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多做深呼吸 索取生命力
关键词: 深呼吸 -
练太极拳须重视呼吸
在我们陕西汉中这座古城里,练太极拳的团队和个人越来越多,但我见到的许多拳友,很少听他们谈到练太极拳时如何呼吸这个问题.他们每天练太极拳时,都是放起响亮的音乐,大家笑逐颜开,谈笑风生,嘴不停手不住,真是自由自在,无心无意打太极拳.这些拳友们可能信奉的是那句"生命在于运动".是呀,动总比不动好,但是这样不用深呼吸练太极拳,又心神不安,是练不好太极拳,打不出太极拳的韵味.所谓"气沉丹田",就是"意沉丹田",进行深呼吸,这是练好太极拳重要的关键.
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自控镇痛泵术后应用的合理性分析
术后急性疼痛是机体对疾病和手术造成组织损伤尤其是痛觉神经断裂的一种复杂生理病理、心理复合的应激反应.疼痛可使患者情绪焦虑、恐惧,有意识地改变体位,限制咳嗽、深呼吸及早期活动,易致术后粘连性肠梗阻、肠粘连、肺不张、肺炎及压疮等并发症,故术后镇痛意义甚大[1….自控镇痛泵(PCEA)在临床上的广泛应用使患者术后得到满意的镇痛效果[2].
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个体化健康教育对心胸外科术治疗患者负性情感及肺功能恢复的影响
??心胸外科手术属于大手术范畴,术中涉及面较广,会影响患者正常呼吸功能,使其由正常的深呼吸状态转变为浅呼吸[1]。浅呼吸的存在,会影响呼吸肌功能,导致肺内压下降,出现肺部炎症、肺不张及肺水肿等急危并发症,甚至可诱发急性呼吸窘迫综合征危及患者生命安全。因此,关注患者围手术期心理状态及术后肺功能的恢复对病情预后具有重大临床意义[2]。本文探讨个体化健康教育对心胸外科术治疗患者负性情感及肺功能恢复的影响。现报道如下。
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45例肺癌患者围手术期呼吸功能训练
围手术期是指从确定手术治疗起,至与此有关的治疗基本结束的一段时间[1].肺癌是常见的恶性肿瘤,主要的治疗方法是手术肺叶或全肺切除治疗.由于手术引起的切口疼痛或者引流部位疼痛,使患者不能进行有效的深呼吸和咳嗽排痰,可能出现肺炎、肺不张、呼吸衰竭等肺部并发症.术前进行深呼吸训练者,术后肺部并发症的发生率明显低于对照组,术后在呼吸指导、排痰等方面可降低呼吸道并发症的发生[2].本院胸外科2001年1月至2003年12月期间手术治疗肺癌患者45例,经过围手术期呼吸功能训练,取得良好疗效.现报道如下.
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深呼吸在灌肠过程中的应用
妇科肿瘤病人手术前必须经大量不保留灌肠排空肠道,避免手术中损伤肠壁,保证手术顺利进行,防止术后腹胀,有利于病人恢复.灌肠术要求病人溶液灌完后尽可能保留 10min以上,以利粪便软化 [1].为使她们摆脱该时焦虑、恐惧心理的困扰,在坦然平静的心情下完成灌肠,延长溶液保留时间,增强灌肠效果,本科从 2000年开始改进了传统的灌肠方法,在灌肠开始的同时由护理人员带病人一起做深呼吸,可以有效地起到放松作用.现将临床观察结果报告如下.
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手法复位治疗胸椎小关节错缝的临床体会
近几年来,本科采用手法复位治胸椎小关节错缝32例,取得较好疗效,现总结如下:资料与方法1.临床资料:本组32例中,男21例,女11例;年龄在20—47岁,平均年龄317岁;病程2日内18例,1周以内10例,2个月以内4例;有明显外伤史12例,无明显外伤史20例;21例有棘突改变,其中胸4棘突侧偏11例,胸5棘突侧偏6例,胸6棘突侧偏4例。2.治疗方法:(1)扩胸顶背复位法。患者坐位,两手十指交叉置于项枕部,医者立于患者之背后,两手分握住患者两肘部,并用一膝部抵住患者背部之某压痛点,在此姿势下嘱患者自行俯仰,配合作深呼吸,同时医者两手用力将患者两肘部向后板动,膝部向前抵顶,使患者胸肋和肋椎关节活动,即可听到“咯咯”的响声而复位。(2)卧位掌椎压复位法。患者俯卧,医者站在患者侧方,一方掌根部按住患椎棘突高凸处,另手叠压,均匀用力贴紧后,嘱患者作深呼吸待呼声之末,沿棘突方向向前下方瞬间用力掌压之,可有椎体滑动复位的感觉。(3)扳肩式胸椎复位法。患者俯卧,术者面对患者而立其身侧,一手从肩前上伸至肩前上部,托住并向后扳位,另一手掌根,鱼际或大拇指着力,按压住胸椎某压痛点,两手协同向相反方向用力扳动,即可取得“咯咯”响声。
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开胸术后不同局麻药配伍自控硬膜外镇痛对肺功能的影响
由于胸部疾病本身对肺功能造成影响,再加上开胸手术对风箱式呼吸运动造成损害,手术后剧烈疼痛、患者惧怕深呼吸和咳嗽,不能及时地将呼吸道分泌物排出,从而可能引起肺部感染和肺不张。患者开胸术后并发症主要与术后疼痛有关,因此,良好的术后镇痛可抑制机体的应激反应,有利于患者呼吸和循环的稳定,减少并发症。本次研究观察胸部手术后不同局麻药配伍硬膜外病人自控镇痛(patient$controlled$epidural$analgesia,PCEA)对肺功能恢复的影响。现报道如下。
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胸腔恶性外周神经鞘膜瘤1例
病例资料患者青年男性,29岁,因间断发热2 月,胸痛1月余,在2015-1-4入院. 患者在2月前无明显诱因出现发热,体温高37. 3℃,为下午发热,自服抗生素治疗,1周后症状缓解,1. 5月之前出现右侧胸部深呼吸时疼痛,无明显咳嗽咯痰,无明显胸闷气短,无乏力盗汗,就诊当地某医院,胸片考虑右侧胸腔积液,胸腔超声检查"右侧胸腔积液,内见分隔"不能抽取,诊断结核性胸膜炎,予以HRZE抗结核治疗,患者胸痛有减轻,几次胸腔超声检查胸水均不能抽取.
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食管破裂致胸腔积液1例报道
2012年我科收治1例自发性食管破裂致胸腔积液病例,现汇报临床资料,总结其临床特点,提高诊疗水平.临床资料患者,胡XX,男性,56岁,农民,因"咳嗽、胸痛1天"入院.患者于昨日夜间开始咳嗽,感左侧胸背部疼痛,咳嗽、深呼吸时加重,伴有轻微恶心、腹胀,无畏寒、发热,无胸闷、气喘、呼吸困难,无咯血、盗汗,无腹痛、腹泻等;就诊于我院门诊,摄胸片示"左下肺感染、左侧少量胸腔积液",拟"肺部感染"收入科.发病以来,精神、饮食欠佳,大小便正常.既往有高血压病史.
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支气管结石症1例报告
一、病历摘要患者,男,57岁.主因"发热10天,胸痛1天"收入院.患者入院10天前无明显诱因出现发热,高达39℃,下午及晚上发热明显,伴咳嗽、咳黄脓痰,量多,无咯血.自服抗生素(具体不详)1周仍发热,遂至门诊静脉点滴"头孢唑肟 2.0 g Bid"2天,症状无缓解,并于1天前出现左侧胸痛,咳嗽、深呼吸时胸痛加重.为进一步诊治,门诊以"社区获得性肺炎"收入院.既往体健.入院查体:T:37.8℃ P:104次/min R:21次/min BP:152/82 mmHg,神志清楚,全身浅表淋巴结不大,全身皮肤黏膜无黄染、皮疹及出血.口唇无发绀,咽部充血,双侧扁桃体无红肿,左肺叩诊实音,左肺呼吸音减弱,可及少许湿啰音.心率104次/min,律齐,无杂音.腹平软无压痛,双下肢无水肿.
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肺动脉栓塞误诊肺结核1例
患者,男性,25岁,司机,因发热、胸痛2+月,胸闷、气短、晕厥5 d于2006年7月18日入院.2+月前开始出现发热,咽痛,在当地医院诊断扁桃体炎,给予抗炎治疗发热好转,之后出现胸痛,深呼吸时加重,伴乏力、盗汗、食欲下降,到外院抗炎及对症治疗效果欠佳,出现胸闷、气短,即行气管镜检查灌洗液查见"抗酸杆菌",给予费宁、乙胺丁醇抗痨治疗22 d,症状好转.5 d前突然出现胸闷、气短、晕厥,意识丧失,在当地医院给予补液治疗意识转清,但仍胸闷、气短,活动后加重,急转我院求治.
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右肺腺癌延误诊断
病史:患者,男性,77岁,职员.主诉:右侧胸部隐痛1月余,加重1周.现病史:患者2006年11月初于无明显诱因下,感右下胸部隐痛和阵发性刺痛,活动及深呼吸时尤为明显.
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手法整复胸椎后关节紊乱症288例报告
胸椎后关节紊乱是造成顽固性脊背痛的常见原因。我们科自1990~1999年,运用手法整复和手法松解治疗方法,共治疗胸椎后关节紊乱症288例,收到较满意的疗效,报告如下:1 临床资料1.1 一般资料 本组288例,男191例,女97例,年龄17~51岁,年龄在20~40岁之间者占85%,病程1天~5年。触诊检查:胸椎棘突向左偏歪136例,棘突向右偏歪32例,棘突向后凸者120例。从上述情况看,棘突向左偏歪者为多见,其次是棘突向后凸,这可能是由于多数人习惯使用右手,右侧负重大和搬抬重物易损伤。加之用力过大过猛及外力的旋转作用,致使胸椎小关节造成错位及软组织损伤。1.2 临床表现 急性者多有明显外伤史或重体力劳动史。脊背疼痛明显,背肌紧张,患者不敢咳嗽,打喷嚏及深呼吸,并常向肋间及胸壁放散痛。慢性者自觉背部酸痛、沉重感,多由于气候变化或久坐、久站、弯腰时间稍长可使症状加重。胸椎X线片无明显变化。
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促使肺切除患者余肺膨胀的护理措施
我科自1999年11月~2000年7月收治7例肺癌患者,实施肺切除手术.7例均系男性高龄患者,老年人常因呼吸道黏膜纤毛运动减弱、肺功能低下、咳痰无力、反应迟钝等,使痰液阻塞气管,严重影响通气功能和余肺膨胀.为了预防肺不张,我们在护理中采取"深呼吸"、"湿"、"翻"、"拍"、"咳"等综合护理措施,改善肺功能,促使肺膨胀,收到很好的效果.
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白领6个养生小动作
都市人生活节奏快,能够静下来好好健身的时间不多,但健康是重要的,养生不能等到老了才养,也不能等到病了才治,平时要好好做好养生的工作.下面给大家介绍6个养生的小动作,随时随地可以做而且不费时间.深呼吸平时的短浅呼吸每次500~600毫升的量,但真正换气只有300~400毫升.换句话说,其实每次呼吸,留下100~200毫升的废气.
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9招打败坏情绪
1.休息片刻,呼吸一下新鲜空气一天中多进行几次短暂的休息,做做深呼吸,呼吸一下新鲜空气,可以使你放松大脑,防止压力情绪的形成.千万不要放任压力情绪的发展,不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能压倒你的工作压力.
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操作前需要沉三秒
火灾逃生技能中有一个"三秒钟呼吸冥想法",就是让被困火灾者进行深呼吸,使头脑尽量清醒,然后仔细审视身处环境,尝试以平时掌握的逃生技巧脱离险境.车辆行驶中的"三秒钟法则"则是告诫驾驶员与前车保持"三秒钟"以上的行驶距离,以减少交通事故的发生.大庆石化公司也有一个"三秒钟"法则,即倡导员工在所有操作前沉三秒钟,把进行的操作程序再想一遍,从而有效地避免了员工的违章操作,给员工上了一道安全锁.
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Boerhave综合征2例
例1,男,69岁.因不洁饮食后剧烈呕吐、突发剑突下疼痛8小时而入院.呕吐2次,量约300g,不带血性;持续性疼痛,阵发性加剧,深呼吸加重;排稀便4~5次,无黑便、里急后重.入院查体:P110次/分,BP 145/75mmHg.精神疲乏,急性痛苦面容.
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硬膜外腔注入吗啡用于术后镇痛的护理
手术后切口疼痛可使患者情绪紧张,恐惧焦虑,并多采用被动体位,限制咳嗽,深呼吸及早期活动,易导致术后肠粘连、粘连性肠梗阻、肺不张、肺炎及褥疮等并发症,故有效的术后镇痛是非常必要的.以往临床上多采取肌肉注射阿片类镇痛药物,效果欠佳.