- 论文标题 期刊级别 审稿状态
-
心梗也会“调虎离山”?
认识才一年多的同行——退休医生罗某,节日期间因心梗突然发作而去世,令我十分惋惜.据其妻罗嫂说,正月初二的晚间,老罗突然被左上肢疼痛痛醒,认为可能是着了凉,罗嫂就给他拿了一粒芬必德胶囊服下.谁知1个小时后,疼痛不但没缓解,反而加重了.老罗毕竟自己是医生,他突然意识到可能是心梗发作的表现(因为他有冠心病,只是从没发生过心梗),赶紧又服下速效救心丸5粒,10分钟后又加服6粒,同时又给120打了急救电话.第二次服药后不久,疼痛就缓解了,救护车来了,将他送到了医院.住了几天院,自觉身体恢复就出了院.谁知过了两天,再次发作,这次来的更凶险,结果抢救无效而去世.
-
防止“人老腿先衰”
在某事业单位工作的任女士工作压力不大,一向身体不错,和许多女士一样,平素喜欢逛街.业余时间除了逛街,还喜欢打乒乓球,交谊舞跳得也不错.可是刚到45岁,就说自己走不动了,腿脚也不那么灵活了,出去活动的也少了.听她这么说,有人还特意盯着她的腿,观察她走路,越看她走得越笨拙、腿越不灵便.时隔不久,一次坐公交,碰上急刹车,她猛地摔倒了,感觉屁股疼得厉害,到医院检查,尾骨骨折.医生说她体内严重缺钙.
-
炎夏重护阳脾胃要善养
炎热的夏季,高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变……夏季养生需注意以下几个方面:虽然气温较高,但仍要保护人体的阳气,也就是常说的"春夏养阳".阳气是人的动力,随季节和日月的交替变化而产生一定的波动,夏季阳气旺盛且常浮跃于外,反易被外邪所伤,如大汗则损阳.换言之,在炎热的夏季,一般不宜进行大量运动,运动之后应及时补充水分和营养物质.
-
你是否患有“妈妈手”
当你竖起大拇指,或是用力紧握拳头时,在手腕靠近大拇指下方处会产生疼痛吗?若有以上症状,就可能已患上"妈妈手"!"妈妈手"的正式医学名称为"狭窄性肌腱鞘炎",主要发生在负责伸直和向外打开大拇指的两条肌腱——外展拇长肌和伸拇短肌.这两条肌腱的外层由称为腱鞘的滑膜包覆,可使肌腱在腱鞘内流畅地滑动,就像车辆经过隧道一样,腱鞘具有保护肌腱的作用.但当反复使用大拇指,会使肌腱逐渐增厚,与腱鞘互相摩擦产生发炎现象.
-
怎样预防流感和禽流感?
近期,H7N9禽流感病毒出现人体感染,上海、安徽、江苏等省市陆续有感染及死亡病例报道."H7N9禽流感"迅即成为百姓关注的热门话题.10年前,非典疫情引起的恐慌仍厉厉在目,市民不由得担心.对此,中国疾病预防控制中心发布权威信息,根据目前有限证据推测,"H7N9禽流感"尚未发现在人际传染,公众感染该病毒的风险较低.
-
上了支架不等于上了保险
"这次我差点就走了!"十年老病号丁先生说.丁先生今年67岁,患有冠心病十多年,三年前因心肌梗死接受了急诊支架植入术.术后初一年还能坚持吃药,后来因为所有的症状都消失了,就放松了服药,近半年多,干脆连阿司匹林都不吃了.今年2月下旬,丁先生得了感冒,当时不以为然,不想3月1日突然出现胸闷、胸痛,服用速效救心丸也不管用,被家人送到医院抢救.通过冠状动脉造影发现,丁先生心脏的冠状动脉又都出现了堵塞,狭窄度超过80％,只得再次进行支架植入术以挽救生命.
-
夏食丝瓜正当时
"生津止渴,解暑除烦."这是《陆川本草》对丝瓜特性的评价.由此可见,丝瓜是适合炎热夏季食用的凉性佳蔬.丝瓜种植简单,仲春时节,在屋后的泥地里洒上几粒黑亮的瓜子,找几根毛竹竿和丝线扎个架子,立在一旁.到了夏季,纤细的丝瓜便顶着含苞欲放的小黄花,在枝藤叶片的簇拥下,斜斜地垂挂在竹架上.这般绿盈盈的光景让小生灵们欢跃不已,金黄色的小蜜蜂,绸绿色的小蚂蚱,或在花朵上盘旋,或在枝叶间跳动.时不时,还有两三只小麻雀唧唧喳喳飞来凑个热闹.静谧的丝瓜架上,闪动着生命的灵动,点缀了自然界的诗情画意.
-
冰粥驱“苦夏”
盛夏季节,由于气温升高,家人常会出现胃口下降、不思饮食、身体乏力疲倦、工作效率低和体重减轻的现象,医生说这种现象叫"苦夏".为了帮家人度过"苦夏",我在家里"研制"了三种"冰粥".吃过几次发现,"冰粥"确实有消暑开胃、驱赶"苦夏"的作用.
-
烤来烤去变“疲软”
晚上洗完澡,太太穿一件半透明的薄纱睡衣等在床头.这种类似电视剧里的香艳场景让易先生看着很冲动,立刻喘着粗气搂紧太太,然而……他却很快败下阵来.夫妻俩以为只是偶尔力不从心,谁知道后来每次都表现不行,太太眼神已经流露出哀怨.易先生自己也特别苦闷,原本就爱喝啤酒吃烤肉的他,更加混在大排档,借酒肉消愁.有一次,易先生约给他诊病的医生吃烤肉,对方查问他是否从前就有吃烤肉的嗜好,易先生称是.好,终于找到病因.过去大家普遍认为,男性阳痿只与压力、吸烟有关,其实爱吃烤肉和烤羊肉串的男人容易变"疲软".由此可见,烤来烤去的伤不起啊.
-
『八宝』稀饭是个宝
儿时由于家里人口多,再加上粮食少,于是,每天早晚母亲都要给我们做稀饭.说是稀饭,其实里面添加了很多豆子.因为农村的田园四周,家家户户都要种植很多豆子,收莸后的各种豆子放在稀饭里煮烂,非常好吃.由于豆子多,母亲每天就变着花样煮稀饭——今天放这几种豆子,明天放那几种豆子,吃时再放些白糖,让我们百吃不厌.现在市场上出售的罐装婚粥,就是从那里演变过来的.
-
食具对健康的影响
我国人民很早就开始用铁、铜制成餐具使用了.由于铁易产生铁锈、铜易产生铜锈,对身体不利,因此出现了瓷制食具——它光洁、坚固、耐用,也便于洗涤、消毒,不易沾染污垢和病菌.但它也有缺点,这便是表面的一层釉的配方中铅的成分较多,如烧瓷温度较低,铅离子就易被食品溶出而危害身体.因此,必须设法把铅除掉.简易的方法,便是把新买的碗、碟用醋酸加十倍水煮两三个小时,使铅溶出,就可达到除毒目的.
-
高考:家长少说『别紧张』
一年一度的高考临近,很多考生每晚都学习到深夜,中午觉也不能睡,每天显得很疲惫.如何抓紧后"备战",给孩子提供强有力的"后勤保障"?南京军区福州总医院第一附属医院(原解放军第九十五医院)健康管理中心副主任医师陈玉辉为"望子成龙"的家长们支招.
-
网购中药,小心假冒
如今,网上购物似乎正成为一种时尚,网购的东西不仅便宜,质量好像也不错.于是,连药材都有人开始网购了.在某著名购物网站上搜索"中药",可以发现超过1.6万家"中药"店铺."纯天然药材,无毒副作用"、"有病治病,无病健身"、"中药治病不伤身"等类似宣传,被诸多中药网店挂在网页的显著位置.
-
梅雨时节话保健
依据气候规律,每年的六至七月,包括长江流域在内的许多地方,都可能经历一种高温、高湿、多雨的天气时段,这就是人们通常说的悔雨季节.梅雨天气对人体康是不利的.首先,在高温、高湿条件下,大量的水汽使体表汗液蒸发困难,妨碍人体的散热过程,使体内积存热量过多,皮肤调节体温功能失常,从而产生头晕、胃疼、胸痛、抽筋、视力模糊等症状,人的心情忧郁、情绪低落、烦躁、易疲倦、记忆力下降、事故率增加、自杀事件增多,自然死亡率也会随之上升.
-
咖啡+绿茶:抵御中风的好帮手
根据美国《心脏学会杂志》发表的新研究论文《中风》中的结论,饮用绿茶和咖啡有助于降低患中风的风险.若将这两种饮料作为饮食的有机组成部分,则效果尤为明显.科研人员指出,这是首次就饮用绿茶和咖啡对患中风风险产生的效果而进行的一项大型研究.结果显示,只要在日常生活中经常饮用这两种饮料,对生活方式稍作积极性的微调,即可降低患中风的危险.
-
“情感应力”与康健长寿
在现实生活中,人们会遇到各种各样纷繁复杂的问题,诸如仕途升迁受阻、下海经商赔钱、爱情生活失意、常受小人暗算等等.每个人心中都郁积了许多"感情势能".这种势能日积月累,在心理上形成潜在的能量,如果得不到散发,超出一定限度,就会有损于人的心理机能与生理机能.特别是随着现代文明社会高科技的发展,社会竞争的手段更加先进与智能化,优胜劣汰的规律无情地淘汰着落伍者,许多人活得十分紧张而艰难,心理难以保持平衡.现代人患心脑血管病的日趋增多,与不能散发的"感情势能"有着千丝万缕的联系.
-
把身体当地种
以前我一直认为年轻就是资本,健身离我还远着呢,那是老头老太太的事儿,等退休以后没事的时候再说吧.我平时熬夜到凌晨,一到周末就喜欢赖在被窝里,睡到日上三竿,睁眼就坐电脑前玩游戏.出门也是跟朋友去歌厅K歌,坐在空气污染、噪声超标的包间里,吃着高脂、高热的油炸食品,喜欢"休闲",不爱"健身".身边三个从小一起长大的哥们,和我一样都是三十岁的人了,但是身体素质已明显不如从前.其中一个哥们儿喜欢网游,电脑前一坐就是一天,体重严重超标,心脏不太好;另一个哥们儿则是典型的夜猫子,常年饮食不规律,皮肤黯淡无光,一看就是精神头不足;还有一个喜欢暴饮暴食,什么好吃就猛吃一顿,脾气也特别暴躁,血糖一度达到6.5.而我由于膳食不平衡,生活没规律,又很少健身,体重蹭蹭猛涨,精神极度疲劳.就这样,我们也没当回事.
-
感恩生病
刚生完孩子的那年,浑身的零件稀里哗啦都出了问题,上面头晕脑涨,下面脚底透风,中间颈肩背腰腿无处不酸痛,再加畏寒怕冷、心慌气短、四肢无力.白天家务、上班、带孩子,陀螺般转完一天,连站立的力气都没了.盼望夜幕降临,美美睡上一觉,可一觉醒来,四肢僵硬得翻个身都困难,腰上像捆了板子.向来抗摔打的健康体魄全方位亮起了红灯.于是不得不提前给孩子断了奶,大医院小诊所地四处投医.B超、透视、化验、心电图……全面检查,也未发现实实在在的病灶;中药、西药、祖传秘方、民间偏方、针灸、按摩、电烤……有方必试,收效甚微.
-
当心“病从皮入”
36岁的邬梅身材不错,虽然人近中年,依然亭亭玉立,可能也是由于具有好身材的优势,做了一家服装专卖店销售员,几乎每天都能试穿新衣服,看起来风光无限,也易于推销,她的销售提成和老板的效益都不错.可一年多以后,她的身体出了问题.由于邬梅试穿的衣服中有不少属于劣质服装,衣服上残留的甲醛、芳香胺等渗透到她的皮肤里,经皮肤进入血液,年深日久,导致本来肾功不太好的她患上了早期肾衰.
-
对木乃伊“体检”发现超三成有动脉硬化迹象
据新华社报道,美国科学家对世界各地的137具木乃伊进行计算机断层扫描(CT),扫描结果显示三成以上木乃伊有动脉硬化迹象,证明这种疾病并不是现代人的"专利",病因与生活方式和饮食结构的关系可能并不大.这项研究结果在美国旧金山举行的美国心脏病学会年会上公布,同时发表在医学杂志《柳叶刀》上.作为研究样本的木乃伊分别来自古秘鲁、古埃及、居住在北美大陆科罗拉多河流域的美洲原住民和阿留申群岛的乌干达人,时间跨度远及公元前3800年,近至二十世纪.
-
看懂痒痛好养生
苏东坡有一个有趣的概括说,痛可以忍,痒难忍.这确实是每个人都能用生活经验证明的道理.细究起来,痛之所以可以忍,或许有其生理上的科学原因;如果说心理上,是因为我们拿它没有办法.当然可以用止痛药贴止痛膏,但不方便,成本大,效果却未必好.痒难耐,并且经常突然来袭,如雷击般让人酥麻痛苦,仿佛天地就只剩那一块痒的皮肤.气势虽汹汹,但只要抬抬手,挠挠,痒意就消失,轻松与快意袭来,痛快至极.如此,怎能任痒器张?"痒难忍",就难在即使你想忍,双手也会自己做主,跑上去挠.
-
茶疗与养生
茶文化与中医药文化都发源于我国.这两种文化不仅是我国乃至全世界的瑰宝,两者结合后,还形成了一种新的产物,那就是茶疗.茶疗就是利用茶叶的药性或单独使用或与其他中药配合使用,使其发挥日常保健和防病治病的功效.单从茶的成分来看,其有效成分是很多的.它不但含有丰富的矿物质、蛋白质,在一般元素和微量元素上,均有较高的含量.此外,茶中还具有一些独特的营养物质.这些物质对于人体都是有好处的.而茶的药理作用同样丰富,对人体的各个器官、各个系统,均有良好的调节和保健作用.
-
被不良习惯击倒的“不死鸟”
查韦斯的悲剧,在他犯病之前,已经有种种迹象,主要包括三个方面:一是暴饮暴食.查韦斯是一个工作狂,尤其是14年的总统生涯,每日迎来送往,日理万机,付出了比常人更多的时间和精力.为让自己始终保持良好的状态,他选择喝咖啡提神.日子一长,发展到喝咖啡上瘾.据工作人员透露,在患癌之前,查韦斯每天要喝40杯咖啡.过量的咖啡导致骨质疏松,免疫力下降.查韦斯自己也知道过量的咖啡有损健康,并且曾因此自嘲:"我这是在慢性自杀!"但就是不肯改.
-
『糊弄』出来的亚健康
那天上班时,我发现同事老李有些没精神.问他哪里不舒服,他说:"头晕晕沉沉的,身上还发冷."于是,我们忙把他送到医院.经医生诊治,有些受凉,这倒是小毛病,吃点药,休息几天就好了.不过,医生告诉他:"你的身体状况不是太好,有些营养不良,已经处于亚健康状态,如果长期持续下去,后果就有些严重了.""营养不良?不会吧?要知道,老李以前开过饭店,烧的菜可好吃了,可以说是个美食家,他怎么会?"可化验单的数据不说谎.当我把医生的话告诉老李时,他却一点都不惊讶,淡定地说:"医生说的没错,我估计也是与饮食有关,这毛病都是我糊弄出来的.你知道吗?我几年都没吃过一块肉."
-
照顾我的“甜”老爸
"唉呀,这个月饼闻起来好香啊,我能不能吃一个?""不行,爸,你只能吃四分之一个."看着爸爸像小孩一样乞求的眼神,我很为难.我知道他非常喜欢吃月饼,但是医生有吩咐,一天多就是四分之一个.谁叫爸爸是糖尿病患者呢!"才四分之一个,行吗?""爸,你忘记上次血糖飙高的痛苦了吗?剩下的,明后天我们再慢慢吃好吗?""好啦,好啦,知道了."爸爸悻悻然地离开餐桌.我觉得自己有点残忍,只是个小小的月饼也要限制他.但是爱他就不要害他,毕竟糖尿病没有特效药,只能靠饮食控制.
-
婆婆的『分离焦虑症』
公公是个"乐活族",怎么顺心怎么过.他崇尚"健康在于运动,快乐在于劳动."他经常说的话就是"劳动着的人是美的."让他闷在家里打麻将,还不把他憋疯?所以,当他提出外出打工时,别人的反对全部被他视作了无效票.不过我觉得,公公有这样的想法挺好的.老有所用,劳动快乐,也是一种震撼别人的正能量呢!但是公公才离开一周,婆婆就生病了,很严重,吃不下,睡不着,头疼,腿软,躺在床上,除了眼睛能流泪外,各个器官都不能正常运转.
-
“站式”健身益处多
在单位就担任文案工作,退休回家后,闲时仍坐在电脑前撰写文稿.时间久了,不但肩颈部感觉酸胀,而且腹部也多了不少赘肉,对此我特别心烦,却又无可奈何.一天我到小姐妹家去玩,开门的是她老公.问小姐妹哪里去了,他努努嘴示意在阳光室.到阳光室一看,小姐妹贴墙站着,闭着眼睛一动也不动.这分明是与老公闹别扭.便赶紧上前推了她一把,说起了"夫妻之间和为贵"的劝慰语.小姐妹睁开眼对我"扑哧"一声笑起来,说是在健身呢.
-
做家务能健身
成功塑造多位荧屏形象的刘佳今年50岁,体重30年未变,近应聘中国健康教育中心健康传播大使.她的健康秘诀之一是不请钟点工,家中的家务活,她全包了.随着生活水平的提高,家务活请钟点工在不少家庭是常事.有的人甚至把家务活当作头疼的事,刘佳把做家务当健身.做家务能健身,我亦有同感.
-
我到底有没有达到高潮?
"我今年28岁,性欲很强,我们的性生活很活跃,也很频繁.对我而言性爱的感觉也很好,甚至大多数时间我都能射液.可是我们结婚两年来一直有个问题困扰着我,就是我从未获得实际上的高潮,至少我不认为我有高潮.我真的不怎么肯定我是否具有真正的高潮.我看了很多视频资料,我开始意识到,我是不是先入为主地把女性高潮想像或人为勾画成一种神话了,看起来高潮是那么神秘,那么美妙,简直馋死我了.
-
揭开H7N9禽流感的面纱
国家卫生和计划生育委员会通报:上海市和安徽省等地发现人感染H7N9禽流感病例:上海市患者李某,男,87岁,2月19日发病,3月4日经积极抢救无效死亡;上海市患者吴某,男,27岁,2月27日发病,3月10日经积极抢救无效死亡;安徽省滁州市患者韩某,女,35岁,3月9日发病,目前病情危重,正在江苏南京积极救治……病例临床表现为:早期出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状,进而发展为严重肺炎和呼吸困难.这个消息,使得禽流感再度引发了许多人的关心,特别是"禽"这个字眼,不少人脑子里想到的就是,吃鸡肉鸭肉是不是不安全了?
-
做梦新解
伦敦英国皇家医院的医生新发现,有些疾病患者向医生诉说自己近来总是头痛或头晕,并称睡眠中不再像往常那样做梦了.经过检查发现,30％的患者脑中竟然有轻度出血或长有肿瘤.英国人体研究院的新研究成果也证实,人脑中并不像过去设想的那样存在着一个所谓的"睡梦中心",梦是人脑中主管各种功能的各中心点联合作用的结果.如果某一个中心点一旦受到损害,就形不成梦,即使形成,也是一种残缺不全的梦,如梦中人物只有语言而没有图像.
-
成因是谜的“人体辉光”
在许多古今中外的宗教绘画中,为了显示神佛超凡、伟大,往往其头上都有光环存在.其实,撇开宗教上的象征意义不谈,即使是生存在现实世界中的任何一个凡夫俗子,他们身上同样也有一道光环,只不过不为人的肉眼所见罢了.英国一名叫华尔德·基尔纳的医生早在1911年采用双花青染料涂刷玻璃屏,首次意外发现了环绕在人体周围宽约15毫米的发光边缘.其后不久,苏联科学家西迈杨·柯利尔通过电频电场的照相术把环绕人体的明亮而有色的辉光拍摄了下来.
-
性疲劳让都市人心烦不已
刘军是一家大医院的妇产科医生,经过他那双手不知有多少婴儿平安出生.血淋淋的场面看多了,刘军内心麻木了.前几年的刘军并不是这样,生性浪漫的他热衷的事情就是和妻子做爱,美好的性生活总是能消除人的疲惫与焦虑.在他每遇挫折和困难的时候,特别渴望做爱.刘军每天穿梭在产房与手术室之间,看着一个个小生命通过产道出来,看着每一个产妇为了孩子发出的撕心裂肺的哭喊,想着女人美好的地方竟要经受如此的磨难,刘军完全"崩溃"了.他每次抱着妻子的时候就想起血淋淋的产妇,于是就力不从心,到后来竟成了条件反射.
-
吃水果的九大误区
误区一:吃水果可以代替蔬菜.水果含有有机酸和芳香物质,在促进食欲、帮助营养物质吸收方面具有重要作用,而且水果不需烹调,没有营养损失问题.但水果中含有的矿物质和维生素的数量远远小于蔬菜.如果不吃蔬菜,只靠水果绝对不足以提供足够的营养素.就维生素C的含量来说,廉价的白菜、萝卜都比苹果、梨、桃高十倍左右.而青椒和菜花的维生素C含量是草莓和柑橘的二三倍.所以,每天食用500克左右的蔬菜是必需的.
-
尽人事,听天命
"尽人事",对于养生而言,既包括人类迄今在养生领域所能达到的认识,也包括个人在养生领域所能达到的水平.对于每个人而言,更主要的是后者.具体而言,又可分为三个方面:一是个人的养生知识水平,另一个是你能为自己创造的养生环境,再一个是自己的养生意志力.三者缺一不可.但是,起决定作用的是自己的意志力.有了养生意志力,可以重新安排自己的人生道路,没有养生环境可以创造,没有养生知识可以学习.养生意志力来源于你对于生命的认识,来源于你的人生观,来源于你的修养.
-
儿子闹离婚,我该怎么办?
马老师:您好!好长时间了,一个难题憋在我心中,不知道和谁说说.看过您的文章,相信您能帮帮我.是这样的.我们的孩子在外地工作,在那里搞的对象,在那里安了家.婚前,两个人回到老家来,就经常阉不高兴,甚至到了要分手的程度.我们反复做工作,左劝右劝,才终于顺利结婚了.我们也才放心一些.婚后,蜜月还没过,两个人又开始闹不高兴.起初儿子不敢告诉我们.后来我们到底还是知道了,就真的放心不下了.怕小两口闹大了,我把老伴安置安置,就独自一人去了他们生活的城市.我心里想,只要他们小两口好,我也顾不上我们老两口了.
-
187名百岁寿星的长寿“密码”
近期,《哈尔滨市百岁老人调研报告》发布.在全市城乡1042万总人口人中,发现有百岁以上的老寿星187人,是历年来发现多的.其中,女性127人,男性60人,女性占三分之二以上;在城区居住的占三分之二以上.这份报告介绍了现存百岁老人的生活状况和特点.这个课题的主要研究者之一是黑龙江中医药大学人文与管理学院教授王宇,笔者就此采访了王教授,探讨这些百岁老人的长寿"密码".
-
心定自然凉
据说诗人白居易有一天去拜访恒寂禅师.天气酷热,却见恒寂禅师很安静地坐在房间里.白居易奇怪地问:"房间这样热,怎不换个清凉的地方?"恒寂禅师说:"我觉得这里很凉快啊!"白居易对这事很有感触,于是做诗一首:"人人避暑走如狂,独有禅师不出房;非是禅房无热到,为人心静身即凉".
-
中老年女性心血管疾病的健康管理
"三因养生"之一就是"因人养生".人的个体差异很大,不可能一付药、一个方包治百人,需要有针对性地"对症下药",才能有的放矢,事半功倍,收到较好效果.下面谈谈因人而异的中老年人女性心血管疾病健康管理.刘老师刚进人中老年行列,可一次体检后的结果,却让她自己吃了一惊:血脂高、血压高、血液黏稠度高、轻度脂肪肝、脑动脉轻度硬化、冠心病……她的心情糟透了,以前没太注意,怎么突然一下子出现了这么多病?刘老师的情况并非个别"中年发福"之后,许多疾病也跟上来了.
| 年 | 期数 |
