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电针结合按摩治疗失眠
失眠,中医称为不寐,通常指入睡困难或维持睡眠困难,主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。从临床应用上看,如果是轻度失眠,以上疗法不失为较好的辅助治疗。如失眠时间较长或较为严重的患者,建议结合以上疗法并采用服用中药、心理辅导等复合治疗,可取得快速、显著的疗效。笔者自2012年3月~2013年1月采用电针治疗失眠取得了很好疗效,现报导如下。
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新生儿疾病筛查采血的护理
新生儿疾病筛查是指对每个出生的宝宝,通过先进的实验室检测发现某些危害严重的先天性遗传代谢性疾病,从而早期诊断、早期治疗,避免宝宝因脑、肝、肾等损害导致智力、体力发育障碍甚至死亡。
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综合性社区护理在脑梗塞康复中实施的体会
综合性社区护理是由地段或社区护理人员负责该地段与健康有关的一切问题.包括应用护理程序对社区进行护理需要或潜在和现存的健康问题的评估、并在此基础上实行诊断、计划、实施及评价.其服务对象包括各年龄阶层及各社会阶层的人口群体.脑梗塞是中老年人易发的病症,死亡率较高.约有60-70%的脑梗塞病人经抢救治疗后神志可恢复,但后期的康复过程较长.如果长期住院,会给患者和家庭在经济、体力、心理上造成很大负担.
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护士工作压力形成的原因及对策
随着医学技术的迅猛发展,护理学科的文明进步,护理事业是保健行业中压力大的职业之一,特别是内外科护士压力感大.护理工作是脑力、体力相结合的双重劳动,也是一项复杂而具有创造性的工作,创造了巨大的社会价值.然而随着卫生事业改革的不断深入和激烈竞争,其身心受到很大压力,影响着护理质量和病员的康复,制约了护士工作的积极性和创造性的发挥.
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担当
??83岁,儿孙满堂,正是安闲怡然的时光。可洪妈妈(化名)已然觉得自己的时间不多了,她拼尽自己所有体力把房子收拾得干干净净,在一张纸上安排好了所有事情,随着儿子来到了京城。
关键词: 体力 -
感谢因为有你
晃眼的白大褂,浓重的药水味,挤满人的诊室,新的一天开始,我在办公桌上忙碌着。
问诊、查体、记录、开方、叮嘱,然后是无穷无尽的下一位。
劳动,尽管置身室内,仍是体力和脑力的消耗。忙得无暇吃饭,忙得腰酸背痛,忙得不敢喝水,只为减少排便次数,加班加点已是常态。这样嘈杂的工作环境,超大的劳动强度,巨大的精神压力,常常使我们身心疲惫,但我们无怨无悔。青春的选择,就业的誓言,辛勤的付出,多年的坚持,使我们的躯体和情感已与医生这份职业连为一体。 -
学会沟通努力走出医患困境
"暴力伤医"是中国社会近年来的一个舆论热点话题.近几年来,每年都有轰动全国的伤医案件,哈医大恶性杀医案,温岭恶性杀医案件,广东医生被患者家属押解"游街"事件……作为一名医生,我很心痛,也很惋惜.但我并不支持针对医暴以牙还牙,以眼还眼.在新的大潮下,我们必须思考,我们的医患关系将走向何方.医患?应是战友,他们的共同敌人是病魔,那么为何会造成今天战友间自相攻击甚至残杀的局面,这有社会体制的原因,也有我们医患双方的原因.在国家大力推行医改的同时,我们医务工作者该如何身体力行,为努力破解这一难题做出贡献?
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驴背上的村医
他,身高只有1.26米、体重不足100斤,不能干重体力活,可他却用敦实的肩膀扛起了几千乡邻的健康;他经常骑着小毛驴、挎着20多斤重的药袋出现在田间地头、百姓家中,为乡亲们诊病治病,一晃就是20多年;他给人看病,不但不要出诊费,遇到家里困难的,还要倒贴药品,所以至今他家依旧清贫如洗;他,就是库伦旗额勒顺镇苏日图嘎查唯一的村医哈申通拉嘎。
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乳腺癌病人术前、术后失眠的原因及护理对策
乳腺癌(简称乳癌)病人手术是主要的治疗手段,睡眠是手术前、后的重要保证.只有充足的睡眠才能促进精神和体力的恢复,提高机体免疫力,否则会使机体免疫力降低,内分泌功能紊乱,延缓切口愈合.通过临床观察对乳癌病人失眠原因的探讨沟通,总结有以下几方面的原因:
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剖宫产术后的护理
剖宫产的产妇,由于待产时精力和体力的大量消耗,加之术中不同程度的失液和失血,术后禁食,致身体虚弱,免疫力下降,容易发生产后并发症,术后精心护理,是保证手术成功和产妇早日康复的重要环节.
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高血压患者的自我护理引导
高血压是一种临床上常见的以体循环血压升高为主的临床综合征.是常见的心血管疾病,不仅患病率高,且可引起严重的心脑肾并发症,是脑卒中,冠心病的主要危险因素,极大地威胁着人们的生命,因此,绝不可忽视.此病病情发作缓慢,迁延时间长,大部分患者不能常年住院治疗,因此,自我护理势在必行,因患者对疾病的自我护理有不同程度的认识缺陷,这就需要护士给予指导、帮助、教育和培训,引导患者恢复正常的自我能力,使患者的机体在生理和心理上能够主动的自行控制、自行调节,从而增强体力,恢复健康,参加社会生活.
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人工全髋关节置换术的护理体会
人工全髋关节置换术,用于治疗高龄股骨颈、类风湿性关节炎、股骨头无菌性坏死等病患.其目的是通过手术置换假体,解决患者的疼痛问题,促进患者恢复体力,增大关节的活动度,改善提高患者的生活质量.但手术创伤比较大而且多数患者年龄偏大,术后恢复较慢.我院于2002年1月~2006年6月对39例髋关节疾患病人进行了人工全髋关节置换术,术后效果满意.现将护理体会总结如下.
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浅谈新形势下如何进一步做好老干部工作
老干部工作是我们党的整个工作中的一个十分重要的组成部分.我们党历来重视老干部工作,党的三代领导核心毛泽东、邓小平、江泽民同志,不仅在关心老干部方面身体力行,而且就老干部工作作出了一系列重要指示,胡锦涛总书记强调,做好老干部工作事关大局,十分重要.在政治、生活上关心照顾好老干部是我们义不容辞的责任.做好老干部工作,是我们党的光荣传统.因此如何在新形势下做好老干部工作,积极探索做好老干部工作的新思路、新机制,具有十分重要现实意义.
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中年时期的亚健康状态
随着科学技术的不断发展,人民生活水平不断提高,广大人民群众的精神生活和物质生活都发生了很大变化,人们的身体健康指数大大提高,生活质量在很大程度上得到了改善.但是,不容忽视的是几大疾病正在悄悄地逼近中年人,使这群人的体力、精力受到了很大影响,在工作岗位上力不从心,出现了"未老先衰"的现象.其代表性的疾病是:心血管疾病、脑血管疾病、糖尿病、性功能障碍、抑郁症、肺癌、肝癌等.特别是中年男性更为突出,专家认为这些疾病都与不良的生活方式有密切关系.下面就发生在中年时期的几个疾病分别谈一下自己的看法.
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八种轻柔运动帮你塑身
忽视它、不认真对待它,我们的身体就会和我们健康美丽的愿望唱反调.忙于工作应酬的你有瞬间喘息的时间吗?下面介绍9种简单的气息和肢体练习,让你通过轻柔的方式更好地恢复精力和体力,塑造美好的身体曲线.
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吴钊:我从不跑步但每天非练古琴不可
很多人见到吴钊,都难以将眼前这位仙风道骨、走路带风的老人与81岁高龄联系在一起.不久前,在北京中医药大学举办的一场古琴交流活动上,吴钊兴致勃勃地向现场的200多位同学分享自己对古琴和中医的理解与感悟.两个小时的活动结束后,大家才知道,81岁的吴钊几天前刚刚在北京音乐厅举办了一场古琴专场演奏会,并一口气弹奏了10首大曲.要知道,这样的独奏音乐会对表演者的体力要求很高.
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道家食养求长生
“长生”是道家关心的首要问题,有许多道士都兼通医学,他们中具代表性的人物是唐代名医孙思邈,由于孙氏大力提倡和身体力行,唐末的食疗养生极为盛行,并产生了我国现存第一部食疗专著《食疗本草》.孙氏提出“不知食宜者,不足以生存”的观念,强调“知食宜”.
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改善睡眠不靠药一觉闲眠百病消
睡眠可以消除疲劳、恢复体力,保护大脑、恢复精力,增强免疫力、康复机体,具有促进生长发育、延缓衰老、促进长寿等作用.正如白居易的《闲眠》一诗中所说:“暖床斜卧日曛腰,一觉闲眠百病销.”但是,随着生活节奏的加快,竞争加剧,工作和学习压力增大,再加上家庭不稳定等诸多因素的困扰,惬意的睡眠逐渐远离,想睡却睡不着,想睡却没时间睡……失眠来袭,成为了常见的临床病症.
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中药奥运会,谁能拿冠军
补气冠军:人参补气药的冠军当属人参,它被称为“补药之王”。宋代《图经本草》记载了一个有趣的故事,让两个体力相近的人比赛走路,其中一个人口含人参,另一个人不含,走三五里路后,不含人参的人大喘,而含人参的人没有喘。
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大冷天啥时运动? 13:30合适
天气再冷,也挡不住运动的热情,很多人依旧保持着晨练的习惯.但一边是对冬季里频频爆表的PM2.5的担心,一边是上班族得考虑时间是否充裕,锻炼时间成为运动发烧友比较头疼的事儿.其实运动可以随时随地,动起来就好,如果非要选个时间,那就选在13:30.这是因为此时的空气质量较好,室外温度比较高,体力也比较充沛,比较容易进入运动状态.不仅如此,这个数字拆开来看基本代表了运动方案的核心,很有运动意义.