首页 > 文献资料
-
更年期女性用药注意啥
女性的更年期可以说是多事之秋,主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化.这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调,使人体的神经系统功能与精神活动状况的稳定性减弱,从而导致人体对环境的适应力下降,如出现潮热、出汗、头痛、头晕、记忆力下降、工作效率下降、睡眠障碍等症状以及对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感,以致出现情绪波动,感情多变,并可诱发多种疾病.
-
降压,可别忽视生活质量
所谓生活质量,不仅指物质生活水平,还包括对人身体、精神心理及社会功能状况的综合评估.生活质量降低,在身体方面表现为活动受限、乏力、睡眠异常及性功能障碍等;在精神心理方面表现为精神抑郁、焦虑、情感失控、认知功能减退、记忆力下降等;在社会功能方面表现为工作能力、社会交往及社会支持下降、家庭生活及夫妻感情满意度降低.
-
降压,可别忽视生活质量
所谓生活质量,不仅指物质生活水平,还包括对人身体、精神心理及社会功能状况的综合评估.生活质量降低,在身体方面表现为活动受限、乏力、睡眠异常及性功能障碍等;在精神心理方面表现为精神抑郁、焦虑、情感失控、认知功能减退、记忆力下降等;在社会功能方面表现为工作能力,社会交往及社会支持下降,家庭生活及夫妻感情满意度降低.
-
如何自除老年斑
人上了年纪,颜面等处容易长老年斑,对不同脏器的老年斑可采取不同的祛除方法,只要坚持,2/3的老年斑可消失.脑部老年 斑额头上1/3区域为脑区,若此处出现小米粒大小或杏仁大小的褐色、黑色斑痕,则说明脑内已长了老年斑,可引起记忆力下降.自疗法:每天玩30分钟魔方;常吃黄花菜.心老年斑 两眼中间、鼻子根部的区域为心区,若出现点状或成片状、大小如小米的深褐色斑痕,则说明心脏长了老年斑.可导致高血压、动脉粥样硬化、心肌梗死等疾病.自疗法:每天食100克芦笋或50克燕麦片,能有效减少脂质在心血管内沉积.
-
肾虚,重在综合调补
事例回放手脚冰凉原来是肾虚又是一场秋雨,淅淅沥沥下了一天,雨后的天气变得越来越凉了.程姐今年三十七岁,她一直是个怕冷的人,今年尤其觉得冷,自从进入秋季手脚就一直冰凉,而且总觉得特别疲惫,没有精神,记忆力似乎也比以前差了,每天早晨起来梳头时,头发大把大把的脱落.这些不适的症状可把她吓坏了,赶紧去医院就诊,医生告诉她这是肾虚的缘故.
-
叶酸可提高老人记忆力
荷兰科学家新研究发现,B族维生素叶酸有助于改善部分年过50岁者的记忆力,延缓其大脑记忆力的衰退.荷兰瓦赫宁恩大学的研究人员,在美国华盛顿举行的老年痴呆症学会研讨会上报告说,他们在3年内让818名大脑记忆力正常、年龄在50~75岁之间的人,日服800毫克的叶酸或安慰剂,然后对两组受试者下面向大家介绍几种富含叶酸的食物:
-
择时服药疗效更佳
生物体本身都有其固有的生物周期,一天之内,各种生理指标(如血压的高低、记忆力的强弱、内分泌激素的多少、神经活动的强弱、体力的强弱,等等)都有明显的昼夜节律性变化.
-
补肾还您好气色
面色红润、精神矍铄、行动敏捷、鹤发童颜,相信这是所有中老年人对自己身体健康情况的大期望.当人到老年的时候如何才能保持面色红润、鹤发童颜的好气色呢?专家指出,要想气色好,补肾是关键.人到老年气色渐差很多中老年朋友都有这样的体会,随着年龄的增长,气色越来越差,面色不再红润,失去原有光华,头发开始脱落变白,发质也变得干枯缺乏光泽,皮肤越来越粗糙,斑点、皱纹逐渐增多,眼袋、黑眼圈相继出现,精力也大不如前常感倦怠,记忆力也明显下降,容易忘事.专家指出,这是因为随着年龄的增长,机体功能开始减退,尤其是肾脏开始虚衰,而导致的衰老症状.
-
改善心身疲劳与性冷淡--性活力康复五法
没有任何确切的理由可以说明男性不能一辈子都能享受美满的鱼水之欢,但是,就是有许多人不能.在我国,男科门诊开办有15年历史了,前来就诊的中年病人呈陡线上升趋势.越来越多的中年男士来到门诊,抱怨自己心身疲惫,性能力降低,记忆力也随着明显下降.拥有性活力是身心健康的一大要素,广大中老年男士应学会保养乃至修复自己的性活力.
-
男性性欲减退是更年期表现吗
更年期,一般女性更为常见,是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间.其实,男性也有更年期,从本质上看,与女性更年期的症状相似,只是变化比较缓慢.常见症状不外乎以下三类:(1)精神与神经症状.神经过敏(约占就诊者的90%),急躁、爱发脾气(80%),疲倦(80%),常有压抑感(77%),记忆力、思考力和集中力减退(76%),睡眠减少、失眠(60%),兴趣减低(60%),常有麻木、刺痛感(44%),常不安(34%),有恐怖感(40%),常有孤独感、缺乏自信心、易纠缠琐事等等.
-
猪腰汤,养肾精
俗话说"一滴精,十滴血",如果惹上遗精的问题,不仅会给男人的生活带来很大的麻烦,更重要的是会造成日久虚损伤身,因此千万不可大意.医学上对遗精的定义是,男子未经性交而精液频繁遗泄.发生在梦中的称为"梦遗";睡眠中无梦而遗,甚至清醒时精液自行滑出的属于"滑精"或称"滑泄".其中生理性遗精,如青少年时期每月两三次,属"精满自溢".另外夫妻分居的男子每月一两次也算正常,都大可不必担心.若成年男子遗精次数过于频繁,清醒时也频繁滑泄,则属病理性遗精.如不及时治疗,精气的损耗不仅造成精神萎靡不振,记忆力下降,影响工作和生活,还会加重肾虚程度乃至日后出现早泄、勃起障碍等男子性功能异常.
-
治疗老年人贫血中医有方
传统中医认为,贫血与"气血虚弱"相关.贫血除了头晕,疲倦感,对于记忆力减少、免疫力降低都有所影响,因此,过度贫血与营养不良的老人易增加失智问题发生的机会.一般而言,通常造成贫血的原因,常见包括有慢性疾病出血、手术或女性产后,以及营养不足或是营养失衡的状况造成.还有属于先天性疾病、再生不良性贫血,或是红血球崩坏的溶血性贫血.
-
酗酒和维生素B1缺乏易致痴呆
美国新一期<临床与实验研究>杂志的一篇报道指出,酒精中毒和维生素B1缺乏,除会损害人的学习能力和记忆力外,还会损坏肌肉、神经组织的功能而造成痴呆症.
-
老人推迟心理衰老的妙方
心理活动衰老的主要表现是:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱.有的人在性格方面甚至也发生了改变:变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢,动作笨拙而不协调等.不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样.
-
人老心不老的保养秘诀
老年人除了身体各个器官的变化.心理也会随之衰老,比如:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱等等.人老了不仅身体上会有变化,心理上也有许多变化,有些老人性格方面甚至也发生了改变,变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢,动作笨拙而不协调等.不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样.
-
大脑健康重要……早老性痴呆的预防与治疗
警惕早老性痴呆入侵早老性痴呆可能是老龄化社会中可怕的疾病,它使人记忆力衰退,定位迷惑,进而产生各种幻觉,使人丧失认知能力,破坏了一个人个性上的完整,宣告人已患了一种不治之症,成为"一幅永久被劫掠的风景画".
-
呵字诀:治疗心悸的“良药”
练习呵字诀,有补益心气的作用,可以治疗心悸,还可以用于防治记忆力衰退、多汗、失眠多梦、心绞痛、口舌糜烂、舌强语謇等病症.众所周知,心是我们身体上重要器官,生活中许多现象也经常凸显心的重要性,比如说某人积极上进,奋发努力,我们会说他"心气高",夸奖一个人聪明智慧,会说他有着一颗"七窍玲珑心",恋爱中的男女表达爱意会说对方"偷了自己的心",看电视剧会经常见到大臣向皇帝表态:"臣对陛下忠心耿耿."在中医上也把他的作用比喻成有威权的皇帝,由此可见一斑.可是现实生活中许多人为心悸所折磨,出现心慌、感觉心跳剧烈、胸闷不适、多汗、乏力等症状,而且有时轻有时重,反复发作,缠绵难愈,自己的"心"尚不能自保,更遑论奋发努力,聪明智慧了.那么有没有一种养生功法能够治疗心悸呢?六字诀中的呵字诀就有不错的功效.
-
如何与老年痴呆患者交流
随着社会老龄化问题的日益突出,老年痴呆已成为老年精神卫生领域急需研究的主要疾病之一.因痴呆患者的认知功能受损,记忆力下降而引起的交流障碍已成为护理领域的重要课题.如何与老年痴呆患者进行有效交流对提高患者的生存质量密切相关.
-
时时保持清醒敏锐介绍一种简便易行的健脑按摩法
健脑按摩可以刺激脑神经,疏经活络,促进血液循环,使头目清醒,记忆力增强,精力充沛.
-
关注防治记忆力衰退和增进智力的药物
人所共知,记忆障碍是老年人常见的临床症状,也是年龄老化的一个主要标志.老年人普遍为"遗忘"所苦,特别是老年人所特有的疾病--老年性痴呆,要经历两种死亡,首先是精神上的死亡,然后是肉体上的死亡.他们丧失记忆,生活不能自理,给家庭和社会带来沉重的负担.病人被诊断为早老性痴呆的平均存活时间只有5年.