预防低血糖,牢记五步走

查明真凶:低血糖发生率为何步步高升1、胰岛素使用不当:胰岛素剂量过大,或血糖降低未及时调低剂量,易发生低血糖,1型糖尿病多见.胰岛素使用后未及时进食,也是低血糖发生的常见原因.2、口服降糖药物使用不当或过量:常见磺脲类口服降糖药量过大,优降糖尤为多见,多见于2型糖尿病的老年患者.3、食物摄入不足:胃纳差,腹泻,呕吐时未及时减少降糖药的剂量.

2型糖尿病不要忽略血脂异常的危害

有人用"2型糖尿病的高血糖是狼,血脂异常是狈"来形容两者对糖尿病患者心血管系统产生"互为帮凶"的危害.2型糖尿病不是一种单纯血糖升高的疾病,它通常会伴随高血压以及血脂代谢紊乱.但是许多患者和部分医务人员对血糖的控制非常重视,而对于血脂异常了解得相对较少而忽略对血脂异常的纠正.

马虎应付治疗,终遭遇"血透"

众所周知,糖尿病控制得不好,发展到后期会侵犯患者的肾脏.如果早期没有得到有效的防治,肾功能长期受损,终会导致肾衰,需要靠透析来维持生命.上个月12日是第五个"世界肾脏日",本刊编辑部特别采访了经验丰富的中国人民解放军第306医院血液透析科主任杨飞教授、北京东直门医院.肾病内分泌科吕仁和教授和北京博爱医院内分泌科主任医师于棉荣教授.

减了药量,却诱发了低血糖

王大妈的糖尿病有些年头了,自己的年纪大了,记性越来越不好了,加上降糖药吃起来又有些麻烦,大多数药又要一天吃好几次,所以常常就会忘记吃药.要是同样的药一天就只用吃一次,那多好、多省事呀.现在王大妈的烦恼终于得到解决了.

捕捉低血糖——动态血糖监测技术的应用

75岁的吴阿婆患糖尿病3年多,平时每天服1片长效促胰岛素分泌药,感觉良好,并定期进行自我血糖监测,空腹大多在5.5～6,0mmol/L,偶尔测量餐后2小时血糖8.0 mmol/L.但近2周来,随着天气回暖和活动量的增多,经常于下午3～4点感到头晕,有时站立不稳,伴有心慌,休息十余分钟可以缓解.

别让化验单上的红绿灯为自己开道

也许是过年期间应酬太多,小王近一直感觉有些疲惫,恰逢单位组织体检,正好化验了一下.报告出来打眼一看,一路绿灯,嘿嘿,看来没有红色警戒.应该是一切正常啦.于是,事业刚起步的小王继续奋战在一线,每天酒精沙场,接受革命的考验.

牢记胆固醇诊断标准和达标值

健康人群血脂异常的诊断标准和达标值根据<2007年中国血脂异常防治指南>的血脂异常诊断标准规定:1、当总胆固醇TC>6.22mmol/L(240mg/dl)或低密度脂蛋白胆固醇LDL-C≥4.1 4mmol/L(160mg/dl)时为高胆固醇血症;2、当甘油三酯TG>2.26mmol/L(200mg/dl)为高甘油三酯血症;3、高密度脂蛋白胆固醇HDL≤1.04mmol/L(40mg/dl)为低高密度脂蛋白胆固醇血症;4、健康人血脂理想范围是:LDL-C<3.37mmol/L(130mg/dl),总胆固醇TC<5.2mmol/L(200mg/dl),甘油三酯TG<1.7mmol/L(150mg/dl).

您对使用胰岛素有顾虑吗?

胰岛素并非洪水猛兽说到胰岛素,可能有些人对它有恐惧感,认为用上胰岛素就会有依赖性,终生撤不掉,甚至有些病人认为胰岛素还有很多副作用,比如水肿、低血糖、致癌等等.其实,胰岛素并没有我们想象的那么可怕.

糖尿病管理的"三大纪律,八项注意"

三大纪律一、饮食控制,宽严适度饮食治疗其实并不复杂,只需采用"4321"的金字塔方案就行.金字塔的底部为粮食、豆类每日400克,好以富含膳食纤维的粗粮为主;中部为蔬菜300克.奶和奶制品200克;金字塔的尖部指少量肉、禽、鱼、蛋,每天100克.严格控制食油、盐(每天少于6克)和糖的摄入,体现多样化和均衡性特点.胖的人饮食控制要严格,有利于减重;瘦的人饮食控制不宜过严,否则易引起营养不良.

读者俱乐部

隐形的翅膀——漫谈胰岛素泵

非常喜欢一首流行歌曲,名字是<隐形的翅膀>,歌中这样唱道:"我知道,我一直有双隐形的翅膀,带我飞,飞过绝望……".在我的身边,有很多年轻的1型糖尿病病友,从很小患病时起,需要终身注射胰岛素治疗,每天三餐前先要打针,等上半小时才能吃饭,有些病友还需要在睡前再打上一针用来维持夜间血糖平稳.

阳和起蛰,品物皆春

春花秋月何时了,往事知多少1964年,风华正茂的小伙子,主动申请去北大荒插队,支援建设,18岁的年纪,义无反顾的踏上了国家需要的地方,是何等的大气与坚决.大爷回忆起那段时光,脸上的表情像个孩子,虽然离那个年代越来越远,但感触却是越来越深. "那段时间干劲特别足,加上我身体也好,曾连续工作3天没有休息,想想都觉得怀念哪!"

方青卓:抗糖路上我不是一个人在战斗——明星糖友方青卓出任北京瑞京糖尿病医院志愿者

亲切的面容,爽朗的笑声,著名表演艺术家方青卓总是一副不知忧愁的模样.你能想象得到她是一位糖尿病患者吗?3月15日,方青卓作为糖友代表应邀出席了北京瑞京糖尿病医院"3.15诚信公约"新闻发布会.

花甲之年的愿望

我从小喜欢读书,读起书来如醉如痴,小时候的作文常常被老师当作范文给同学们学习,1965年读高中时因一篇文章被选入作文选而被老师和同学们戏称为"作家".那时十五岁的我对前途充满了幻想和憧憬……

糖尿病小词典

患者就诊时医生有可能问及的情况

患者去医院就诊前应知道医生-般诊断前要了解患者那些方面的问题,通过提前准备,使医生全面了解自己的情况.从而快速、有效地诊断病情,科学用药,更好地控制糖尿病,下面我们就初诊和复诊的时候医生需要了解的几方面情况给读者介绍一下.

羡慕另一只鸟

一只鸟模仿另一只鸟的样子,站在鳄鱼锋利的牙齿上跳跃、舞蹈.鳄鱼没有片刻的犹豫,上下牙轻微一合,这只鸟就成了鳄鱼送上门的美餐.这只鸟至死也不明白,为什么另一只鸟可以在鳄鱼嘴里钻进钻出,同样为鸟差距怎么就这么大呢?

德馨一路向健康——访山东大吉健康之家

2008年5月,山东大吉健康之家(即大吉糖尿病食用品专卖店)的搬迁,在济南糖尿病人中激起了不小的涟漪,尽管他们想方设法通知病友,还是有很多人找不到他们.有的东扒西找查大吉的电话,有的找亲朋好友问电话,有的甚至通过114查询大吉的电话.搬迁后的三个多月中,公司两部电话天天都是问他们搬哪去了,甚至晚上八点多还有人打电话在找.这么多忠诚的顾客,这么多热心的会员,在令大吉人感动的同时,也使人不得其解,现在商场超市都有无糖食品,这些糖尿病人为何还要费尽周折找大吉呢?

糖化早达标,患者早获益预防糖尿病并发症不但健康长期受益而且节约治疗开支

3月28日,中华医学会糖尿病学分会主办的"行动在今天,健康为明天-糖尿病关怀行动"在杭州正式启动,该项目由卫生部疾病预防控制局支持、诺和诺德(中国)制药有限公司协办.卫生部疾病预防控制局慢病处雷正龙处长在启动会上介绍,此次"糖尿病关怀行动"将覆盖北京、上海、广州、杭州等全国18个大中城市,在每地开展血糖和糖化血红蛋白监测、社区医生培训及其他健康教育活动,其目的是通过社区医院与三甲医院的联动,促进更多糖尿病患者"早达标,早获益".

评刊促进我学习

去年四月,<糖尿病新世界>杂志社邀请我做刊物的评刊员,当时我一面很激动,一面又担心自己的其他活动多(每周至少去糖尿病教育大课堂两三次,每天都参加集体舞蹈等活动),恐怕完成不好这个任务.后来做了几期就发现做评刊员大有好处:那就是通过评刊,大大提高了自己学习知识的积极性、主动性.

小小鸡蛋,营养俱全

鸡蛋的蛋白质都属于优质蛋白,营养价值高,采购方便,烹饪方法也多种多样,可以煮、蒸,也可以煎、炒,还能做蛋糕,是我们日常生活中必不可少的优良食物一.不管是在寻常百姓家的餐桌上,还是在高档酒楼的宴席上,我们总能看到鸡蛋的身影.

新编八段锦(五)

早出现于南宋<夷坚志>中的八段锦是我国传统的民族养生气功之一.作为一种简单易行的养生保健操法,因其歌诀易上口、健身效果显著而广泛留传于民间,至今已有几百年的历史.虽然八段锦的功法只有八式.但流传至今已形成了不同的流派.而我根据现在人的快节奏方式及工作模式结合传统八段锦而成的新编八段锦则在保留动作简易学的基础上更加突出有针对性的小动作锻炼,不论忙忙碌碌的上班族还是颐养天年的老年人都可以习练.

糖尿病与运动(上)

适宜的体育锻炼是什么选择体育锻炼项目时,必须考虑到患者的具体条件和可能,包括糖尿病的类型、病程、药物治疗方式、血糖控制水平、并发症情况、性别、年龄、体重、平时活动量的大小,以及锻炼场所的条件等,但对任何一位患者来说,都以选择适量的、全身性的、有节奏的锻炼项目为宜.

糖尿病"营养治疗"首选"特膳食品"

糖尿病是由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷导致的以高血糖为特征的慢性代谢性疾病,长期高血糖状态会引发各种器官的损害及功能障碍.随着社会经济的发展,人口老龄化、肥胖、体力活动不足、膳食不平衡以及应激状态增多等危险因素的迅速增加,糖尿病的发病率正逐年上升.糖尿病及其并发症的综合防治已经受到越来越多的关注.

营养门诊

深色疏菜您今天吃了没有?

在新版本的中国居民膳食指南中.中国营养学会特别推荐了深色蔬菜:在成年人每天吃的蔬菜300克～500克中,好深色蔬菜约占一半.一般来说.蔬菜中,深色好于浅色,叶部营养高于根茎、叶菜高于瓜菜.

PPAR全效控糖,引你"藻"回健康

相对于抗生素及维生素在上世纪的盛行,在21世纪有一个足堪匹敌的医药产业发展,那就是神奇的PPAR分子(过氧化物酶体增殖物激活受体).它被发现与代谢症候群及糖尿病密切相关,能够同时对抗21世纪许多重要的疾病(糖尿病、血脂紊乱、高血压、心脏病、癌症等),着实令人感到不可思议,也不容忽视!

做些不常做的动作

生命在于运动.对糖尿病病人来说,运动更是具有特殊重要的意义,因为运动直接决定了血糖的控制状况.大家都知道,散步是方便、大众化的运动方式,但是散步也是有一定的局限性的,比如阴雨天就很难出去散步,没有足够的时间也是无法出去散步的,只出去走个三五分钟,那可以说根本不是散步.

春季血糖控制佳方案——多吃蔬菜

春天到了,万物苏醒.市场里,各种蔬菜也铺天盖地起来,人们的菜篮子也瞬间更加丰富多彩了.对于糖尿病患者来说,春季里佳的饮食方案,就是多吃蔬菜了.

地中海饮食是什么?

什么叫地中海饮食?笔者在解放军总医院跟营养科医师的门诊时,遇到-位糖尿病患者问医师这样一个问题: "有人说,地中海饮食对血糖控制很有用,那是什么?"

伤痕鼓舞勇者前行——访河南省人民医院内分泌科主任、河南省医学会糖尿病专业学会主任委员赵志刚教授

缺医与少药那一代人的疤痕生于上世纪50、60年代的人们,他们的童年注定不是—帆风顺的.一个特殊的时代必定给一代人留下深刻的印迹,正如赵志刚臀部那块永久的疤痕.在他小时候,新中国百废待兴,与精神上的积极振奋形成鲜明对比的是物质的贫乏,例如衣食不丰,例如缺医少药.

前沿追踪

对酒当歌,人生几何?

一曲<短歌行>把枭雄曹操的雄才和沧桑抒发的淋漓尽致.在中华民族五千年历史长河中,酒和酒类文化一直占据着重要地位,酒是一种特殊的食品,是属于物质的,但酒又融于人们的精神生活之中.酒文化作为一种特殊的文化形式,在传统的中国文化中有其独特的地位."李白斗酒诗百篇,长安市上酒家眠."的放旷,"五花马、千金裘,呼儿将出换美酒."的豪迈,无不深深震撼着我们的心灵.

如果还有明天

有一个病友,生下来就被遗传了乙肝,读书时手臂因为事故落下终身残疾,工作后又因为参加球赛踢伤了右眼,女朋友也离他而去,再后来得了糖尿病,近听说又患上了慢性鼻炎.

糖友的"性"福哪去了?

糖尿病给男人的健康带来了巨大的威胁,更加可怕的是它常会让男人不"性"福.糖尿病病人患阳痿等生殖系统疾病的几率比正常人要高出2～3倍.正常人40到70岁患阳痿的几率大约有40%,而同年龄段糖尿病患者患阳痿的几率就有70%～80%.

消渴期的饮食治疗——辨证用膳[中]

三、消渴期辨证用膳原则(1)辨证型选膳:①气阴两虚:平素多以山药、薏米、豇豆及牛奶为食材,益气健脾,养阴生津.山药昧甘性平,不燥不腻,可补益脾肺,固肾益精,滋养气阴,长志安神.<神农本草经>谓之"补中,益气力,长肌肉".是补虚佳品,既可作主粮,又可作蔬菜,还可以制威拔丝山药、山药饼之类的小吃.

疾病困惑莫要愁,勤习"糖师"三百手!

联合国糖尿病日把主题定为"糖尿病的教育与预防",再次突出了普及糖尿病知识的重要性.糖友们在各种形式的患教活动中拿到多种科普资料,书店里关于糖尿病知识的书籍更是多如牛毛.但是这些书籍和材料往往千篇一律,重复着相同的知识.我们觉得理论固然重要,但对于患者的日常生活来说,实用才是根本.他们迫切需要得到的是简单易行有效的方法.

小小艾草,大大妙用

艾草又称艾蒿,自古以来,便与中国人的生活有着千丝万缕的联系.古语有"家有三年艾,郎中不用来"的说法.在我国大部分地区,每当端午节之际,都有家中门窗悬挂艾草或燃烧艾草的习俗.无论是南方还是北方,许多家庭已经养成用艾草泡脚的习惯,以达到消毒止痒、安神安眠的作用.

中年期糖尿病患者的心理药方

专家点评:中年期是人们从青年向老年的过渡时期,是个体人生经历的一个重大转折阶段.一方面,中年期是个体事业、家庭、生活达到全面成熟的时期,特别是事业成功和社会影响达到顶峰.另一方面,社会发展变化迅速,工作竞争压力加剧,父母的赡养、子女的教育等都成为中年期的压力源.在心理门诊中,30-50岁男性的压力源,排首位的是工作与人际关系压力,其次是经济压力、婚姻家庭压力.除了这三座大山之外,中年人的健康体能衰退,对于失去健康的巨大忧患以及缺乏康复信心,也成为中年期主要的压力源.

重视糖尿病,全家共参与

社会由成千上万个家庭组成,糖尿病在全社会迅速蔓延,不仅给个人及家庭增加了沉重的经济负担,而且也带来了不少烦恼.近年来,越来越多的数据证明,有效的治疗及正确的家庭干预可以积极控制糖尿病的发展并延缓并发症发生,进而提高糖尿病患者与疾病抗争的信心,延长寿命和改善生活质量.

生活带给您的提示

几年前,我在离家一小时车程的一个电台主持一档节目.一天我准备去做节目,路上在附近的一家小店买了些润喉片.因为还有一些时间,所以我悠闲地在店里逛了逛,然后开车驶往电台.在下车进大楼前,我往下扫了一眼,发现自己正穿着两只不同的鞋.

从"皮包胃"到"宇宙先生"

他被称作"现代版辛普森"--体格健壮、力大无穷.面对他,谁也不会想到这是一个曾经骨瘦如柴、因自卑而惯于自嘲的孩子;更不能体会到他一个人在丛林中训练的孤独.尤其是,他还是一位患病近40年的1型糖尿病患者.他就是美国2006-2007年度的"宇宙先生",多次斩获健美比赛冠军的Doug Bums.虽然往事不堪回首,但正是那些意外和偶然一步步改变着他的命运,成就了他的今天.

代糖剂:营养学问题还是行为问题?

糖,自从它被人类应用以来,一定未曾想过会沦落到如今这种地步--随着代糖剂的粉墨登场,糖已经逐渐淡出人们的视线.的确,糖的地位正在受到严峻的挑战.甜味,我们要;卡路里,我们不要.这一现代社会的欲望悖论,正借着高新科技得以成立.

读《慢活》(三)

慢动:身心合一的缓慢运动在运动的章节里,介绍了五种有益健康的缓慢运动方式:静坐、瑜伽、气功、步行、慢速举重.这些本源于东方的运动养生方式,正在西方社会风靡而行.2003年,美国加州大学旧金山分校医学研究中心发现:静坐,可以大脑的杏仁核,这是控制恐惧、焦虑的区块.从而可以让人平和,控制情绪,有效地降低血压,并且静坐之后,效果持续良久.