首页 > 文献资料
-
维持性血液透析患者抑郁与睡眠质量相关性研究
目的 探讨维持性血液透析患者睡眠质量与抑郁状况的现状及相关性,为临床护理提供依据.方法 应用匹兹堡睡眠质量指数(POSI)及自评抑郁量表(SDS)对维持性血透患者100例进行睡眠质量及抑郁状况进行调查,与100例健康人群进行对比.结果 100例维持性血液透析患者睡眠质量及抑郁程度与健康人相比有显著差异(p＜0.01),睡眠障碍与其抑郁状况呈正相关(r=0.78,P＜0.01).多元线性回归显示维持性血液透析患者睡眠质量与抑郁程度、透析年限和年龄密切相关,与性别无关.结论 睡眠质量差与抑郁程度高是血透患者面临的主要问题,需要血液净化专业人员的高度重视,而且需要个体化干预.
-
学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠质量的相关性
目的 了解学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量的关系,探索影响学龄儿童睡眠卫生习惯的家庭社会因素.方法 采用分层整群抽样法,于2009年11-12月抽取上海市10所小学的五年级学生,以问卷形式对儿童及其家长进行调查,共收回有效问卷2019份.其中,《青少年睡眠卫生习惯量表( SHS)》用于了解儿童睡眠卫生习惯,中文版《儿童睡眠习惯问卷(CSHQ)》用于评估儿童的睡眠时间和质量,《儿童个人及家庭社会环境问卷》用于收集基本情况.采用t检验、方差分析、多元线性回归模型等对数据进行分析.结果 调查对象年龄为(10.81±0.38)岁,男生占49.0％(989/2019). SHS总分为(125.43±15.17)分,女童的 SHS总分高于男童[分别为(127.05±14.41)、(123.74±15.75)分](P＜0.05),女童睡眠卫生习惯好于男童.调查对象睡眠时间为(9.47 ±0.58) h/d.平均睡眠时间＜9 h/d的儿童 SHS总分[(121.69±16.09)分]低于平均睡眠时间为9 ～ 10 h/d[( 126.17±14.62)分]及＞10 h/d的儿童[(126.50±15.36)分](P＜0.05).睡眠质量良好者(CSHQ总分≤41分) SHS总分为(128.36±13.92)分,睡眠质量不良者(CSHQ总分＞41分) SHS总分为(121.00±15.84)分,睡眠质量不良的儿童睡眠卫生习惯差于睡眠质量良好的儿童(P＜0.05).卧房内有电视的儿童 SHS总分[(122.40±15.76)分]低于卧房内无电视的儿童[( 126.74±14.66)分](P＜0.05).单亲家庭儿童的 SHS总分[(117.90±16.80)分]低于双亲家庭的儿童[( 125.94±14.89)分](P＜0.05).父亲作息不规律的儿童 SHS总分[(122.65±15.30)分]低于父亲作息较规律[( 125.89±14.90)分]及很规律的儿童[(127.79±14.71)分](P＜0.05).线性回归分析提示,卧房内有电视(β=-3.155)、单亲家庭(β=-3.155)的儿童睡眠卫生习惯较差,父亲作息规律(β=3.813)的儿童睡眠卫生习惯较好(P值均＜0.05).结论 学龄儿童睡眠卫生习惯与睡眠时间及质量密切相关,儿童卧房内有电视、男童、单亲家庭及父亲作息不规律的学龄儿童睡眠卫生习惯较差.
-
抗震官兵睡眠质量影响因素分析
创伤后应激障碍(post traumatic stress disorder,PTSD)是个体经历异乎寻常的创伤事件后罹患的一种精神障碍<'[1]>.遭受重大精神创伤人群其PTSD发病率为3%～58%.2008年汶川地震波及范围广、受伤程度重,引起大量的房屋倒塌、山体滑坡、道路损伤,大批群众的生命财产受到严重的影响.济南某军区的军人临危受命,执行高强度应急任务,灾后一些官兵产生了PTSD.事实上,参与抗震的官兵心理障碍和精神障碍有增高趋势,此不仅影响个人的生活与工作,还影响他们的睡眠质量.针对这一现象进行调查,以便有针对性地进行干预,为维护军人的心理健康、提高官兵睡眠质量提供参考依据.
-
关爱健康从睡眠开始
随着科学技术的飞速发展,社会竞争的日益激烈,工作和生活节奏的加快,睡眠障碍的群体不断增大.因此有关睡眠问题引起了国际社会的关注,并把每年的3月21日定为世界睡眠日,呼吁更多的人关注睡眠质量,关爱生命健康.
-
正确补肾强身健体
近年来,随着生活节奏的不断加快、社会压力的不断提升,亚健康人群的数量在不断增多,人们的保健意识也随之在不断增强.中医学讲,一个人的精神好、精力充沛、步伐轻快、睡眠质量高、耳聪目明,都是因为他的肾脏功能良好,而记忆力减退、体力下降、容易疲劳、腰膝酸软、失眠多梦、皮肤粗糙、头发干枯脱落等亚健康状况都是肾虚所致,而肾虚是人体衰老过程中的一个必然现象,因此补肾强身已成为大家的共识.专家指出,在气候多变的春季,适时补肾,不仅可以增强体质,而且有助于人体抵抗春季传染病的发生.
-
儿童宜用茶叶枕
如今,市场上枕头种类型的很多,不同人群应根据需要选择适宜的枕头.因为不同的枕头对睡眠质量和身体健康存在较大影响.其中,适宜儿童的枕头是茶叶枕.茶叶枕头适合新陈代谢旺盛,尤其是头出汗较多的人使用.儿童睡觉时头部容易出汗,常常会弄湿枕头.而枕头潮湿后,一些病原微生物、螨虫、灰尘等就会沾在枕头上,甚至诱发支气管哮喘或感染皮肤病.茶叶枕头比较透气,其中绿茶枕头还有明目清神的作用,更适合儿童使用.
-
安眠药的正确使用
失眠可能是我们每个人在不同时期都会遇到的一个问题.通常所说的失眠症乃是非器质性失眠症,即患者的神经系统没有病变,临床上表现为不满意的睡眠质量,且持续相当长的时间.失眠给人们带来极大的苦恼.
-
莫让起夜扰了睡眠
[案例回放]起夜严重影响了睡眠49岁的钱先生平时工作繁忙,偏偏近又新添了一个"烦恼",晚上经常被小便憋醒起夜,一晚上要跑五六次厕所,严重影响了睡眠质量,导致白天工作的时候总是感觉疲惫不堪,精神不济.连续多天出现这样的情况,不仅钱先生觉得痛苦,连他爱人也受到了影响,夜里经常被他吵醒,睡眠难安.
-
女性不孕竟跟睡姿有关
很多人都知道,不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病,但你是否知道睡姿不对也易导致疾病的发生.对人体来说,睡眠充足、睡眠质量良好是长寿的必要条件之一.一般来说,睡眠通常有3种姿势,仰卧、侧卧和俯卧.而对女性来说,好的睡姿是向右侧卧.目前,俯卧睡觉的女性不多,因为这种姿势易使胸部受压,影响呼吸.对发育中的青少年女性而言,这一姿势还会影响胸廓和乳房发育,所以要尽量避免.仰卧睡觉看似不影响身体各器官,其实在女性生殖系统的正常解剖中,子宫的位置应该是前倾前屈位,但有研究发现,大多数后位子宫与仰卧位睡姿有关.
-
老人如何找回好睡眠
人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的,因此,保证睡眠质量对人们至关重要.中老年人是睡眠质量低下的主要人群,当睡眠出现问题时,大家除应关注睡眠障碍本身外,还需重视隐藏在睡眠障碍背后的中老年心理压力与疾病.根据中国睡眠研究会近期一项网络调查结果显示,在1.2万人有睡眠问题的受访者中,中老年占18.8％,其中77.28％患者为慢性失眠.中老年工作人因为工作及精神压力大、作息无规律、各类疾病及不良生活方式导致睡眠障碍.长期失眠导致精神萎靡、情绪不稳、生活和工作质量下降.
-
别让失眠赶走健康
在人的一生当中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是维持人体正常生理活动不可缺少的基本条件之一,但是据世界卫生组织调查显示,27％的人存在睡眠问题,常见的就是失眠,而失眠会对人体健康形成潜在威胁.因此,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,提醒大家关注自己的睡眠健康及睡眠质量.
-
让自己天天睡个好觉--失眠多梦优选食疗方
亚健康者常多梦,梦见可惊可恐之事,醒来心慌意乱,终日昏沉疲倦,长时间多梦,会严重影响睡眠质量,进而影响人的心身健康和工作学习.从中医学辨证角度来分析,多梦的起因往往有:思虑过度,心脾两虚;阴虚火旺,心肾不交;心虚胆弱,易受惊骇;痰火扰心,乱梦纷呈四个类型.
-
在芬芳四溢中寻求健康--闻香治病法
让烦恼随花香飘散芳香保健,正在走进大众生活.人们常在不同的环境布洒不同的香气,以期产生不同的怡情悦性效果.在客厅喷洒淡淡的柠檬香味,可驱赶睡意,使人惬意,思路清晰;卧室放一撮熏衣草或天竺花,会使人沉沉入寐,提高睡眠质量;玫瑰香味能添喜悦情趣,使爱侣心心相映;厨房里的白芷香味可协调入厨者的烹饪技巧和兴致;浴室的菊花、檀香味,则让人轻松爽快,消解疲劳.
-
冬日起居养生八字经
寒头中医认为,头为诸阳之会.倘若头部温度太高,不但对健康不利,甚至会成为致病因素.唐代名医孙思邈在《备急千金要方》中说过:"人头边勿安火炉,日久引火气头重目赤,睛及鼻干."有的老年人一到秋冬季,即使在家里也用毛棉帽子严严实实地护着头部,以为这样可以防寒抗病,其实头部护得太娇惯了往往适得其反,更容易伤风感冒.保持头部低温还有助于安眠,能帮助提高睡眠质量,但有些人冬天怕冷,喜欢用被子覆盖头面睡眠,这样既妨碍呼吸新鲜空气,又会使头部温度过高,对人体健康是有害无益的,应当遵循"寒头"的原则,尽早改变这种不良的睡眠习惯.
-
和胃安神法治疗失眠症的临床研究
目的 观察和胃安神法治疗失眠症的临床效果.方法 将86例失眠症患者随机分为治疗组和对照组各43例,治疗组采用和胃安神法组方中药治疗,对照组采用艾司唑仑片治疗,疗程均为4周,记录治疗前后失眠中医证候量表和匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)评分.结果 治疗组临床总有效率90.7％,对照组为79.1％,2组比较差异有统计学意义(P＜0.05).治疗组和对照组睡眠质量完全改善率分别为79.1％和53.5％,2组比较差异有统计学意义(P＜0.05);治疗后2组PSQI总分分别为(15.71±3.92)分和(11.18±3.59)分,2组比较差异有统计学意义(P＜0.01).结论 和胃安神法能改善失眠症患者的症状及睡眠质量.
-
巳时扶阳针灸法对失眠病患者睡眠质量、日间功能的影响
目的 探讨巳时扶阳针灸法对失眠病患者睡眠质量、日间功能的影响.方法 纳入我院2015年4月-2016年12月经门诊收治入院接受治疗的失眠患者90例,采用随机数表法分为观察组和对照组,每组45例.其中观察组患者给予巳时扶阳针灸法治疗,20 ～30 min/次,1次/日;对照组患者给予巳时常规针灸法治疗,20 ～30 min/次,1次/日.2组治疗时间均为1个月.比较2组疗效、睡眠质量改善情况及安全性.结果 观察组显效率显著优于对照组(P＜0.05).治疗1个月后,观察组患者的睡眠质量均显著改善,治疗前后比较差异具有显著统计学意义(P＜0.05),且与对照组患者比较差异具有显著统计学意义(P＜0.05).除生活能力外,观察组患者的日常功能得到显著改善,治疗前后比较差异具有显著统计学意义(P＜0.05),且治疗后与对照组患者比较,差异具有显著统计学意义(P＜0.05).2组患者在治疗期间无严重不良反应发生.结论 巳时扶阳针法治疗失眠病患者的疗效优于巳时常规针灸法治疗,且能够显著改善患者的睡眠质量和日间功能,对于改善失眠病患者的生活质量具有更积极的作用,因而值得在临床广泛推广应用.
-
头部穴位按摩配合耳穴埋豆对COPD失眠患者睡眠质量的影响
目的 探讨头部穴位按摩配合耳穴埋豆对慢性阻塞性肺疾病(COPD)失眠患者睡眠质量及肺功能的影响.方法 将2015年6月—2017年1月因COPD合并失眠于我院就诊的120例患者纳入研究并随机分组,对照组60例采用常规护理,观察组60例则联合头部穴位按摩及耳穴埋豆,4周为一个疗程.比较两组患者肺功能,睡眠质量的改善情况.结果 治疗后,对照组第一秒用力呼气量(FEV1)、用力肺活量(FVC)、FEV1/FVC等肺功能指标升高,但观察组改善更显著,P<0.05;两组患者匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)均降低,但观察组改善更显著,P<0.05.结论 头部穴位按摩配合耳穴埋豆可有效改善COPD合并失眠患者的睡眠质量,有助于改善肺功能,值得推广.
-
丹栀逍遥散联合帕罗西汀治疗抑郁症
目的 探究丹栀逍遥散联合帕罗西汀治疗抑郁症的效果.方法 选择我院2015年1月-2016年12月抑郁症患者120例按照随机数字表法分为对照组和观察组各60例.对照组采用帕罗西汀进行治疗;观察组则给予丹栀逍遥散联合帕罗西汀治疗.比较两组患者抑郁症治疗总有效率、治疗前后汉密尔顿抑郁量表评分(HAMD)、匹茨堡睡眠质量指数(PSQI)、生活质量评分(SF-36)、治疗过程不良反应发生率.结果 观察组患者抑郁症治疗总有效率(96.67%)比对照组(76.67%)高(χ2=5.313,P<0.05).治疗前两组患者HAMD评分、PSQI、SF-36评分相似,P>0.05;观察组治疗后HAMD评分显著低于对照组,PSQI显著低于对照组,SF-36评分显著高于对照组,P<0.05;两组均无出现明显不良反应(χ2=0.000,P>0.05).其中,对照组有1例恶心呕吐,1例体质量增加,不良反应发生率为3.33%;观察组有1例恶心呕吐,1例头痛乏力,不良反应发生率为3.33%.结论 丹栀逍遥散联合帕罗西汀治疗抑郁症效果确切,可有效改善患者抑郁症状,改善其睡眠质量和生活质量,且无明显不良作用,安全有效,值得推广.
-
经络梳理护理对脑卒中生存质量及睡眠质量的影响
目的 探讨经络梳理特色护理干预对于脑卒中患者的生存质量及睡眠质量的影响.方法 将2016年4月—2017年5月于我院针灸科确诊脑卒中恢复期并住院治疗的120例患者纳入研究并随机分组,对照组60例患者采用常规护理及治疗,观察组60例患者则在对照组基础上联合经络梳理特色护理干预,1个月为一个疗程.比较两组患者脑卒中特定生存质量量表(SS-QOL)及匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)等指标改善情况,比较两组护理满意度差异.结果 干预后两组患者脑卒中特定生存质量量表中各项评分均升高,但观察组各评分均更高,差异显著,P<0.05;两组患者PSQI水平降低,但观察组改善更显著,P<0.05;对照组总满意率为81.67%(49/60),观察组总满意率为96.67%(58/60),差异显著,P<0.05.结论 对于脑卒中患者而言经络梳理特色护理干预意义重大,可更好地改善生活质量及睡眠质量,值得推广.
-
补中益气汤联合护理干预对乳腺癌术后癌因性疲乏的影响
目的 分析补中益气汤联合护理干预对乳腺癌术后癌因性疲乏的影响.方法 选取2016年4月—2018年2月实施改良根治术的80例乳腺癌患者进行分组研究,按照随机法分为对照组和试验组,每组中的患者为40例,对照组实施护理干预,试验组在对照组基础上给予补中益气汤干预,比较2组癌因性疲乏状况、睡眠质量改善情况的差异.结果 干预3周后2组综合疲劳程度、综合疲劳影响评分、睡眠质量评分均显著低于干预前,组间经比较,试验组低于对照组,组间存在明显的统计学差异(P<0.05).结论 补中益气汤联合护理干预有利于显著减轻乳腺癌患者术后癌因性疲乏症状,改善睡眠质量,值得广泛应用于临床.
