首页 > 文献资料
-
长寿老人饮食十大爱好
健康长寿该怎么吃?长寿老人的饮食吃什么?营养学家在大量调查中发现,长寿老人往往在日常饮食中有十大爱好.一、喜欢喝粥从饮食习惯看,很多长寿老人喜欢喝粥.上海的一位百岁老人说,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯.历代医家和养生学家对老人喝粥都十分推崇.<随息居饮食>说:"粥为世间第一滋补食物."粥易消化吸收,能和胃、补脾、清肺、润下.清代养生家曹慈山说:"老年,有竞日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿."他编制了粥谱一百余种,深受老年人欢迎.
-
三月养生食材推荐
三月天气开始渐渐暖和起来了,但气温变化很大,且比较干燥,平时要注意预防呼吸系统疾病.这个月饮食调养以补脾、润肺为主,饮食宜清淡,少吃油腻及刺激性食物.下面为大家介绍几款应季食材及养生食谱.一、大麦
-
惊蛰春分,补脾润肺
-
胃安胶囊的质量标准研究
胃安胶囊由黄柏、山楂、枳壳等8味药材组成,具有养阴益胃、补脾消炎、行气止痛之功效.为了控制其内在质量,采用薄层层析法分别对枳壳、山楂、黄柏、芍药、黄精5味药材进行了定性鉴别.
-
薄层扫描法测定胃康胶囊中人参皂苷Rg1和人参皂苷Rb1
胃康胶囊为临床经验方,由人参、藿香、白扁豆、甘草等中药组成,具有补脾益胃、化湿浊、和中止呕的作用,临床用于治疗小儿脾虚湿蕴之吐泄不止,不思饮食.方中以人参为君药,人参皂苷Rb1、人参皂苷Rg1均为其特征的有效成分.为保证成品质量,本实验建立了双波长薄层扫描法测定胃康胶囊中人参皂苷Rb1和人参皂苷Rg1的测定方法.
-
津安精品道地药材(十五)莲子
莲子为睡莲科植物莲的种子,味甘、涩,性平,归脾、肾、心经.功效可养心、益肾、补脾、固涩.莲子多年来被视为滋补性食品.<神农本草经>把它列为"上品",还称之为"水芝丹",说它能"补中养神益气力,除百疾,久服轻身耐老,不饥延年".<本草拾遗>记载,莲子能"令发黑,不老".
-
食物的相生配伍
1.牛肉与土豆:牛肉营养价值很高,可补脾胃、益气血、强筋骨.土豆(马铃薯)健脾益气、和胃调中,二者相得益彰.2.羊肉与当归:羊肉温中暖下,益气养血.当归益中气,补血养血.两者配合加强温元阳、补精血之效果.3.山药与扁豆:山药健脾止泻、扁豆补脾和胃.二者组合,利于调理脾胃,尤其适合糖尿病患者食用.4.牛肝与菠菜:牛肝与菠菜都有补血之功效,十分利于贫血患者食用.5.羊肉与生姜:羊肉温中生阳,生姜发表散寒.二者配搭大大加强保暖驱寒功效,宜于冬日食用.
-
山药汤圆
配方山药粉80克,莲子(去心)20克,红糖10克,糯米粉500克。
制作方法莲子研成细粉,与山药粉和红糖一起加水做成馅心,如常法做成汤圆。按个人食量大小,分几次吃完。
功效补脾养胃,补肺益肾,宁心安神。 -
夏季多吃几种排毒果蔬
排毒的方法很多,但以饮食排毒具实效.现介绍夏季适宜食用的排毒果蔬.荔枝排毒荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效.荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等.
-
银耳的食用方法
银耳,也叫白木耳、雪耳,有"菌中之冠"的美称.它既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药.历代皇家贵族都将银耳看做是"延年益寿之品"、"长生不老良药".银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺.在日常生活中,可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样既可以享受美食,又能滋补身体,一举两得.
-
养心补脾话莲子
秋风送爽,莲子熟了,大自然又为人们添了一份口福.莲子,即睡莲科植物--莲之成熟种子,主产于湘、浙、闽、苏、皖、桂等省区.莲子从栽培上分,有田莲、池莲和湖莲之别,以田莲的质量好;以采收季节论,有伏莲和秋莲之分,伏莲颗粒大而饱满,胀性好,入口软润.而秋莲颗粒瘦长,胀性差,入口较硬;在经营中,莲子又可分为白莲、冬瓜莲、红莲和通心莲.品质以白莲佳,红莲为差.我国有不少莲之名品,如:江西的"广昌通心莲"、浙江的"丽水白莲"、湖南的"湘莲"等.
-
秋季养生大计
秋季养生三部曲:补脾、润肺、养肾
金秋时节,凉爽的天气让人心旷神怡,此时也是补养身体的大好时节。路老把秋季养生细分为三个阶段:初秋、仲秋和晚秋。初秋天气闷热,易伤脾胃;仲秋以“燥”气为主,易伤肺脏;晚秋天气转寒,应适当进补。正确的养生之道就是要顺应自然,针对各个阶段的不同特点采取不同的养生方法。 -
泻肺补脾汤治疗热性哮喘30例临床观察
哮喘是由于患者素体肺脾肾三脏不足,痰饮留伏,易于发作,临床发病率高.近2年来,笔者采用自拟泻肺补脾汤治疗热性哮喘30例,并与对照组20例作对比,效果满意,寒性哮喘的论述已发表在《湖南中医学院学报》1999年12月第19卷第4期),现报告如下.
-
补脾培土法治疗过敏性紫癜25例
1998年9月~2000年9月我科应用补脾培土法收治过敏性紫癜25例,均获得显著疗效.现报告如下.
-
5个征兆说明你应该补脾
一些人容易出现头晕、乏力等症状,有时甚至没有食欲,体重下降.其实,这些症状可能是因脾虚引起的.当出现以下这些症状时,说明您该补脾了.1.清晨起床,如果感觉胸闷气短、头昏脑涨,说明您的脾胃功能较为虚弱.中医养生认为,脾气一虚,肺气先绝,容易出现气短、动则气促等表现.
-
秋日药粥润肺脾
秋风阵阵,会出现鼻干、口干、咽燥、皮肤干裂等等.因此,"润其燥"是秋季的养生大法.粥能和胃补脾,润养肺燥,若能在粥中添加一些药食俱佳的食物,则润煤作用更好.
-
健脾升白合剂的制备与质量控制
健脾升白合剂是由太子参、黄芪、白术(炒)、熟地、山药等16味中药提取精制而成,为我院根据协定处方制备而成的中药制剂,可补脾、益肾,益气升血.主要用于治疗贫血、白细胞下降及气血虚弱征象者,效果明显,疗效确切.本研究采用薄层色谱法及高效液相色谱法(HPLC)对健脾升白合剂进行了质量控制的研究.
-
母子生克补泻法的挖掘整理
在清代<金针梅花诗钞>一书中,周树冬谈到"母子生克"的临床应用,他说:"天地五行之制约生成,内应脏腑之阴阳消长,故可在相制相克或相生相成两经之中,各取其要穴以收生克制约之效.如土气不足是由于木气之有余,则既须以泻肝为主为本,又须以补脾为客为标.如泻肝时取其荥穴行间(五行属火,实泻其子,则补脾时即可取其荥穴大都(五行亦属火,虚补其母)."
-
试论山药的药理及临床应用
山药为薯蓣科多年生蔓生草本植物薯蓣的块根,以产生于河南新乡地区的称之怀山药,为山药中之佳品.它的性味甘平,归脾、肺、肾经,主要功效是:益气养阴,补脾肺肾.
-
刘友章辨治重症肌无力临床经验
重症肌无力为难治性疾病,现代医学干预疗效不稳定,且停药后易复发,刘友章教授结合岭南地区气候特点,认为脾胃虚损,肌肉筋脉失养为重症肌无力之本,湿热为标;脾虚为主,五脏相关,整体调适、重视兼症,标本兼治,因地制宜,临床擅用岭南药,根据重症肌无力不同时期健脾与清热化湿各有侧重.缓解期重在补脾肾,活动期注意湿气困脾或湿气郁久化热,或外感使MG病情复发或症状加重,此时既要重视补脾,更要注重化湿清热,以免湿热之邪进一步损伤既虚之脾.