红酒真的能助眠?

许多网友面对失眠往往会采取一些非医学治疗的方式,比如轻微运动、饮食、睡前泡泡脚甚至听轻音乐等等.在众多日常治疗偶尔失眠方面,红酒治疗失眠是引起争议多,也是为市场上的商家所推崇的方式之一.

中药安神榜

中西医对付失眠的不同失眠了,西医首先要稳定你的神经系统.因为你的神经系统出现病态兴奋,才导致你无法入睡的.如何让兴奋的神经归于平静,至少在该睡觉的时候能平静下来.首选的当然是镇定药物.通过药物作用,强迫大脑进入睡眠状态.随着现代医学的不断发展,现在安眠药已经能模拟自然睡眠的效果了.不过这种"牛不喝水,强按头"的方法,终究还有不少问题,如成瘾性、 "宿醉"现象等.

中国近一半人睡不着!——中国睡眠研究会理事长访谈录

偶尔失眠很正常Q:我们普通人晚上睡不好、失眠,与医学上的失眠症有多大差距?A:无论是专家还是大众,谈到"失眠",首先需要注意的问题就是:失眠,不一定就是疾病.我们每一个人在生活中都会遭遇不愉快的事,也会碰到很高兴的事.有人会说,我今天特别高兴,兴奋得一晚上都没有睡着,也有人会因为郁闷,心里难受得一晚上没有睡着.像这些都是基本的生理、心理反映,如果说这也是疾病,那我认为,这位下判断的医生本身就有问题了.大喜大悲、七情六欲,只要稍有过头,就容易引起人们在饮食、睡眠、性达三大基本功能方面的问题.这些正常的心理反应,与一个真正的失眠病人之间,是有一个过渡的状态,我们把这个状态叫做.失眠问题",它不属于"失眠疾病".

安眠药不是成瘾药

据WHO的资料显示,全球有将近1/4的人受到失眠困扰.美国睡眠基金会在2007年的调查显示,65%左右的美国人有失眠症状.在欧洲,有37%的人受到失眠症的困扰.2007年,中国城市失眠者为45%左右.我们使用安眠药的时间已有半个多世纪,现在市场上的安眠药品已达上千种.

11点睡伤肾,1点睡伤肝

了时--23点～1点,肾弱,胆旺尽量不要在10点以后再入睡,小心伤肾人佳的睡眠时间是22点～23点.按中医理论来说,23点～1点属于子时.子为鼠,象征着人体的生气在这时是弱的.但虽弱,却仍很有活力,这时睡觉就是为了保养这点生机.因为22点以后身体将处于生理低潮,各项机能都会下降.这时劳累,很难恢复.

失眠的你,请对号入座

随着人们生活习惯的改变、工作压力不断增大,现代社会中人们普遍感到,想睡个好觉越来越不容易了.据统计,美国成人中30%～35%患有失眠症;全国50%的严重车祸都是因为睡眠不足造成的.法国成人中30%患有失眠症.我国仅上海一地,失眠者就占全市总人口的15%以上,而其中56%为女性.

没听说过的睡眠招数

早上步行1小时每天早上1小时的伸展运动及步行可以显著缓解睡眠问题.美国睡眠医疗学会科学研究主席Richard Rosenberg博士称:规律运动可以调节我们的生物时钟,缓解睡眠问题,无论是哪一种运动都会比完全不运动好.但相对于早上运动,傍晚运动对睡眠情况的改善不明显,而且在这个时段,运动量愈大,改善幅度小.

美国睡眠失调中心九步法

理论依据:刻意减少卧床时间并改变醒时的活动,便能睡得更香.具体的方法步骤:1)连续一星期记录自己的睡眠习惯,包括就寝与早晨起床的时间,打瞌睡和服用安眠药物或酒类等.

不要睡眠障碍,要健康睡眠

请问一问你的家人:你是否鼾声很大,而且会有间歇?你是否睡着后会无故惊醒?你是否会在睡醒后感觉到口干舌燥?你是否晚上睡得很多,但白天依然很困?

夜猫子的生物钟怎么拨回来?

生活在现代都市里,我们几乎来没有感受到过夜的冷清,风的寂寥.都市中繁华的生活陪伴着我们.我们沉醉在霓虹的街头,我们常常忘记这里是黑还是白,不知不觉在快乐中度过了本该安歇的一夜.

催眠师教你不失眠

失眠!失眠!失眠!!!现在,Medical为你请来专业催眠师,一同分享下面这种简单易行的"自我催眠"方法--放轻松,它会帮助我们恢复身体与心灵的平衡.

西洋参口服液&西洋参综合症

新闻描述:今年70岁的尹老先生近觉得胃有点儿不太舒服,有点儿胀,还有点儿丝丝拉拉的隐痛.去医院看消化内科,做了胃镜检查诊断为:慢性浅表性胃炎、胃运动功能障碍.为了增强体力,老先生喝了西洋参口服液.没想到,喝到第三天,尹老先生的胃痛严重起来;第四天,居然吐了一口血!赶紧去医院,发现老先生的胃里和十二指肠球部出现了多处溃疡.

安吉丽娜·朱莉龙凤胎&妊娠期糖尿病

新闻描述:正怀有龙凤胎的好莱坞明星安吉丽娜·朱莉,被疑为患上一种孕妇独有的妊娠期糖尿病,就连脚部也越发肿胀,需要换大尺寸的鞋子.因为黑人影后哈里·贝利曾经也在怀孕时因患糖尿病而导致血压过高,因此朱莉不敢掉以轻心.

阿Sa健康危机＆压力型失眠

新闻描述:香港著名演员、歌手阿SA在领取金像奖后,又继续拍摄电影<武侠梁祝>,被排了一整天的工作:发布会,车轮战接受全国媒体访问,然后到摄影棚摆造型拍海报,晚上再赶点做直播,间隙还要跑到大厅外面和专程来捧与的粉丝聊几句.她承认,自己很困扰,压力大,失眠,但因为不敢相信人,所以连医生都不敢看.去年是阿SA入行以后发展得好的一年,拿了韩国富川电影节影后、亚太区受欢迎女歌手,香港金紫荆奖影后,但转年的月,搭档阿娇就宣布离开, <武侠梁祝>本来是阿娇的戏,现在也落在了她的肩上.过度的疲劳和过大的压力终于导致阿SA失眠.

少年骨折吃钙片&钙过量

新闻描述:贵州筑城一16岁的少年小刚一周前因为踢球不慎导致右腿膝盖骨折.爱子心切的妈妈除了天天熬骨头汤外,还买回一大堆钙片给他吃."多吃钙片骨头肯定长得快."抱着这样的想法,小刚的母亲自他骨析后(3月16日),每天都让小刚吃3次钙片,每次6片左右.3月22日中午,小刚在吃了6片钙片后,没多久就出现呕吐、恶心、腹泻不止等症状.

阜阳19儿童死亡&肠道病毒EV71感染

新闻描述:4月27日,新华社向全国发布消息,称"阜阳市3月份以来已有789名儿童感染肠道病毒EV71,19人经全力抢救无效死亡".据悉,自今年3月上旬起,阜阳市几家医院陆续收治了以发热伴口腔,手足臀部皮疹为主的患儿,少数伴有脑、心、肺严重损害.经卫生部、安徽省和阜阳市专家的流行病学调查、临床诊断和实验室检测,确定该病为肠道病毒EV71感染.

壮阳险送命&西地那非

新闻描述:据香港<新报>报道,一名曾服用壮阳药物"男根"的49岁男病人,于4月7日因昏迷被送往香港玛丽医院接受治疗,翌日康复出院.医院在该名病人的尿液样本中验出西地那非和格列本脲的成分.该病人承认,他曾服用一名在东莞的朋友所赠的红黄色牡阳药物"男根".

肝素钠事件&混入杂质

新闻描述:截至到今年2月底,美国FDA共收到全美各地有关使用肝素钠注射剂引起不良反应的报告数十起,死亡21例.据美国媒体曝光,全美医院共有350名病人注射了被怀疑有问题的肝素钠.

健康零食一箩筐

零食可不只是欧式下午茶的情调,而是我们的身体需要!仅凭三餐,谁能保证自己摄入了全面完善的营养?零食--正是能帮助我们补充缺失营养的合理组成部分!

哪一套健康套餐适合你——私访健康主题餐厅

打架的药方

患者是不是消费者?受不受<消法>保护?又争论起来了.细看,都在盲人摸象.主张患者也是消费者,也受<消法>保护的人,理由是:患者到医院看病属于生存消费,医院和医生给患者提供医疗服务,有公益性也有盈利性.

蚊虫叮咬不用清凉油、风油精

有些人对蚊叮虫咬敏感,反应比较强,所以起的包比较厉害,坦白说,还没有什么特效的药.风油精对蚊子咬的包块可以起到一定的止痒消肿作用,因为风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香粉、樟脑,香油精等组成,有提神醒脑、驱蚊止痒之功效.但如果是针对蚊虫所携带的病毒或者菌类,以上成分是不具备任何作用的.

有华人的地方就有片仔癀

地处闽南金三角的传统专业中成药生产企业漳州片仔癀药业是闻名海内外的中华老字号.漳州片仔癀药业独家生产的有着近500年历史的名贵中成药片仔癀,是人杰地灵、人称海滨邹鲁的历史文化名城漳州之珍贵特产,与八宝印泥、水仙花并称为"漳州三宝",片仔癀商标是福建首批被认定的中国驰名商标,2006年更是被推选为漳州的城市名片,长期以来被人们作为珍贵健康礼品而相互馈赠.2007年片仔癀还入选全国中华老字号品牌价值百强榜20强.

今天服药,哪天见效

许多病人的疾病诊断明确,治疗对路,开出的药品也是有效的,只因医生少给病人说了一句话,没有告诉病人服药后大约多长时间才能见到疗效.结果导致有些治病心切的病人,吃药一两天无效就停药、加量或换药,有的甚至反复到多家医院复诊,导致精力、费用的浪费和治疗的延误.

透过包装挑好药

选药的"八项注意"①药品名买药前,好先明确药品的名称.[]品名由通用名和商品名组成.如果只听药店店员推荐,在利益驱动下,店-员往往会给你推荐高价位的药物.众所周知,药品并非越贵越好.

乙肝常识四则

你了解乙肝么?10个中国人就有1人携带乙肝病毒.100个人中只有1人了解乙肝.2亿人的病毒携带者,2000万人的慢性乙肝患者,这就是卫生部今天发布的我国目前乙肝的流行现状.而每年因此病而死亡的人已近50万.为此,我国9月16日为防治病毒性乙肝的宣传日.

5月性感染疾病高发季到来

门诊中患者获得性病的渠道主要是:不洁性生活未婚女子由于处女膜的屏障保护作用,阴道内微生态环境处于平衡状态,即使有病菌入侵,也难以兴风作浪.一旦有了性生活,阴道相对处于一种"开放"状态,如果男性不注意性卫生,可以直接把病菌带入阴道,感染性病,或者生殖系统炎症.

细菌性食物中毒——剩饭剩菜藏毒素

发病急细菌性食物中毒是由于食入被细菌或细菌毒素污染的食物而引起的疾病,通常是集体爆发,中毒者都有相似的临床症状.食物中毒的患者在发病前短期内都有进食某种致病食物的共同饮食史.本病的潜伏期短,发病呈急性爆发过程,常为进食某一食物后数小时或数十小时内发病.

女人,从清高孤僻走下去……

电视剧<渴望>曾经轰动全国,其中王亚茹这一角色人们可能还记忆犹新.王亚茹几乎是观众一致公认的"没人情味"的人,她自负清高、傲慢不逊、冷漠无情、孤僻多疑、不苟言笑、不善交际、生性嫉妒、执着刻板.她我行我素、随心所欲,说话办事全凭个人意愿,根本不考虑旁人的喜怒哀乐,不考虑社会影响.

人体器官工作时间表

疲劳综合征患者大多是由于工作或者学习过于紧张,打乱了生物钟的正常节律而形成疾病;身体上的病痛又造成起居失常.如此恶性循,环,必然难以康复.那么人体的生物钟工作的时刻表是什么样的呢?

看体质,选凉茶

凉茶不是中药制剂有人认为凉茶是中药制剂,常以中药药品管理框框来套它,并不合适.西方也有植物提取物制成的饮料,如果要用西方"化学成分"的模式框框来套它,也不合适.为什么?

驱蚊,我要全天然!

入夏,蚊虫令人苦恼不堪.超市里的杀虫剂品种繁多,可用起来总是不够放心--这个喷多了还是对人体有害的吧?驱蚊,难道就不可以全天然? 一起分享一下我们的"全天然驱蚊"方案

杀虫剂:3大纪律8项注意

3大纪律①要选购已在农业部登记过的产品.根据国家规定,杀虫剂要进入市场,首先要经由农业部登记.农业部对产品的有效性、安全性、使用方法等方面进行审查,主要依据是产品的试验资料.在确认产品和资料合格后批准登记,并给序产品登记证号,如:PD95618,WPN65-99等.凡标明PD、WPN字样的都为正式品种,凡有LS,WL字样的是临时登记证号.

奖励孩子吃健康的食品

教小宝读食品成分表当我们要求小宝"只吃健康的食物"时,她并没有很好地响应,后来在我们的沟通中发现,小宝对"健康食物"的概念本身就很模糊(话说回来,我跟她爸爸的概念也没清楚到哪里去).

帮老爸老妈斗失眠

当妈妈退休之后,有足足3个月还按上班时间起床,为我和父亲准备早餐.但当我们走后,她只是在家中的沙发上静静发呆,不知道接下来的8个小时如何度过.那段时间,母亲除了去陪姥姥聊天.就是看电视,基本上处于无所事事的状态.母亲常挂在嘴边的话就是:"干什么好呢?"按理说,人老了,退休在家,没什么事情烦心,睡觉应该更好了.可惜,当老人们真正赋闲在家时,"失眠"却登门拜访了.

爱泼沃斯思睡量表

阿森斯失眠量表

你每天必须做梦!——睡眠专家梦的解析

我们每个人都会做梦,有人说做梦是因为睡眠质量不好,在以前的教科书中,甚至把多梦列为失眠的症状之一.很多人认为,做梦属于浅睡眠,就是睡得不好,真是这样吗?本刊记者专程采访了北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒教授,请他为我们做"梦的解析".

睡眠日记

发生

运动,让我离梦想更近

"干了一天的工作,好累呀!我要疯了,我该怎么办呀."一位外国通讯社北京办事处的编辑小鱼这样在康Q网健身群组上发表着自己的感叹.网友们纷纷根据自己的经历,向小鱼介绍着.

办公室喝水类型

办公室饮水不足Pk水中毒

随着生活节奏的加快,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足.今天办公室饮水不足已经成为办公室十大不良习惯之一,仅次于进食速度过快而名列第二.

手机?心电监护仪?让医生与你心电感应

陪妻就医叹以人为本

(1)上午,来到医院大厅,人满为患.到挂号处,电子显示牌告知:挂号先领就医卡.问咨询台,哪里领就医卡.护工抬头,甩头,我朝甩头方向看去,原来密密排了四行队的地方,领就医卡.

催情美食榜

传说意大利冒险家卡萨诺瓦喜爱与他的情妇一起享用牡蛎.在古希腊和罗马,人们在纵欲狂欢聚会前,也总不忘先享用一番鲜艳欲滴的水果与充满异国情调的莱肴构成的纵欲狂欢宴.我们不也有这样的老话吗--"想拴住男人的心,先拴住男人的胃".

嗜肉加纵欲, 袁世凯死于尿毒症

乱世军阀,权倾朝野民国五年六月六日(1916年6月6日),袁世凯终于因尿毒症不治,暴死北京.袁世凯出生在河南项城县一个世代官宦的大家族.但袁世凯并非读书的料,两次乡试都未考中,在百般无奈的情况下弃文就武.

慈禧的回生第一仙丹

光绪二十六年八月十四日,就在八国联军高统帅瓦西德将军下令总攻京师之前,西太后慈禧接连5次召见王文韶等军机王大臣,决定"出京"作"暂避之计".在她的内心深处,她根本是明白的,一旦强兵入城,一定会玉石俱焚,性命难保.

药店投放处名录

声音

国际医疗健康组织在中国

医疗与健康是全球大的慈公益事业.除了我们热知的联合国世界卫生组织(WHO)开展相关的工作外,还有近250家国际性非政府医疗健康组织在中国设有办事机构,为中国的公众和贫困灾害地区提切实的援救,帮助和服务.

回归,没有塑料袋的日子

香·邑·情·舍

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