挑战传统随着人民群众生活水平的提高,国家经济实力的不断增虽,医疗卫生服务条件的不断改善和医学科技的不断进步,我国医疗卫生行业面临着巨大的挑战与机遇:不仅要解决传染性疾病对人类的威胁,而且还需要解决医学模式、人口结构、卫生服务需求的变化.

为弱势群体呼唤--读柯岩《CA俱乐部》

几年前,当我第一眼看到的封面,心里就是一震,这真可堪称与这本书的绝配!亮丽的阳光下,广漠的草原上,孤独的、残破的雕像,庄严而没有一丝的自卑,端正而决无自暴自弃.尽管残破而面对世界却充满自信与平静,尽管孤独而面对人生却充满希望和力量.这不就是作家柯岩笔下的那群身患癌症的弱势群体吗?如果雕像下的草原印满封底和勒口,那么当读者展开封面时,那种残破的庄严之美,会给人以更大的震撼!

解读母子情深

一个人小时候的母子亲情同他以后能否事业有成之间有着内在的密切联系.母子关系冷淡或不好,常会导致一个人行为反常

纪晓岚不掩人之美

年青时读清诗,读到纪晓岚"翠色随人欲上船"句,大为感叹.后来才知道,纪晓岚这首诗,是从别人的诗句中脱胎而来的,那是在乾隆丙子年间,纪晓岚因公出差,途经古北口,见到旅馆墙壁上有一首诗,其中有"一水涨喧人语外,万山青到马蹄前"二句,心里为之一振,大加赞赏.几年以后,顺天府乡试,纪晓岚任考官,一个叫朱子颖的考生投诗作贽,作品在有上面提到的两句诗.纪晓岚非常高兴,称之有夙缘.

人生的七项资产

有人说:"人生中可悲的事有两件,第一是:到死的那天发现钱还没用完;第二是:还没到死那天,钱就用完了."其实,不管是用完或没用完,都要知道,人生不应只是注重钱的规划.人生该规划哪些东西,才不会到后留下遗憾呢?

健康生活新解析

早晨不宜锻炼美国一所大学的医学保健专家在做了大量的研究后明确指出:人体的佳活动时间应是下午的6至8点.因为人体的各种活动都受到"生物钟"的控制,在一天24小时内,人体力的高点和低点都有一定的规律性,而绝大多数人体力发挥的高点并不在清晨,而是在傍晚.

让致病基因"安静"下来

癌症、肥胖症及心脏病等人类大的杀手也许很快就可以用一种革命性的基因疗法来进行治疗,让造成这些疾病的基因"安静"下来.

凭生物钟可辨多种病

人作为万物之灵,其生命活动也都受着生物钟的支配,无论是体温,还是脉搏、呼吸、血糖及内激素分泌,无不呈现着一定的节律.例如:妇女的月经呈现着周期性的规律.在月经周期中,卵巢、阴道上皮细胞、子宫颈黏液、子宫内膜、乳房、体温、皮肤色素、脑电图、情绪等30多项指标都可有周期性变化.

过度节俭不利健康

节俭本是中华民族的传统美德,可在家庭生活中过度节俭对身体健康极为不利,这应当引起老年朋友的注意.

如何学会静心养性

黄金周长假过后初上班,大多人都神情恍惚、精神不振、记忆力下降……这叫"假日亚健康综合征",许多人在长假过后都有这些不良心理反应.河北医大一院精神卫生中心主任王学义教授告戒上班族要从饮食起居等各方面进行调整,从而以饱满的状态投入工作.

测测你是不是饮食过量

养生经验中著名的一条就是"一顿饭,七分饱",因为吃得过多反而会影响身体健康.

这些药物服用期间不宜饮酒

节前节后,亲人团聚或走亲访友,大家免不了要推杯换盏,多饮几杯.但酒中主要成分是乙醇,乙醇可以和许多药物发生相互作用,影响药物的疗效,甚至引起严重不良反应.所以说,节前节后仍需要服药的患者(尤其是慢性病患者)不可以忽视饮酒对药效的影响.

养生贵在养神

祖国医学认为,精、气、神为人生三宝.神是人体生命活动总的外在表现,又指精神意识活动.<内经>说"神者,水谷之精气也."也就是说,神是以精气为物质基础的,所以又称精神.精神是脏腑气血盛衰的外露征象,它通过机体的形态动静、面部表情、语言气息等方面表现出来.古人所谓的神与精神,与现代所说的精神、心理活动基本上是一致的.我国古代思想家都十分强调神在人体生命活动中的重要作用.认为"得神则昌,失神则亡".察神的存亡,对判断正气盛衰、病情轻重以及预后好坏都有重要意义.

情感波动会改变女性大脑

据<星期日电讯报>报道,新的一项科学研究表明,女性在和自己所爱的男人分手后所经历的情感上波动会改变她们的大脑,这是在失恋问题上,女人要比男人更痛苦的真正原因.此项研究的一份报告已经发表在了美国的<精神学>杂志上.

快乐的源泉

1.目标快乐成功者作为具好奇心,探索欲和创造性的动物,我们时时都会有新的经历.当我们工作时,会因为忙碌和成绩而感到兴奋.每一次经历结束时,如果我们是成功的,那种突如其来的满足会让我们有一种极端的快感.在稍做休整之后,我们又会朝着下一个目标进发.这就是猎手的快乐,是从进化史上冒险的捕猎祖先那里继承来的,很显然,未来要提高人类的快乐程度,很大程度上要靠找到更多文明的方法,创造出与古时狩猎具有相似意义的事情.

品味"水沐莲清"

传统的茶文化,有着非凡的魅力,古往今来,多少文人雅士,都被茶香所陶醉.

舒展心情的妙法

人在情绪激动时,往往会变得认识范围狭窄,判断能力下降,思维僵化,动作笨拙等,这将不利于工作、学习及解决问题.另一方面,激动的情绪还会导致身体各器官和生理上的一系列变化,如:心率加快、血压上升、消化腺活动受阻等,对人的身心健康会造成严重的影响,甚至会引起疾病.因此,我们必须学会控制自己的情绪,沉着地面对一切.下面介绍一种情绪的自我调节方法,供你在情绪波动时一试.

健身如何科学有效

一到周末,很多人兴冲冲地奔向健身房,准备"狂练"一场.可没想到,有人不但没健成身,反而把自己给"练"进了医院.

独身者的养生术

由于惧怕婚后生活的家庭拖累、行动不随心所欲,养育子女的分心费神……有许多矢志献身科学或艺术的人士,走上"独身"生活之路.

生病也可以运动

美国有一位运动生理学家曾说,如果世界上有一种药,吃了身体就会很健康,这种药的名字就叫做运动.

膳食改造你的性格

随着科学研究的不断深入,心理学家和社会学家提出了新的见解:食物可以影响人的性格.例如,情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故;优柔寡断者,可能是因为体内缺少维生素和氨基酸;性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致.

曹操缘何怒斩陆矜

据说,在三国时期,有个叫陆矜的江湖庸医,到处投机钻营,招摇撞骗,游走行医卖药.某日,陆矜行至许昌,偶然听说曹操有头痛之疾,正急着四处寻访名医治疗,他心中大喜,觉得升官发财的机会来了,便跑到军营,自荐说可以医好此病.他粗略地为曹操切脉且开了个处方.他取来铜器,把中药放进去煎熬.药煎好后,为表示悉心之功,陆矜还亲自捧药给曹操.岂料,曹操服药后,不仅病痛没有丝毫减轻,反病情加重,令曹操痛苦异常.这时,军营里的随从医者告诉曹操说:"铜器煎药乃医家大忌也."曹操听罢,连连大呼:"庸医害我!"盛怒之下,当即命令手下将陆矜推出斩首.

你属于哪种心理类型

不同的人对同一事物有着不同的反应.心理学家对心理类型进行了年龄的分类.

垂钓有益于健康

钓鱼是一种休闲娱乐方式,又是一项有益身心的活动,很受人们青睐.古往今来,爱好钓鱼的墨客骚人比比皆是,留下了许多美好的妙句传说.相传姜子牙在辅佐周文王之前,在渭水之滨以直钩垂钓,意在耐心等待明主,"愿者鱼儿上钩"的佳话流传至今.东汉曾有严子陵不慕功名荣华,隐居富春江畔以垂钓为乐,"昭昭严子陵,垂钓沧波间.身将客星隐,心与浮云闲."后人景仰他的品格,称其当年钓鱼之地为"子陵滩".北京阜成门钓鱼台,原称望海楼,曾是金时权贵垂钓遗址,后由清乾隆帝亲书"钓鱼台"三字,一直传名至今.近年来,钓鱼在世界各国开展得方兴未艾,那么,钓鱼为什么如此魅力无穷,能吸引这么多人的参与呢?

男女比例失调造成社会问题

根据联合国和部分国家公布的人口调查,东南亚一些国家存在严重男女比例失调现象,已引起联合国及有关国家的严重关切.男女比例失调虽不会造成人口剧增和人口锐减那样的严重后果,但也造成许多社会问题,其中大的就是影响社会稳定.有专家告戒说,由男女比例失调造成的后果,我们已经看到,例如拐卖妇女,把她们卖给那些可以支付费用的人做老婆.妇女的缺乏导致了拥有金钱、技能和受过教育等优势的男子可以结婚,而没有这些优势的男子却结不了婚,只能打"光棍".纵观历史,东亚和南亚地区的光棍们在加重社会不稳定状态、制造暴力犯罪和结成帮派团伙等方方面面一直扮演着某种角色.

50岁时的感悟

人届50,是否已知天命?不敢说.但确有一些感悟、体会积蓄在胸.人这一辈子不可能没做过错事,不遭遇挫折.人非圣贤,孰能无过?所以:(1)不要对犯过错误的人,还以鄙视的目光,心里疙里疙瘩的.相反,要相互信任,平和共事,只要他不再重走老路.(2)不要对年少者,比如对自己的孩子总是放心不下.不吃一堑,不长一智.你的絮叨很可能遭致反感,大人们到是应该适时、适度地谈些自己的教训和体会.(3)不要对年轻的同事或年轻的下属求全责备,要知道你也是从不成熟走过来的.倘若他们个个都是胸怀城府、老气横秋的,那么世界将失去它斑斓的色彩.

养生并非安闲一条路

有事则长寿赵化南一篇谈养生的文章,强调多干活能长寿.2004年3月,美国缅因州113岁的弗雷得.黑尔,曾经被<吉尼斯世界记录>确认为是世界上长寿的男人.黑尔长寿的秘诀之一就是"多干活","喜欢工作"是他的人生哲学.

纯乎本然追求和谐--孔子关于"仁"的思想精义

孔子的思想精义,我觉得是在他认定"人的标准是人"这一点上.

人文意蕴是饮食文化的灵魂

饮食也是一种文化,而且我国的饮食文化还源远流长,精美绝伦.已故的学术前辈张岱年先生说过:"对于传统文化应加以反思,加以分析,要正确理解传统文化的优缺点.中国传统文化中既有积极的成就,也有消极的赘疣."(<传统文化与社会主义>)饮食文化自然也是一样.至少,在吃什么和怎么吃的问题上,由于意境的差异,在品位上也存在着高下之分.

慈禧嗜菊如命的秘密

也许鲜有人知,慈禧嗜菊,乃至成癖.慈禧少年得宠,登上太后宝座后,又费尽心机,以至中年便感精力日衰,常常两眼干涩、头晕、视物昏花.慈禧粗通药理,命宫人择以上等杭菊花代茶,每日频饮来缓解症状.之后,尝到甜头的她还把菊花作为礼品馈赠前来进见的各国使节夫人.

怀念母亲

往事不堪回首.1999年春节将至.年三十那天下午5点多钟,我正在厨房做饭,哥哥打来电话,颤抖的声音:"你快过来吧,妈不行了".我立即愣在那里,几秒钟后脱口而出:"怎么搞的?怎么会呢!!"

布什夫妇的家庭生活

据法国<周末三日>周刊报道2001年1月20日,布什在总统就职仪式上宣誓完毕,合上<圣经>,不假思索地转过身来,抬起胳膊要去拥抱妻子.就在这一刻他突然停了下来,想到自己的地位从此不同,举止也要符合身份.布什终还是用胳膊揽住妻子的肩膀,略显生硬却不失温柔,第一夫人则适时搂紧总统丈夫的腰.

毛泽东的养生之道

□对待生与死毛泽东是职业革命家,在血与火的战斗生活中,对待生与死形成了他独特的见解.他说:"人哪有不死的,古代帝王都想办法去找长生不老之药,结果还是死了.在自然的生死问题面前,皇帝与平民都是平等的".人所周知,封建社会的帝王到处寻找长生不老的药,毛泽东对此作了评价:"不但没有长生不死,连长生不老也不可能.有生必有死,生、老、病、死,新陈代谢,这是辩证法的规律."他认为"我看人能活到100岁也不那么容易.只长寿不健康又有什么好处.要又长寿又健康才好,要老有所为嘛!"他常说,人活在世界上不是来吃世界的,而应是改造世界的.保健不是保病,不要使人养尊处优,只想吃好、穿好、不想工作,更不能小病大养.

长寿之乡巴马

经过国际自然医学会认定的世界五大长寿之乡分别是前苏联的高加索、巴基斯坦的罕萨、厄瓜多尔的比尔班巴、中国新疆的南疆一带以及中国广西巴马.

洛·阳·牡·丹·花·会

洛阳是中华民族的重要发祥地,又是我国历史上建都年代早、朝代多、时间长的著名古都.夏、商、西周、东周、东汉、曹魏、西晋、北魏、隋、唐、后梁、后唐、后晋等十三个王朝,都先后建都于洛阳.

煦风舞拂清明日

今年4月5日是清明节.清明是我国的二十四节气之一.二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化,所以古代劳动人民用它安排农事活动."春分后十五日,斗指乙,则清明风至.""万物生长此时,皆清洁而明净.故谓之清明."清明一到,气温升高,雨量增多,正是春耕春种的大好时节.故有"清明前后,点瓜种豆"、"植树造林,莫过清明"的农谚.

春季如何自我排毒

春季气候干燥,风多雨少,人体中的水分容易通过汗液、呼吸而大量流失,再加上春季天气变化反复无常,人体新陈代谢难以保持平衡和稳定,长此下去,会导致生理机能失调而致使毒素在人体内部作祟.

25年泪洒亲情路

说来令人难以置信,一对耄耋夫妇精心护理一个"植物人"孙女整整22年,现在仍以风烛残年的微薄之力呵护着这个可怜的残疾女孩儿.这是发生在胶东半岛海阳市小纪镇董格庄村王正士老人和他老伴身上的真实动人的故事.

誓言在这里闪光--解放军九五医院抢救一起特大交通事故伤员纪实

2005年1月6日下午14时15分,一阵急促的电话铃声在解放军九五医院急救中心响起:在福厦高速公路莆田段发生了一起特大交通事故,当场死亡20多人,伤情严重,伤员急需抢救.信息从前方传回,时间就是生命,医院立即启动应急指挥系统和应对突发事件救治系统.在10分钟内,60多名护士和支持中心人员快速反应,火速赶到急救中心做好救治前准备工作.

沃尔芬森的追梦人生

詹姆斯·戴维·沃尔芬森在他的一生中实现了很多梦想.他参加过奥运会,通过自身的努力成为百万富翁,在卡内基音乐大厅举办了个人大提琴演奏会,结婚40年来和妻子相濡以沫,3个孩子令他的生活更加美满.

重视企业伦理规范

"苏丹红"危机,并非天灾,实乃人祸.大量工业化工原料在食品生产中的使用,一批正牌企业受到牵涉,不但暴露了食品安全的检测及环保体系不健全等问题,也暴露了企业在安全管理方面的漏洞和企业伦理道德方面的缺失.

科学文化的力量--天士力集团企业文化建设的随想

读了<天士力集团推进企业文化建设纪实>一文,感触很深.我认为,天士力企业文化建设的成功经验,可以概括为以下几点:一是植根于经济文化一体化发展的基础;二是充分展示了科学文化的力量;三是确定了面对经济全球化的文化定位.

追求平淡

以学科建设为先导以技术实力作支撑地坛医院打造亚洲一流--访北京地坛医院院长毛羽教授

众所周知,21世纪是一个多学科综合发展的世纪,伴随人类对生命科学探索的逐步深入以及世界范围内对传染性疾病防控学科的研究与发展,为保证人类健康和全球经济的发展起到了重要的作用.中国作为世界人口大国,在经济飞速发展的同时,对全民健康素质的提高方面也越来越重视,特别是在SARS风暴从根本上暴露了我国公共卫生防控体系的薄弱之后,政府进一步加大了对公共卫生防控体系的建设,加大了对各类专科医院的投资力度.记者近日了解到北京地坛医院即是北京市第一个得到政府投资将于今年进行整体搬迁的专科医院,以此为契机该院提出了用三年时间打造"亚洲一流传染病医院"的目标.为此,记者专程采访了该院院长毛羽教授.

风湿病患者从这里康复--北京顺天德中医医院

北京顺天德中医医院,是国家中医药管理局台港澳交流合作中心与中华中医药学会风湿病分会共同创建的一所独具特色的中医医院.是全国风湿病学会的临床基地,坚持中医为主,专科为主,中西医结合,以风湿病为主攻方向.医院奉行"顺天济世、德善惟生"为院训,坚持以人为本,以德为本,诚信第一,疗效第一.坚持以患者为中心,以不断提高医疗质量和学术水平为医院之崇高追求.

中华养生"寓医于食"

中国健康教育首席专家、解放军总医院赵霖教授不久前在人民大会堂举办的"新时代健康大课堂"上做了"吃什么和怎么吃关系着民族的命运"的专题讲座.媒体报道说:一个两小时的讲座赢得了28次热烈掌声,7000人同时发自内心为他喝彩.因为,他讲述的是中国版的健康智慧.