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颈椎病:中医"反"着治
"倒行逆施"这个词,如果用到中医学上,就是反向治疗.比如:如果患高血压,就可以用热水泡脚,把壅滞在脑部的血液引向足部;如果患体位性低血压,表现为由卧位到立位时突然头晕,血管的舒缩功能减退,就可以练习倒立,增强血管的弹性,如果膝关节疼痛,练习走路时就可以倒着走.
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眼袋大原是脾虚作怪
一个总被大眼袋困扰着的人,首先想到的解决之法通常是多睡多休息,其次是按时涂抹能够祛眼袋的眼霜,极端的也有想用手术祛除眼袋的.虽说这三种办法都可能有效,但消除眼袋还得先找对"病根".脾虚眼袋大,肾虚眼袋黑中医认为,眼袋的形成与脾的功能有直接关系,脾胃主运化水谷,脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢,脾胃功能减弱,水湿运化不畅,皮肤和肌肉缺乏营养,松弛无弹性,久之则出现眼睑下垂,形成眼袋.
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直肠黏膜脱垂怎么办
直肠黏膜脱垂(RMP)又称直肠黏膜内脱垂、直肠黏膜内套叠,是指上端直肠黏膜折入到下端直肠腔,而不脱出肛缘外的一种疾病.直肠黏膜脱垂发病原因及机理众说纷纭,一般认为其是一种退行性改变,与直肠周围支持组织无明显关系.随着年龄增长,直肠黏膜逐渐失去弹性而松弛、下垂,但下垂的黏膜也只是堵塞肠腔而不脱于肛门外.本病以女性多见,40~70岁多发.
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按摩经穴,更要按摩心灵
按摩是激活生命动力的一种有效方法.按摩可以使人体气血运行有力,经络、神经、淋巴系统疏达通畅.经穴按摩可以清除衰亡的上皮细胞,改善皮肤呼吸,有利于汗腺和皮脂腺的分泌,增加皮肤光泽和弹性.
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泥灸治疗肩周炎
肩周炎,主要是肩关节肌肉、肌腱、韧带和关节囊等软组织发生了充血、水肿等病变.如果胳膊无论是向前伸、向后伸、向上举、向外展和内外旋转都疼痛,梳头洗脸、洗澡搓背、乘车时抓扶手都因疼痛而无法做到,就可能是肩周炎了.肩周炎发病的原因主要是,其软组织、软骨、轫带弹性会变差,使肩关节的杵臼关节变松弛,而使关节易出现脱位的现象,后续引起发炎,再造成粘连形成肩周炎.
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三步远离小肚腩
一仰卧起坐+有氧运动件卧起坐的主要作用是增强腹肌力量、增进腹部肌肉弹性,亦可保护背部和改善体态.而配合有氧运动可消耗热量,减少脂肪.这里推荐大家三个可以特别关照身体"中段"的有氧运动——
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幼儿青枝骨折的预防
青枝骨折多见于儿童,“青枝”两个是借用来的,在植物的青嫩枝条中,常常会见到折而不断的情况.儿童的骨骼中含有较多的有机物,外面包裹的骨外膜由特别的厚,因此在力学上就具有很好的弹性和韧性,不容易折断,遭受暴力发生骨折就会出现与植物青枝一样折而不断的情况,骨科医生就把这种特殊的骨折称之为青枝骨折.由于青枝骨折时,骨骼虽“折”却仍然未“断”,因而一般都属于稳定骨折,通常是不需要手术治疗的.四肢骨的青枝骨折用石膏外固定治疗都有很好的效果.
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颈部皮肤保养秘诀
手部和颈部都很容易出卖女性的年龄,因为大多数的女性都比较注重脸部的保养而忽略了手部和颈部.其实光洁的颈部肌肤和优美的颈部曲线,会更加迷人,那么怎么保养颈部呢?颈部皮肤保养秘籍颈纹通常有两种,一种是初期老化的皱纹,十几岁时便开始出现,通常不明显.另一种皱纹则是受紫外线的影响,并随着年龄的增加而加深,可能非常明显.无数次抬头、低头的动作,加上支撑头部的重量,颈部肌肤很容易加速老化和松弛,产生皱纹.一旦产生皱纹后,很难恢复弹性再消除.但是,只要做好日常保养工作,颈部还是可以会为你的气质加分的.
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多眨眼赶走抬头纹
脸部肌肉松弛会令人显老.近日,日本某月刊介绍了一套脸部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,赶走抬头纹.1.两手手指按住额头正面和侧面,指头缓缓地由发际线向头顶推揉.这一动作有助于防止抬头纹形成.2.大拇指、食指及中指捏起眉头,用大拇指顶在眉头下侧凹陷处,用力按压片刻,以有酸胀感为宜,然后一点一点向左右眉梢捏揉.该动作有助于消除视疲劳,让肌肉更紧实.
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中医祛除眼袋的方法
当今白领们昼夜不分地“全天候运作”,眼袋自然要频频光顾,难怪佳人们总是热衷于讨论眼霜的品牌和功效.可无论怎样外敷,“金鱼眼”和“熊猫眼”却总是挥之不去.其实,这时不妨尝试一下辨证论治的中医疗法.1.脾胃虚弱——导致眼袋生成的根本原因从发生原因上来看,眼袋可分为先天性和获得性两大类.前者多是由眼眶周围的纤维结缔组织强度和弹性不足造成的.
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肾病能吃香蕉吗
现代研究表明:香蕉中含丰富的可溶性纤维,可帮助消化、调整肠胃机能,适宜于脾胃虚弱、饮食减少、肠燥便秘、痔疮出血等病症.香蕉还含有多种维生素,特别是其中的维生素E能增加血管壁的弹性,同时含有较多能降低血压的微量元素钾离子,故较适合于高血压、动脉硬化症患者食用.
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解读老花眼,放缓其脚步
老花眼是怎么回事随着年龄增加,人眼的晶状体逐渐硬化,弹性减弱,睫状肌收缩能力降低而致调节减退,近点远移,发生近距离视物困难.这种现象称为老视,即老花眼.老花眼在不戴镜的条件下,即使勉强看清近处目标,也多由于强行调节、睫状肌过度收缩,必然产生种种眼睛疲劳现象,如头痛、眉紧、额部胀痛、眼痛、头痛加重、视物模糊等视力疲劳症状.
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中风,遇"钾"而退
钾是维持人体生命活动所必须的营养素,它有维持神经肌肉的正常功能、营养包括心肌在内的肌肉组织、保持肌肉弹性等作用.近年来还发现,血(清)钾水平与中风之间有着密切关系.
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从35岁回到妙龄青春--女士回春五法
女士们过了35岁常会有一种潜在的担心,怕性活力离自己而去,脉脉温情如春水东流不复返,其实这种担心是不必要的.只要持之以恒地注意加强生殖系统活力和韧性的保健锻炼,再加上温柔宽厚的诗意修养,完全有可能长久地拥有女性的魅力.下面是增强生殖系统孕育弹性、韧度与活力的方法,源自古代宫廷,自爱的女士们不妨多加锻炼.
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CT室实行"弹性工作制度"
"弹性工作制度"是围绕"一切为病人"而制定的工作制度,是在现有设备及人员少的基础上,重新安排工作时间及秩序,发挥人机大效能的一种管理方法.我科自1998年12月实施至今,取得了一定的经验.
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冠心舒通胶囊对高血压病患者大动脉弹性的影响
目的:探讨冠心舒通胶囊对高血压病患者大动脉弹性的影响。方法将符合入选标准的高血压病患者按随机数字表法分为治疗组(50例)和对照组(52例),对照组口服降压药使血压控制在正常范围;治疗组在对照组基础上加用冠心舒通胶囊。2组均治疗8周。采用自动脉搏波速度分析仪测定颈-股动脉搏波传导速度(carotid- femoral pulse wave velocity, C-FPWV)、颈-足背动脉搏波传导速度(cervical-dorsal arterial pulse wave velocity, C-DPWV)评估大动脉弹性;采用增强免疫比浊法测定超敏C反应蛋白(high sensitivity Creactiveprotein, hs-CRP);采用放射免疫法检测血清IL-6、TNF-a;采用全自动生化分析仪测定TG、TC,治疗期间监测患者血压。结果治疗后,治疗组hs-CRP[(2.83±1.35)mg/L比(3.65±1.38)mg/L,t=6.357]、TNF-α[(0.16±0.08)mg/L 比(0.28±0.07)mg/L,t=18.213]水平明显低于对照组(P<0.01);C-FPWV[(13.85±1.86)m/s比(15.34±1.78)m/s,t=6.524]、C-DPWV[(11.98±1.45)m/s比(12.87±1.48)m/s,t=7.152]明显低于对照组(P<0.01)。治疗后,2组收缩压均降至临界状态,舒张压恢复正常。结论冠心舒通胶囊可通过抑制系统性炎症,减轻、逆转动脉粥样硬化,改善高血压病患者大动脉弹性及血压水平。
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针刺深度对组织黏性和弹性的影响
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弹性髓内针治疗56例儿童股骨干骨折
儿童的股骨干骨折传统的治疗多采用手法复位、牵引、小夹板或石膏固定,随着人们对疾病治疗要求的提高,为了达到满意的复位效果,不少医生采用了各种器械治疗,外固定支架治疗,骨折愈合很容易达到,但其不能提供解剖复位,尤其对大龄儿童不能提供早期愈合所需的加压力,并且住院、卧床时间较长.传统的切开复位或骨牵引治疗由于其并发症较多,易损伤骨骺导致儿童骨骼生长紊乱,增加股骨头的缺血性坏死,股骨远近段骨骺早闭或骺阻滞,并有延缓愈合、针道感染、关节僵硬及再骨折等的风险.自2008年2月~2009年5月,我们采用弹性髓内针治疗儿童股骨干骨折56例,取得了满意疗效,现总结报道如下.
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弹性三棱针治疗青少年桡尺骨干骨折
我院自1986年以来采用弹性三棱针内固定治疗青少年桡尺骨干骨折26例,现报告如下.1临床资料本组26例中男17例,女9例;年龄6~17岁,平均12岁.其中桡骨骨折11例,黄氏骨折1例,尺桡骨骨折14例.26例中3例为陈旧性骨折,已作桡骨钢板内固定失败,其余均为新鲜骨折.
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充气弹性脊柱固定牵引系统治疗胸腰椎骨折568例
用自行设计的充气弹性脊柱固定牵引系统治疗胸腰椎骨折,对本院和临近医院治疗后满三年的病例进行全部统计,共568例.复位优良率达96.76~92.03%,平均卧床时间6~10天,下床后病人生活自理,并且无骨折再移位.远期疗效按日本下腰痛疗效评定标准,优良率达到97.9%,是良好的胸腰椎骨折治疗方法;并且适用于基层医院,容易掌握,便于推广.本院与其他医院用该方法的骨折复位情况进行了统计学处理,P>0.05.