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药膳是"药"还是"膳"
又快到了秋冬进补的时节,越来越多的人开始琢磨着用药膳来滋补、调养身体."参芪山药强身,虫草补精益髓"已为平常百姓所熟知.但吃药膳,究竟应以"药"为首,还是以"膳"为主,能够想吃什么就吃什么,想怎么吃就怎么吃吗?到底应该怎样选用药膳呢?
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宠物猫与猫传染病
2002年11月广州某报登出"进补,我们吃猫"的广告后,引起了轩然大波.实际上广东人吃猫并不是什么新闻,上世纪六十年代,前苏联头头赫鲁晓夫在广州访问时,点名要吃"龙虎斗",龙者,蛇也;虎者,猫也,如今虫草猫煲、红烧老猫、龙虎凤煲等,仍然受到广东人的青睐.据有关人员估计,每天冬春季节广州每天吃掉10000只猫.谁也想不到,被人们宠爱的猫咪,竟然遭遇这等悲惨命运.
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“四冬”除炽热
冬季寒冷,人们多选择羊肉、牛肉、栗子等食物进补,也使得冬季饮食偏重高热、高脂,再加上冬天空气干燥,容易造成体内积热,这个时候,别忘了“四冬”.冬笋.冬笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,经常吃能促进肠道蠕动、消除积食,降低胃肠道对脂肪的吸收和积蓄.
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滥服补药无异自杀
秋冬之交,许多人已在谋求如何进补,年轻人希望来年有个好身子骨,而中老年则希冀益寿延年.不过,"补"也得悠着点.
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健胃食疗两妙方
秋冬季是适合进补的季节,秋冬通过食疗来调理脾胃,是预防胃肠病复发的好方法.对某些类型的胃肠病患者,服用膏方可以强健脾胃.这里介绍两款健胃食疗方:
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产后:人参虽好不宜急补吃母鸡不抵吃公鸡
我国民间有这样的习俗:妇女刚生产后要炖食"人参汤"和"老母鸡".原因是分娩过程中力气过耗、失血较多,体质虚弱急需补益.在中国人眼中,人参和鸡肉都是好的补益之品.其实,产后马上进补人参、母鸡,并非是明智之举.还可能对产妇身体带来不良后果.
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正常人需要补充氨基酸吗
近年来,保健品市场上又出现了一类新产品——氨基酸制品.复合氨基酸营养液、氨基酸片、氨基酸胶囊等氨基酸制品通过各种广告宣传不停地撞击着消费者的神经.一些销售氨基酸制品的厂家宣称,氨基酸具有改善睡眠质量、提高免疫力、保肝、护肝、修复肝组织、清除肝火、镇痛、清血排毒、美容养颜等多种功效.那么,氨基酸制品有没有这么好的功效,人们是否需要使用氨基酸制品来进补呢?
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骨折后别急着喝骨头汤
骨折在剧烈运动、交通事故等日常生活中经常发生,很多家属在患者骨折后都会迫不及待地给其大肆进补,以促进骨头的生长和愈合,如浓浓的骨头汤、大鱼大肉以及钙片等.广东省佛山市中医院骨伤科陈衍尧副主任医师说,这是饮食上的一个误区,骨折初期(1-2周)大多是制动期间,此时应避免进食过于油腻的骨头汤以及大量难以消化的肉类,也不宜摄入过高的钙质,饮食只要易于消化和吸收即可,进补应放到骨折的中、后期才能起到调养的作用.
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健康人吸氧无益反有害
随着儿子进入高三学习,刘先生夫妇就明显感觉到儿子变得疲惫了.也难怪,进入高三后,学校要求学生参加早自习和晚自习.而每天晚自习回来,儿子还会在书房忙上好半天,基本上睡觉已是深夜12点以后了.看着儿子这么自觉地辛苦学习,刘先生倍感欣慰.可是看着儿子那疲倦的脸,他们夫妻俩都不是滋味.夫妻俩每天给儿子改善伙食,给他进补.可吃多了儿子也没啥胃口,而且有时候还觉得头疼,上课的时候经常犯困.刘先生怀疑儿子是不是用脑过度,缺氧了.他跑去药房,买了一台制氧机回家.
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四大养生方式大PK
补品派:按需服用,切忌过量人参、阿胶、燕窝、维生素、钙片,以及各种名目繁多的保健品,成为很多人养生或馈赠亲友的首选.般情况下,老人是保健品消费的主体.有些人希望通过服用各种补品来维持良好的身体状态,认为只要是补品就对身体有益,经常服用可提高身体免疫力.不少人长期服用,甚至几种补品同时吃;还有人患上"补品依赖症",如果几天不吃,就觉得身体不舒服.点评:补品是指能够增强体质、改善某种虚弱状态的食物或药物.一般来讲,正常人不需要专门进补,如果确实出现身体易疲乏、头晕眼花等症状或某种营养素缺乏,可服用相应补品.但进补要有针对性,并非多多益善.盲目进补,会损害健康.如西洋参对内热人群为合适,阳虚的人服用就会腹泻.
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中药进补四注意
中药养生,主要是用补、泻的方法来调理身体的阴阳平衡.应注意掌握好分寸,注意以下几点.辨证进补老人体虚当补,但各人的具体情况各有不同.不要看别人服用某种中药效果好,也照单抓药,直接服用.进补时一定要请医生进行诊断,分清脏腑、气血、阴阳、寒热、虚实,辨证施补,方可取得益寿延年之效.
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一谷养一脏
在中医的观点中,五谷所入的五脏不同,各有侧重,所以在饮食上,也应各有侧重.小米重养脾小米是五谷之首,具有健脾和胃的作用,特别适合脾胃虚弱的人食用,是进补的"上品".煮小米粥时,待到粥熟后稍稍冷却沉淀,可以看到粥的上层浮有一层细腻的粘稠物,也就是粥油.
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冬季进补,你补对了吗
冬季"进补"是中国文化中特有的名词,在西方人们将其称为"营养学".国人往往存在一种误区,就是"补一补"身体就会健康.其实进补是需要条件的.什么时候需要进补呢?"有洞"时需要补,就像为衣服上的洞打补丁一样.若是衣服没有洞,反倒成了画蛇添足,好好的衣服也给糟蹋了.补品也要"以人为本"现在不少人有事没事就给自己买来一大堆补品,用他们的话说"防患于未然",现在补补,身体强壮了自然就不会生病了.
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为什么要贴秋膘
"贴秋膘"是怎么回事?这种习俗正确吗?应该说,贴秋膘是有一定理论基础的:一方面它起到承前的作用.因为在夏季炎热高温,很多人可能胃口很差,吃的食物量很少,油腻的东西吃得多点儿会感觉不舒服,即便吃进去以后,消化吸收也不好,所以在某种程度上,限制了自然饮食的摄入.所以说到了秋季天气凉了要进补,这是承前.
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冬季熬汤 滋补有道
时下,煲制各类滋补汤品已成为都市人冬季进补养生的时尚做法,而煲汤和喝汤本身也大有讲究,小编为您推荐几款适合女性冬季滋补的汤,告诉您怎样煲汤和喝汤.
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严寒冬日,给大厨妈妈的几条建议
1 冬季进补,因人而异家里的老人都开始补了,宝宝当然要补,你是这样想的吗?我们建议你还是先咨询一下中医儿科医生吧.因为并不是所有的孩子都需要额外的进补,如果宝宝体虚,那当然不能错过这个好时机,但如果宝宝很健康,那就大可不必了.
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43例妇产科腹部手术切口脂肪液化的处理及临床分析
近些年来随着生活水平的提高,肥胖的人越来越多,尤其孕妇进补更甚,肥胖者更多,腹部手术者日趋增加,腹部切口脂肪液化的发生率随之增加。妇产科手术一旦造成切口脂肪液化,既拖延了治愈的时间,也给患者及家属加重了财务以及精神负担。我院2010年1月至2013年6月妇产科腹部手术共发生脂肪液化43例,经及时有效处理后均愈合良好,现将其诊治体会总结如下。
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古人迷信的保健品
如今,各种养生保健产品可谓名目繁多数不胜数。其实,中国古人同样重视养生保健,当然,历史上因“补品”过量导致伤身折寿甚至中毒而亡的也不鲜见。
秦汉人青睐“五色药石”
中国古人为何对进补很在意?这可能与传统的“阴阳学说”有关。古代认为当阴气过盛的冬季和阴气不足的夏季来临时,可以通过进补以达到强筋健骨、延年益寿的愿望。 -
冬季进补之阿胶
阿胶系我国古老的名贵药材,为马科动物驴的去毛之皮经熬制而成的胶.自秦汉时期开始临床常用其滋阴补血,安胎止血,经过了晋代、唐代、宋代、元代、明代、清代的研究和发展,不断的发现阿胶还具有强健筋骨、止下痢、疗便秘,止燥咳,养阴益肾的功效,现代人们更将阿胶视为调补全身功能之上品.
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浅淡使用中医补益药的几个误区
随着年龄增加,各器官功能逐渐低下,合理的进补可收到祛病强身、延年益寿的功效.但有人进补后却往往收效甚微,或根本无效,究其原因,有以下几点.