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夏季如何顺应自然保健养生?——黑龙江中医药大学杨云松主任专访
现在人们都比较注意养生保健.那么夏季来临,该如何养生呢?为此,我们采访了黑龙江中医药大学的杨云松主任,请他来给我们谈一谈夏季的保健养生.食品与健康:我们都知道中医养生讲究顺应自然,那么,这个顺应自然有什么道理呢?为什么我们要根据季节来选择养生保健方式?杨云松:中医理论的经典著作《灵枢·本神篇》中说:“故智者之养生也,必顺四时而适寒暑……如是,则僻邪不至,长生久视.”这句话实际上就指明了中医养生的大法则,即顺应四时气候的变化,使人与自然界变化的步调一致.
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医学仪器的故障诊断与维修的通用法则
随着医院的发展,医疗仪器的种类不断增多,根据我院的具体情况和本人多年的经验积累,下面将医疗仪器的故障诊断与维修的通用法则做简要的阐述.
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HPLC法则定小儿宣肺止嗽颗粒剂中大黄素的含量
小儿宣肺止嗽颗粒是由前胡、薄荷、鱼腥草和大黄等11味中药组成的复方制剂,具有宣肺清热、化痰止咳的功效,在临床上用于治疗小儿肺热咳嗽,上呼吸道感染及支气管所致的咳嗽不爽、痰黄粘稠、面赤唇红和大便干燥等症.我们建立了HPLC法测定其中有效成分大黄素的含量,结果准确,可靠,操作简便,可用于该产品的质量控制.
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不同细胞因子对两步法所得树突细胞的数量及功能的影响
从造血干细胞(HSC)诱导树突细胞(DC)传统方法是在GM-CSF+TNF-α的基础上联合早期细胞因子一步诱导获得[1].但如果采用先扩增、后诱导的两步法则可以在保证DC功能的基础上显著提高DC数量.我们已经成功建立了一个先用SCF+FL+TPO+IL-3扩增10 d再加入GM-CSF、IL-4、TNF-α诱导8 d的两步法从脐血(CB)CD34+细胞大量获得DC的体系[2],但与文献报道[3]类似,所得DC以CD1a+细胞为主,代表DC成熟状态的CD83表达不充分.因此,我们在前期工作的基础上探讨扩增阶段的细胞因子及诱导阶段的细胞因子对两步法所得DC的产量及功能的影响,以期进一步提高两步法所得DC的功能.
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疏解清热饮加减治疗小儿外感高热80例
小儿外感高热是儿科常见病之一,多为外感风热所致,临床常见卫气同病.邱世源主任集多年临床经验,以疏表清热卫气同治为法则,自拟疏解清热饮加减治疗小儿外感高热,效果较好,现报告如下.
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颌骨牵引成骨技术
早在1905年,Codivilla首次应用牵引成骨技术延长股骨.但是早期的临床工作由于缺乏系统理论研究的指导,成功的报告极少.直到20世纪50年代,俄罗斯学者Ilizarov进行了大量的系列基础研究,提出了骨的张力拉力法则,揭示了肢体长骨牵引延长的基本规律,才使这一技术成功应用于骨科临床[1,2].
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学点心理治疗知识(十二)预防法和消退法
预防法和消退法都是一种具体的行为治疗技术.预防法是指在当事者发生不良行为之前,通过治疗者的鼓励和监督来逐步克制自己不发生这类问题行为.而消退法则是通过逐步消除其发生不良行为的强化因索,使问题行为逐渐得到矫正.预防法主要适用于治疗强迫症.例如,对那些以强迫性仪式动作为主诉的强迫症病人,要求他们在想要进行仪式动作之前先向治疗者报告,并在治疗者的鼓励、监督下克制自己不做仪式动作.在克制的初期,病人常会出现明显的焦虑、烦恼,如果克制持续下去,焦虑和烦恼可能会有所减轻.在成功地预防一次仪式动作的发生之后,病人会信心倍增,鼓励病人继续效法自己的成功.
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漫谈中医的治疗学(十四)——治疗八法(之九)
七、消法(一)消法,即通过消导和散结,使积聚之邪消化的治法,也即《素问·至真要大论》所谓"坚者削之"、"结者散之"的治疗原则.消法具有消散和削破的作用,某些方面与和法和下法较接近.但和法重在和解,消法则有克伐破削的性质;下法是对于燥粪、瘀血、停痰、留饮等有形实邪,在病势急迫形证俱实,必须急于排除而且有可能排除的情况下,用以猛攻急下.而消法则是对于渐积而成的积聚胀满,在病势较缓而又虚实夹杂,不必要而又不可能急于排除的情况下,用以渐消缓散,帮助运行.所以,消法是介于和法与下法之间的一种祛邪磨积的治法.消法除内服药物外,尚有外贴药膏和手术的方法,必要时可配合使用.
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中药配伍有讲究
根据病情需要和用药法则,将几种药物合用称为配伍.配伍使用可增强药物的疗效,调节药物的偏性,减低药物的毒性或副作用.
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漫谈当归拈痛汤
关于当归拈痛汤方的出处有不同的说法:一说源自金代张元素所著之<医学启源>;一说载于李东垣所著之<兰室秘藏>一书.张元素在<医学启源·五行制方生克法>中,曾举当归拈痛汤为例说明制方遣药的法则,该方的药物组成和主治病证首见于此.李东垣是张元素的人室弟子,二人是师承关系,李将此转载于其<兰室秘藏>一书中,命名为"拈痛汤",乃是传承而来,并非是李东垣所制方.故当以前一种说法为是.
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漫谈"清气化痰丸"
"清气化痰丸"出自明代医家吴所著之<医方考>一书,是治疗痰热咳嗽的常用方. 前人认为,痰病治法有化痰、消痰、涤痰三类.一般痰病都用化法,较重的用消法,留而不去的顽痰则用涤法.所谓化痰,即逐渐消除之意,不能操之过急.痰的生成,有因外邪引起的,也有属于内因的.其性质有风痰、寒痰、热痰、湿痰、燥痰的不同,化痰的方法则有宣肺化痰、温阳化痰、清热化痰、燥湿化痰、润肺化痰的区别.由于"肺为贮痰之器",痰证常引起咳嗽,故化痰每以肺为主.又因"脾为生痰之源",所以化痰又常与健脾和胃的治法结合.
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不用药物健康法
日本著名医学家度边正先生,历经三十余年,广泛深入地研究了中国传统医学、西方传统医学及现代医学,并经临床实践,创编了<不用药物健康法>一书,这部书理论独特、内容丰富、简便易学、疗效显著.我通过十年的研读和实践,确有奇效,是养生和防病治病的有效方法,现将日常保健疗法的六大法则和我的体会简介如下,不妨一试.
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我选择清心寡欲的养生观
早在2000年前,早的医著就对人体健康和疾病及其相互转化过程中的心理因素作用有相当精辟的论述.如"欲修其身,先正其心","养生必先养心","养心重在清心寡欲".清心就是使心情要清静安闲,寡欲使心志安闲,少有欲望.这些都是养生之道的重要法则.古人重视"心","心为五脏六腑的主宰"."心藏神",脱离母体之后,主宰生命活动的叫做"心".在中国哲学中除了具体的形骸外,所有精神、灵性、知识、智慧、思考、感情等都被视为"心"抽象活动的一部分.
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气功在书画中的应用
书画包括书法与绘画两个内容,都是中国传统文化艺术.书法指运用圆锥形毛笔,书写篆、隶、行、草等字体的法则.在书写技法上,讲究在执笔时要指实掌虚,五指齐力;在用笔时要中锋铺毫;在点画时要圆满周到;在结构方面要横直相安;在分布方面要错综变化,疏密得宜,全掌贯气等.但在书法写作过程中结合运用了气功的原理和功法,更有助于提高书法的水平.
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性命双修动静相兼
我练健身气功十余年,取得良好养生健身成效的深刻体会是:练功须性命双修,动静相兼.即是说,既要修性,也要修命;既练静功,也练动功,二者不可偏废.翻开古代传统文化修炼史册,我们可以发现,不论儒家、道家、佛家,还是当代气功界,凡是练功取得大成就者,均遵循了性命双修的法则.古今中外,概莫能外.因此说,性命双修是练功的一条重要法则和根本规律,是勤修精进、直步上乘的必由之路.
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人生幸福的5大简单法则
幸福是一种感受,幸福的真谛在于心情舒畅.人活在世上,谁不愿享有幸福?何人不渴望幸福?怎样才能更好地感受幸福?前不久,美国科学家总结了51项心理试验的结果,发现受试者通过各种方法或多或少的变得幸福.试验表明,只要有目的地做一些事,幸福就唾手可得.美国加利福尼亚大学的心理学家提出幸福的五大简单法则.
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道自微而生
唐·马聪《意林》有云:“道自微而生,祸自微而成。”这里的道,指事物的法则、规律。意思是说大道理的法则、规律是由小的事物总结出来的,灾祸是由小的差错逐渐发展而成的。
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日本经验:改变就餐方式也可瘦身
不要不吃饭,这样会使你过后更加热衷于脂肪和糖类食品.餐前喝一碗营养丰富、低热量的浓汤,这样,在用餐时就不会吃得太多.在备感乏力的时候避免进食,做几次深呼吸放松自己,喝杯热茶使自己恢复平静.不要在桌上留下食物—因为没有人能抵抗这种诱惑.记住这条法则:大约20分钟后大脑才会有饱的反应,请减慢进食速度以适应身体内部的调节系统.不要在那些你认为不能吃的食物上太斤斤计较,有很多食物是你随时都可以吃的,只要不过量.
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釜底抽薪法治疗内科急症的应用体会
釜底抽薪法即通里攻下法作为中西医结合治疗急重症的一种主要法则,不仅在临床上取得可喜成果,而且有关理论研究及药物实验研究方面也有了新的进展.许多急重病症,只在辨证准确,不失时机地运用釜底抽薪可及时扭转病机迅速奏效.
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浅议医学论文写作法则
医学学术论文的写作是每个医务工作者必须具备的技能.笔者在写作中摸索出一点滴经验,归纳为新、准、熟、精、冷五个字.作为自己写作论文的法则,现分析如下.