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老年患者腹部手术后排痰的护理体会
普通外科手术中数量多的是腹部手术.由于多数病人习惯于腹式呼吸或胸腹式呼吸,而腹部手术后,病人因刀口疼痛而不敢深呼吸和咳嗽,加之腹部大手术后身体状况不允许下床活动,因此肺活量小,肺张力下降,抵抗力减弱,易造成术后排痰不畅,引起肺部感染,有的甚至发展至肺不张.
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主动咳嗽助清肺
咳嗽是人体的一种保护性反应,学会主动咳嗽可及时清除气道分泌物,保障呼吸道通畅.当污染严重时,人吸入的粉尘、微粒及废气中的毒性物质就会在肺部沉积下来,引起支气管、肺泡炎症,甚至中毒、癌变.而主动咳嗽(即无病也咳嗽),使呼吸道产生巨大气流,能起到及时清扫、保护肺脏的作用.因此,每天晨起后或临睡前,选择一处空气清新的地方做深呼吸.吸气时将双臂缓缓抬起,然后主动咳嗽,同时迅速垂下双臂,使气流从口、鼻中喷出,咳出痰液,如此反复做10次.
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休闲懒人操
醒来时,懒人伸腰动作:把枕头垫在背后,两手向后伸直并伸展身体.说明:这个动作有点像伸懒腰,能使人体自然形成双手上举、肋骨上拉、胸腔扩大、深呼吸的姿势,这会使膈肌活动加强,引发身体大部分肌肉收缩,从而达到加速血液循环、清醒头脑的目的.
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老人清晨做好三件事
一、深呼吸清晨睡醒后,不忙起床,静卧5分钟后,先向左侧,再向右侧,后仰卧、其间供伸3次懒腰,使关节充分舒展活动.
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婴儿操防脑衰
云南省昆明军区总医院刘俊红博士说,经常模仿婴儿的动作,能增加大脑的血流量及含氧量,激活大脑皮层,预防大脑衰退.空中握先进行5-6次深呼吸,然后伸出右手向空中抓握(感觉抓到了什么),收回右手;再伸出左手向空中抓握.左右手交替抓握100-150下,每天早晚各做1次.当左手抓握时,将目光集中到左手,右手抓握时看右手.
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国药泰斗晨起三搓
金世元1926年出生,北京市卫生学校中药学科主任,被中医界尊为"国药泰斗".虽然长期和药材打交道,但他提倡无药养生.金世元起床讲求三个半分钟,即醒半分钟,坐半分钟,站半分钟,然后在床上进行简单的锻炼.第一步,搓脸,做30遍;第二步,搓耳朵,做30遍;第三步,搓脚,两脚对着,搓脚心,每天1个小时.之后,金老会到楼下的公园里,做几次深呼吸.经过一番吐故纳新后,金老还要花上15分钟做一套保健操.
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用药效果男女不同/喷雾时深呼吸/六神丸别碰华素片
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运动带来的启示
运动与性爱是相通的,许多运动中的道理和技巧,对性爱同样适用.也正因如此,经常运动的人,性爱也往往更加美满.以下是10条运动带来的性爱启示.牢记呼吸的重要性.呼吸在每一种运动中都有重要作用,性爱也不例外.在性爱激情过程中,呼吸越顺,性爱就越好.尝试练习深呼吸,会让你性能力增强.
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养生选对五时段
早晨慢养生尽管此时筋骨已经舒展、头脑也开始清醒,但体内的脏器和血管仍处于半梦半醒之间.早晨养生的诀窍就在于慢.慢起床要做到3个3分钟.在平仰卧的状态下,睁大双眼,适应由睡至醒的交替过程.这时可将手掌搓热后"干洗脸"两三分钟.然后,慢慢坐起来,呈半卧位,用手指梳头100下,持续两三分钟.再在床沿静坐两三分钟.其间缓慢练习深呼吸.其次要慢排尿.早晨一觉醒来,可能会有急不可待的排尿感,但尿意越是紧迫,越要沉得住气.膀胱排空容易引起头晕,甚至出现排尿性晕厥.排尿尽量缓慢,不可用力过快过猛,直立位或蹲起时,要手扶支撑物.
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开胸术后无胸带包扎可行性观察
开胸术后多采用胸带包扎,以防止伤口裂开和降低深呼吸、咳嗽时的伤口张力,从而减轻疼痛.但存在诸多不利因素,如呼气状态包扎胸带限制了胸腔的扩张,使肺潮气量减少,咳嗽、咳痰受限;吸气状态包扎,则呼气时胸带极易脱落,起不到减轻伤口张力的作用.我科1995年4月至1998年4月,对135例开胸术后病人取消胸带包扎,临床效果满意.
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理疗仪治疗腹腔镜胆囊摘除术后并发右肋间神经痛1例
王某某,女,48岁,以"胆囊炎胆石症"收治入院,入院后行腹腔镜胆囊摘除术.术后8 d出现针刺样右肋区疼痛并向腹部呈带状放射,伴有腹肌痉挛,深呼吸、咳嗽、喷嚏和躯体活动时疼痛更甚,保持静止防御体位时稍减轻.体格检查右侧胸7~12肋间、腹壁有压痛,皮肤感觉减退,无红肿,经诊断为"右肋间神经痛",遂介绍到我科治疗.采用BDY-1型"八卦"电子理疗仪,电源AC220 V/50 Hz,功耗<24 W,输出功率0~20 W.取直径为16 cm电极涂以自制复方中药介质(桃仁、红花、乳香、没药、川乌、草乌、羌活等)置右肋区,布带固定.电流强度以患者局部有麻、热、沉、紧感并以能耐受为限.每日1次,每次20 min,10 次 1 疗程.
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食管自发性破裂误诊膈疝一例
患者,男,60岁,因“胸痛3d,加重1d”人院.入院前3d,患者无明显诱因出现胸痛,呈阵发性刺痛,右下胸部及右上腹部明显,深呼吸及咳嗽时加重,伴吞咽疼痛、吞咽梗阻、反酸,不伴恶心、呕吐、咯血等,入院前1d,上述症状加重,到当地医院就诊,行胃镜检查示:食管巨大血肿,予以对症处理后于2013年7月3日01:40转入我院.既往史无特殊.入院查体:呼吸25次/分,血压111/66 mmHg,急性面容,不能平卧,右上腹部轻微压痛、无明显反跳痛.辅助检查:胃镜:距门齿34 em处食管巨大血肿,胃镜不能进一步下行.胸片:左下肺少许炎性改变.
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深呼吸缓解人流综合症的效果评估
目的:评估深呼吸缓解人流综合症症状的效果.方法:对我科37例发生人流综合症的患者在护理人员的要求下做深呼吸运动3分钟.结果:37例患者症状均明显缓解.结论:深呼吸对缓解人流综合症有确切的疗效.
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多练提肛可保护前列腺
当男性出现排尿等待、尿频、夜尿多等症状时,很多人的第一反应是“肾虚了”。实际上,他们多半是前列腺出了问题。
调查发现,良性前列腺增生患病率在41.2%~61.4%,也就是说,大约一半中老年男性都“躲不开”前列腺疾病。
出现前列腺疾病,要学会锻炼排尿能力。我们可以观察,一个人尿急的时候往往是赶紧跑向厕所,实际上这种做法恰恰促进了膀胱肌肉的收缩,正确的做法是深呼吸、收缩肛门,尿意减弱后再从容走向厕所。而排尿正常的男性,也不妨坚持做提肛运动,锻炼前列腺、膀胱和尿道的功能。 -
深呼吸也会伤身/焦虑也有正常与病态之分/保健足疗不宜长
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手术切口疼痛的护理体会
术后切口疼痛是术后患者存在的必然问题,疼痛因手术就的大小,病人的自身情况,手术的不同而有所不同,许多患者往往因受疼痛的折磨而变得焦虑,恐惧不安,并且不能做深呼吸和有效呼吸,甚至不能早期下床活动,致使手术并发症增多,故应引起医护人员的同情和重视,现将近几年针对手术后切口疼痛护理体会报告如下:
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腹腔镜手术后的护理
腹腔镜手术后要注意巩固手术效果,尽快恢复体力,为此要做到:1 术后6小时内,采用去枕平卧位,头侧向一边,防止呕吐物吸入气管.2 因术后大多数患者无疼痛感,不要忽略按摩病人的腰部和腿部,1-2小时为病人翻身一次,以促进血液循环,防止褥疮发生.3 术后应尽早活动(床上翻身-活动四肢-坐起-离床活动).活动时注意避免镇痛泵,尿管或引流管脱出.4 请多进行深呼吸,建议:每小时5~10次;勤咳嗽,咳嗽时请捂住腹部伤口,防止过度用力造成伤口裂开.5 术后一般情况6小时后拔除尿管,特殊情况可暂不拔除,鼓励病人下床活动.6 术后6小时即可让病人进半流饮食,如粥、面、粉等.不要给病人甜牛奶、豆奶粉等含糖饮料.7 腹腔镜手术切口仅1厘米,因此一周后腹部敷料即可去掉,并可淋浴,然后即可逐步恢复正常活动.在一周前还是要注意适当、轻便活动,使身体早日复原.
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创伤性窒息6例救治分析
创伤性窒息又称perthes综合症,也称创伤性发绀.当胸部或上腹部突然受到挤压,反射性引起深呼吸、会厌紧闭、声门痉挛、胸腔内压骤升,心脏大血管,特别是上腔经脉所属系统的无名静脉和颈静脉因缺乏完整作用的瓣膜,大量血液逆流到上腔静脉所属的分布区域,血流动力学改变引起相应复杂病理生理学改变,继而引起相应组织、器官形态及功能改变.现将我院2011-2012年救治的六例创伤性窒息病例分析如下.
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浅谈剖腹产术后产妇疼痛的心理护理
疼痛对生理是一种伤害性刺激.国际疼痛研究学会把疼痛定义为"与实际或潜在的组织挫伤相关联,或者可以用组织损伤描述的一种不愉快的感觉和情绪上的体验".手术后的疼痛是伤害感受的一种.组织损伤刺激在神经系统中产生反应,这种反应刺激传导敏感组织结构以疼痛表现出来.剖腹产属于腹部手术,术后的急性疼痛对呼吸系统影响大,使呼吸系统顺应性下降,呼吸浅快,肺活量、潮气量和功能余气量均降低,通气/血流比值下降易产生低氧血症.疼痛可限制深呼吸和咳嗽导致肺不张或肺部感染.如何大限度地减轻产妇的疼痛,确保病人安全度过手术期,恢复健康,术后心理护理至关重要.
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春暖花开
"春暖花开/ 这是我的世界/ 每次怒放/ 都是心中喷发的爱/ 风儿吹来/ 是我和天空的对白/ 其实幸福/ 一直与我们同在……"2013 年春晚,那英的这首<春暖花开>凭借精彩演绎,一夜之间登上国内各大音乐排行榜榜首.温馨的歌词让我不自觉联想到一女子站在灿烂一片的薰衣草的花海中,张开双臂仰望天空感受着天与地的灵气与大自然的祥和,深呼吸,对着天空说:"我想要的幸福不过如此而已,安静自由."