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50例糖尿病人的饮食调查与对策
饮食控制是糖尿病,尤其是2型糖尿病治疗的重要手段,与药物治疗同等重要,不论病情轻重,都应坚持饮食控制.饮食控制得好,病情轻微者可不用药物治疗,血糖即可控制良好,从而减少和延缓并发症的发生.有效地控制饮食,必须懂得如何根据标准体重,体型及活动量计算全日所需热量,再按所需热量来确定每餐主副食的量.为了解糖尿病人对饮食的了解及实施情况,笔者对50例患者进行了饮食调查,并施以对策,取得良好效果.报告如下.
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胖的苦恼
问:小汤姑娘今年28周岁,她感到自己太胖了!实际上,有许多女孩子根本就不胖,甚至体重还达不到标准体重的基本要求,却认为自己胖了,臃肿不堪了,想方设法、绞尽脑汁地让自己体重降下来.那么,如果是真的肥胖,应该需要注意些什么呢?答:曾经有那么一段时间,一些地方或国家,以肥为美,以肥为富,认为丰满可以带来好运气等.现代科学研究表明,肥胖可以导致心脏病(过多的脂肪对心肌细胞发生不良作用)、高胆固醇、高血压、糖尿病等疾病.
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肥胖的针灸疗法
肥胖的含义是:人体的摄入大于消耗,过多的脂肪储存在体内,使体重超过标准体重的20%者,成为肥胖症或肥胖,也即广义的肥胖病.肥胖分为单纯性肥胖和继发性肥胖.《皇帝内经》中曾指出"甘肥贵人,则高(膏)粱之疾也".《灵枢》也提出了"何以度知其肥瘦"的问题,书中将人分为"有肥,有膏,有肉"三种类型,并认为健康人之"皮肉脂膏不能相加","血与气不能相多",否则,就会引发疾病.
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千金难买老来瘦真那么科学吗
我的身高172厘米,如果按身高-110计算,我的标准体重应该是62公斤.但是我现在的体重是70公斤,我总是觉得有点重.不是说“千金难买老来瘦”吗,我想将体重减下去,这样就不会得那些“富贵病”了.可是老也减不下去,这让我很是着急.为此,每天吃不好,睡不香,请帮帮我吧.——一位渴望减肥的老人 时下,“瘦”在很多人心中不仅仅是美,还有健康.果真是这样吗?为什么“千金难买老来瘦”这句话广为流传?
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60岁养生进行时
合理饮食身体不老膳食与运动都是健康的必需.有人说,一个人是否开始老了从体重就能看出来.这话不无道理.在标准体重以上的人,寿命随体重增加而缩短.众多研究显示,在许多种延寿措施中,合理膳食是有效的措施.不合理的膳食不仅会增加肠胃负担,还会因为摄入过多的热量导致肥胖,而肥胖本身会成为高血压、心脏病、糖尿病、胆道疾病乃至癌症的诱因.合理膳食说起来很复杂,其实归纳起来可以用八个字概括:“什么都吃,适可而止”.
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减肥美食计划
体重超标扫雷器长城不是一天筑成的,保持标准体重也不是一天能够做到的,长期不良的饮食习惯正是你体重超标并进一步发展为肥胖的危险因素!你还在为自己的健康埋地雷吗?
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明明白白减肥--评议减肥膳食补充剂
从生物化学的角度讲,肥胖是一种代谢紊乱的疾病,是身体失去调节能量供应能力的信号.当今世界,科技的进步和社会的发展使得人们的饮食、起居以及工作方式发生了很大的变化.值得注意的是,人们在享受丰富的物质资源和舒适的工作环境的同时,也尝到了一些不良后果,如肥胖.尤其在一些发达国家,肥胖人群正在以惊人的速度增长,目前在美国超出标准体重的成年人的比例已经超过了35%.大量的科学证据表明,肥胖是引发心脏病、糖尿病以及高血压等疾病的高危因素,严重的甚至导致死亡.此外,肥胖使得那些有爱美之心的人,尤其是女士们容易产生自卑心理.肥胖还使人行动迟缓,容易疲劳,会给工作和生活中带来不便.
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肥胖症心理行为调治有显效
肥胖症是指由于食物热量的摄入量大于人体的消耗,而引起脂肪在体内聚积过多,使体重超过标准体重的20%.这里所指的肥胖症是无明显内分泌及代谢病可寻的单纯性肥胖症.任何年龄的人均可发病,以40岁~50岁的女性多见.发病人数在全世界有逐步增加的趋势.
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查查夏季的苗条字典
是否肥胖可根据体重标准、皮下脂肪厚度进行判断.超过标准体重20%~30%为轻度肥胖;超过30%~50%为中度肥胖,超过50%以上的为重度肥胖.皮下脂肪厚度可通过指捏法获得,即用拇、食指相距3厘米左右,捏起皮肚,其厚度大致为脂肪的厚度,在腹部、臀部检查,超过2.5厘米为肥胖.
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社区卫生服务机构对肥胖儿的健康管理
近年来小儿肥胖现象日趋严重,肥胖率迅速上升,小儿肥胖症已成为一个困扰社会和家长们的问题。我社区参照WHO儿童肥胖诊断标准,依据我国现行的身高标准体重表,高于标准体重20%为肥胖,对2011年-2012年在我区卫生服务中心接受保健服务的0岁~6岁儿童共1819人进行筛查,检出肥胖儿123例(检出率为6.8%)。对本社区的肥胖儿进行健康管理取得了较好的效果,现介绍如下。
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哈密市各民族中小学生营养状况调查
哈密市主要居住着汉、维、回、哈4个民族.为了解哈密市民族中小学生营养状况,及时为健康教育干预提供科学依据,笔者利用2001年学生健康检查资料,采用身高标准体重法对学生现时营养状况进行了评价.
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合肥市4~6岁幼儿BMI分布和研究
BMI是身高和体重测量衍生而成的一个复合指数.近年来,国内外已有不少学者提出BMI也是一种适合测量儿童和青少年肥胖的具有临床有效性的方法.本调查目的是分析学龄前儿童BMI分布情况,并比较分析学龄前儿童肥胖的BMI指数法和WHO身高标准体重法.为研究和制定儿童肥胖标准提供科学依据.
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长春市集居儿童单纯性肥胖调查分析
为了解长春市集居儿童单纯性肥胖患病率及相关因素,我们于1998年6月至9月对五所幼儿园的1584名3~7岁儿童进行调查,结果如下:资料和方法 1.对象:长春市五所日托幼儿园的1584名儿童,男童776名,女童808名,分3岁~、4岁~、5岁~、6~7岁四个年龄组。 2.方法:体格测量方法按照《儿童保健学》〔1〕的测量方法,工具采用“上海宝山衡器厂”生产的儿童专用杠杆秤和身高计。对肥胖症相关因素问卷调查。全部资料进入计算机EPI5软件进行统计分析。 3.诊断标准:测量结果以身高标准体重为参数,参照值为WHO推荐的NCHS标准,凡是身高别体重超过同性别身高别体重中位数的20%者为肥胖,超过20%~29%、30~49%、50%者分别为轻、中、重度。
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儿童肥胖的流行趋势及其危险因素
(接本刊2004年第3期第181页)3 儿童肥胖的人群诊断3.1 常用诊断指标和测量方法评价儿童体型的常用指标有身高别体重(weight-for-height,WFH)、年龄别体重(weight-for-age,WFA)等,它们是根据儿童生长发育图谱来确定标准的身高体重,以超过标准体重的不同百分比来判定超重和肥胖.
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两种选择喉罩型号的方法对术后咽喉部并发症的影响
目的 观察两种选择喉罩型号的方法在使用中的效果,比较术后咽喉部并发症.方法 择期全麻患者40例,随机分为A、B两组,每组20例,A组按照实际体重选择喉罩;B组计算患者的标准体重,再根据体重选择喉罩.患者入室,常规行全麻诱导,插入选定型号的喉罩.行喉罩的通气和对位检查,各项检查完成并达到满意后固定,行机械通气.术中持续泵入丙泊酚,瑞芬太尼,间隔给予顺苯磺阿曲库铵.手术结束患者清醒后,拔除喉罩,观察并记录喉罩上是否带有血丝.术后对患者进行随访,观察患者咽喉部并发症的发生情况.结果 A组的喉罩密封压(21.00±2.08)cmH2O要低于B组(24.00±2.83) cmH2O,B组的插入时间(15.05±2.56)s短于A组(16.95±3.20)s、咽喉部黏膜损伤发生率低(5%)、组术后咽痛发生率低(15%).结论 两种方法均可达到选择喉罩完成通气的目标,但按照标准体重计算,对咽喉部黏膜的损伤更小,咽喉部并发症更少.
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肥胖、高脂血症的生活和营养指导要点
1.肥胖(1)减肥指导的要点①应认识当前的肥胖程度和危险状态如何.②每天要测定体重、腰围(脐水平),了解其变动.③以标准体重为目标进行减肥,了解检查值是否正常.男性腰围标准为85cm,女性90cm,以达到此目标进行指导.
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小儿肥胖症--诊断标准与新病因理论
2000年日本肥胖学会肥胖症诊断标准研究委员会制订了"新的肥胖症判定与肥胖症诊断标准",比历来"作为危险因素的肥胖"概念更进了一步,将其定义为直接与疾病相关的"作为疾病的肥胖".考虑到小儿科有必要从与成人不同的角度定义"小儿肥胖症",小儿标准体重研究委员会于2002年发表了小儿肥胖症判定标准.
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太瘦小心成为20岁“老女孩”
新研究发现,瘦女人髋骨骨折发生概率比标准体重的女性高一倍以上.这些容易跌倒而骨折者多是为了保持身材吃减肥药或抽脂成瘾,体重经常在短期内快速下降,影响了骨密度,导致了骨质疏松症,很多20多岁的女孩却有着相当于50多岁的骨密度.
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肥胖患儿抑郁状况调查及心理疏导
肥胖是以体重超过标准体重的10%~20%为标准,同时以测定体内总脂所占体重的百分率(F%)为客观指标.本研究从病史、体检和实验室检查除外症状性肥胖,体重超过标准体重的20%以上,(F%)超过30%.其诊断以1987年全国中西医结合肥胖症学术会议指定的标准为标准,根据肥胖症的体重情况将肥胖症分为以下3种:轻度肥胖:体重超过标准体重的20%~30%;中度肥胖:体重超过标准体重的31%~50%;重度肥胖:体重超过标准体重的50%以上,肥胖患者由于缺乏交流,致使心理和性格发生改变,所以了解肥胖患儿的心理状态,并采取有效的心理疏导,恢复良好的心理状态具有重要意义.现将我区300例肥胖患儿进行抑郁自评量表的评测结果报告如下.
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爬行瘦身记
作为一名青年男子,从18岁到35岁,我的体重一直保持在65公斤左右,上下浮动不会超过两公斤.我的身高是1.75米,按照“标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×0.9”这一国际通用的公式来计算,我的体重绝对“标准”.说来惭愧,我相貌一般,脸色微黑,点缀一些雀斑.因此,黄金般的身材,成了我引以为傲的资本.