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酸奶:饭后喝更利于营养吸收
酸奶是一种老少皆宜的乳制品,是在普通牛奶中人工加入一定的纯净的发酵菌种——乳酸菌,经发酵产酸形成的具有特殊醇酸风味的新型食品,酸奶中含有大量的活性乳酸菌,能够有效地调节菌群平衡,促进胃肠蠕动,增加肠道内有益菌数量,抑制腐败菌滋生,从而对预防某些疾病有着重要的意义.但酸奶虽好,却不可步入饮用误区,否则不但起不到保健作用,还可能对身体健康产生不利影响.
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镶牙不及时面部会变老
近段时间,小宁吃完饭总感觉牙缝里有东西,老用牙签去剔,照镜子时发现,原本排列整齐的牙齿竟然空隙变大了,到口腔科找专家咨询,原来是一年前拔牙的后遗症.许多人认为拔掉患牙后,只要伤口愈合,就万事大吉.专家指出,这主要是人们对缺牙以后不及时镶牙的危害不甚了解.究竟牙列缺损、牙列缺失对人有什么影响呢?1.咀嚼功能将减退.牙齿的主要功能是咀嚼食物,前牙也就是门牙,有撕裂食物的功效;后牙具有磨碎食物的作用.牙的缺失特别是缺失较多时又不及时镶牙对咀嚼的影响更大.另外,食物被咀嚼时还可以刺激胃肠蠕动,使食物与唾液充分混合,以利于食物的消化吸收.
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天热过贪凉腹泻常来缠
天气炎热，贪凉、饮冷和饮食不洁是引起腹泻的三大原因。贪凉。炎热的夏天里，在空调房中生活当然舒适，如果温度调得太低、睡觉时不注意保护肚脐则易使腹部受凉，致使胃肠蠕动瞬间加快，出现腹泻腹痛现象。要提醒的是：在高温时节，空调温度不要调太低，大概在26～28℃左右即可；家里空调吹1～2个小时后要停10～15分钟，此时开下门窗换点新鲜空气入室，有利于老人和小孩的健康；勤洗手，防止“病从口入”。
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春暖花开,快乐出游
春季出游好处多穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等.
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乳果糖联合0.9％氯化钠注射液保留灌肠在长期卧床老年性便秘患者中的应用
便秘是老年人的常见病，在60岁以上的老年人中发生率为28％～50％[1]，多因消化功能减退，胃肠蠕动减慢，进食少，加之长期卧床致活动量少，导致便秘。长期便秘不仅影响患者生活质量，且会诱发心力衰竭、高血压、脑出血等相关疾病，甚至危及生命，给老年人的生活质量及社会经济带来沉重的负担[2]，所以及时治疗长期卧床老人的便秘，对于提高长期老人的健康水平和生活质量，具有十分重要的意义。目前临床治疗多采用开塞露、麻仁丸、番泻叶等，长期应用可致肠道的敏感性降低，从而形成对泻剂产生依赖性，间接加重便秘的发生；而对于多数便秘较严重的老年患者，灌肠治疗是快捷、安全的方法。临床上常用的灌肠方法是开塞露、肥皂液、甘油等灌肠，因其刺激性较大，特别是年老虚弱者，易诱发腹泻至脱水，及心血管疾病的发生，因此寻求一种刺激性小且有效的灌肠方法，并通过临床试验，笔者应用乳果糖加0.9％氯化钠注射液与开塞露灌肠2种方法进行比较来治疗老年性便秘取得较好疗效，现报告如下。
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妇产科腹腔镜术后促进胃肠蠕动功能恢复的个体化护理
目的：探讨个体化护理对于妇产科腹腔镜术后患者胃肠道蠕动功能恢复的影响。方法按照随机数字表的分组方法将108例行腹腔镜治疗的患者分为观察组和对照组，各54例。对照组患者给予常规护理干预；观察组患者给予个体化护理干预，主要包括心理干预、健康教育、体位干预、早期下床活动指导及饮食干预等。观察两组患者术后腹胀的发生率、肠鸣音恢复时间、胃肠道蠕动开始时间及肛门自行排气时间。结果实施个体化护理干预后，观察组患者的腹胀发生率低于对照组，两组比较差异有统计学意义（P＜0.05）；观察组患者的术后肠鸣音恢复时间、胃肠道蠕动开始时间及肛门自行排气时间均早于对照组，两组比较差异均有统计学意义（P＜0.05）。结论个体化护理干预可降低妇产科腹腔镜手术患者术后腹胀的发生率，对于促进患者术后胃肠道蠕动功能的恢复具有较好的使用价值。
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按摩穴位补元气壮身体(下)
(接上期)八、减轻慢性疼痛按摩穴位1:大包穴(侧卧举臂,位于腋窝下6寸,腋中线上,第六肋间隙处),主治全身的疼痛、四肢无力、胸胁痛、气喘等.按摩穴位2:下廉穴(在前臂背面桡侧,当阳溪与曲池连线上,肘横纹下4寸处),主治上肢不遂、肘臂痛、腹痛、肠鸣(又称腹鸣,是指腹中胃肠蠕动漉漉作响的症状)、目痛、头痛、食物不化、眩晕.
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食物界里“人参”多
人参是深受人们喜爱的补品之一,但价格高,让很多人望而却步.其实,食物中还有很多营养优、价格廉的食物,堪称食物界的“人参”,不妨加以食用.1.绿人参——秋葵秋葵大的特点是富含黏液蛋白,吃到嘴里滑溜溜的,这种成分可以保护胃肠道黏膜.秋葵中的可溶性膳食纤维能促进胃肠蠕动,有降脂、通便作用,有助控制血糖.秋葵还含有丰富的维生素和矿物质,每100克秋葵的嫩果中,约含1.03毫克维生素E以及310微克β-胡萝卜素,还富含锌和硒等微量元素以及植物黄酮,具有抗氧化、抗衰老的功效.秋葵要吃新鲜的,买回家应该放在冰箱冷藏室,否则口感欠佳.焯水后凉拌或清炒是比较好的做法.但脾胃虚弱或患有肾结石和高尿酸血症的人不宜食用.
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现代针灸技术与缓解便秘有关
对于某些人而言,便秘很常见而且让人很痛苦.如果患者每周少于两次的胃肠蠕动以及没有任何潜在情况或疾病所致,那么这种问题就是我们常见的慢性严重功能性便秘(CSFC).
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培本通幽汤对便秘小鼠胃肠蠕动功能影响的实验研究
目的:探讨培本通幽汤对便秘小鼠胃肠蠕动功能的影响.方法:采用复方苯乙哌啶制作小鼠便秘模型,给予培本通幽汤,观察各组小鼠首粒排便时间以及第0、1、3、5 d干粪点数、不排便只数变化.结果:通幽汤组小鼠的首粒排便时间及干粪点数、粪便重量、排便小鼠数量等方面与正常对照组相比无统计学意义(P>0.05),与模型对照组相比便秘指标有统计学意义).结论:培本通幽汤可以润肠通便、增强小肠推进性运动,加速内容物的排泄,能够有效治疗便秘.
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新式剖宫产术后护理措施的改进
我院自1998年来已采用新式剖宫产术，随着手术例数的不断增加，护理技术也不断地进行了改进，改进后的护理技术促进了伤口的愈合，有利于患者恢复。现将2000年1～12月200例新式剖宫产术的资料，将传统护理方法与改进后护理技术对比分析，旨在进一步提高护理水平。1 临床资料 本组200例，年龄小22岁，大36岁，平均年龄29岁。急诊手术125例，择期手术75例，无妊娠合并症，均行连续硬膜外麻醉。2 改进护理措施2.1 术后早进食2.1.1 术后进食时间按以往常规，腹部手术要待肛门排气后方能进食。本组68例于术后6h开始进食。结果表明，早进食患者术后肛门排气时间平均为17.4h，而未进行早进食的患者排气时间平均为28.5h。术后早进食，一方面可通过咀嚼运动反射性引起胃肠蠕动，促进胃肠功能的恢复；同时，食物进入肠管后，可直接刺激肠蠕动，促进肛门排气，缩短肛门排气时间，减轻腹部胀气。2.1.2 进食的量及种类以少量多餐为原则，忌进食过量，以免加重胃肠功能负担。食物以稀饭面条、汤汁类清淡为好，忌食糖及含糖类食物，以免产气而引起腹胀，待肛门排气后恢复正常饮食。
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针刺"足三里"促进腹部手术后肛门排气的效果观察
术后"肛门排气"是腹部手术后要观察的一个重点.它与"肠鸣音恢复"均是提示腹部手术后胃肠蠕动功能恢复的两个指征.腹部手术后,由于麻醉抑制、术中压迫和刺激肠管以及腹腔内炎性渗出等均可引起胃肠蠕动抑制.如果手术后胃肠蠕动恢复迟,肛门不通气,临床主要表现为腹胀,并逐渐加重,甚至引起不良后果.
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新生儿游泳技术报告
目的:观察新生儿游泳对新生儿体重及排便的影响.方法:将足月正常新生儿138例,分为对照组(沐浴组)69例,研究组(游泳组)69例,分别对他们的体重和胎便排出情况进行回顾性调查.结果:研究组体重增加明显,大便转黄时间明显提前.结论:游泳促进胃肠蠕动,使胎便排出提前,降低胆红素的吸收从而降低新生儿黄疸.
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急性口服有机磷农药中毒的救治
尽早彻底清除毒物,促进毒物排泄不论病情轻重,只要病情允许、无禁忌证,应尽早采用温水洗胃,水温控制在30～37℃.水温过冷,易诱发寒颤,可促进胃肠蠕动,增加毒物吸收;水温过热,可使胃黏膜血管扩张,增加毒物吸收.一般洗胃液用清水,如果明确是哪一种有机磷成分时,应配备专用洗胃液.
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5个信号告知你脾胃好坏
便秘因胃热腹泻多虚寒胃热者,食物残渣下行缓慢,水分易流失,到大肠时已变得很干,从而导致便秘,而与此相对的,大便常不成形,很稀,多半为脾胃虚寒所致.解决方法:便秘者可尝试推腹法,即一只手放在左侧肺部下缘,另一只手压在上面,用力均匀地按摩,此法可促进胃肠蠕动,加速食物残渣的下行.而腹泻者可温灸中脘穴(脐上4寸处)、足三里穴(掌心按住膝盖,中指末端向外一横指处)、关元穴(脐下3寸处)等穴位,同时每天饮用1杯生姜大枣红糖水来改善症状.
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临床应用逍遥散的体会
逍遥散出自<太平惠民和剂局方>,在<伤寒论>四逆散的基础上演化而成,原方由柴胡、白芍、当归、茯苓、白术、薄荷、生姜、甘草组成,诸药合用,可使肝郁得疏,血虚得养,脾弱得复,气血兼顾,肝脾同调,立法周全,组方严谨,不愧为调和肝脾之名方.药理作用主要有保肝、增强胃肠蠕动、调节中枢神经系统及内分泌功能、抗应激等作用.原方为散剂,现临床多用煎剂或制成丸剂服用.笔者在临床应用中体会到只要病机扣紧"肝郁脾虚",用之即可取得异病同治的效果,现举例如下.
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颤揉保健床老年病康复的临床应用观察
随着人口的逐渐老龄化,老年病如便秘、失眠、高脂血症等的治疗和康复是摆在我们面前不容忽视的课题.虽不是急危重病,但严重影响着老人们的身体健康和生活,甚则诱发心脑血管病的发生.以中医学基本理论为指导,结合现代科技知识,设计制造的颤揉保健床已获国家实用新型专利(专利号:zL200320107245.1),经轻颤、微揉达到平衡阴阳,增加胃肠蠕动,疏通经络,改善微循环,调理人体功能,健脑安神,降浊调脂等作用.临床应用于老年人便秘、失眠、高脂血症等,具有很显著的效果,且未发现明显副作用或不良反应.
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腹部手术后促进肠功能恢复的治疗及护理体会
腹部手术后常因手术损伤、麻醉、牵拉、镇痛泵的应用,以及切口痛疼等原因,常有胃肠功能紊乱,主要是短暂的肠麻痹,在临床上表现为胃肠蠕动减弱或消失,临床上出现腹胀、肛门不排便不排气,严重的腹胀可使膈肌上移,影响心肺功能,并且手术后并发症如肠粘连、切口裂开等发生率增高.因此,腹部手术后如何尽快的恢复胃肠道功能,促进肛门排便排气,减少并发症的发生,是医疗护理工作者共同努力解决的问题.现就此问题谈谈我的治疗及护理体会.
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枳朴汤促进妇科术后胃肠功能恢复的临床观察
2003年8-10月我们用枳朴汤对妇科术后胃肠功能的恢复进行观察,现报告如下.临床资料1 病例选择选择我院妇科腹部手术患者45例,符合:(1)采用硬膜外麻醉;(2)术后患者使用自控止痛泵(PCA泵);(3)术后常规应用抗生素预防感染,给予止血药物及维生素类等(癌症患者术中腹腔给予化疗药).排除:(1)合并其它脏器的严重疾病;(2)近期使用过影响胃肠蠕动的药物.
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小承气汤加味对慢性肺心病失代偿期消化功能衰竭的影响
慢性肺源性心脏病失代偿期由于胃肠道瘀血、缺氧,导致消化液分泌减少,胃肠蠕动减弱、低钾低钠及肠内细菌腐败产气增多引起腹胀,使患者不能进食,能量供应减少,导致消化功能衰竭.肠道腐败产物使肠毒素吸收增加,食道反流、内感染机会增多,使肺心病病程延长.近6年来,笔者在西医常规治疗的基础上合用小承气汤加味治疗,效果明显.现报告如下.
