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动脉硬化检测:测出你的血管年龄
他是体育专业的教授,培养过许多出色的运动员.由于自觉身体健康,所以虽然已经72岁,仍时常和年轻人一起踢足球,而且很少去医院体检.突然有一天,在运动中,他出现剧烈的“腿肚子”痛,便来到我院就诊.经动脉硬化检测,证明其下肢动脉有严重的狭窄,血管超声也证实,他的股动脉有许多血管硬化斑.血管的老化或提前老化是在不知不觉中发生的,有的人自觉身体身好,从不去医院看病,等到突然出现身体明显不适才去就医,这时已失去了佳的预防和治疗机会.
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面部衰老的关键部位
皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现,这时,抗衰老工程也正式展开.其实,只要抓住这几个关键部位的治疗,就可以轻松对抗衰老!鼻唇沟鼻唇沟又称法令纹,是典型的皮肤组织老化,会造成肌肤表面凹陷,纹路越深就越显老,而肌肤老化松弛和表情过于丰富是形成法令纹的罪魁祸首.
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洗脸,你洗对了吗?
不要以为洗脸是一件很简单的事情,美容专家指出,洗脸是很多人都会陷入各种误区的在皮肤护理环节.如果清洁不彻底,则会令肌肤粗糙、暗淡,缺乏弹性、光泽,甚至出现感染、痤疮、色素沉着等,加速皮肤的老化.而养成科学良好的洗脸习惯,则能保持肌肤毛孔洁净,减少粉刺、暗疮等皮肤疾患,还能有效改善面部肌肤细胞活力,收敛粗大毛孔,使肌肤更加细腻光泽.那正确的洗脸方法,你又了解多少呢?广东省妇幼保健院美容科孙赛医师和胡葵葵主任医师指出,科学洗脸要注意以下几点:
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做自己头发的“园艺师”
头皮是全身老化快、自由基含量高的部位.头皮老化的速度,是脸部皮肤的6倍,是身体肌肤的12倍.把养发当成园艺学,头发是植物,毛囊细胞自然就是植物的根.养发园艺学理念认为:健康的秀发源自于健康的头皮,如同生机勃勃的植物源自于肥沃的土壤.也就是说:一切从"根"做起,同时对头皮和头发进行护理,并根据其不同特征,提供个性化的专业护理方案,才是一位优秀园艺师的做法.
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存钱不如存肌肉
我们身上的肌肉,30岁开始不知不觉地流失.而到老年的时候,肌肉是维持老年人躯体功能重要的物质储备之一.机体老化的过程事实上在青年时期即开始启动,早发生的是动脉粥样硬化;此后随增龄相继发生骨量减少、骨质疏松、食欲下降;再往后进展,机体骨骼肌质量和肌肉力量进行性下降,当下降到一定程度时,则出现肌少症.肌少症的出现是老年人机体“由盛转衰”的一个关键截点.肌肉(尤其是核心肌群)的质量及功能是维持成年人、特别是老年人躯体功能,保障个人生活品质的关键储备.肌少症发生后,老年人的躯体功能将更加难以维持,而且更容易发展到衰弱(frailty)阶段.
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男人为什么容易掉头发?
我们人类属于哺乳动物,哺乳动物的一个特征是全身披着毛发.但是人类比较特别,全身的毛发几乎都掉光了,只有个别地方还有浓毛,显著的是头发.头发虽然浓密,却也容易脱落,而且随着年龄的增长,脱落得越来越厉害.在青少年时期,头发的生长速度是快的.到了40岁左右,毛囊开始老化,头发脱落的速度超过了更新的速度,头发也就越来越少,而且越来越细.除了年龄,还有很多因素会影响到头发的生长、更新,例如营养不良、精神压力过大都可能导致脱发.但是重要的一个因素是性别.
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病在腿上险在心脑
俗话说,人老腿先老.日常生活中许多老年朋友都有腿脚不灵便的感觉.的确,随着年龄的增大,作为老化的标志,步履蹒跚,行走困难是很常见的现象.这大多数是因为老年人的退行性骨关节病变、骨质疏松或者老年人的神经感觉减退,反应迟钝等多种因素的综合表现.
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人到中年"节约"关节
半月板退变的早信号:运动之后膝关节前面酸痛膝关节的退化始自30岁,每个阶段都有警示信号.30岁的人运动之后开始感觉到膝关节的前面,即髌骨关节位置有酸痛感.这就是老化的早信号.
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“白发村”的四大怪象
"逐处花皆好,随年貌自衰.红樱满眼日,白发半头时.""我年一何长,鬓发日已白.""雪发随梳落,霜毛绕鬓垂.加添老气味,改变旧容仪."这些诗句都提及了白发,体现了岁月不饶人的伤感.其实,头发变花白是年老的表现,即正常老化.一些有色素的毛发逐渐为色素少的毛发所替代,当色素少的毛发增多时,整个头部毛发看起来由黑色转为灰白色.一般约有25％的男女在20～35岁时出现一些白发,到45～55岁时白发才明显,极少有到80～90岁仍未出现白发者.开始时,白发出现在两鬓,然后在顶部,逐渐波及到全头.胡须和体毛迟些也变白,但腋、胸及耻骨部的硬毛则到老年仍有色素.
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脖子暴露的秘密
颈部皮肤很特殊,除了颈椎没有多余的骨骼支撑,轻轻一捏,只有薄薄一层皮,大概只有面部皮肤厚度的2/3;颈部的皮脂腺和汗腺数量也只有面部的1/3.皮脂分泌较少,难以保持水分,再加上一天当中无数次的抬头、低头,还要承受头部的重量,久而久之,颈部的皮肤便非常容易老化及松弛.
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老年甲状腺机能减退症28例分析
老年甲状腺疾病,以甲状腺机能亢进报告较多.随年龄的逐年增高,甲状腺机能的老化,甲状腺机能比成年人低下,甲状腺碘摄取减少,引起老年性甲状腺机能减退症(简称甲减).老年甲减临床表现不典型,类似精神疾病,所以容易误诊为老年精神病,现结合有关文献予以报告.
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老年吸入性肺炎124例临床分析
随着年龄增高、各脏器功能的老化、基础疾病的增多、老年肺功能和免疫功能的下降,长期卧床的老年患者,易合并吸入性肺炎,且死亡率较高.现对该病的原因、治疗和预防予以报导.
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老年多灶性梗塞性痴呆调查
随着年龄的老化,老年性痴呆病日趋增多,老年病的防治已成为我国十分紧迫的社会和医学问题,为了解脑血管病引起的多灶性梗塞性痴呆(MID)患病情况,我们对1210名离休干部进行了调查分析.
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早老素促发Alzheimer病发病机理的研究进展
一、Alzheimer病与基因突变Alzheimer病是发生于老年前期和老年期的大脑退行性疾病,随增龄发病率越来越高.Alzheimer病的主要病理改变有老年斑、神经原纤维缠结、神经细胞突起稀疏,神经细胞凋亡和脂褐素沉积.Alzheimer病的这些病理改变与生理性老化脑的改变无本质区别,上述病理改变在正常老年人脑内也可见到,但Alzheimer病的脑内病理改变的程度重于正常老年人,在数量上也有严格的定义.
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老年肺炎的诊治进展
与年青人比较,老年肺炎的发病率和死亡率均显著增加的原因是多方面的,客观上,因机体老化,呼吸系统解剖和功能的改变导致全身和呼吸道局部的防御和免疫功能降低,心肺肝肾等重要脏器的功能储备减弱或罹患多种慢性严重疾病;主要原因,则是医生或患者自己对老年肺炎的不典型临床表现认识不足,诊断延误和治疗措施不当.
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别给皮肤“喝”错水
现今的保温产品非常丰富,名目繁多,成分各异,要根据不同的年龄、不同的肤质来选择合适的保温品,否则给肌肤“喝”错了水,不但达不到保温效果,反而会使肌肤更加缺水,老化得更快.一、如何判断缺水性肌肤?请回答以下问题:1.你的年龄超过25岁了吗?2.你的工作环境中有空调吗?3.你是否经常睡眠不足、饮食没有规律?
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老年人健脑防衰老
进入老年期,会产生一系列生理变化,如:头发花白,出现老年斑,皮肤皱纹多,骨质疏松,出现"骨刺",冠状动脉硬化,前列腺增生肥大……但更多的是感到记忆力减退,这是由于大脑逐渐衰退所致.人的脑细胞据不完全统计约有140～150亿个,40岁以后每天约有10万个脑细胞开始凋亡,到六七十岁时大致减少十分之一左右,为了早日防止智力下降,延缓大脑功能的老化,人们要学会科学的用脑和健脑.
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春暖花开,快乐出游
春季出游好处多穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等.
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细说面部皱纹与保健
皱纹形成是由于真皮中的弹力纤维、网状纤维不断老化，并且水分和皮下脂肪逐渐减少，皮肤变得干燥，缺乏弹性，而且松弛等原因所致。初出现的皱纹都很细小，即所说的小皱纹，后来逐渐变长变深。
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砷及其他重金属元素的检测——访河北省唐山市疾病预防控制中心理化检验科主任张文德
2010年1月6日,"农夫山泉、统一饮料"事件终于有了明确的官方结果--初检用原子荧光分光光度计老化导致结果出现错误.据了解,多数人对此调查结果都表示了怀疑.无论真相是否是仪器老化导致检测出现错误,此事件都足以引起食品检测工作者的重视.
